សមបន្ទាប់ពីការពិនិត្យឡើងវិញចំនួន ៥០ (២០២១) - អ្វីដែលត្រូវដឹងមុនពេលសាកល្បងកម្មវិធីនេះ

កម្មវិធី Fit After 50 គឺជាការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណនិងអាហារូបត្ថម្ភដែលរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់បុរសវ័យចំណាស់។ បុរសវ័យចំណាស់តស៊ូនឹងកម្រិតទំងន់និងកាយសម្បទារបស់ពួកគេជាងក្រុមមនុស្សវ័យក្មេងដូច្នេះវាអាចជារឿងពិបាកសម្រាប់បុរសដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណដ៏ពេញនិយម។ ដោយសារតែបញ្ហានេះហានិភ័យនៃការឡើងទំងន់របស់ពួកគេត្រូវបានកើនឡើងដោយមិនមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលងាយនឹងតាមដានតាមអាយុ។ ឈ្មោះនៃផលិតផលនេះគឺជាការពន្យល់ដោយខ្លួនឯងព្រោះវាសន្យាថានឹងមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងសមសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំដែលមនុស្សជាច្រើនជឿថាមិនអាចទៅរួច។

ភាពចាស់គឺពិបាក - វាប៉ះពាល់ដល់មុខងាររាងកាយទាំងអស់កម្លាំងនិងកម្លាំង។ ការផ្លាស់ប្តូរពីវ័យកណ្តាលទៅវ័យចំណាស់អាចមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរហើយមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដែលអាចធ្វើឱ្យពិបាករក្សាតុល្យភាព។ បុរសអាចជួបប្រទះនូវការធ្លាក់ចុះតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយបុរសទាំងមូលរួមទាំងការឡើងសាច់ដុំផងដែរ។ បើមិនមានអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនគ្រប់គ្រាន់ទេបុរសអាចជួបប្រទះការបាត់បង់សាច់ដុំការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្សោយចំណង់ផ្លូវភេទទាបនិងការរំលាយអាហារយឺត។ នេះអាចធ្វើឱ្យបុរសជាច្រើនប្រឈមនឹងជំងឺដូចជាងាប់លិង្គជំងឺបេះដូងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ និងច្រើនទៀត។ នេះ សមបន្ទាប់ពីកម្មវិធី ៥០ អាចជួយការពារបញ្ហាទាំងអស់នេះដោយធានាថាការចៀសវាងសាច់ដុំត្រូវបានជៀសវាងហើយកម្រិតអរម៉ូនត្រូវបានរក្សា។ លំហាត់នៅខាងក្នុងកម្មវិធីនេះធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការសម្រកទម្ងន់និងបង្កើតសាច់ដុំរឹងមាំដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។

ទទួលបានការចូលប្រើភ្លាមៗដើម្បីឱ្យសមនឹង 50 ឆ្នាំឥឡូវនេះ - ចូលមើលគេហទំព័រផ្លូវការ

អានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង សមបន្ទាប់ពី 50 ក្នុង​នេះ ពិនិត្យឡើងវិញ។

អ្វីដែលត្រូវដឹងអំពីសមបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ?

កម្មវិធី Fit After 50 គឺជាកម្មវិធីដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់បុរសដែលមានអាយុពី ៤០ ឆ្នាំទៅ ៥០ ឆ្នាំដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីការឡើងទម្ងន់និងការឡើងទម្ងន់របស់ពួកគេជាមួយនឹងអាយុ។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដោយលោកម៉ាកម៉ាកលីដែលក្លាយជាគ្រូបង្វឹកដែលមានសុខភាពរឹងមាំ។ ម៉ាលីលីណាមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនស្មានវាដោយផ្អែកលើរូបរាងនិងការស្ថាបនារបស់គាត់ទេ។ គាត់ត្រូវបានគេបង្ហាញជាញឹកញាប់នៅលើគម្របទស្សនាវដ្តីហើយមនុស្សជាច្រើននឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងអាយុពិតរបស់គាត់។ នៅពេលគាត់នៅក្មេងម៉ាកលីណាបានសម្រេចចិត្តធ្វើការដោយខ្លួនឯងនៅពេលគាត់ចាប់ផ្តើមតស៊ូជាមួយនឹងការបាត់បង់សាច់ដុំទាក់ទងនឹងអាយុ។ សព្វថ្ងៃនេះគាត់រីករាយនឹងរាងកាយដែលបានកសាងល្អជាមួយនឹងថាមពលខ្ពស់និងកម្លាំងដែលនឹងក្លាយជាការច្រណែនរបស់បុរសណាម្នាក់។

សមាគមតំរងនោមអាមេរិក

ការប៉ាន់ប្រមាណថាបុរសអាមេរិកមានកំរិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាបជាងកាលពី ១០ ឆ្នាំមុនដោយសារការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែកត្តាហានិភ័យធំបំផុតក្នុងការថយចុះតេស្តូស្តេរ៉ូនគឺអាយុ។ មិនមានវិធីដើម្បីការពារភាពចាស់ទេប៉ុន្តែមានមធ្យោបាយដើម្បីការពាររាងកាយពីការបាត់បង់សាច់ដុំទាក់ទងនឹងអាយុ។ កម្មវិធី Fit After 50 ផ្អែកលើកម្មវិធីសាកល្បងការណែនាំនិងការណែនាំអំពីអាហារបំប៉នផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ម៉ាកម៉ាកលី។ អ្នករាល់គ្នាអាចអនុវត្តតាមលំហាត់ទាំងនេះទោះបីជាវាមានមួយរយៈចាប់តាំងពីការហាត់ប្រាណចុងក្រោយរបស់ពួកគេ។

តើកម្មវិធីនេះសមនឹងកម្មវិធី ៥០ យ៉ាងដូចម្តេច?

វិធីដែលកម្មវិធីនេះដំណើរការគឺសាមញ្ញ: វាការពាររោគសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវម៉ាសសាច់ដុំដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងកម្រិតថាមពល។ អ្នកជំនាញផ្នែកសម្បទាភាគច្រើនលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈឬចូលរួមហាត់ប្រាណប៉ុន្តែការពិតមិនមែនថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពឬទទួលបានគ្រូបង្វឹកឬសមាជិកហាត់ប្រាណនោះទេ។ កម្មវិធី Fit After 50 គឺជាជម្រើសមួយក្នុងការចូលរួមកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងតម្លៃសមរម្យនិងមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះទេ។ វាក៏មិនណែនាំឱ្យចំណាយប្រាក់បន្ថែមលើការជួលគ្រូឬទិញថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាំគ្រាប់ឬថ្នាំដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ទេ។

លំហាត់ទាំងអស់នៅខាងក្នុងកម្មវិធីនេះផ្តោតសំខាន់ទៅលើកម្លាំងនិងការកសាងម៉ាស។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយជំហាន ៗ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានដោយមិនចាំបាច់ដាក់បន្ទុកច្រើនពេកទេ។ នៅពេលដែលរាងកាយកំពុងធ្វើដំណើរប្រកបដោយភាពរឹងមាំនេះវានឹងមានឱកាសអតុល្យភាពអ័រម៉ូនការរលាកការបំផ្លាញជាតិពុលឬការខូចខាតដល់បរិស្ថានដែលបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្ទៃក្នុង។

សមនឹង ៥០ ឥឡូវអាចរកបានក្នុងតម្លៃទាបបំផុតតាមអ៊ិនធរណេត - ព្យាយាមចូលប្រើដោយសេរីឥឡូវនេះ

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីសមបន្ទាប់ពីផែនការ 50?

បន្ទាប់ពីតាមដានកម្មវិធីនេះរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍អ្នកប្រើប្រាស់អាចរំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលដូចខាងក្រោម៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពអ័រម៉ូន

តេស្តូស្តេរ៉ូនគ្រប់គ្រងមុខងារសំខាន់ៗទាំងអស់នៃរាងកាយបុរស។ ប៉ុន្តែតាមអាយុ ផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូន កាត់បន្ថយហើយអ័រម៉ូនមួយទៀតគឺអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចាប់ផ្តើមកកកុញ។ តាមឧត្ដមគតិរាងកាយរបស់បុរសមានកំរិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ពស់និងកំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនតិចតួចបំផុតប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាពចាស់តុល្យភាពនេះត្រូវបានរំខាន។ ការស្រកទំងន់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជួយបង្កើតតុល្យភាពអរម៉ូននេះធ្វើឱ្យប្រាកដថាការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនមិនមានការចុះខ្សោយ។

• ការសម្រកទំងន់

ការរំលាយអាហារយឺតគឺជាសញ្ញាទូទៅមួយនៃភាពចាស់ហើយច្រើនដងវាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ឡើងទម្ងន់មិនល្អ។ លំហាត់ដែលបានបន្ថែមទៅក្នុងកម្មវិធី Fit បន្ទាប់ពីកម្មវិធីចំនួន ៥០ ធ្វើការដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារដោយមិនប្រើថ្នាំណាមួយឡើយ។ នៅពេលដែលអត្រាមេតាប៉ូលីសមានភាពប្រសើរឡើងរាងកាយចាប់ផ្តើមបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ហើយទីបំផុតរាងកាយឈានដល់ទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ការបំប្លែងសារជាតិប្រសើរឡើងនេះក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ភាពស៊ាំនិងការយល់ដឹងដែលជាប្រាក់បន្ថែម។ ការសម្រកទម្ងន់ក៏អាចនាំឱ្យមានទំនុកចិត្តលើមនុស្សម្នាក់ដែលជួយបង្កើនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនតាមធម្មជាតិ។

• ជួយក្នុងការកសាងសាច់ដុំ

គំនិតនៃការបង្កើតសាច់ដុំនៅអាយុ 50 សម្លេងមិនអាចទៅរួចទេ - ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដោយមានការណែនាំត្រឹមត្រូវ។ ផែនការហាត់ប្រាណនៅហ្វតបន្ទាប់ពី ៥០ ត្រូវបានរចនាឡើងផ្អែកលើកម្រិតកម្លាំងនិងថាមពលដែលមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំដូច្នេះពួកគេនឹងមិនមានអ្នកប្រើប្រាស់ច្រើនពេកទេ។ នេះគឺជាវិធីឆ្លាតនិងមានសុខភាពល្អក្នុងការកសាងសាច់ដុំដោយមិនចាំបាច់ធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាអាយុសមរម្យនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។

• ជួយរក្សារូបរាងយុវវ័យ

ក្រៅពីមានរាងស្អាតសមក្រោយអាយុ ៥០ ក៏ជួយឱ្យអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យផងដែរ។ វាជួយបង្កើនតួនាទីរបស់មនុស្សដែលបន្ទាប់មកបង្កឱ្យមានដំណើរការប្រឆាំងភាពចាស់។ មីតូទីនៀត្រូវបានគេស្រាវជ្រាវយ៉ាងខ្លាំងហើយវាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីសំរបសំរួលភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលបន្ថយដំណើរការចាស់។

• អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទូទៅ

នៅពេលមនុស្សម្នាក់ឡើងទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អមុខងាររាងកាយទាំងអស់មានភាពប្រសើរឡើង។ នេះមានន័យថាសមបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណចំនួន ៥០ អាចជួយឱ្យមនុស្សម្នាក់ទទួលបាននូវសុខភាពនិងភាពស៊ាំជាទូទៅមិនត្រឹមតែការកែលម្អសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះទេ។

មួយជំហានម្តង ៗ នៃការងារសមបន្ទាប់ពីកម្មវិធី ៥០

កម្មវិធី Fit After 50 មាន ៣ ដំណាក់កាលគឺរលាយជាតិខ្លាញ់បង្កើនថាមពលនិងបង្កើតសាច់ដុំ។ វាប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការបណ្តុះបណ្តាកម្លាំង cardio ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងរំលាយអាហារនិងលំហាត់ប្រាណ។ ការហាត់ប្រាណទាំងនេះងាយស្រួលតាមដាននិងមានហានិភ័យទាបបំផុតនៃការរងរបួសចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់។ មិនចាំបាច់មានជំនួយវិជ្ជាជីវៈដើម្បីធ្វើលំហាត់ទាំងនេះទេដែលធ្វើឱ្យងាយស្រួលអនុវត្តនៅផ្ទះ។

ព័ត៌មានលម្អិតស្តីពីកម្មវិធីទាំង ៣ ដំណាក់កាលនៃកម្មវិធី Fit After 50 មានដូចខាងក្រោម។

1. ដំណាក់កាលដុត

រឿងដំបូងដែលគោលដៅផែនការ Fit បន្ទាប់ពី 50 គឺខ្លាញ់។ លំហាត់ដំបូងផ្តោតសំខាន់ទៅលើការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលធ្វើឱ្យផ្នែករាងកាយរឹងរូសដើម្បីស្រក់ស្រទាប់ខ្លាញ់នៅជុំវិញខ្លួន។ នៅពេលដែលរាងកាយចាប់ផ្តើមដុតខ្លាញ់វាធ្វើឱ្យប្រាកដថាអាហារត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុងហើយមិនមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងឈាមទេ។ ការសម្រកទម្ងន់ប្រភេទនេះគឺមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់ឬស្ត្រេសទេ។ នៅពេលនេះអ្នកប្រើប្រាស់គួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហាររបស់ពួកគេព្រោះអាហារមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការរំលាយអាហារនិងការដុតខ្លាញ់។

1. សាងសង់ដំណាក់កាល

ដំណាក់កាលទី ២ នៃកម្មវិធី Fit After 50 ផ្តោតលើការកសាងសាច់ដុំ។ បន្ទាប់ពីរាងកាយចាប់ផ្តើមបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ចចេសនិងដោះស្រាយបញ្ហាជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងមេតាប៉ូលីសដំណើរការនៃការបង្កើតសាច់ដុំអាចចាប់ផ្តើម។ រាងកាយត្រូវការថាមពលខ្ពស់ដើម្បីបញ្ចប់លំហាត់ដែលបានស្នើនៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ។ ការបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារអាចជួយបង្កើនសាច់ដុំ។ មិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំមុនពេលហាត់ប្រាណឬភេសជ្ជៈក្រោយពេលហាត់ប្រាណទេលុះត្រាតែវាញ័រប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អ។

1. ដំណាក់កាលចម្លាក់

នេះគឺជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃកម្មវិធី Fit After 50 ដែលជាកន្លែងដែលរាងកាយត្រូវបានកំណត់ឱ្យបន្ថយសម្លេង។ ត្រង់ចំណុចនេះអ្នកប្រើប្រាស់មានភាពប្រសើរឡើងកម្លាំងកាយសម្បទាកម្រិតថាមពលនិងកម្លាំងផ្លូវភេទ។ លំហាត់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ដំណាក់កាលនេះគ្រាន់តែបង្កើតសាច់ដុំដែលធ្វើឱ្យពួកគេអាចមើលឃើញកាន់តែច្រើនដូចជាអាប់ស។ លំហាត់ចម្លាក់ទាំងនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលវែងដើម្បីរក្សារាងនិងការលូតលាស់សាច់ដុំ។

ទិដ្ឋភាពរហ័សនៃកម្មវិធីសមបន្ទាប់ពីកម្មវិធី 50 - ការផ្តល់ជូនការបញ្ចុះតម្លៃឆ្នាំថ្មីបានធ្វើឱ្យសកម្ម

តើវាជាច្បាប់ឬគ្រោងការក្បត់?

មានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រាកដថាកម្មវិធី Fit After 50 គឺជាកម្មវិធីស្របច្បាប់ឧទាហរណ៍៖

• លំហាត់នៅក្នុងសមបន្ទាប់ពី 50 ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះរាងកាយ។ ចំណុចសំខាន់គឺត្រូវធ្វើតាមពួកគេជាប្រចាំដោយមិនរំលងជំហានណាមួយឡើយ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណតែពីរបីសប្តាហ៍អាចរលាយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយបង្កើតសាច់ដុំរឹងមាំនិងឆ្លាក់លើរាងកាយដែលជាលទ្ធផលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាច្រើនទៀត។

• មិនមានមនុស្សជាច្រើនដឹងថាពិតជាមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ចំពោះមនុស្សចាស់ទេ។ លំហាត់ទាំងនេះមិនតម្រូវឱ្យមានកម្រិតសកម្មភាពខ្ពស់ថាមពលឬកម្លាំងទេ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតពួកគេអនុវត្តវិធីសាស្រ្តបន្តិចម្តង ៗ ពីការសម្រកទម្ងន់ដល់ការឡើងទម្ងន់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងសកម្មភាពច្រើនពេកក្នុងរយៈពេលខ្លី។

• អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃលំហាត់ទាំងនេះរួមមានការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមការរំលាយអាហារគ្លុយកូសនិងមុខងារបេះដូង - ទាំងអស់នេះមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បុគ្គលអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំ។

• អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសមបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ត្រូវបានរចនាឡើងដោយគ្រូបង្វឹកសុខភាពដែលបានបញ្ជាក់ - បង្កើនឱកាសនៃលទ្ធផលដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។

តើអ្នកណាបង្កើតសមក្រោយអាយុ ៥០ ឆ្នាំ?

សមបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយម៉ាកម៉ាកលីដែលជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកកាយសម្បទាដែលមានមូលដ្ឋាននៅសហរដ្ឋអាមេរិកដោយវិជ្ជាជីវៈ។ គាត់មានបទពិសោធជាច្រើនឆ្នាំក្នុងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយនិងសុខភាពមនុស្សរាប់រយនាក់។ គាត់មានអាយុជាង ៥០ ឆ្នាំហើយតែដើរហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការងាររបស់គាត់។ សមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់បានធ្វើឱ្យគាត់មានឈ្មោះហៅក្រៅថាមានអាយុ 50 ឆ្នាំ។ ម៉ាកបានសរសើរលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃទាំងនេះសម្រាប់ជួយគាត់ថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់ពេញមួយអាយុ។

ការបញ្ចុះតម្លៃដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់លើកម្មវិធីសមបន្ទាប់ពីកម្មវិធី ៥០ - ការផ្តល់ជូនចុងក្រោយបំផុតឥឡូវនេះ

តើផលប៉ះពាល់បន្ទាប់បន្សំអ្វីខ្លះបន្ទាប់ពីសមអាយុ ៥០ ឆ្នាំ?

កម្មវិធី Fit After 50 ដោយ Mark Mcilyar មិនមានហានិភ័យអ្វីឡើយ។ វាគឺជាការណែនាំអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមិនប្រើផលិតផលបន្ទាប់បន្សំសារធាតុគីមីថ្នាំគ្រាប់ឬថ្នាំដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ វាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ទាំងអស់។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ចាប់ផ្តើមធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អរួមជាមួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Fit បន្ទាប់ពី ៥០ វានឹងមានឱកាសទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុន។ មិនមានពេលវេលា“ ត្រឹមត្រូវ” ដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណទេហើយអ្នកដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំគួរតែចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពនិងសុខភាពរបស់គាត់។ ការចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់មុនភាពចាស់ជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយនឹងជួយការពារការបាត់បង់សាច់ដុំនិងរក្សាថាមពលវ័យក្មេងនិងសុខភាពអ័រម៉ូននៅឆ្នាំក្រោយ។

កន្លែងដែលត្រូវទិញសមបន្ទាប់ពីកម្មវិធី 50?

សមបន្ទាប់ពី ៥០ អាចប្រើបានតាមអ៊ិនធឺរណែតប៉ុណ្ណោះហើយអតិថិជនសក្តានុពលទាំងអស់អាចធ្វើបាន ទិញដោយផ្ទាល់ពីគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ខ្លួន ។

តម្លៃធម្មតានៃកម្មវិធីនេះគឺ ៩៧ ដុល្លារប៉ុន្តែក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូនការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ពេលវេលាកំណត់ដោយកាត់បន្ថយតម្លៃត្រឹមតែ ៣៧ ដុល្លារប៉ុណ្ណោះ។ សូមចងចាំថានេះគឺជាផលិតផលឌីជីថលហើយមិនមានទំរង់រូបវន្តនៃការណែនាំទេ។

សមាជិកថ្មីទាំងអស់នឹងទទួលបានអំណោយដូចខាងក្រោមជាមួយនឹងការបញ្ជាទិញរបស់ពួកគេ

• ១២- សប្តាហ៍សមស្របបន្ទាប់ពីផែនការអាហារូបត្ថម្ភ ៥០ (តម្លៃ ៩៧,០០ ដុល្លារ)

នេះគឺជាសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចដែលពន្យល់ពីផែនការរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់។

• សមនឹងរូបភាពគំនូរនិងការប្រតិបត្តិចំនួន ៥០ ដែលមានតំលៃស្មើនឹង ៨១,០០ ដុល្លារ

មគ្គុទេសក៍ឥតគិតថ្លៃនេះពន្យល់ពីរបៀបអនុវត្តលំហាត់ជាក់លាក់ណាមួយដែលបង្ហាញពីមុំនិងរូបភាពដោយប្រើរូបភាពដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយស្រួលអនុវត្ត។

• ស្គាល់កំរិត T-Level របស់ខ្ញុំ (មានតម្លៃ ២៧,០០ ដុល្លារ)

ផលិតផលនេះគឺជាបញ្ជីត្រួតពិនិត្យវាយតម្លៃកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនដោយខ្លួនឯងដោយមិនឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តស្តង់ដារណាមួយឡើយ។ លទ្ធផលទាំងនេះគឺជាការសង្កេតហើយមិនអាចប្រើជារង្វាស់ពិតនៃកំរិតតេស្តូស្តេរ៉ូនទេ។

ការធានាប្រាក់ត្រឡប់មកវិញសម្រាប់សមទាំងអស់បន្ទាប់ពីអ្នកប្រើប្រាស់ 50 នាក់

សមបន្ទាប់ពីកម្មវិធី ៥០ បានភ្ជាប់មកជាមួយការធានាប្រាក់ ១០០ ភាគរយដែលផ្តល់ការពេញចិត្តដល់អ្នកតាមដានទាំងអស់ថាលុយរបស់ពួកគេមានសុវត្ថិភាពជាមួយក្រុមហ៊ុន។ នៅពេលណាមួយនៃការប្រើប្រាស់របស់វាប្រសិនបើពួកគេរកឃើញថាមិនបានជួយពួកគេអាចស្នើសុំការសងប្រាក់នៃការបញ្ជាទិញរបស់ពួកគេឡើងវិញ។

រយៈពេលនៃការស្នើសុំការសងប្រាក់វិញគឺ ៣៦៥ ថ្ងៃ (មួយឆ្នាំ) ដែលជារយៈពេលដ៏យូរនៃស្តង់ដាររបស់ក្រុមហ៊ុនណាមួយ។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តលំហាត់ទាំងនេះពីរបីសប្តាហ៍ប្រសិនបើមិនមានការរីកចម្រើនអតិថិជនអាចទាក់ទងក្រុមហ៊ុនហើយស្នើសុំសំណង។ មិនមានសំណួរសួរទេហើយប្រាក់នឹងត្រូវប្រគល់ជូនវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃនៃថ្ងៃធ្វើការ។

សមបន្ទាប់ពី 50 ការពិនិត្យឡើងវិញ - ពាក្យចុងក្រោយ

សមបន្ទាប់ពី 50 គឺជាកម្មវិធីលំហាត់រាង្គកាយផ្តាច់មុខមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយបុរសវ័យចំណាស់ដែលមានទំងន់របស់ពួកគេ។ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងខ្លួនវាបាត់បង់សមត្ថភាពធម្មជាតិក្នុងការរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អហើយធាត់គឺជាហានិភ័យទូទៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយធ្វើតាមការណែនាំនៅក្នុងកម្មវិធីនេះអ្នកណាម្នាក់អាចធ្វើការលើសុខភាពនិងសុខភាពរបស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់សមាជិកភាពហាត់ប្រាណដោយប្រើថ្នាំគ្រាប់ស្តេរ៉ូអ៊ីតឬការវះកាត់សម្រកទម្ងន់។

កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលទាំងការហាត់ប្រាណសាមញ្ញនិងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើផែនការរបបអាហារឥតគិតថ្លៃដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់និងបង្កើតម៉ាស។ វាអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រជាប្រព័ន្ធដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានដោយមានហានិភ័យតិចតួចនៃការរងរបួស។ ឥឡូវនេះវាគឺជា អាចរកបានសម្រាប់តម្លៃបញ្ចុះ ,ហើយរាល់ការបញ្ជាទិញទាំងអស់មានការធានាប្រាក់ត្រឡប់មកវិញពេញមួយឆ្នាំ ។

ការពិនិត្យឡើងវិញនិងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលបានចេញផ្សាយនៅទីនេះគឺជាការឧបត្ថម្ភរបស់អ្នកឧបត្ថម្ភហើយមិនចាំបាច់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីគោលនយោបាយជំហរឬទស្សនៈផ្លូវការរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍ឡើយ។