មគ្គុទ្ទេសអ្នកណែនាំដើម្បីសុបិន

ការអត្ថាធិប្បាយរបស់គ្រូម្នាក់អំពីរបាយការណ៍វឌ្ឍនភាពថ្នាក់ទី ២ របស់ខ្ញុំបានក្លាយជារឿងកំប្លែងមួយដែលកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារខ្ញុំ៖ ស្ទូតជាកូនរីករាយប៉ុន្តែគាត់ស្រមើស្រមៃខ្លាំងពេក។

ឆ្ងាយពីការខ្មាស់អៀនចំពោះការស្រមៃថ្ងៃរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានអំណរគុណចំពោះវា។

សុបិន្តគឺជាការលេងយល់ច្រលំ។ នៅពេលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទំរង់នៃភាពអសកម្មដ៏គ្រោះថ្នាក់ថ្ងៃនេះការស្រមៃចង់ក្លាយជាសត្រូវនៃផលិតភាពដែលជាការរំខានពីកិច្ចការពិតនៅនឹងដៃ។ នេះប្រហែលជាអ្វីដែលគ្រូនៅថ្នាក់ទី ២ របស់ខ្ញុំគិត។

ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនការស្រមើស្រមៃមិនមែនជាការរំខានអ្វីទាំងអស់។ វាជាទិដ្ឋភាពចាំបាច់នៃការងាររបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីជាក់ស្តែងបំផុតអ្នកនិពន្ធប្រលោមលោកអ្នកនិពន្ធរឿងល្ខោនអ្នកនិពន្ធកំណាព្យបង្កើតពិភពលោកទាំងមូលចេញពីក្រណាត់ដែលមិនគួរឱ្យជឿនៃសុបិន្តរបស់ពួកគេ។ សិល្បករអ្នកនិពន្ធអ្នករចនាអ្នករចនាគណិតវិទូនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏ដូចគ្នាដែរ។ សមិទ្ធិផលច្នៃប្រឌិតជារឿយៗចាប់ផ្តើមជាក្តីសុបិន្តភ្ញាក់។ គ្មានអ្វីប្លែកទេដែលវិជ្ជាជីវៈទាំងនេះទាក់ទាញអ្នកណែនាំនិងអ្នកដើរលេង - មនុស្សដែលសប្បាយរីករាយធ្វើការនៅខាងក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

ជាអកុសលនៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះសិល្បៈដ៏វិសេសវិសាលនៃការរំខានខាងក្នុងត្រូវបានប្រមូលផ្តុំដោយព្យុះភ្លៀងនៃការរំខានពីខាងក្រៅ។ កុំព្យូទ័រនិងទូរស័ព្ទរបស់យើងផ្តល់ឱ្យយើងនូវអ្វីដែលអាចចុចបានច្រើនដែលធ្វើឱ្យយើងរំកិលឆ្លងកាត់ស្រទាប់រំញោចដោយបាត់បង់ការមើលឃើញនូវអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើ។ រវាងការកំសាន្តទាំងនេះនិងការងារជាក់ស្តែងរបស់យើងគឺមិនមានពេលសម្រាកសម្រាប់ក្តីសុបិន្តល្អទេ។ លើសពីនេះទៀតល្បឿននៃជីវិតសម័យទំនើបផ្តល់នូវការរង់ចាំធម្មជាតិតិចជាងមុនក្នុងកំឡុងពេលដែលសុបិនអាចពពុះឡើង។ យើងនៅតែជិះឡានក្រុងរថភ្លើងនិងកាប៊ីន។ យើងនៅតែរង់ចាំជាជួរហើយដើរពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយទៀត។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះរយៈពេលជាច្រើនត្រូវបានចំណាយលើការផ្ញើសារលេងពាក្យជាមួយមិត្តហៅម្ដាយយើងឬពិនិត្យមើលហ្វេសប៊ុក។ ពេលវេលាដែលកើតឡើងដោយចៃដន្យនៃសម្លេងមិនរអាក់រអួលគឺកម្រមានណាស់ដែលមានន័យថាការស្រមើស្រមៃមិនសូវមានទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអត្ថប្រយោជន៍នៃការសុបិនពេលថ្ងៃនៅតែមានប្រយោជន៍។ នៅក្នុងក្តីសុបិន្តអ្នកអាចប្រព្រឹត្ដអំពើគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមវីរៈបុរសសងសឹកប្រឆាំងនឹងសត្រូវរបស់អ្នកឬទទួលបានភាពជោគជ័យខាងហិរញ្ញវត្ថុឬស្នេហា។ អ្នកអាចក្លាយជាតារាហូលីវូដឬស្តេចស៊ុយអ៊ែត។ ឬអ្នកគ្រាន់តែអាចរីករាយនឹងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តគ្មានដែនកំណត់ទេហើយដោយសារតែវាជាឯកជនទាំងស្រុងគ្មាននរណាម្នាក់អាចវិនិច្ឆ័យអ្នកចំពោះខ្លឹមសារនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកបានទេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើអោយសុបិនមានភាពសប្បាយរីករាយ។

Introverts មានទំនាក់ទំនងពិសេសមួយសម្រាប់សុបិន្តហើយភាគច្រើននៃពួកគេគឺជាអ្នកជំនាញនៅវា។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ពេលវេលានិងទីកន្លែងសមស្របសម្រាប់សកម្មភាពនេះទេ។ នេះគឺជាគោលការណ៍ណែនាំមួយចំនួនសម្រាប់សុបិន្តជោគជ័យ។

ហានិភ័យខ្លះនៃការស្រមើស្រមៃ

ងងុយគេង

ភាគច្រើនការស្រមើស្រមៃមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងប៉ុន្តែមានស្ថានភាពខ្លះដែលបញ្ហាអាចកើតមាន។ លំនាំរលកខួរក្បាលដែលត្រូវបានផលិតក្នុងក្តីសុបិន្តគេងគឺស្រដៀងនឹងអ្វីដែលត្រូវបានផលិតនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ហើយប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងហើយអង្គុយស្ងៀមនោះក្តីសុបិន្តអាចក្លាយជាសុបិនដែលកំពុងដេក។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សដែលស្រមើស្រមៃដោយបិទភ្នែកមានទំនោរធ្វើវាបានលុះត្រាតែពួកគេអង្គុយឬដេកនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព។

ប្រតិបត្តិការឧបករណ៍ធុនធ្ងន់

សុបិន្តសុបិនតែងតែកើតឡើងដោយឯកឯង។ ភ្លាមៗនោះអ្នកកត់សម្គាល់ថាការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរពីការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថវិការបស់អ្នកទៅការស្រមៃវិស្សមកាលនៅលើកោះ Mykonos ។ ភាគច្រើននេះល្អប្រសើរឥតខ្ចោះ។ ការទទូចរបស់ចៅហ្វាយអ្នកថាអ្នកបញ្ចប់ការងាររបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលាផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទាញអ្នកពីការរាំនៅលើឆ្នេរខ្សាច់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសកម្មភាពចម្បងរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងប្រតិបត្តិការនៃឧបករណ៍ធុនធ្ងន់នោះការស្រមើស្រមៃអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំមានយោបល់ថាគ្រោះថ្នាក់នៃការសុបិនសុបិន្តត្រូវបានគេបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំង។ វានឹងពិបាកក្នុងការគាំទ្រការអះអាងនេះដោយមានភ័ស្តុតាងរឹងប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមនុស្សភាគច្រើនមានសមត្ថភាពស្រមើស្រមៃដោយសុវត្ថិភាព។ ឧទាហរណ៍ឧទាហរណ៍ករណីបុរាណនៃការបើកបររថយន្ត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបើកបរក្នុងចរាចរណ៍ - បត់ឆ្វេងឈប់នៅភ្លើងចរាចរណ៍និងជៀសវាងរថយន្តផ្សេងទៀត - ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនឹងផ្តោតលើកិច្ចការដែលជិតមកដល់ហើយការស្រមើស្រមៃទំនងជាមិនកើតមានឡើយ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងបើកបរតែម្នាក់ឯងនៅលើផ្លូវវែងឆ្ងាយការទាមទារលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកបើកបរតែងតែបើកតន្រ្តីផតខាស់ឬវិទ្យុនិយាយ។ ម៉្យាងទៀតនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីរីករាយនឹងសុបិន្តល្អ។ ក្នុងករណីភាគច្រើននេះមិនមែនជាការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពទេ។ ការស្រមើលស្រមៃគឺជាសកម្មភាពគ្មានដៃដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ជាងការស្តាប់វិទ្យុនិងមានសុវត្ថិភាពជាងការផ្ញើសារឬការហៅទូរស័ព្ទ។

បញ្ហាទូទៅសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរសុបិន្តកំពុងបញ្ចប់នៅកន្លែងណាមួយដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ - បើកបរដោយផ្ទាល់ទៅធ្វើការនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថាឈប់នៅម៉ាស៊ីនសម្អាតស្ងួតឬដើរចូលទៅក្នុងបារអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចង់ប្រើគ្រឿងញៀន ហាង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកស្រមើស្រម៉ៃជាច្រើនហានិភ័យទាំងនេះមិនមានឧបសគ្គច្រើនទេ។ សុបិន្តរវើរវាយគឺគ្រាន់តែជាការសប្បាយច្រើនពេកដើម្បីឱ្យការបាត់បង់បាត់បង់បញ្ឈប់អ្នក។

ហានិភ័យសង្គម

ស្គាល់គ្នាមិនច្បាស់និងមិត្តភក្តិ

ជាទូទៅហានិភ័យសង្គមនៃការស្រមើស្រមៃគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាង។ សេណារីយ៉ូខាងក្រោមនេះគឺជារឿងធម្មតា៖ អ្នកកំពុងផឹកស៊ីជាមួយមិត្តហើយមួយរយៈគំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានកាន់កាប់ជាមួយរឿងរ៉ាវរអាក់រអួលរបស់ពួកគេដែលមានបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ។ អ្នកងក់ក្បាលហើយផ្តល់ជូននូវសំឡេងហ៊ឺហាម្តងម្កាលតាមដែលសមរម្យ។ ភ្លាមៗនោះគំនិតរបស់អ្នករសាត់ទៅសាំងវិចរូបេនដែលឆ្ងាញ់ដែលអ្នកមានសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ដោយមិនបានដឹងខ្លួនអ្នកបានទុករឿងមិត្តភក្តិអ្នកហើយអ្នកកំពុងពិចារណាថាហេតុអ្វីបានជាការស្លៀកពាក់របស់ជនជាតិរុស្ស៊ីមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅលើសាំងវិចរូបេនប៉ុន្តែមិនអាចនឹកស្មានដល់លើអ្វីផ្សេងទៀត។

ស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានរង្គោះរង្គើពីការឆ្លើយរបស់អ្នកដោយសំណួរឆេវឆាវពីមិត្តរបស់អ្នក។ តើមានរឿងបែបនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ?

ភ្លាមៗអ្នកនឹងជាប់គាំង។ អ្នកដឹងថាអ្នកពិតជាខ្វល់ខ្វាយនឹងសំណួរថាតើការស្លៀកពាក់របស់រុស្ស៊ីពិតជាមកពីប្រទេសរុស្ស៊ីដែលអ្នកបានបាត់បង់រឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនមានគំនិតរអាក់រអួលអ្វីដែលមិត្តរបស់អ្នកបាននិយាយនោះទេ។

ដោយមើលឃើញពីស្ថានភាពទូទៅនេះមានយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនមានកំណត់សម្រាប់ទទួលបានតាមរយៈ៖ ភាពក្លែងក្លាយការបង្វែរនិងការសារភាព។

ក្លែងក្លាយ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកធ្វើពុតជាបានយល់ពីសំណួរហើយព្យាយាមឆ្លើយតបដែលមិនមែនជាមិត្ត។

មិត្តភ័ក្ត្រ៖ តើមានរឿងបែបនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ?

អ្នក៖ (ក្រឡេកមើលភេសជ្ជៈរបស់អ្នកដោយគិតខ្លីហើយអង្រួនក្បាលអ្នកបន្តិចម្តង ៗ ) ទេទេខ្ញុំមិនគិតដូច្នេះទេ។

ក្នុងស្ថានភាពនេះចំលើយរបស់អ្នកមិនត្រូវទេពីព្រោះការឆ្លើយថាបាទត្រូវការការពន្យល់។ ម៉្យាងវិញទៀតសំណួរដៃគូរបស់អ្នកគឺថាតើអ្នកគិតយ៉ាងណា? ចម្លើយល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺខ្ញុំមិនដឹងទេ។ លំបាក​ក្នុង​ការ​និយាយ។ ច្បាប់ទូទៅគឺជ្រើសរើសការឆ្លើយតបដែលបញ្ចប់ការពិភាក្សាដោយមិនចាំបាច់មានយោបល់បន្ថែម។ វិធីសាស្រ្តនេះមានឱកាសសមហេតុផលក្នុងការធ្វើការលើកលែងតែករណីទាំងនោះដែលដៃគូរបស់អ្នកស្គាល់អ្នកច្បាស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងថាអ្នកពិតជាមានអ្វីដែលត្រូវនិយាយលើប្រធានបទ។

ការបង្វែរ ។ នេះគឺជាការចំលងយ៉ាងល្អិតល្អន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងពីរជំហាន។ ដំបូងអ្នកត្រូវដោះសារខ្លួនអ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចលើកម្រាមដៃតាមមធ្យោបាយមួយដើម្បីជាសញ្ញានៃការសម្រាកនៅក្នុងការសន្ទនា។ ពន្យល់ថាអ្នកត្រូវទៅបន្ទប់ទឹក; ហើយបន្ទាប់មករត់គេចយ៉ាងលឿន។ ម្រាមដៃដែលលើកឡើងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃយុទ្ធសាស្ត្រពីព្រោះបាល់សន្ទនាទើបតែត្រូវបានគេបោះចោលទៅអ្នក។ តាមឧត្ដមគតិម្រាមដៃដែលលើកឡើងគឺជាសញ្ញាមិនពិតដែលដៃគូរបស់អ្នកនឹងបកស្រាយថារង់ចាំ។ ខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅអ្នកវិញអំពីរឿងនោះប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវចំណាយពេលអស់មុនសិន។

ការផ្អាកសកម្មភាពនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីបង្កើតការបង្វែរ។ ព្យាយាមនៅឱ្យបានយូរបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះយូរជាងនេះអ្នកអាចជឿទុកចិត្តបានកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងភ្លេចប្រធានបទដែលកំពុងពិភាក្សា។

នៅពេលអ្នកត្រឡប់មកវិញភ្លាមៗរំខានដល់ការរំខានរបស់អ្នក។

អួ​ព្រះ​ជួយ! ស្មានខ្ញុំដែលខ្ញុំទើបតែបានឃើញ? អ្នកនឹងមិនស្មាន។ សហមេឌាខូវភឺរ។ ចាំនាងទេ? ពីក្រុមមេផ្ទះឆ្នាំថ្មី។ នាងទើបតែចេញទៅក្រៅទ្វារ។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងចំពោះនាង?

យុទ្ធសាស្រ្តនៃការអះអាងថាចង់ជួបនរណាម្នាក់ពីអតីតកាលដែលអ្នកបានចែករំលែក - ឬជាជំនួសអ្នកល្បីល្បាញអនីតិជន - ជារឿយៗនឹងធ្វើឱ្យខូចដល់ការសន្ទនា។ សូម្បីតែនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកបង្ហាញការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការនាំអ្នកត្រឡប់ទៅកាន់ប្រធានបទដើមវិញពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់នឹងកន្លងផុតទៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើពិពិធកម្មដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិយាយដោយជឿជាក់ថាអ្នកបានភ្លេចនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។ ក្រោយមកទៀតនៅពេលដែលវិបត្តិបានកន្លងផុតទៅប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភថាដៃគូរបស់អ្នកអាចនឹងលោតចូលទៅក្នុង Meredith Cooper នាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះឬមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបញ្ជាក់ពីរឿងរបស់អ្នកអ្នកអាចនិយាយថាយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំប្រាកដថានោះគឺ Meredith ។ ដោយមានភាពមិនប្រាកដប្រជានៅក្នុងសម្លេងរបស់អ្នក។ សញ្ញាច្បាស់ថាអ្នកមិនច្បាស់ទាល់តែសោះ។

ការសារភាព ។ ទាំងពីរនៃយុទ្ធសាស្រ្តមុនផ្តល់នូវក្តីសង្ឃឹមនៃការគេចចេញពីគ្នាប៉ុន្តែទាំងពីរក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងភាពមិនស្មោះត្រង់តិចតួចបំផុតដែរ។ ជាលទ្ធផលវិធីសាស្រ្តទាំងនេះអាចមិនអំពាវនាវដល់មនុស្សដែលមានត្រីវិស័យសីលធម៌រឹងមាំ។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ត្រូវជួលការសារភាព។

ឧទាហរណ៍អ្នកអាចនិយាយថាសូមទោស។ ខ្ញុំនឹករឿងនោះ។

នេះគឺជាការចូលរៀនគួរឱ្យអាម៉ាស់ណាស់ប៉ុន្តែវាជៀសវាងលទ្ធភាពនៃការធ្វើឱ្យមុខតំណែងរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ថែមទៀតដោយការមិនស្មោះត្រង់លើកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តមិត្តភក្តិដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះមិត្តដែលមិនចេះនិយាយដែលកុហកដើម្បីលាក់បាំងវា។ ជាលទ្ធផលអ្នកស្រមើស្រមៃច្រើនចូលចិត្តលេបមោទនភាពហើយសារភាព។

ប្រសិនបើត្រូវបានប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវការសារភាពអាចឱ្យអ្នករក្សាភាពថ្លៃថ្នូរបន្តិច។ ឧទាហរណ៍ឃ្លាដែលខ្ញុំខកខានដែលបន្សល់នូវមូលហេតុនៃភាពមិនច្បាស់របស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនបាន heard អ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយដោយសារតែសំលេងលឺខ្លាំង ៗ នៅក្នុងទិសដៅរបស់អ្នកឬអ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលធ្វើអោយពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ជាការពិតមិត្តរបស់អ្នកនឹងទទួលស្គាល់ថាឃ្លាសូមទោស។ ខ្ញុំខកខានមិនបានរាប់បញ្ចូលនូវលទ្ធភាពដែលអ្នកគ្រាន់តែស្រមើស្រមៃផងដែរប៉ុន្តែភាពមិនច្បាស់នៃការឆ្លើយតបជួយអ្នកទាំងពីរ។ អ្នកជៀសវាងការសារភាពពេញលេញ - ដែលអ្នកកំពុងគិតអំពីនំសាំងវិចរូបេនហើយមិត្តរបស់អ្នកជៀសវាងប្រឈមមុខនឹងលទ្ធភាពនៃការធុញទ្រាន់។ ទំរង់ចម្លើយសារភាពបែបអរូបីនេះរក្សាកម្រិតនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំវាស្ថិតនៅក្នុងព្រំដែននៃអនុសញ្ញាសង្គម។ មិនខុសពីចម្លើយដែលទទួលយកជាទូទៅចំពោះសំណួរដូចជាតើខោទាំងនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំធាត់មែនទេ? ឬតើអ្នកគិតថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមចាស់?

មិត្តជិតស្និទ្ធនិងសមាជិកគ្រួសារ

ទោះបីយុទ្ធសាស្រ្តដូចជា The Fake, The Diversion និងការសារភាពអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសន្ទនាជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នាមិនច្បាស់ឬមិត្តភក្តិក៏ដោយការភ្នាល់ទាំងអស់ត្រូវបានបិទ។ មិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកស្គាល់អ្នកច្បាស់។ នេះជាមូលហេតុដែលយោបល់របស់គ្រូថ្នាក់ទី ២ របស់ខ្ញុំពិតជាគួរអោយអស់សំណើចចំពោះក្រុមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។ ក្នុងភាពស្និទ្ធស្នាលអ្នកស្រមើស្រមៃប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់ពីរយ៉ាង៖ ១) បទពិសោធន៍ធ្វើឱ្យដៃគូអ្នកកាន់តែងាយស្រួលរកឃើញនៅពេលអ្នកលែងយកចិត្តទុកដាក់ហើយ ២) មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធនិងក្រុមគ្រួសារមានទំនោរក្នុងការយល់ដឹងតិចពីការបាត់ខ្លួនរបស់អ្នកពីការសន្ទនា។ សម្មតិកម្មនៃសន្និបាតសង្គមបានធ្លាក់យ៉ាងលឿននៅផ្ទះ។

នៅពេលមួយឬពេលផ្សេងទៀតសមាជិកគ្រួសារខ្ញុំម្នាក់ៗបានប្រឈមមុខនឹងខ្ញុំអំពីការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ។ នៅក្នុងការសន្ទនាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់នេះគឺជាពេលវេលាដែលមិនស្រួលហើយការសុំទោសរហ័សនិងការចុះចាញ់ពេញលេញគឺជាការឆ្លើយតបដែលអាចទទួលយកបាន។ អ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវបានគេចាប់បានហើយកម្រមានលេសដែលធ្វើអោយអ្វីៗប្រសើរជាងមុន។ ជាលទ្ធផលការស្រមើស្រមៃមិនត្រូវបានណែនាំទេក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាណាមួយហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់នៅពេលនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធឬសមាជិកគ្រួសារ។

ជាការពិតណាស់ការចៀសវាងពីការស្រមើស្រមៃក្នុងពេលសន្ទនាគឺជាការបញ្ជាទិញដ៏ខ្ពស់សម្រាប់អ្នកណែនាំ។ តាមនិយមន័យអ្នកផ្តើមគំនិតស្រឡាញ់ពិភពលោកនៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយដូច្នេះសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមសំខាន់ៗពិភពលោកខាងក្នុងក៏ត្រូវបានគេហៅផងដែរ។ ការចងចាំភ្លាមៗនៃនំសាំងវិច Reuben អាចជាការចាប់ផ្តើមនៃភាគគ្រោះថ្នាក់។

ផ្ទាំងក្រណាត់ថ្ងៃរមៀត

នៅពេលដែលអ្នករកពេលវេលានិងទីកន្លែងល្អសម្រាប់ក្តីសុបិន្តគន្លឹះពីរបីនឹងជួយអ្នកឱ្យមានភាពជោគជ័យ។

អារម្មណ៍

សុបិន្តល្អបំផុតនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនិងគ្មានភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភឬសោកសៅគំនិតរបស់អ្នកទំនងជាវិលវល់ទៅនឹងពាក្យចចាមអារាមគ្មានន័យជាជាងការស្រមើស្រមៃរីករាយ។ ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសទម្រង់នៃការរំខានពីខាងក្រៅដូចជាសៀវភៅភាពយន្តឬពេលវេលាដែលចំណាយជាមួយមិត្តភក្តិ។ ក្រោយមកទៀតនៅពេលអាកាសធាតុខាងក្នុងមានជីជាតិកាន់តែច្រើននោះសេចក្តីអំណរនៃក្តីសុបិន្តនឹងងាយស្រួលទទួលបាន។

ឥរិយាបថ

សុបិន្តអាចកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពស្ទើរតែទាំងអស់ប៉ុន្តែកន្លែងនិងឥរិយាបថខ្លះប្រសើរជាងកន្លែងផ្សេងទៀត។ មនុស្សជាច្រើនសុបិន្តនៅពេលដើរ។ នេះអាចជាបរិយាកាសរីករាយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកពិតជាដើរចេញសម្រាប់ការដើរហើយដើរជាមួយកន្លែងណាមួយជាពិសេស។ ការដើរបែបនេះត្រូវបានរចនាឡើងដោយមិនចេះខ្វល់ខ្វាយនិងសំបូរដោយការរំញោចដែលមើលឃើញហើយប្រសិនបើអ្នកនៅខាងក្រៅដោយខ្លួនឯងការដើរគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការស្រមៃថ្ងៃ។ ផ្ទុយទៅវិញគំនិតរវើរវាយដ៏ល្អទំនងជាមិនបង្ហាញខ្លួនវាទេខណៈពេលកំពុងប្រញាប់ដើរនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវម៉ាន់ហាតាន។

ការឈរតែម្នាក់ឯងអាចជាការរៀបចំដ៏ល្អសម្រាប់ការស្រមៃថ្ងៃ។ អ្នកអាចភ្ជាប់ខ្សែភាពយន្តខាងក្នុងខណៈពេលរង់ចាំនៅចំណតឡានក្រុងឬតម្រង់ជួរកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នក។ ដរាបណាអ្នកត្រូវបានគេដាំនៅកន្លែងតែមួយហើយគ្មានការរំពឹងទុកដែលអ្នកធ្វើការសន្ទនានោះទេសុបិនដែលឈរអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យពេញចិត្ត។

ទីបំផុតទាំងកន្លែងអង្គុយនិងឥរិយាបថងាយនឹងផ្តល់ផលល្អដល់ការស្រមៃថ្ងៃដោយបើកភ្នែកឬបិទ។

ភ្នែក

ចក្ខុវិស័យគឺប្រហែលជាអារម្មណ៍លេចធ្លោបំផុតរបស់ប្រភេទសត្វរបស់យើងហើយអ្វីដែលអ្នកធ្វើជាមួយភ្នែករបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើភាពជោគជ័យនៃវគ្គសុបិនមួយ។ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃវត្ថុដែលស្ថិតនៅក្នុងដៃងាយនឹងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកហើយសម្រាប់អ្នកស្រមើស្រមៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលស្ថិតនៅក្នុងការយល់ដឹងរបស់អ្នកគឺជាការបង្វែរសក្តានុពលពីការរំខាន។ ជាលទ្ធផលមិនថាអ្នកនៅទីណាទេវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្រមៃប្រសិនបើអ្នកសំលឹងសំលឹងពីលើអ្វីដែលនៅជុំវិញអ្នកហើយផ្តោតលើចំណុចឆ្ងាយ។ កាន់តែឆ្ងាយកាន់តែប្រសើរ។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកស្រមើស្រមៃឃើញមានភាពស្និទ្ធស្នាលបែបនេះសម្រាប់បង្អួច។ ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាក្នុងនាមជាសិស្សថ្នាក់ទី ២ ខ្ញុំបានធ្វើសុបិន្តល្អបំផុតខណៈពេលដែលខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅក្រៅបង្អួច។

បន្ថែមពីលើការជួយសម្រួលដល់ស្ថានភាពនៃក្តីស្រម៉ៃដែលភ្ញាក់ពីគេងការក្រឡេកមើលទៅចម្ងាយផ្តល់នូវគម្របសង្គមមួយប្រភេទ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅម្នាក់ឯងអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តដោយមិនចាំបាច់ខ្លាចការវិនិច្ឆ័យប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្រមើស្រមៃនៅទីសាធារណៈអ្វីដែលអ្នកធ្វើជាមួយភ្នែករបស់អ្នកគឺសំខាន់។ ជាក់ស្តែងការសម្លឹងមើលមនុស្សម្នាក់ទៀតគឺត្រូវចៀសវាង។ សូម្បីតែនៅក្នុងពិភពនៃការថតរូប Selfie និងការរកឃើញហ្វេសប៊ុកក៏ដោយការក្រឡេកមើលនរណាម្នាក់នៅទីសាធារណៈជាជាងការពុះកញ្ជ្រោលភ្លាមៗអាចធ្វើឱ្យសំឡេងរោទិ៍រអាក់រអួល។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសង្ឃឹមថានឹងស្រមើស្រមៃនៅក្នុងស្ថានីយ៍រថយន្ដក្រុងឬកាហ្វេកូហ្វីសវាជាការល្អបំផុតដើម្បីចង្អុលមុខអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សផ្សេងទៀត។ ប៊ិចនិងខ្មៅដៃកុំព្យូទ័រយួរដៃឬសៀវភៅមួយក្បាលអាចជាជំនួយដ៏មានសារប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលដឹងខ្លួន។ ការក្រឡេកមើលពីវត្ថុទាំងនេះទៅក្នុងក្តីសុបិន្តនឹងត្រូវបានកំណត់ខុសដោយពិចារណាអំពីអ្វីដែលសំខាន់ដែលទើបតែកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ការកើតឡើងធម្មតា។

វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរដើម្បីចៀសវាងការសម្លឹងមើលអ្វីដែលមិនមែនជាវត្ថុនៃការឃ្លាំមើលខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍សម្លឹងមើលដៃបើកចំហររបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ - ឬមួយដុំដែលអ្នកបានរកឃើញនៅលើអាវយឺតរបស់អ្នក - នឹងមើលទៅចំលែក។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយបានធ្វើឱ្យយើងមានភាពមិនច្បាស់អំពីមនុស្សដែលយើងជួបនៅលើពិភពលោក។ គ្រោះថ្នាក់ចម្លែកគឺនៅគ្រប់ទីកន្លែងហើយការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលមានច្រើន។ ជាលទ្ធផលអតិថិជនរបស់ Starbucks នៅស្មារបស់អ្នកទំនងជាកំពុងគិត: តើមនុស្សនោះអាចជាមនុស្សមានទំនោរទៅរកភាពតានតឹងនៅលើគែមនៃចង្វាក់ដ៏ឃោរឃៅទេ? ដើម្បីចៀសវាងការសង្ស័យប្រភេទនេះវាជាការប្រសើរណាស់ដែលមិនត្រូវសម្លឹងមើលអ្វីដែលខុសក្នុងរយៈពេលយូរ។

ទីបំផុតប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងទំនេរដែលគ្មានមនុស្សរស់នៅហើយគ្មានកន្លែងល្អដើម្បីសំលឹងភ្នែកអ្នកនោះការបិទភ្នែកច្រើនតែជាជម្រើសល្អ។ នៅក្នុងកន្លែងរង់ចាំនៃស្ថានីយ៍រថភ្លើងមនុស្សដែលអង្គុយដោយបិទភ្នែកត្រូវបានគេសន្មតថាកំពុងសម្រាកឬធ្វើសមាធិ - ទាំងពីរនេះគឺជាសកម្មភាពដែលមិនគំរាមកំហែង។ គុណវិបត្តិតែមួយគត់នៃការបិទភ្នែករបស់អ្នកគឺហានិភ័យដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៃការដេកលក់។

ដូចដែលអ្នកណែនាំដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តជាច្រើនបានដឹងហើយថាការស្រមើស្រមៃគឺជាសកម្មភាពដែលគួរឱ្យពេញចិត្តនិងមានអត្ថប្រយោជន៍។ ឥឡូវនេះម្តងហើយម្តងទៀតក្តីសុបិន្តដ៏ចម្លែកចៃដន្យអាចនាំឱ្យមានការរកឃើញគំនិតថ្មីឬដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាដែលកំពុងកើតឡើងហើយស្ទើរតែគ្មានករណីលើកលែងអ្នកសុបិនវិលត្រឡប់ទៅរកភាពពិតនៃជីវិតវិញនៅក្នុងអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងពួកគេបានចាកចេញ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើតាមវិធានមូលដ្ឋានមួយចំនួនប៉ុន្តែការស្រមើស្រមៃគឺជាការកំសាន្តដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានតំលៃថោកដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចរីករាយ។

ស្ទូតវីវីស គឺជាចិត្តវិទូនិងជាអ្នកនិពន្ធ ជឿលើវេទមន្ត: ចិត្តវិទ្យានៃអបិយជំនឿ ដែលបានឈ្នះពានរង្វាន់សៀវភៅវីលៀមជេមនៃសមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិកនិង ធម្មយាត្រា: ហេតុអ្វីបានជាជនជាតិអាមេរិកមិនអាចរក្សាប្រាក់របស់ពួកគេ ។ ការងាររបស់គាត់បានលេចមុខនៅក្នុងអ្នកអង្កេតការណ៍ អាត្លង់ទិក , គម្រោងបុរសល្អ , និង ថេប្លេត ។ គាត់សរសេរព្រះគម្ពីរមរមន អាកប្បកិរិយានិងជំនឿ ជួរឈរសម្រាប់ទស្សនាវដ្តី Skeptical Inquirer ។ អត្ថបទ​នេះ ដើមឡើយបានបង្ហាញខ្លួន នៅលើមធ្យម។