សំខាន់ របៀបរស់នៅ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យសមដូច Drake ដោយផ្ទាល់ពីគ្រូបង្វឹករបស់គាត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យសមដូច Drake ដោយផ្ទាល់ពីគ្រូបង្វឹករបស់គាត់

តើខ្សែភាពយន្តអ្វីដែលមើលឃើញ?
 
នេះសម។រូបភាពខេវិនរដូវរងារ / រូបភាពហ្គេតធី



នៅពេលដែលខ្ញុំបានប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំថាខ្ញុំបានសម្ភាសគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Drake ពីរបីសប្តាហ៍ត្រឡប់មកវិញពួកគេបានបដិសេធ។

ពួកគេទទូចថាគាត់មិនសមទេ។

តើគាត់ពិតជាកាត់មែនទេ? ពួកគេបានសួរ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានផ្តល់ភស្តុតាងខ្លះដល់ពួកគេ។ ទាញ Instagram ខ្ញុំបានដាក់តាំងពិពណ៌ ជូន , , និង ។ ពួកគេបានគាំទ្រហើយបានសារភាពថាការពិតស្រាសំប៉ាញ Papi ពិតជាហើមណាស់។

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់ Drake គឺ Jonny Roxx ។ ឥឡូវខ្ញុំអាចនិយាយបានថាជាមួយនឹងការជឿជាក់ទាំងស្រុង ត្រូវតែ សម។ វគ្គដែលខ្ញុំបែកញើសឆ្លងកាត់ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយ GapFit គឺជាថ្នាក់បណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងមួយដែលបំបែកចេញជាបួនភាគបួន (ប្រភេទដូចជាល្បែងបាល់ទាត់មួយ។ Roxx បានអះអាង) ខ្ញុំអស់កម្លាំងនិងឈឺបន្ទាប់ពីមានកន្លែងអង្គុយរាប់មិនអស់នៃការលេងល្បែង។ ចុចស្មានិង burpees ។

Jonny Roxx ក្នុងចលនា។សុភាពរាបសា GapFit








រ៉ូហ្សិចបានធំឡើងនៅជិតអ័បេរីហ្គ្រាហាមនៅតូរ៉ុនតូដែលពន្យល់ពីឋានៈរបស់គាត់ជាអ្នកកាន់កាតសមាជិក OVO ។ ប៉ុន្តែគាត់ពិតជាបានចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយ Drake ក្នុងឆ្នាំ ២០១១ ដែលប្រហែលជាពេលដែលគាត់ត្រៀមដោះលែង ថែរក្សា។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ថានេះគឺប្រហែលបួនឆ្នាំមុនពេលអ្នករាល់គ្នាចាប់ផ្តើមសួរ តើ Drake ឡើងហើមនៅពេលណា? ឥឡូវគាត់ហើមហើយអ្នករ៉េបត្រូវតែរក្សាវា។

យើងលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងការងារ cardio និងការជាសះស្បើយឡើងវិញតាមដែលយើងអាចធ្វើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ Roxx បានប្រាប់អ្នកសង្កេតការណ៍អំពីរបៀបដែល Drake ដំណើរការចេញនៅពេលធ្វើដំណើរ។ ក្នុងអំឡុងពេលកម្មវិធី Boy Meets World Tour ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងនៅទូទាំងទ្វីបអឺរ៉ុបអស់រយៈពេល ៣ ខែហើយទើបតែបានបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី ២៨ ខែមីនានោះ Roxx បានរក្សា Drake តាមកាលវិភាគនិងរាង។

លោកបានពន្យល់ថាយើងពិតជាមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាដូចដែលទទួលបានការហាត់ប្រាណមុនកម្មវិធីទាំងអស់។ ថ្ងៃខ្លះយើងនឹងធ្វើការហ្វឹកហាត់ទំងន់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងហើយនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតខ្ញុំនឹងមានអ្នកព្យាបាលរោគចូលមកនិងធ្វើជាលិការទន់ ៗ និងវត្ថុសះស្បើយឡើងវិញ។ នៅថ្ងៃដែលដាកឃិកមិនធ្វើសកម្មភាពពួកគេច្រើនតែមិនហាត់ប្រាណទេប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេនឹងប្រមូលក្រុមដើម្បីលេងបាល់បោះឬទៅលេងបាល់។

ញាប់ញ័រដូចអ្នកគាំទ្រសុភាពរាបសា GapFit



ប្រហែលជាវាច្បាស់ពីការចាក់បញ្ចូលកំពូល Instagram របស់រថក្រោះទាំងនោះប៉ុន្តែការទាញនិងជំរុញស្ថិតក្នុងចំណោមចលនាដែលអ្នកចូលចិត្តរបស់ Drake ។ គាត់មិនមែនជាអ្នកគាំទ្រប៊្លុកដ៍ធំដូចមនុស្សដទៃទៀតដែលធ្លាប់បង្ខំចិត្តធ្វើនោះទេ។

ហើយមែនហើយជាការពិតណាស់ Drake ស្តាប់តន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅពេលកំពុងធ្វើការ។ គាត់ក៏នឹងលេងរបស់ថ្មីខ្លះដែលគាត់កំពុងធ្វើនៅពេលនោះឬយើងនឹងលេងភ្លេងពិភពផ្សេងៗទៀត។ ពេលខ្លះយើងនឹងលេងហ្គីតាហ៊ីបហបមិនថាវាជាអន្ទាក់ឬអ្វីផ្សេងទេ។ បើនិយាយពីចំណង់ចំណូលចិត្តទៅថ្ងៃក្រោយ Drake នឹងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ញើសឬខោខ្លីអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់គាត់។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹង មិនដែល Roxx ប្រាប់យើងថា៖

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចមើលឃើញ រ៉ូហ្សិចក្នុងឈុតតឹង (ដាក់ជាមួយខោខ្លី) ដូចគ្រូបង្វឹកថ្មីៗនេះត្រូវបានជ្រើសរើសធ្វើជាមុខមាត់នៃយុទ្ធនាការរដូវផ្ការីកនិងរដូវក្តៅរបស់ GapFit រួមជាមួយអ្នកបង្ហាត់ក្បាច់គុនតាន់សាន់ស្កូស មានចំណងជើងថា Make Your Move អ្នកជំនាញទាំងពីរ បង្ហាញចលនាហត្ថលេខារបស់ពួកគេ នៅក្នុងស៊េរីនៃរូបភាពនិងវីដេអូសម្រាប់ម៉ាកនេះ; ពួកគេថែមទាំងត្រូវបានគេយកទៅបង្ហាញស្នាដៃ GapFit Sculpt ដែលជាឈុតប្រមូលផ្តុំនិងខោខ្លីដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ការហាត់ប្រាណខ្លាំង។ Jonny Roxx ក៏បង្វឹក Lewis Hamilton, Brandon Jennings និង Amir Johnson ។សុភាពរាបសា GapFit

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាកំពុងស្វែងរកហើមដូចជាដូកសម្រាប់រដូវក្តៅដប់ប្រាំពីរនោះរ៉ូហ្សិចមានដំបូន្មានតែមួយឃ្លាប៉ុណ្ណោះ៖ រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើគឺចាប់ផ្តើម។ ដរាបណាអ្នកចាប់ផ្តើមអ្នកនឹងស្អាតនៅតាមផ្លូវរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលស្តាប់មើលទៅដូចជាការសន្និដ្ឋាននៃការមកដល់នៃ Drake នាពេលខាងមុខនេះវាក៏អាចជាម៉ាធីនសម្បទាល្អ។

អត្ថបទដែលអ្នកអាចចូលចិត្ត :