អ្នកនិពន្ធនៅក្នុងអាវទ្រនាប់កីឡាពណ៌ខៀវយកថ្នាក់រៀនមួយនៅស៊ីក (រូបថត: អេរីកអេលសិនសុនសម្រាប់អ្នកសង្កេតការណ៍ញូវយ៉ក) ។
គ្រាន់តែជា ភេទនិងទីក្រុង ស្ទែនហ្វដប្លេតមានចំនួនបីតូចគឺមួយសម្រាប់ការនិយាយដើមនិងមួយសម្រាប់និយាយតណ្ហា - ឥឡូវមានស្ទូឌីយោវិលមួយដែលត្រូវនឹងល្បឿនរបស់ញូវយ៉ក។ ក្នុងនាមជាអ្នកចូលចិត្ត SoulCycle ខ្ញុំគិតថាជោគវាសនារបស់ខ្ញុំត្រូវបានកំណត់ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃមួយបន្ទាប់ពីដើរស្ទីឌីយ៉ូគូប្រជែងវល្លិ៍ដែលជាគូប្រជែងការចង់ដឹងចង់ឃើញបានចាប់ឆ្មានេះហើយខ្ញុំបានឈានចូលវដ្តវិលរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសាកល្បងថ្នាក់ចំនួនប្រាំពីរបន្ថែមទៀត។
ពាក្យបណ្តឹងធំបំផុតអំពីការវិលវិលដែលខ្ញុំបាន spin ពីមិត្តភក្តិដែលសាកល្បងវាក្រៅពីល្បឿននិងការខិតខំគឺថាចលនារាំនៅក្នុងថ្នាក់ខ្លះមិនអាចធ្វើតាមបាន។ ជាមួយនឹងគំនិតនោះរួមជាមួយនឹងកម្រិតនៃការលំបាកនិងល្បឿនបូកនឹងបរិយាកាសនៅទីនេះគឺជាស្ទូឌីយោកំពូលទាំងប្រាំបួនបើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននិងអាក្រក់បំផុត។
សម្គាល់ៈការផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់គឺចាប់ពី ១ ដល់ ៤ 
ស៊ីក្លូអាស្ទ័រ (រូបថត: អេរីកអេលសិនសុនសម្រាប់អ្នកសង្កេតការណ៍ញូវយ៉ក) ។
ស៊ីក្លូសម្បទា
ទីតាំង៖ នៅខាងក្នុងដេវីឌបារតុនកន្លែងហាត់ប្រាណនៅស្តុបអ័រស្ទ័រ ៤
បំភ្លឺដោយពន្លឺអ៊ីយូតានិងពន្លឺខ្មៅថ្នាក់នេះផ្ទុកថាមពលនិងភាពរំភើបបំផុត។ សូមស្រមៃគិតអំពីគ្រូបង្ហាត់ស្គរដែលនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាលោតចេញពីទ្រូងរបស់អ្នក។ វិធីសាស្ត្រស៊ីក្លូដែលត្រូវបានរចនាឡើងដោយ Keoni Hudoba (ប្រសិនបើអ្នកមិនស្គាល់គាត់មើលទៅគាត់) គឺជាការជិះដោយផ្អែកលើការវាយដំរយៈពេល ៤៥ នាទីដែលរួមបញ្ចូលទំងន់ដែលត្រូវបានបំផុសដោយចលនាកីឡាផ្សេងៗគ្នាជាង ២០ រួមមានការប្រដាល់ប្រដាល់បាល់ទះនិង ហែលទឹក។ លោក Hudoba ក៏បង្រៀនថ្នាក់នៅទីនេះដែរហើយជាមួយសិស្សដែលស្គាល់គាត់ច្បាស់នឹងស្គាល់សិស្សហើយនឹងលើកទឹកចិត្តពួកគេនៅពេលធ្វើដំណើរ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចចូលក្នុងថ្នាក់រៀនមួយរបស់គាត់ខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងខ្លាំង! អ្នកនឹងចាកចេញពីអារម្មណ៍ដែលបានបំផុសគំនិតហើយដូចជាអ្នកមានការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ។
គ្រោះថ្នាក់ សូមរីករាយជាមួយភាពសំបូរបែបរបស់ដេវីតបាថុនហាត់ ២ ម៉ោងមុននិងក្រោយពេលជិះ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងជាន់ហាត់ប្រាណពេញលេញ (មិនរាប់បញ្ចូលថ្នាក់ហាត់ប្រាណជាក្រុម) ផ្កាឈូកងូតទឹកនិងសូ។
អ្នកណាជិះ៖ ហ្វូងមនុស្សនៅក្មេងសាកសមនិងអ្នកប្រណាំងទាំងប្រុសទាំងស្រី។
ភាពរីករាយ៖ ៤
ភាពលំបាក៖ ៣
បរិយាកាស: ៤
ក្បាច់រាំស្មុគស្មាញ៖ ១,៥
តន្ត្រី: ៤ 
សំរួលកាយសម្បទា (រូបថត: លីស្សារូសមេន) ។
Swerve Fitness
ទីតាំង៖ ៣០ ខាងលិច ១៨ ផ្លូវ ១៨
មិនមែនជាថ្នាក់សំរាប់មនុស្សឯកកោទេ។ សហការបង្កើតឡើងដោយអត្តពលិកមហាវិទ្យាល័យចំនួន ៣ ថ្នាក់ចែកចេញជា ៣ ក្រុមគឺក្រហមខៀវនិងបៃតង។ ក្នុងរយៈពេល ៤៥ នាទីក្រុមនីមួយៗកំពុងធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីផ្តួលអ្នកផ្សេងនៅកន្លែងភ្នំនិងចន្លោះពេល។ ការសម្តែងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវបានគិតជាមធ្យមទៅក្នុងពិន្ទុក្រុមរបស់គាត់។ ពិន្ទុក្រុមនិងប្រធានក្រុមត្រូវបានបង្ហាញនៅលើតារាងពិន្ទុពីរនៅទូទាំងថ្នាក់។ មានតែអ្នកទេដែលអាចមើលឃើញការសម្តែងបុគ្គលរបស់អ្នកនៅលើកុងសូលកង់របស់អ្នកដែលជាការធូរស្បើយ។ ការប្រកួតប្រជែងគឺឥតឈប់ឈរ។ មិនមានក្បាច់រាំណាដែលត្រូវធ្វើតាមទេប៉ុន្តែនៅពាក់កណ្តាលសញ្ញាសម្គាល់មានផ្នែកដៃ។ ទុកចិត្តខ្ញុំត្រង់ចំណុចនេះអ្នកនឹងពិចារណាការសម្រាកនេះ។ វាជាថ្នាក់ដ៏លំបាកបំផុតមួយពីព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ទទួលខុសត្រូវចំពោះក្រុមរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែពាក្យលើកទឹកចិត្តដែលត្រូវបានហៅចេញដោយគ្រូនឹងជួយអ្នកឱ្យបន្តជំរុញ។
អ្នកណាជិះ៖ ប្រភេទអត្តពលកម្មបាត់ក្រុមមហាវិទ្យាល័យចាស់របស់ពួកគេហើយកំពុងស្វែងរកការប្រណាំង។
ភាពរីករាយ៖ ២
ភាពលំបាក៖ ៤
បរិយាកាស: 2.5
ក្បាច់រាំស្មុគស្មាញ៖ ០
តន្ត្រី: 2.5
គ្រោះថ្នាក់ ការជួលស្បែកជើងបំពេញបន្ថែមនិងបារទឹកសម្រាប់ចានអាហ្គីនិងចានរលោង។ 
ធ្វើសមកាលកម្មស្ទូឌីយោ។
ស្ទូឌីយោស៊ីធីអិន
ទីតាំង៖ ផ្លូវ ១៣៣ ខាងត្បូងខាងត្បូង (ប៊្រុគ្លីន)
ចង់ចេញពីកន្លែងអង្គុយនិងរាំមែនទេ? នេះជាកន្លែងដែលត្រូវធ្វើ។ ពេញមួយថ្នាក់ដែលមានរយៈពេល ៤៥ នាទីអ្នកនឹងមិនដើរពីលើកែបទៅនឹងតន្ត្រីហើយរំកិលខ្លួនផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកទៅជាក្បាច់រាំទេ។ ថ្នាក់មិនប្រើទំងន់ណាមួយទេហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសស្លៀកស្បែកជើងប៉ាតារឺឈុតខ្លីៗ (មានសំរាប់ជួល) ។ ខណៈពេលដែលថ្នាក់មូលដ្ឋានងាយស្រួលធ្វើតាមមានថ្នាក់បើកចំហរដែលអ្នកបង្ហាត់នឹងផ្តល់គំនិតដល់អ្នកប្រណាំងជឿនលឿនយកជម្រើសធ្ងន់និងលឿន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាជាការហាត់ប្រាណក្រៅកៅអីរបស់អ្នកហើយរីករាយខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកមិនចង់បញ្ចប់វា!
អ្នកណាជិះ៖ ហ្វូងមនុស្សគឺឆ្លុះបញ្ចាំងពីម្ចាស់សហ Brooklyn និង BFF គឺ Ashley Lively និង Karla Misjan ។ ភាគច្រើនជាស្ត្រីក្នុងវ័យ ២០ ឆ្នាំ។
ភាពរីករាយ៖ ៤
ភាពលំបាក៖ ១
បរិយាកាស: ៤
ក្បាច់រាំស្មុគស្មាញ៖ ៤
តន្ត្រី: ៤
គ្រោះថ្នាក់ ការទិញថ្នាក់ជិះកង់ធ្វើសមកាលកម្មតែមួយគឺច្រើនជាងការឆ្លងកាត់មួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចរីករាយនឹងយូហ្គាឬសូម្បីតែសៀគ្វីសៀគ្វី TRX ឬ cardio ។ 
Flywheel (រូបថត: Audrey Amelie Rudolf) ។
FlyWheel
ទីតាំងច្រើន
ថ្នាក់ផ្សេងទៀតប្រាប់អ្នកពីរបៀបវាស់ស្ទង់ភាពធន់ទ្រាំនៅលើមាត្រដ្ឋានពី ១ ដល់ ១០; ថ្នាក់នេះបង្ហាញវានៅលើកុងសូលកង់របស់អ្នក។ វាក៏ធ្វើសមកាលកម្មទៅទំព័រសម្តែងនៅលើគណនីអនឡាញរបស់អ្នកក៏ដូចជានៅលើកម្មវិធីអាយហ្វូនអាយហ្វូនផងដែរ។ ក្រោយថ្នាក់អ្នកអាចតាមដានការសម្តែងរបស់អ្នករួមមានកម្លាំងបង្វិលជុំកម្លាំងល្បឿនចម្ងាយចម្ងាយនិងកាឡូរីប៉ាន់ស្មានដែលបានដុត។ កង់នៅទីនេះគឺជារបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំចូលចិត្តមិនត្រឹមតែសម្រាប់ម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែវារឹងមាំមិនគួរឱ្យជឿ។ ថ្នាក់គឺពិបាកប៉ុន្តែថាមពលនិងតន្ត្រីបង្កើតវាឡើង។ អ្នកអាចជ្រើសរើសចូលឬចេញពីផ្ទាំងពិន្ទុដែលបង្ហាញពីសមត្ថភាពបុគ្គលរបស់អ្នកបើប្រៀបធៀបនឹងថ្នាក់។ សម្រាប់ផ្នែកដៃមានរបារទម្ងន់ដែលអ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍នៅថ្ងៃបន្ទាប់។
អ្នកណាជិះ៖ អាល់ហ្វាឈ្មោល។
ភាពរីករាយ៖ ២
ភាពលំបាក៖ ៤
បរិយាកាស: ២
ក្បាច់រាំស្មុគស្មាញ៖ ១
តន្ត្រី: ៤
គ្រោះថ្នាក់ ការជួលទឹកផ្លែឈើនិងស្បែកជើងបំពេញបន្ថែម។ 
Aqua (រូបថត: Renee Ousley) ។
Aqua ស្ទូឌីយោ NY
ទីតាំង: ផ្លូវហ្វ្រេនគ្លីន
Aqua ស្ទូឌីយោញូយ៉កមានលក្ខណៈប្លែកបំផុតនៃថ្នាក់ជិះកង់ហើយតែមួយគត់ដែលត្រូវការស្បែកជើងទឹក (អាចរកជួលបាន) ។ កង់ទាំងនោះត្រូវបានលិចនៅក្នុងអាងទឹកសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅក្រោមចង្កេះដែលនៅខាងក្រោម។ គ្រូបង្ហាត់បង្ហាញពីចលនាចេញពីទឹក។ នៅក្នុងថ្នាក់ដែលខ្ញុំយកគ្រូមកបង្រៀនគឺលើកទឹកចិត្តប៉ុន្តែមិនពិបាកទេ។ កង់គឺសាមញ្ញដែក។ វាត្រូវការការព្យាយាមពីរបីដងដើម្បីឱ្យចង្វាក់ដូច្នេះនៅពេលអ្នកបង្កើនល្បឿនជិះរបស់អ្នកវារលូន។ ចលនាដៃធ្វើត្រាប់តាមការហែលទឹកនិងមានប្រយោជន៍ដល់ថ្នាក់នេះ។ មានផ្នែកមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើបន្ទះដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាក។ ស្ទូឌីយោមានច្រើនកម្រិតហើយ ទាន់សម័យណាស់ ជាមួយនឹងជញ្ជាំងឥដ្ឋដែលលាតត្រដាងនិងពិដានខ្ពស់។ វាពិតជាកន្លែងដែលបង្កើតថាមពលច្រើនបំផុត។
អ្នកណាជិះ៖ ហ្វូងមនុស្សមានវ័យចំណាស់ជាងស្ទូឌីយោដទៃទៀតបន្តិច (គិតថាម៉ាក់ Tribeca) និងការរួមភេទតែមួយ។
ភាពរីករាយ៖ ៤
ភាពលំបាក៖ ២
បរិយាកាស: ៣
ក្បាច់រាំស្មុគស្មាញ៖ ៤ (ក្នុងករណីនេះក្បាច់រាំសំដៅទៅលើចលនាដៃធ្វើសមកាលកម្ម)
តន្ត្រី៖ ១
គ្រោះថ្នាក់ យោងតាមគេហទំព័រការកកិតទឹកជួយលុបបំបាត់ cellulite ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការហាត់ប្រាណគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលឈឺសន្លាក់ឬសាច់ដុំ - ទឹកធ្វើឱ្យវាគ្មានផលប៉ះពាល់។ 
Peloton (រូបថត៖ Eric Hwang) ។
កងអនុសេនាធំ
ទីតាំង៖ ១៤០ ខាងលិចផ្លូវ ២៣rd
នេះជាស្ទូឌីយោទំនើបបំផុត។ ថ្នាក់នីមួយៗត្រូវបានថតនិងផ្សាយផ្ទាល់សម្រាប់អ្នកដែលជាម្ចាស់ម៉ូតូ Peloton នៅផ្ទះ (ស្អាតណាស់!) ។ កង់ត្រូវបានបំពាក់ដោយអេក្រង់ប៉ះតូចដែលបង្ហាញពីភាពធន់របស់អ្នកសុរិយោដីថាមពលនិងរបៀបដែលអ្នកប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកប្រណាំងផ្សេងទៀត។ ជាការពិតណាស់ម៉ែត្រគឺល្អសម្រាប់លទ្ធផលតាមដាន។ កង់មានផាសុកភាពហើយការជិះកង់មានអារម្មណ៍រលូន។ ការជិះមានទាំងក្នុងនិងក្រៅកែបរបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្នែកដៃមួយដែលមានជំរើសក្នុងការប្រើទំងន់មួយ - ពីររឺបីផោន។ នៅពេលលំបាកថ្នាក់រៀនមានភាពសប្បាយរីករាយហើយជារឿយៗផ្តល់ជូននូវឌីជេផ្ទាល់ឬជិះលើស្បែកដូចជាថ្នាំលាបកុលសម្ព័ន្ធពន្លឺខ្មៅឬឆ្នេរខាងកើតទល់នឹងជិះហ៊ីបហបឆ្នេរខាងលិច។
អ្នកណាជិះ៖ លាយបញ្ចូលគ្នារវាងបុរសនិងស្ត្រីដែលមានមនុស្សចាស់បន្តិចជាងស្ទូឌីយោផ្សេងទៀត។
ភាពរីករាយ៖ ៣.៥
ភាពលំបាក៖ ៤
បរិយាកាស: ៤
បរិមាណនៃរបាំ៖ ១
តន្ត្រី៖ ៣
គ្រោះថ្នាក់ ការជួលទឹកនិងស្បែកជើងគឺគួរឱ្យសរសើរក៏ដូចជាការជិះលើកដំបូងរបស់អ្នក! ប្រសិនបើអ្នកយឺតសំរាប់វណ្ណៈអ្នកអាចលោតលើកង់សាកល្បងមួយហើយស្ទ្រីមផ្ទាល់នៅថ្នាក់ក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។ 
បដិវត្ត (រូបថត៖ បដិវត្ត) ។
បដិវត្តសម្បទា
ទីតាំង៖ ផ្លូវលេខ ៥២ ខាងកើត ១៣ ផ្លូវ ៥២
គ្រូបង្រៀនធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានៅទីនេះ; ពួកគេមានភាពស្វាហាប់មានជំនាញនិងចំណេះដឹង (ពួកគេត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយ Schwinn) ។ ក្នុងអំឡុងពេលជិះពួកគេស្រែកពាក្យលើកទឹកចិត្តហើយថែមទាំងណែនាំអ្នកឱ្យជៀសវាងពីការរងរបួស។
ស្ទូឌីយោដែលទើបនឹងបើកថ្មីនេះផ្តល់ជូនបីប្រភេទគឺ Real Real, RIP Ride និង Body Ride ។ ខ្ញុំបានរើសយក Body Ride ដែលជាថ្នាក់រយៈពេល ៤៥ នាទីដែលមានផ្នែករាងកាយពី ៦ ទៅ ៧ នាទីដោយប្រើទំងន់បាវ។ RIP ជិះនៅលើដៃផ្សេងទៀតគឺជាការបណ្តុះបណ្តាចន្លោះពេលយ៉ាងខ្លាំង 60 នាទីដោយមានផ្នែករាងកាយពីរខាងលើ; ការបើកបរពិតប្រាកដគឺជាការធ្វើដំណើរក្រៅផ្ទះរយៈពេល ៤៥ នាទី។
អ្នកណាជិះ : វ័យក្មេងភាគច្រើនជាស្ត្រី។ មួយភាគបួននៃអ្នកប្រណាំងគឺជាបុរស។
ភាពរីករាយ៖ ៣.៥
កម្រិតនៃការលំបាក៖ ៣
បរិយាកាស: ៣.៥
បរិមាណនៃរបាំ៖ ០
តន្ត្រី: ៤
គ្រោះថ្នាក់ ជម្រើសសមាជិកភាពចំនួនពីរ៖ បុព្វលាភ (២៧៩ ដុល្លារ / ខែ) រួមបញ្ចូលទាំងការជិះគ្មានកំណត់គ្មានកិច្ចសន្យាគ្មានការលុបចោលការលុបចោលយឺត ៗ ការស្នាក់នៅរបស់ភ្ញៀវចំនួន ៤ នាក់ក្នុងមួយខែនិងការជួលស្បែកជើងគួរឱ្យសរសើរ។ មូលដ្ឋាន (២៥៩ ដុល្លារ / ខែ) រួមបញ្ចូលទាំងការជិះគ្មានដែនកំណត់ភ្ញៀវពីរនាក់ក្នុងមួយខែនិងការជួលស្បែកជើងដែលគួរឱ្យគោរព។ 
កម្លាំងបង្វិលជុំ (រូបថត៖ ហ្វេសប៊ុក) ។
ជិះកង់កម្លាំងបង្វិលជុំនិងលំហាត់រាង្គកាយ
ទីតាំង៖ ៧៤ ខាងជើងផ្លូវ ៨ (ប្រូកគ្លីន)
ហាងជិះកង់ជិះកង់និងស្ទូឌីយោ TRX ផ្តល់ជូននូវការជិះដែលមិនមានក្បាច់រាំរួមទាំងថ្នាក់ជិះកង់និង TRX ដែលរចនាដោយម្ចាស់ Christian Sjulsen ។ ថ្នាក់ដែលខ្ញុំរៀនគឺជិះ ៦០ នាទីជាប់គ្នា។ លោក Sjulsen និយាយថាយើងជិះពិតប្រាកដនៅ Torque មានន័យថាការជិះត្រូវបានគូសលើដីពិតហើយយើងនឹងមិនធ្វើអ្វីនៅលើកង់ដែលយើងនឹងមិនជិះកង់នៅខាងក្រៅទេ។ និយាយម៉្យាងទៀតកុំសង្ឃឹមថាអាចទ្រទ្រង់ឬទំងន់បាន។ ទីធ្លាតូចតែនេះគឺជាការគិតមួយព្រោះអ្នកទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីមួយទៅមួយ។ នៅក្នុងថ្នាក់ដែលខ្ញុំបានរៀនលោក Sjulsen បានបង្កើនការបន្ថយឬបន្ថយការតស៊ូដោយផ្អែកលើការសម្តែងនីមួយៗ។
អ្នកណាជិះ៖ បុរសនិងស្ត្រីក្នុងស្រុក Williamsburg ។
ភាពរីករាយ៖ ៣
កម្រិតនៃការលំបាក: 2.5
បរិយាកាស: ៣
បរិមាណនៃរបាំ៖ ០
តន្ត្រី៖ ៣
គ្រោះថ្នាក់ ការជួលស្បែកជើងបំពេញបន្ថែមនិងការយកចិត្តទុកដាក់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ 
Equinox (រូបថត: Equinox) ។
Equinox
ទីតាំងច្រើន
មានថ្នាក់និងគ្រូជាច្រើនដែលត្រូវទៅមើលនៅ Equinox ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ឈរនៅក្បែរខ្ញុំទេ។ ខណៈពេលដែលកង់មានម៉ែត្រពួកគេមិនបង្ហាញពីកម្រិតនៃភាពធន់ទេ។ អ្នកអាចពាក់ស្បែកជើងឈុតឬជិះស្បែកជើងប៉ាតា។ តន្ត្រីបានពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើគ្រូ។ ភាពស្វាហាប់និងកម្រិតថាមពលគឺមិនដូចគ្នានឹងអ្នកនឹងទទួលបាននៅស្ទូឌីយោជិះកង់ទេប៉ុន្តែវានឹងផ្លាស់ប្តូរ។ Equinox កំពុងចាប់ផ្តើមថ្នាក់ជិះកង់ថ្មីចំនួនពីរគឺ The Pursuit: Build និង The Pursuit: Burn ។ គំនិតនេះគឺជាថ្នាក់ជិះកង់ដែលមានការប្រកួតប្រជែងខ្ពស់ជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងជាក្រុមនិងបុគ្គល។ ស្ថិតិពេលវេលាពិតនឹងត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈក្រាហ្វិចនិងតារាងពិន្ទុហើយអ្នកនឹងអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
អ្នកណាជិះ៖ អាស្រ័យលើទីតាំងដែលមានលាយបញ្ចូលគ្នារវាងបុរសនិងស្ត្រី។
ភាពរីករាយ៖ ២
កម្រិតនៃការលំបាក៖ ២
បរិយាកាស: ២
ក្បាច់រាំស្មុគស្មាញ៖ ០
តន្ត្រី: ២
គ្រោះថ្នាក់ ថ្នាក់រៀនគឺថ្លៃដើមត្រង់ហើយពិតណាស់អ្នកមានអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានភាពសំបូរបែប។ គោលការណ៍នៃការលុបចោលការបត់បែន (អ្នកអាចបោះបង់ចោលរហូតដល់ 35 នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់) ដោយគ្មានការពិន័យ។ 
SoulCycle (រូបថត: Getty) ។
សូនីច
ទីតាំង Mulitple
ថ្នាក់វិល NYC ដើម។ មិនមានជរ, កង់មូលដ្ឋានណាស់, មិនមានអេក្រង់ឬការប្រកួតប្រជែង។អ្នកណែនាំដ៏បំផុសគំនិតរបស់ SoulCycle បានកំណត់ថ្នាក់របស់ពួកគេក្រៅពីស្ទូឌីយោវិលផ្សេងទៀត។ កង់គឺត្រង់ (អ្នកបត់ខ្សែការពារដែលត្រូវបានណែនាំ) ដូច្នេះអ្នកកំពុងជិះតាមល្បឿនរបស់អ្នក។ (ទោះបីជាខ្ញុំបានរកឃើញថាការជិះកង់ជាមួយនឹងរង្វាស់ទ្រនាប់នៅឯស្ទូឌីយោមួយផ្សេងទៀតបានជួយខ្ញុំឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំនៅ SoulCycle ។ ) ពេញមួយថ្នាក់អ្នកធ្វើរនាំងឡើងភ្នំលោតនិងចលនាញាក់។ វាក៏មានទំងន់ដៃផងដែរក្នុងការលើកដៃ។
អ្នកណាជិះ៖ ការគោរពតាម SoulCyclists ភាគច្រើនជាស្ត្រីទោះបីជាបុរសបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងក្រុមទំនើងនៅចុងសប្តាហ៍និងនៅពេលក្រោយពេលធ្វើការក៏ដោយ។
ភាពរីករាយ៖ ៤
ភាពលំបាក៖ ២
បរិយាកាស: ៤
ក្បាច់រាំស្មុគស្មាញ៖ ៤
តន្ត្រី: ៤
គ្រោះថ្នាក់ បន្ទប់គឺជាទៀនហើយពេញមួយកន្លែងដែលអ្នកបានទទួលការលើកទឹកចិត្ត។
