សារធាតុចិញ្ចឹមប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកដ៏មានឥទ្ធិពលត្រូវបានរកឃើញជាប្រចាំនៅក្នុងផ្លែឈើដែលមានពណ៌។រូបថត៖ Flikr ។
នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេព្យាបាលជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតវាជាការសំខាន់ជាងពេលណាទាំងអស់ដើម្បីញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ រាងកាយរបស់អ្នកធ្វើការលើសម៉ោងដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកខណៈពេលដែលវាមានមុខងារទ្វេរដងដើម្បីជួសជុលកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អដែលអាចត្រូវបានខូចខាតដោយសារផលរំខានពីការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើគីមីនិងវិទ្យុសកម្ម។ ទន្ទឹមនឹងនេះការព្យាបាលជំងឺមហារីកជាច្រើនជាពិសេសការព្យាបាលដោយគីមី - មានផលប៉ះពាល់ដែលបណ្តោលភាពខ្លាំងរបស់អ្នកនិងធ្វើអោយចំណង់អាហារថយចុះ។ នេះគឺជាគំនិតស្តីពីវិធីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីននិងជាតិរ៉ែចាំបាច់ទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាពបង្កើនឪកាសនៃការវាយដំជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។
- កំណត់ការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នក។ កាឡូរីលើសគឺមិនល្អសម្រាប់ការលូតលាស់មហារីក។
- សុខភាពបេះដូងគឺក្រពេញប្រូស្តាតមានសុខភាពល្អ។ ជំងឺបេះដូងមិនមែនទេ។ ឃាតករម្នាក់សូម្បីតែបុរសដែលមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ បរិភោគអាហារដែលផ្តល់នូវសុខភាពបេះដូងរបស់ផ្លែបឺរត្រីសាល់ម៉ុន flaxseed oatmeal, berries, សូកូឡាខ្មៅដែលមានមាតិកាកាកាវយ៉ាងហោចណាស់ ៧០% ។
- ភាពខុសគ្នានៃអាហារដែលអ្នកញ៉ាំមានសារៈសំខាន់ណាស់។ កុំបរិភោគអាហារដដែលៗគ្រប់ពេល។
- ចាំថាថ្នាំបំប៉នគឺជាថ្នាំគ្រាប់។ ពួកគេមិនមានបំណងជំនួសរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អទេ។ ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យជានិច្ចមុននឹងប្រើថ្នាំបំប៉នណាមួយព្រោះវាអាចរំខានប្រសិទ្ធភាពប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលជំងឺមហារីក។
- ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អលេចឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតគឺរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ។ វិធីនៃការញ៉ាំនេះគឺមានផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែខ្ពស់ខ្ទឹមខ្ទឹមប៉េងប៉ោះស្រាក្រហមប្រេងអូលីវនិងត្រីនិងសាច់ក្រហមទាប។
- កាត់បន្ថយខ្លាញ់សត្វនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាជាតិខ្លាញ់លើសដែលជាសាច់ក្រហមនិងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់រំញោចជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតឱ្យរីកចម្រើន។
- ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ trans ខ្ពស់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់មហារីក។ ខ្លាញ់ Trans ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង margarines, ពោតលីងញ៉ាំមីក្រូ, ចៀននិងអាហារដុតនំមួយចំនួន។
- បង្កើនការញ៉ាំត្រីដែលមានអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់។ បរិភោគត្រីទឹកត្រជាក់ដូចជាត្រីសាម៉ុងត្រីសាឌីនត្រីធូណានិងត្រីត្រសក់យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ត្រីនេះគួរតែត្រូវបានគេប្រមាញ់ដុតនំឬដុត។ ជៀសវាងត្រីចៀន។
- គួរឱ្យកត់សម្គាល់បង្កើនការទទួលទានផ្លែឈើស្រស់ឱសថនិងបន្លែរាល់ថ្ងៃ។ សារធាតុចិញ្ចឹមអង់ទីករដ៏មានឥទ្ធិពលត្រូវបានរកឃើញជាប្រចាំនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែចម្រុះពណ៌បន្លែស្រស់បន្លែស្លឹកបៃតងគ្រាប់ផ្លែប៊ឺរីនិងគ្រាប់។
- ជៀសវាងរបបអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់ដែលត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីជំរុញការលូតលាស់មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ មិនត្រូវទទួលទានលើសពី ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃទេ។
- បង្កើនការប្រើប្រាស់វីតាមីនសេធម្មជាតិរបស់អ្នក - នេះរួមបញ្ចូលទាំងផ្លែប័រក្រូចក្រូចឆ្មារស្ពៃក្តោបម្ទេសផ្អែមនិងស្វាយ។
- ផឹកតែបៃតងច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- ចៀសវាងអាហារបម្រុងទុកជ្រក់ឬប្រៃ។
- បរិភោគទំពាំងបាយជូរក្រហមផឹកទឹកទំពាំងបាយជូរ ១០០ ភាគរយឬស្រាក្រហមជាប្រចាំ។
- បរិភោគបន្លែស្លឹកបៃតងខ្មៅញឹកញាប់។
- បន្លែស្ពាន់ធ័រគឺជាថ្នាំការពារជំងឺមហារីក។ ទាំងនេះរួមមានស្ពៃក្តោបផ្កាខាត់ណាខៀវផ្កាខ្ញីស្លឹកបៃតងបន្លែស្រស់ពន្លកព្រុចស៊ែលនិងរូពីបាសា។
- ប៉េងប៉ោះនិងជាពិសេសផលិតផលប៉េងប៉ោះគឺមានសារជាតិ Lycopene ខ្ពស់ណាស់ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងរោគដ៏មានឥទ្ធិពល។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះនិងកាឆីប។
- ប្រើប្រេងអូលីវដែលមានសុខភាពល្អនិងសំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ផ្លែបឺរក៏ជាប្រភពដ៏ល្អផងដែរ។
- ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D3 ២០០០IU រាល់ថ្ងៃ។ នេះអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងការប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកត្រឡប់មកវិញ។
- ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាកាហ្វេរហូតដល់ ៤-៥ កែវក្នុងមួយថ្ងៃអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទាំងមូលនិងកាត់បន្ថយការកើតមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដែលបណ្តាលឱ្យស្លាប់និងខ្ពស់។
អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតអាចទាក់ទងគ្រូពេទ្យវះកាត់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនិងអ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីកស្បូន។ លោកវេជ្ជ។ David Samadi, សម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់តាមទូរស័ព្ទដោយឥតគិតថ្លៃនិងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដោយទូរស័ព្ទទៅលេខ ២១២-៣៦៥-៥០០០ ឬទស្សនា prostatecancer911.com ។
វេជ្ជបណ្ឌិតសាម៉ាឌីគឺជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង urologic បានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកវះកាត់និងការវះកាត់បែបបុរាណនិងការវះកាត់ឆ្អឹងនិងជាអ្នកជំនាញផ្នែកវះកាត់ក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ូបូត។ គាត់គឺជាប្រធានផ្នែក urology ប្រធានផ្នែកវះកាត់រ៉ូបូតនៅមន្ទីរពេទ្យ Lenox Hill និងជាសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកខាង urology នៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Hofstra North Shore-LIJ ។ គាត់គឺជាអ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ក្រុមការងារអេសធីអេសរបស់ឆានែលហ្វកស៍សូមស្វែងយល់បន្ថែមនៅ roboticoncology.com ។ ទស្សនាប្លក់របស់សាមឌីនៅ SamadiMD.com ។ ធ្វើតាមបណ្ឌិតសាម៉ាឌី Twitter , Instagram , Pintrest និង ហ្វេសប៊ុក។
