សំខាន់ សុខភាព តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការធ្វើជា Pushover: អាថ៌កំបាំងប្រាំពីការស្រាវជ្រាវ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការធ្វើជា Pushover: អាថ៌កំបាំងប្រាំពីការស្រាវជ្រាវ

តើខ្សែភាពយន្តអ្វីដែលមើលឃើញ?
 
តើមានវិធីសាស្រ្តអ្វីដែលត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនអាចព្យាបាលអ្នកបានប្រសើរជាងមុន?Pexels



កន្លែងដែលត្រូវទិញខ្លា

តើមាននរណាម្នាក់ទាញយកផលប្រយោជន៍ពីអ្នកទេ? ដៃគូស្នេហាឬថៅកែរបស់អ្នក?

តើអ្នកប្រញាប់ក្នុងការព្យាយាមធ្វើអ្វីសម្រាប់ពួកគេប៉ុន្តែពួកគេហាក់ដូចជាមិនមានខ្នងរបស់អ្នកទេ? ឬកំពុងរក្សាការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងការធ្លាក់ចុះការងារ 24/7? តើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកធ្វើកាន់តែច្រើនឡើង ៗ តែកាន់តែតិចទៅ ៗ មែនទេ?

ហើយនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមនិយាយជាមួយពួកគេអំពីរឿងនោះតាមរបៀបសមហេតុផលតើពួកគេហោះចេញពីចំណុចទាញរឺក៏ស្រក់ទឹកភ្នែកហើយគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេ?

អ្នកអាចជាអ្នកថែរក្សាអ្នកណាម្នាក់ដែលមានចរិតលក្ខណៈឬខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែន។ ហើយនោះជាកន្លែងអាក្រក់ណាស់។ ប៉ុន្តែមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព។

អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Margalis Fjelstad នាំមកនូវចម្លើយរឹងមាំមួយចំនួននៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង៖ បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬអ្នកណារីស៊ីសៈវិធីបញ្ចប់ល្ខោនខោលនិងបន្តជីវិត

ភាពមិនចុះសម្រុងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ Narcissistic និងការរំខានដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែនគឺជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ - មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយគ្មាន P និង H និង D ទេបន្ទាប់ពីឈ្មោះរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលបង្ហាញពីលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់នៃបញ្ហាទាំងនោះអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃសូម្បីតែនៅកម្រិតរងក៏ដោយ។

ដូច្នេះចូររៀនជាមូលដ្ឋានអំពីមនុស្សដែលពិបាកទាំងនេះហើយបន្ទាប់មករកវិធីបញ្ឈប់ការធ្វើជាអ្នករកប្រាក់នៅពេលអ្នកដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

តើ Narcissist ជាអ្វី? តើព្រំដែនមានអ្វីខ្លះ?

អ្នកប្រហែលជាដឹងខ្លះៗអំពីការនិទានកថា។ ហើយនិយាយដោយត្រង់ទៅអ្នកប្រហែលជាស្គាល់អ្នកនិពន្ធរឿងមួយចំនួន។ នេះជាអ្វីដែលពួកគេមាន។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

  • ការកើនឡើងនៃសារៈសំខាន់
  • ការគិតគូរជាមួយការស្រមើស្រមៃនៃភាពជោគជ័យទ្រព្យសម្បត្តិភាពស្រស់ស្អាតនិងទេពកោសល្យ
  • អារម្មណ៍រឹងមាំនៃភាពប្លែកនិងពិសេស
  • អារម្មណ៍នៃសិទ្ធិទទួលបានការព្យាបាលល្អជាងអ្នកដទៃ
  • ការកេងប្រវ័ញ្ចអ្នកដទៃ
  • មិនចង់ឬមិនអាចកត់សម្គាល់ឬយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ
  • ការច្រណែននិងភាពក្រអឺតក្រទម

អ្នកទទួលបានវា។ ពួកគេគិតថាពួកគេប្រសើរជាងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ រួមទាំងអ្នក។

ខ្សែព្រំដែនមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិចប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាបានជួបប្រទះប្រភេទនេះហើយ។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

ប៊ី។ ឌី។ ស៊ីត្រូវបានពិពណ៌នាដោយសៀវភៅណែនាំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ (ទី ៤) (DSM-IV) ដែលជាគំរូទូទៅនៃអស្ថេរភាពនៃទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងផលប៉ះពាល់ឬអារម្មណ៍និងសម្គាល់ភាពអសមត្ថភាពដែលចាប់ផ្តើមពីភាពពេញវ័យដំបូងនិងបច្ចុប្បន្ន។ ក្នុងបរិបទផ្សេងៗគ្នា។

ព្រំដែនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ តក្កវិទ្យាមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទេហើយអ្វីដែលផ្ទុយនឹងអារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺមិនពិត។ ពួកគេមិនចេះនិយាយហើយអារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបានដូចជាសំលៀកបំពាក់របស់ Lady Gaga ។

ខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនមិនមានភាពច្បាស់លាស់ចំពោះខ្លួនឯងទេ។ ជារឿយៗពួកគេផ្លាស់ប្តូរអ្នកណាដែលពួកគេពឹងផ្អែកលើបរិបទហើយពាក់ម៉ាស។ ពួកគេមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការដែលពួកគេបានឃើញដោយសន្មតថាពួកគេនឹងត្រូវគេបដិសេធ។

ខ្សែព្រំដែនមានការធានា - ខណៈពេលដែលការប្រយុទ្ធដោយឥតឈប់ឈរនិងបង្កឱ្យមានរឿងល្ខោន។ (ពួកគេនឹងផ្ញើសារមកអ្នកចំនួន ៣៤ ដងដើម្បីប្រាប់អ្នកថាពួកគេនឹងផ្តល់ការព្យាបាលអោយអ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ) មិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលទេពួកគេមានប្រវត្តិទំនាក់ទំនងមិនស្ថិតស្ថេរ។

អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថាបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងពីរប្រភេទនេះហាក់ដូចជាខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ ពួកគេមានប៉ុន្តែមានភាពស្រដៀងគ្នាជាមូលដ្ឋានជ្រៅខ្លះៗ…

អ្នកជំនាញខាង Narcissists ត្រូវការនរណាម្នាក់ដើម្បីគាំទ្រដល់ចក្ខុវិស័យមិនពិតរបស់ពួកគេ (និងធ្វើអ្វីៗតូចតាចដែលពួកគេពូកែពេក) ។ ខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនគឺជាប្រហោងខ្មៅនៃអសន្តិសុខដែល តម្រូវឲ្យ នរណាម្នាក់ផ្តល់ការធានាជាប្រចាំដល់ពួកគេ (ប៉ុន្តែវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ )

ដូច្នេះទាំងពីរត្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាល - ប៉ុន្តែទាំងពីរគឺដូចគ្នា ភ័យខ្លាច​ជា​ខ្លាំង នៃភាពជិតស្និទ្ធ។ អ្នកសរសេរអត្ថបទមិនចង់បោះបង់ភាពពិសេសរបស់ខ្លួនទេហើយខ្សែព្រំដែនខ្លាចបាត់បង់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងដោយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។

ដូច្នេះមានការជម្រុញទំនាក់ទំនងឥតឈប់ឈរមិនថាស្នេហាឬនៅកន្លែងធ្វើការ។ ជារឿយៗពួកគេនឹងផ្តល់ឧត្តមគតិដល់អ្នករហូតដល់អ្នកចូលរួមជាមួយពួកគេប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកធ្វើវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលងាយអ្នកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនជិតស្និទ្ធពេក។ ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញពួកគេនឹងដេញតាមអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជុំវិញពួកគេនឹងធ្វើបាបអ្នក។ ពួកគេច្រើនតែបញ្ចប់ដៃគូឬនិយោជិកដែលពួកគេអាចប្រាកដថានឹងមិនចាកចេញពីពួកគេ - ហើយបន្ទាប់មកពួកគេព្យាបាលមនុស្សទាំងនោះយ៉ាងសាហាវ។

អ្នកទាំងពីរចូលរួមក្នុងការព្យាករជាញឹកញាប់ដោយចោទប្រកាន់អ្នកពីអ្វីដែលពួកគេមានកំហុស។ និយាយថាទេចំពោះអ្នកសរសេរសៀវភៅហើយពួកគេនឹងហៅអ្នកជាមនុស្សអាត្មានិយម។ ខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែននឹងមានការរលាយការប៉ុនប៉ងធ្វើឱ្យអ្នកច្រណែនឬសាកល្បងអកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នក - ហើយបន្ទាប់មកចោទប្រកាន់អ្នកថាបណ្តាលឱ្យមានរឿងល្ខោន។

ស្តាប់ទៅដូចជាមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ?

(ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិទ្យាសាស្ត្រនៃជីវិតជោគជ័យសូមពិនិត្យមើលសៀវភៅថ្មីរបស់ខ្ញុំ នៅទីនេះ ។ )

ដូច្នេះនេះនាំឱ្យមានសំណួរ $ 10,000: តើមនុស្សល្អដូចអ្នកបានបញ្ចប់ក្នុងស្ថានភាពអាក្រក់បែបនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

អ្នកប្រហែលជាអ្នកថែរក្សា

ជាទូទៅនោះជារឿងល្អ។ អ្នកថែរក្សាមានចរិតគួរឱ្យស្រឡាញ់ហើយពួកគេរក្សាកន្លែងធ្វើការនិងក្រុមគ្រួសារឱ្យមានដំណើរការទោះបីជាសមាជិកមានមុខងារមិនដំណើរការក៏ដោយ។ វាជាថ្មដែលក្រុមត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ទោះយ៉ាងណា…

ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានចរិតលក្ខណៈ narcissistic ឬខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនវាអាចដូចជាក្រដាសជួបប្រជុំថ្មនៅក្នុងកន្ត្រៃក្រដាសថ្ម - ពួកគេទទួលបានការហ៊ុមព័ទ្ធ។ ការថែរក្សាអ្នកលក់រាយឬខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនក្លាយជាការងារពេញម៉ោងដែលគ្មានការដឹងគុណនិងពុល។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

(ចរិតចាំផ្ទះ) រួមមានបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើការល្អការរីករាយក្នុងការផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃបំណងប្រាថ្នាថែរក្សាអ្នកដទៃការធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពភាពទន់ភ្លន់សុភាពរាបសានិងអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់និងសមហេតុផល។ ចរិតទាំងនេះអាចជាសញ្ញាសំគាល់របស់នរណាម្នាក់ដែលងាយនឹងចុះសម្រុងជាមួយអ្នកដទៃនិងជាអ្នកធ្វើការល្អប្តីប្រពន្ធនិងឪពុកម្តាយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកប្រើអាកប្បកិរិយាទាំងនេះជាមធ្យោបាយនៃការប្រឆាំងអាកប្បកិរិយាហួសហេតុរបស់ប៊ី។ ប៊ី។ អេ។ អិល។ ពួកគេអាចបង្កើតជាទម្រង់ពុលកាន់តែច្រើននិងក្លាយជាភាពឥតខ្ចោះដែលជាតម្រូវការមួយដើម្បីផ្គាប់ចិត្តភាពហួសប្រមាណកំហុសហួសហេតុការថប់បារម្ភការគិតពិចារណាការជៀសវាងជម្លោះការភ័យខ្លាច កំហឹងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបនិងភាពអកម្ម។ ត្រង់ចំណុចនេះចរិតទាំងនេះក្លាយជាការប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តអារម្មណ៍និងរាងកាយរបស់មនុស្សហើយក្លាយជាអាកប្បកិរិយាថែទាំ

ហេតុអ្វីបានជានៅក្នុងពិភពលោកដែលអ្នកជ្រើសរើសធ្វើជាអ្នកថែរក្សា? ដំបូងអ្នកកំពុងព្យាយាមស្អាត។ ប្រហែលជាល្អណាស់។

ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ។ (ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការជាចាំបាច់ពីព្រោះអ្នកនិពន្ធរឿងតែងត្រូវការអ្នកលើកទឹកចិត្តហើយខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនគឺជាអ្នកជំនាញក្នុងការបង្កើតប្រភពស្ត្រេសថ្មីសម្រាប់ខ្លួនគេ។ )

ហើយអ្នកអាចមានបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯង។ ពីព្រោះនៅពេលដែលមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនកំពុងធ្វើការឬមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយអ្នកជំនាញឬខ្សែព្រំដែនដែលពួកគេនិយាយជាធម្មតាខ្ញុំនៅទីនេះ។

(ដើម្បីស្វែងយល់ពីវិធីដោះស្រាយជាមួយចិត្តសាស្ត្រសូមចុច នៅទីនេះ ។ )

ដូច្នេះតើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងម៉េចប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកត្រូវបានទាញយកផលប្រយោជន៍ពីអ្នកជំនាញឬខ្សែព្រំដែន?

1) ចាកចេញ។ ឥឡូវ​នេះ។

ពួកគេប្រហែលជាមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ហើយអ្នកដែលមាន NPD ឬ BPD ពិតប្រាកដមានការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងអាយុ ២ ឆ្នាំ។ អ្នកនឹងមិនជួសជុលវាទេ។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

ទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍, ប៊ី។ ភី។ អេស។ អេសគឺស្រដៀងនឹងក្មេងអាយុពីរឆ្នាំច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ជាធម្មតាពួកគេមិនជឿថាមានអ្វីឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោករបស់ពួកគេស្ថិតស្ថេរឡើយ។ មានតែអារម្មណ៍ជាក់លាក់ដែលប៊ី។ ភី។ អេស។ អេ។ កំពុងមានក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នប៉ុណ្ណោះដែលពិតជាមាន។ ជារឿយៗពួកគេមិនចាំពីអារម្មណ៍គំនិតឬអាកប្បកិរិយាពីអតីតកាលហើយពួកគេមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ថាអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេនឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។ ដូច្នេះត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើខ្ញុំរំពឹងថាក្មេងអាយុ ២ ឆ្នាំនឹងរក្សាការសន្យាឬចាំធ្វើកិច្ចការផ្ទះឬនៅម្នាក់ឯងលើសពីពីរឬបីនាទីឬយល់ពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពនៅឯពិធីជួបជុំជាផ្លូវការរឺរង់ចាំធ្វើអ្វីឬធ្វើអ្វីមួយ។ ថាគាត់ឬនាងមិនចង់ធ្វើឬមានភាពងាយស្រួលនៅក្នុងស្ថានភាពថ្មីឬដើម្បីផ្លាស់ប្តូរផែនការ? ជាការពិតអ្នកនឹងមិនធ្វើដូច្នោះទេ។

ខ្ញុំដឹងខ្ញុំដឹង - ប្រសិនបើអ្នកអាចចាកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលអ្នកប្រហែលជាមិនកំពុងអានរឿងនេះទេ។ ខ្ញុំយល់ហើយប៉ុន្តែវាទាមទារច្រើនណាស់ដែលខ្ញុំនិយាយថាដំណើរការ។

អ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយមនុស្សដែលមានបញ្ហាទាំងនេះ។ ហើយការចាកចេញពីពួកគេច្រើនតែមិនងាយស្រួលទេ។ ពួកគេនឹងព្យាយាមទាក់ទាញអ្នកម្តងហើយម្តងទៀត (ជាន័យធៀបឬព្យញ្ជនៈ) ។

ហើយនៅពេលដែលអ្នកគិតថាពួកគេមិនមានជីវិតរបស់អ្នកពួកគេនឹងលេចចេញមកម្តងទៀតដោយបំភ្លេចចោលនូវអាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់ពួកគេកាលពីមុន។ កុំធ្វើឱ្យរាបស្មើ។

ពួកវាប្រហែលជាអាចរស់ឡើងវិញបានពីព្រោះការកែលំអចុងក្រោយដែលពួកគេដោះស្រាយជាមួយទីបំផុតបានរៀបចំនិងរត់ឬពួកគេកំពុងស្វែងរកការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ អ្នកមិនពិសេសទេ។ ហើយពួកគេប្រហែលជានឹងបន្តការប្រមាញ់នេះ (យ៉ាងសកម្មឬដោយអកម្ម) ខណៈពេលព្យាយាមទាក់ទាញអ្នកត្រឡប់មកវិញ។

(ដើម្បីស្វែងយល់ពីវិធីយកឈ្នះការសម្លុតធ្វើបាបនៅកន្លែងធ្វើការសូមចុច នៅទីនេះ ។ )

មិនអីទេអ្នកមិនអាចរត់បានទេ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនអាចចាកចេញពីការងារនេះឬអ្នកមិនចង់លែងលះឬពិបាកនឹងដកខ្លួនអ្នកចេញពីស្ថានភាព។ តើអ្នកត្រូវមានអាកប្បកិរិយាបែបណាដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ?

២) ឈប់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរពួកគេហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង

និយាយជាមួយពួកគេទាំងអស់ដែលអ្នកចង់បានពួកគេប្រហែលជាមិនដែលនិយាយថាអូខ្ញុំទទួលបានឥឡូវនេះ។ អ្នកនិយាយត្រូវហើយ។ ហើយប្រសិនបើពួកគេធ្វើបានកុំសង្ឃឹមថាមានការកែលម្អយូរអង្វែង។ ជាថ្មីម្តងទៀតប្រសិនបើនេះជាលទ្ធភាពជាក់ស្តែងអ្នកប្រហែលជាមិនកំពុងអានរឿងនេះទេ។

អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងតែអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។

ហើយថាតើវានៅកន្លែងធ្វើការឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់អោយទំនាក់ទំនងនេះមានដំណើរការអ្នកត្រូវតែទទួលយកវាលើអ្នក។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

មានតែបន្ទាប់ពីអ្នកបោះបង់ចោលការបដិសេធកំហឹងនិងការតថ្លៃ។ បោះបង់ចោលក្តីសង្ឃឹមណាមួយរបស់ប៊ី។ ស៊ី។ អេ។ អេ។ អេ។ ខុស។ បោះបង់ការរំពឹងទុកក្រុមហ៊ុនប៊ី។ ភី។ អេ។ អិល។ ដើម្បីធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន; និងទទួលយកការពិតនៃស្ថានភាពដែលទីបំផុតអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបង្កើតគំនិតដែលអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ មានតែបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើអ្វីដែលគួរឬមិនគួរកើតឡើងដែលអ្នកអាចទទួលយកនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងឬកំពុងកើតឡើង។ ផ្អែកលើជីវិតរបស់អ្នកលើអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹមថានឹងកើតឡើងជាជាងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាផ្នែកមួយនៃហេតុផលដែលអ្នកបញ្ចប់ការខកចិត្តខឹងនិងឈឺចាប់។

នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអាចទទួលបានជំនួយទេ។ សួរមនុស្សសម្រាប់គំនិតនិងយោបល់ទទួលយកអ្នកផ្សេងនៅក្បែរអ្នកនិងស្វែងរកគំរូដែលគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ទាំងនេះឱ្យបានល្អ ... កុំរំពឹងថាអ្នកជំនាញខាងខ្សែព្រំដែនឬខ្សែព្រំដែនអាចមើលឃើញឧទាហរណ៍ទាំងនេះ។ អ្នកត្រូវធ្វើការងារជើង។

(ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីដោះស្រាយជាមួយអ្នកនិទានរឿងសូមចុច នៅទីនេះ ។ )

មិនអីទេវានៅលើអ្នក។ អ្នកបានផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេគួរធ្វើ។ ដូច្នេះតើមានវិធីសាស្រ្តអ្វីដែលត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់នេះប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកបានល្អ?

៣) ឈប់និយាយចាប់ផ្តើមធ្វើ

និយាយជាមួយអ្នកនិទានកថាឬខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនគឺសុទ្ធតែគ្មានន័យ។ កុំគិតថាការជជែកដ៏ល្អនឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាក្នុងរយៈពេលវែង។

ទោះបីជាអ្នកគិតថាអ្នកមានករណីដែកពួកគេនឹងត្រឡប់មករកអ្នកដោយប្រើពាក្យសម្តីដែលគ្មានន័យហើយមានតែធ្វើអោយអ្នកឆ្កួតប៉ុណ្ណោះ។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

មានការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចណាស់ជាមួយប៊ី។ ភី។ អេ។ អេ។ អេ។ អេសដោយជជែក ក្រុមហ៊ុនប៊ី។ ភី។ អេ។ អេ។ អេ។ អេសគឺជាមេនៃការបដិសេធនិងការភាន់ច្រលំ។ ពួកគេលោតភ្លាមៗពីប្រធានបទមួយទៅប្រធានបទពួកគេមានអារម្មណ៍ជាជាងឡូជីខលហើយជារឿយៗពួកគេភ្លេចពីការពិភាក្សាដែលមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត។ ការផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងជាមួយប៊ី។ ប៊ី។ អេ។ អេ។ អិល។ តម្រូវឱ្យមានសកម្មភាពថ្មីមិនមែនធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងឬឈានដល់ការយល់ដឹងទេ។

អ្នកត្រូវបម្រុងទុកពាក្យរបស់អ្នកដោយសកម្មភាព។ វាជារឿងតែមួយគត់ដែលពួកគេនឹងយល់។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

ការលះបង់ការជួយសង្គ្រោះក្រុមហ៊ុន BP / NP គឺជាសកម្មភាពមួយមិនមែនជាការពិភាក្សាទេ។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវប្រកាសទៅក្រុមហ៊ុនប៊ី។ ភី។ អេ។ អេ។ អិល .។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវចរចាជាមួយប៊ី។ ប៊ី។ អេ។ អេ។ អិល .។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលគំរាមគំហែងក្រុមហ៊ុន BP / NP ជាមួយទេ។ វាគឺជាសកម្មភាពទាំងអស់។ អ្នកឈប់ចូលរួមក្នុងអន្តរកម្មដ៏រីករាយអ្នកឈប់ឈ្លោះប្រកែកគ្នាអ្នកឈប់បារម្ភពីអ្វីដែលប៊ី។ ភី។ អេ។ អេ។ នឹងធ្វើបន្តទៀតហើយអ្នកឈប់រំពឹងថាប៊ី។ ភី។ អេ។ អិលអាចបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។

តើពួកគេកំពុងនិយាយអាក្រក់ដាក់អ្នកទេ? ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកកំពុងចាកចេញពីការសន្ទនាហើយអ្នកនឹងបន្តវានៅពេលពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។ ការដើរចេញនឹងចុះឈ្មោះនៅលើរ៉ាដារបស់ពួកគេ។

(ដើម្បីរៀនពីរបៀបរស់នៅកន្លែងធ្វើការពុលសូមចុច នៅទីនេះ ។ )

ដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពមិនមែននិយាយទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងនេះមាននិរន្តរភាព?

៤) បង្កើតព្រំប្រទល់

អ្នកគឺជាអ្នករកប្រាក់ចំណេញ។ អ្នកត្រូវការដែនកំណត់។ ហើយអ្នកត្រូវការអ្នកជំនាញឬខ្សែព្រំដែនដើម្បីគោរពដែនកំណត់ទាំងនោះ។ នោះមានន័យថារឹងមាំនិងជាប់លាប់ប៉ុន្តែមិនមានន័យថា។ ហើយអ្នកត្រូវដឹងជាមុននូវអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើនៅពេលព្រំដែនត្រូវបានរំលោភបំពាន។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

ចងចាំថាអ្នកមិនអាចអនុវត្តព្រំដែនឬដែនកំណត់ដែលអ្នកមិនមានអំណាចលើ។ អ្នកកាន់កាប់អំណាចជាចម្បងលើអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើប្រសិនបើព្រំដែនត្រូវបានរំលោភបំពាន។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការកំណត់តែអ្វីដែលពិតជាមានសារៈសំខាន់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធានាបរិមាណថាមពលនិងកម្លាំងអារម្មណ៍ដែលវានឹងតម្រូវឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រាប់ប៊ី។ ភី។ អេ។ អេ។ ហេតុអ្វីអ្នកបង្កើតព្រំប្រទល់ - គ្រាន់តែរក្សាព្រំប្រទល់ម្តងហើយម្តងទៀតហើយត្រូវប្រាកដថាធ្វើសកម្មភាពលើវាជាប់លាប់។

ឥឡូវអ្នកនិពន្ធនិងខ្សែព្រំដែនគឺជាមនុស្សដែលរំជួលចិត្តខ្លាំងណាស់។ ហើយពួកគេក៏អាចប្រើល្បិចបានដែរ។ ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនពូកែនិយាយដោយផ្ទាល់និងអះអាង។ តើអ្នកត្រូវកំណត់ព្រំដែនរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ប៉ុន្តែបន្ថយទំនាស់អប្បបរមា?

គំរូទំនាក់ទំនងយ៉េលកើតឡើង រចនា សម្រាប់ការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះឬងាយប្រើ។ ដូច្នេះសូមធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកទៅពួកគេដោយប្រើរូបមន្តនេះ។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

ពេល ____________ កើតឡើង

2. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ ____________

3. ខ្ញុំចង់ ____________

4. ឬខ្ញុំនឹងត្រូវ ____________

ចងចាំ: ផ្នែកសំខាន់បំផុតនៅទីនេះគឺលេខ ៤ ។ ប្រសិនបើមិនមានការពិន័យហើយវាគ្រាន់តែជាពាក្យទេគ្មានអ្វីត្រូវផ្លាស់ប្តូរទេ។

(ដើម្បីរៀនធ្វើពិធី ៦ យ៉ាងពីប្រាជ្ញាបុរាណដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នករីករាយសូមចុច នៅទីនេះ ។ )

មិនអីទេដូច្នេះអ្នកដឹងពីរបៀបបង្កើតព្រំដែន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកតឹងរ៉ឹងខ្លួនឯងយ៉ាងម៉េចដើម្បីកុំអោយអ្នកនៅពីមុខគេ?

៥) កសាងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ

តំរូវការរបស់អ្នកជំនាញឬខ្សែព្រំដែនប្រហែលជាបានក្លាយជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃសាកលលោករបស់អ្នក។ ដែលត្រូវបញ្ឈប់។ តាមពិតអ្នកអាចរៀនមេរៀនពីពួកគេដំបូន្មានដែលអ្នកមិនធ្លាប់ស្តាប់ៈជាមនុស្សអាត្មានិយមបន្តិច។

ថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អប្រសើរ។ មើលមិត្តភក្តិ។ សម្រាក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ចំណាយពេលតែម្នាក់ឯង។ ផ្តោតលើគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្វីៗដែលបានលះបង់ព្រោះអ្នកកំពុងមើលថែ។ បង្កើតជីវិតឱ្យបានច្រើនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សពុលនោះ។

នេះមិនមែនមានន័យថាមិនអើពើនឹងអ្នកដទៃទាំងស្រុងនោះទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជំនាញឬខ្សែព្រំដែននៅតែជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកអ្នកនៅតែអាចថែរក្សាពួកគេបាន។ ប៉ុន្តែធ្វើដូចសេចក្តីណែនាំបន្ទាន់នៅលើយន្តហោះ៖ ដំបូងដាក់របាំងអុកស៊ីសែនលើខ្លួនអ្នក បន្ទាប់មក ដាក់វាលើក្មេងអាយុពីរឆ្នាំ។ សូមប្រាកដថាអ្នកកំពុងថែរក្សាអ្នក។ ពីព្រោះយ៉ាងច្បាស់ពួកគេនឹងមិនធ្វើទេ។

ហើយមានបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯងដែលទំនងជាធ្វើអោយអ្នកនៅទីនេះជាមុន។ ចាប់ផ្តើមដោះស្រាយវាដោយការនិយាយដោយខ្លួនឯងដោយក្តីអាណិតអាសូរ។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

តើអ្នកនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នកដោយរបៀបណានៅក្នុងភាពឯកជននៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក? តើអ្នកនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នកដូចជាអ្នកចង់និយាយជាមួយមិត្តភក្តិជាទីស្រឡាញ់ឬមនុស្សដែលមានតម្លៃបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ? ប្រសិនបើអ្នកមិនមានភាពវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯងហេតុអ្វីមិនធ្វើ? ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងរិះគន់ខ្លួនឯងហៅឈ្មោះរបស់អ្នកប្រមាថមើលងាយអ្នកហើយថែមទាំងដាក់ទណ្ឌកម្មលើអារម្មណ៍ផងហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើបែបនេះ? តើគោលដៅរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? ការវាយប្រហារដោយខ្លួនឯងអវិជ្ជមានខាងក្នុងអាចមើលទៅស្វ័យប្រវត្តិប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងនិងបង្វែរទិសដៅឆ្ពោះទៅរកការគាំទ្រខ្លួនឯងវិជ្ជមានដោយការអនុវត្តនិងការប្រុងប្រយ័ត្ន។

អ្នកមិនត្រឹមតែជាផ្នែកបន្ថែមរបស់ពួកវាទៀតទេ។ ដូច្នេះចំណាយពេលដើម្បីរីករាយនឹងអ្នក។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

តើពេលណាជាពេលចុងក្រោយដែលអ្នកចូលចិត្តគ្រាន់តែជាអ្នកជានរណា? ការមានអារម្មណ៍គិតការគិតនិងការសំរេចចិត្តរបស់អ្នកគឺជាធាតុដែលធ្វើអោយអ្នករីករាយ។

(ដើម្បីមើលកាលវិភាគដែលមនុស្សជោគជ័យខ្លាំងធ្វើតាមរាល់ថ្ងៃសូមចុច នៅទីនេះ ។ )

មិនអីទេយើងបានរៀនច្រើន។ សូមប្រមូលវាហើយរៀនពីរបៀបបង្កើតមិត្តថ្មីដោយមិនចាំបាច់មានខ្សែព្រំដែនឬអ្នកជំនួយការផ្សេងទៀតនៅក្នុងដំណើរការ…

សរុប​រួម​មក

នេះជាវិធីដើម្បីបញ្ឈប់ការក្លាយជាអ្នករកប្រាក់ចំណេញ៖

  • ចាកចេញ។ ឥឡូវ​នេះ ៖ អ្នករួមដំណើរនិងខ្សែព្រំដែនទំនងជាមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាគំនិតអាក្រក់ទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលដែលអ្នកឃើញវាមិនដែល។
  • ឈប់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរពួកគេហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ៖ វាអាស្រ័យលើអ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់អោយវាប្រសើរឡើង។
  • ឈប់និយាយចាប់ផ្តើមធ្វើ ៖ និយាយគឺថោកណាស់។ ត្រូវដឹងជានិច្ចនូវអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើប្រសិនបើពួកគេមិនអនុវត្តតាម។
  • បង្កើតព្រំដែន ៖ ខ្ញុំមិនពន្យល់អំពីរឿងនេះទេ។ ខ្ញុំស្ថិតនៅដែនកំណត់របស់ខ្ញុំ។ អ្នកមិនមែនជាចៅហ្វាយខ្ញុំទេ។
  • កសាងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ ៖ ខ្ញុំក៏មិនពន្យល់អំពីបញ្ហានេះដែរ។ ខ្ញុំនឹងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។

ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកស្វែងរកទំនាក់ទំនងថ្មីឬការងារថ្មី (ជាមួយថៅកែថ្មី) តើអ្នកគួរចងចាំអ្វីខ្លះដើម្បីកុំបង្កើតបញ្ហាដដែល?

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

  • ការជ្រើសរើសមនុស្សដែលមានគុណសម្បត្តិដែលអ្នកឱ្យតម្លៃ
  • កំណត់គុណសម្បត្ដិល្អនិងគុណវិបត្តិរបស់បុគ្គល
  • ត្រូវដឹងថាតើអ្នកម្នាក់ៗនិយាយនិងចែករំលែកអំពីខ្លួនឯងប៉ុណ្ណា
  • ការសង្កេតពីរបៀបដែលអ្នកទាំងពីរសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វីនិងត្រូវទៅទីណា
  • សង្កេតមើលថាតើបុគ្គលនេះមានព្រំដែនល្អដោយមិននៅឆ្ងាយ

ហើយប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកថែរក្សាសរុបសូមលាតសាច់ដុំរបស់អ្នកដោយព្យាយាមរឿងមួយចំនួនដែលមនុស្សធម្មតាធ្វើម្តងម្កាលដែលអ្នកអាចជៀសវាងបានដូចរោគពិស។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យតិចជាង pushover មួយ។

ពី បញ្ឈប់ការថែរក្សាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនឬ Narcissist:

  • សុំឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៀតធ្វើអ្វីមួយដែលមិនស្រួល
  • កំណត់ពេលវេលាជួបជុំគ្នា
  • កំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីមួយដែលអ្នកមិនស្រួលចំពោះមិត្តថ្មីនេះហើយឱ្យគាត់ដឹង

សូមផ្តល់គំនិតទាំងនេះហើយឈប់ធ្វើជាអ្នករកប្រាក់ចំណេញ ... អូខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ? មែនហើយច្បាស់ជាមិនធ្វើវាទេព្រោះខ្ញុំបាននិយាយអញ្ចឹង។

ខ្ញុំមិនមែនជាខ្សែព្រំដែនទេ។ ឥឡូវនេះមានមនុស្សមួយចំនួនបានចោទប្រកាន់ខ្ញុំថាជាអ្នកនិទានរឿង - ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាពួកគេខុសព្រោះខ្ញុំពិតជាសូឡូវឆ្លាតជាងពួកគេ។

ចូលរួមជាមួយអ្នកអានជាង ៣០៥,០០០ នាក់។ ទទួលបានការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំសប្តាហ៍ឥតគិតថ្លៃតាមរយៈអ៊ីម៉ែល នៅទីនេះ

ប្រកាសដែលទាក់ទង៖

  1. សសៃប្រសាទថ្មីបង្ហាញពី ៤ ពិធីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត
  2. ការស្រាវជ្រាវថ្មីរបស់ហាវ៉ាដបង្ហាញពីវិធីរីករាយដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ
  3. វិធីធ្វើឱ្យមនុស្សចូលចិត្តអ្នក៖ វិធី ៧ យ៉ាងពីអ្នកជំនាញឥរិយាបទរបស់ FBI

អេរិកបាកឃឺគឺជាអ្នកនិពន្ធ បុកដើមឈើមិនត្រឹមត្រូវ៖ វិទ្យាសាស្ត្រគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅពីក្រោយហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗដែលអ្នកដឹងអំពីជោគជ័យគឺភាគច្រើន (ខុស) ។ អេរិចត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសៀវភៅគ្រួសារ កាសែតញូវយ៉កថែមស៍ , កាសែត Wall Street Journal , មានខ្សែ និង ម៉ោង ។ គាត់ក៏ជាអ្នកបើកឯកសារដែរ ការឡើងដើមឈើខុស ប្លក់។ ចូលរួមជាមួយអតិថិជនចំនួន ២៩០.០០០ នាក់បន្ថែមទៀតនិងទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗប្រចាំសប្តាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃ នៅទីនេះ

អត្ថបទដែលអ្នកអាចចូលចិត្ត :