ការបន្ធូរភាពតានតឹងដោយវិធីធ្វើសមាធិអាចជួយឱ្យមានភាពធូរស្បើយ។Kalen Emsley / Unsplash ជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតដិត គឺជាបុព្វហេតុទូទៅបំផុតនៃការរីកក្រពេញប្រូស្តាត។ នៅពេលដែលបុរសមានអាយុកាន់តែច្រើន, BPH ក្លាយជារឿងធម្មតា។ ប្រហែលជាពាក់កណ្តាលនៃបុរសទាំងអស់ដែលមានអាយុចន្លោះពី ៥១ ទៅ ៦០ ឆ្នាំមានជំងឺនេះហើយរហូតដល់ ៩០ ភាគរយនៃបុរសដែលមានអាយុលើសពី ៨០ ឆ្នាំនឹងមានជំងឺនេះ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់បុរសក្រពេញប្រូស្តាតមានរយៈពេលលូតលាស់សំខាន់ពីរ។ ទីមួយគឺនៅពេលគាត់ឆ្លងកាត់ភាពពេញវ័យក្នុងអំឡុងពេលដែលក្រពេញប្រូស្តាតនឹងកើនឡើងទ្វេដង។ រយៈពេលលូតលាស់លើកទី ២ ចាប់ផ្តើមនៅអាយុ ២៥ ឆ្នាំបន្ទាប់មកក្រពេញប្រូស្តាតនឹងចាប់ផ្តើមលូតលាស់ម្តងទៀត។ វាជាធម្មជាតិសម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាតលូតលាស់ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវបានគេហៅថា BPH ។ ស្ថានភាពទន់ភ្លន់នេះមិននាំឱ្យមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេ ទាំងពីរអាចរួមរស់ជាមួយគ្នា ។
រោគសញ្ញាជាក់លាក់នៃ BPH រួមមាន៖
- ស្ទាក់ស្ទើររំខាននិងស្ទ្រីមទឹកនោមខ្សោយ
- ភាពបន្ទាន់ការលេចធ្លាយឬការងឿងឆ្ងល់
- អារម្មណ៍នៃការបញ្ចេញចោលមិនពេញលេញ
- ការនោមញឹកញាប់ជាពិសេសនៅពេលយប់
បុរសម្នាក់ជួបប្រទះណាមួយនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់គាត់ដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលដូចដែលមានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការ BPH ។ មានថ្នាំដែលត្រូវជ្រើសរើសនិងព្យាបាលដោយការវះកាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយមានផលប៉ះពាល់តិចតួចបើចាំបាច់វះកាត់។
ទោះយ៉ាងណាការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាចជាវិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតនៃការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់ BPH ។ មុនពេលជឿជាក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិថារោគសញ្ញាគឺដោយសារតែតែ BPH បុរសទាំងអស់គួរតែធ្វើការពិនិត្យក្រពេញប្រូស្តាតប្រចាំឆ្នាំដើម្បីបញ្ជាក់ពីលទ្ធភាពនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានគេកំណត់ថាជាក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំបុរសអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសាមញ្ញចំនួន ៧ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ BPH និងផ្តល់ការធូរស្បើយ៖
- ការធាក់ឬភ័យអាចបណ្តាលឱ្យបុរសនោមញឹកញាប់។ ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ហាត់យូហ្គានិងការធ្វើសមាធិអាចជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេសដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការចង់នោម។
- រាល់ពេលដែលបុរសបត់ជើងតូចគាត់ត្រូវបញ្ចោញប្លោកនោមទាំងស្រុងដើម្បីកាត់បន្ថយតម្រូវការធ្វើដំណើរកម្សាន្តជាច្រើនដងទៅបន្ទប់ទឹក។ ប៊ីភីអេសធ្វើឱ្យបុរសមានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវការបត់ជើងតូចញឹកញាប់ឆ្លៀតឱកាសប្រើប្រាស់បន្ទប់ទឹកប្រហែលរៀងរាល់ ៣ ម៉ោងទោះបីជាគាត់មិនមានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវការក៏ដោយ។ តែងតែនោមមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះនិងមុនពេលចូលគេង។ ការចាត់ទុកជាមោឃៈគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយផ្សេងទៀតនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងនោមសូមរង់ចាំពីរបីវិនាទីហើយព្យាយាមម្តងទៀត។
- ពេលខ្លះការចេញវេជ្ជបញ្ជាជាក់លាក់ឬការប្រើថ្នាំហួសកំរិតអាចបង្កបញ្ហា។ ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការតឹង, ដូចជា pseudoephedrine (Sudafed) ដែលធ្វើនិងការប្រើថ្នាំប្រភេទនេះដូចជា diphenhydramine (Benadryl), អាចរំខានដល់ការបត់ជើងតូច។ ថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនក៏អាចធ្វើឱ្យ BPH កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមអាចបង្កើនប្រេកង់ទឹកនោមហើយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួនអាចបន្ថយលំហូរទឹកនោម។ វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែពិនិត្យឡើងវិញនូវថ្នាំទាំងអស់, ពិនិត្យមើលថាតើកម្រិតថ្នាំអាចត្រូវបានកែតម្រូវផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគនៅពេលប្រើថ្នាំឬចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំផ្សេងៗគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាទឹកនោមតិច។
- ជៀសវាងការផឹកទឹកឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់បីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ភេសជ្ជៈមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬជាតិអាល់កុលគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលជួយជម្រុញតម្រងនោមធ្វើឱ្យទឹកនោម, ដូច្នេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការនោមពេលយប់។ ពួកគេអាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំសម្លេងរបស់ផ្លោកនោម។
- ភាពរំខាននៃភាពញឹកញាប់នៃទឹកនោមគឺមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃ BPH ដែលមានបញ្ហារួមមានការវិលមុខការលេចធ្លាយនិងអារម្មណ៍នៃភាពបន្ទាន់។ វិធីមួយដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនេះគឺតាមរយៈការពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញកប្លោកនោម លំហាត់ Kegel ។ Kegels អាចធ្វើទៅបានដោយធ្វើកិច្ចសន្យាសាច់ដុំដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីរក្សាពីការនោមនិងច្របាច់យ៉ាងតឹងរឹងរយៈពេល ១០ វិនាទី។ បន្ទាប់មកសម្រាកសាច់ដុំនិងធ្វើម្តងទៀតប្រហែល ១០ ដង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះ ៣ ទៅ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងប្លោកនោម។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យក្រពេញប្រូស្តាតមានសុខភាពល្អជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អរួមមានផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិសណ្តែកគ្រាប់និងគ្រាប់។ សារធាតុសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវទទួលទានគឺអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលមាននៅក្នុងត្រីទឹកត្រជាក់ដូចជាត្រីធូណាត្រីសាលម៉ុនត្រីហឺរម៉ារាហាឡាប៊ូតនិងសាឌីន។
- បុរសណាដែលមានរោគសញ្ញានៃជម្ងឺ BPH គួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង urologist ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលឱ្យបានច្បាស់លាស់សម្រាប់ស្ថានភាពរបស់គាត់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញា BPH មានការពិបាកខ្លាំងក្នុងការគ្រប់គ្រងវាដល់ពេលត្រូវទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការរង់ចាំយូរពេកអាចបង្កើនតម្រូវការសម្រាប់វិធានការរាតត្បាតដូចជាការវះកាត់។ BPH មិនបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេប៉ុន្តែរោគសញ្ញាមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលគ្នាដែលជាហេតុផលមួយទៀតដើម្បីស្វែងរកដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញខាង urologist ។
វេជ្ជបណ្ឌិតសាម៉ាឌីគឺជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង urologic បានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកវះកាត់និងការវះកាត់បែបបុរាណនិងការវះកាត់ឆ្អឹងនិងជាអ្នកជំនាញផ្នែកវះកាត់ក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ូបូត។ គាត់គឺជាប្រធានផ្នែក urology ប្រធានផ្នែកវះកាត់រ៉ូបូតនៅមន្ទីរពេទ្យ Lenox Hill និងជាសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកខាង urology នៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Hofstra North Shore-LIJ ។ គាត់គឺជាអ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ប៉ុស្តិ៍ Fox-Channel Medical A-Team ។ ស្វែងយល់បន្ថែមនៅ roboticoncology.com ។ ទស្សនាប្លក់របស់សាមឌីនៅ SamadiMD.com ។ ធ្វើតាមបណ្ឌិតសាម៉ាឌី Twitter , Instagram , Pintrest និង ហ្វេសប៊ុក ។
