ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចទុកចិត្តខ្លួនឯង

Bertrand Russell បាននិយាយយ៉ាងច្បាស់ថាបញ្ហាទាំងមូលជាមួយពិភពលោកគឺថាមនុស្សល្ងីល្ងើនិងអ្នកនិយមជ្រុលនិយមប្រាកដជាខ្លួនឯងនិងមនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាដូច្នេះពោរពេញដោយការសង្ស័យ។

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះខ្ញុំបានយល់អំពីសារៈសំខាន់នៃការមានផាសុកភាពជាមួយ ភាពមិនប្រាកដប្រជានិងភាពមិនច្បាស់ , នៅក្នុង ការសាកសួរ ទាំងអស់របស់អ្នកបំផុត ជឿទុកចិត្តលើក្តីសុបិន្តនិងក្តីសុបិន្ត , លើ អនុវត្តការសង្ស័យ និងការសង្ស័យអ្វីគ្រប់យ៉ាង, សំខាន់បំផុតដោយខ្លួនឯង ។ ឆ្លងកាត់ការប្រកាសទាំងនេះខ្ញុំបានប្រាប់អំពីការពិតដែលថាខួរក្បាលរបស់យើងមិនគួរទុកចិត្តជាមូលដ្ឋានថាយើងពិតជាមិនមានតម្រុយអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយនោះទេសូម្បីតែយើងគិតថាយើងធ្វើក៏ដោយ។

ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលផ្តល់ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងឬការពន្យល់ទេ។ មែនហើយពួកគេនៅទីនេះ។ មូលហេតុប្រាំបីដែលអ្នកមិនអាចជឿទុកចិត្តលើខ្លួនអ្នកដូចដែលបានបង្ហាញដោយចិត្តវិទ្យា។

អ្នកគឺជាអ្នកមានជីវជាតិនិងមានភាពវៃឆ្លាតដោយមិនគិតពីបច្ចេកវិទ្យា

មានរឿងមួយនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាដែលគេហៅថា តារាសម្តែង - អ្នកសង្កេតការណ៍លំអៀង ហើយវានិយាយជាមូលដ្ឋានថាយើងមានគុណប្រយោជន៍ទាំងអស់។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកនៅផ្លូវបំបែកហើយមាននរណាម្នាក់ទៀតបើកភ្លើងក្រហមអ្នកប្រហែលជាគិតថាពួកគេជាមនុស្សអាត្មានិយមមិនចេះគិតពិចារណាធ្វើឱ្យអ្នកបើកបរដែលនៅសេសសល់មានគ្រោះថ្នាក់ដល់កោរសក់ពីរបីវិនាទីពីដ្រាយរបស់ពួកគេ។

នៅលើដៃផ្សេងទៀត, ប្រសិនបើមាន អ្នក ជាអ្នកដែលបើកភ្លើងក្រហមអ្នកនឹងធ្វើការសន្និដ្ឋានទាំងអស់អំពីរបៀបដែលវាជាកំហុសគ្មានកំហុសរបៀបដែលដើមឈើរារាំងទស្សនៈរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលការរត់ពន្លឺក្រហមមិនដែលធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់។

សកម្មភាពដដែលប៉ុន្តែនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតធ្វើវាពួកគេជាមនុស្សគួរឱ្យរន្ធត់។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើវាគឺជាកំហុសដ៏ស្មោះត្រង់។

យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើបែបនេះ។ ហើយយើងធ្វើវាជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពជម្លោះ។ នៅពេលដែលមនុស្សនិយាយអំពីនរណាម្នាក់ដែលខឹងនឹងពួកគេដោយហេតុផលមួយឬហេតុផលផ្សេងទៀតពួកគេពិពណ៌នាអំពីសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតដែលមិនសមរម្យអាចទទួលយកបាននិងជម្រុញដោយចេតនាព្យាបាទក្នុងការធ្វើឱ្យឈឺចាប់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលមនុស្សនិយាយអំពីពេលវេលានៅពេល ពួកគេ បានបង្កអន្តរាយដល់អ្នកដ៏ទៃដូចដែលអ្នកអាចសង្ស័យពួកគេអាចមានហេតុផលគ្រប់យ៉ាងអំពីរបៀប សកម្មភាពរបស់ពួកគេ មានភាពសមហេតុផលនិងមានភាពយុត្តិធម៌។ វិធីដែលពួកគេបានឃើញពួកគេគ្មានជំរើសធ្វើអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើឡើយ។ ពួកគេមើលឃើញពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកដទៃបានជួបប្រទះជាអនីតិជនហើយពួកគេគិតថាត្រូវគេស្តីបន្ទោសថាបណ្តាលឱ្យវាអយុត្តិធម៌និងមិនសមហេតុផល។

ទស្សនៈទាំងពីរមិនអាចត្រឹមត្រូវទេ។ តាមពិតទស្សនៈទាំងពីរគឺខុស។ ការសិក្សាតាមដានដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តបានរកឃើញថាទាំងជនល្មើសនិងជនរងគ្រោះបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយការពិតនៃស្ថានភាពដើម្បីឱ្យសមនឹងការនិទានរឿងរៀងៗខ្លួន។

ស្ទីវិនផេនឃឺរសំដៅទៅលើបញ្ហានេះថាជាភាពចុះសម្រុងគ្នាខាងសីលធម៌។ វាមានន័យថានៅពេលមានជម្លោះណាមួយយើងគិតពីចេតនាល្អរបស់យើងហើយបន្ទាបបន្ថោកនូវចេតនារបស់អ្នកដទៃ។ បនា្ទាប់មកនេះបង្កើតជាវង់ចុះក្រោមដ្រលយើងជឿអ្នកដទ្រ សមនឹងទទួលបាន ទណ្ឌកម្មធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះហើយយើងសមនឹងទទួលទណ្ឌកម្មតិចជាងនេះ។

នេះជាការមិនដឹងខ្លួនទាំងអស់។ មនុស្សនៅពេលធ្វើរឿងនេះគិតថាពួកគេសមហេតុផលនិងមានគោលបំណង។ ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។

អ្នកមិនច្បាស់អំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត (រឺគិតគូរ)

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ ជំពប់ដួលលើសុភមង្គល អ្នកចិត្តវិទ្យានៅហាវ៉ាដដានីញែលហ្គីលបានបង្ហាញយើងថាយើងនឹកចាំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍នៅអតីតកាលហើយទាយថាតើអ្វីមួយនឹងធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានាពេលអនាគត។ ជាញឹកញាប់យើងមិនទាំងដឹងអំពីអារម្មណ៍របស់យើងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះផង។(រូបថត៖ Skyler Smith / Unsplash)

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើក្រុមកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តចាញ់ការប្រកួតជើងឯកធំអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រឡាំងកាំង។ ប៉ុន្តែវាបង្ហាញពីការចងចាំរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អាក្រក់ដែលមិនបន្ថែមទៅនឹងអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលនោះ។ តាមពិតអ្នកមានទំនោរចាំរឿងអាក្រក់ ៗ ដែលអាក្រក់ជាងអ្វីដែលពួកគេធ្លាប់មានហើយរបស់ល្អ ៗ គឺល្អជាងអ្វីដែលពួកគេធ្លាប់មានទៅទៀត។

ដូចគ្នានឹងគម្រោងទៅអនាគតយើងប៉ាន់ស្មានថាអ្វីៗដែលរីករាយនឹងធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍និងរបៀប រឿងអាក្រក់ដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ ។ តាមពិតយើងច្រើនតែមិនដឹងពីអារម្មណ៍របស់យើង ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ។

នេះគ្រាន់តែជាអំណះអំណាងមួយទៀតសម្រាប់ការមិនដេញតាម សុភមង្គលសម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់ខ្លួន ។ ទិន្នន័យទាំងអស់បង្ហាញថាយើងមិនទាំងដឹងថាសុភមង្គលជាអ្វីផងហើយយើងក៏មិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលយើងធ្វើជាមួយវាដែរប្រសិនបើយើងពិតជាទទួលបានជោគជ័យ។

3. អ្នកត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បីធ្វើការសំរេចចិត្តមិនល្អ

អ្នកធ្លាប់រត់ចូលទៅក្នុងមនុស្សទាំងនោះនៅតាមទីប្រជុំជនតាមផ្លូវដោយចែកចាយនូវខិតប័ណ្ណឬសៀវភៅដោយឥតគិតថ្លៃហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលអ្នកយកវាទៅពួកគេនឹងបញ្ឈប់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមស្នើសុំឱ្យអ្នកចូលរួមជាមួយរឿងនេះឬរឿងនោះឬអោយលុយពួកគេសម្រាប់បុព្វហេតុរបស់ពួកគេ? អ្នកដឹងពីរបៀបដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គាំឆ្គងនិងមិនស្រួលពីព្រោះអ្នកចង់និយាយថាទេប៉ុន្តែពួកគេទើបតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរឿងនេះដោយឥតគិតថ្លៃហើយអ្នកមិនចង់ធ្វើជាមនុស្សអាក្រក់ទេ?

មែនហើយវាមានគោលបំណង។

វាបង្ហាញថាការសម្រេចចិត្តរបស់ប្រជាជនអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាដែលវិធីមួយគឺដោយផ្តល់អំណោយដល់នរណាម្នាក់មុនពេលស្នើសុំការតបស្នង (វាធ្វើឱ្យការទទួលបានការពេញចិត្តនោះកាន់តែច្រើន) ។

ឬសាកល្បងវានៅពេលក្រោយដែលអ្នកចង់កាត់ជាជួរនៅកន្លែងណាមួយសួរអ្នកណាម្នាក់ប្រសិនបើអ្នកអាចកាត់និងផ្តល់ហេតុផល - ហេតុផលណាមួយ - គ្រាន់តែនិយាយថាខ្ញុំប្រញាប់ឬខ្ញុំឈឺហើយវាប្រែជា។ ចំពោះការពិសោធន៍អ្នកប្រហែលជា ៨០% ទំនងជាត្រូវបានអនុញ្ញាតអោយកាត់ជាជួរបើអ្នកគ្រាន់តែស្នើសុំមិនពន្យល់។ ផ្នែកដ៏អស្ចារ្យបំផុត៖ ការពន្យល់មិនចាំបាច់ធ្វើទេ។

សេដ្ឋវិទូអាកប្បកិរិយាបានបង្ហាញថាអ្នកអាចត្រូវបានគេបង្កើតឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការពេញចិត្តលើតម្លៃមួយដោយមិនមានហេតុផលសមហេតុផល។ ឧទាហរណ៍: តម្លៃដេប៉ូ(Financialtraining.ca)

នៅខាងឆ្វេងភាពខុសគ្នានៃតម្លៃហាក់ដូចជាធំហើយមិនសមហេតុផល។ ប៉ុន្តែបន្ថែមជម្រើស ៥០ ដុល្លារហើយភ្លាមៗនោះជម្រើស ៣០ ដុល្លារហាក់ដូចជាសមហេតុផលហើយប្រហែលជាដូចជាកិច្ចព្រមព្រៀងល្អ។

ឬឧទាហរណ៍មួយទៀតៈតើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំប្រាប់អ្នកថាសម្រាប់ ២០០០ ដុល្លារអ្នកអាចមានដំណើរកម្សាន្តទៅប៉ារីសជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹករួមទាំងដំណើរទៅទីក្រុងរ៉ូមជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹករួមទាំងដំណើរទៅទីក្រុងរ៉ូមដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារពេលព្រឹក។ វាប្រែជាដោយបន្ថែមទីក្រុងរ៉ូមដោយគ្មានអាហារពេលព្រឹករួមទាំងបណ្តាលឱ្យមនុស្សច្រើនជ្រើសរើសរ៉ូមជាងប៉ារីស។ ហេតុអ្វី? ព្រោះបើប្រៀបធៀបនឹងទីក្រុងរ៉ូមដោយគ្មានអាហារពេលព្រឹករ៉ូមជាមួយអាហារពេលព្រឹកស្តាប់ទៅដូចជាអស្ចារ្យណាស់ហើយខួរក្បាលរបស់យើងគ្រាន់តែភ្លេចអំពីប៉ារីសទាំងអស់គ្នា។

៤. អ្នកប្រើតែគំនិតនិងហេតុផលដើម្បីគាំទ្រការរំពឹងទុករបស់អ្នក

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមនុស្សមួយចំនួនដែលខូចខាតផ្នែកខួរក្បាលនៃខួរក្បាលរបស់ពួកគេនៅតែអាចមើលឃើញហើយពួកគេក៏មិនដឹងដែរ។ អ្នក​ទាំងអស់​នេះ គឺ ខ្វាក់ហើយពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកថាពួកគេមិនអាចមើលឃើញដៃរបស់ពួកគេនៅពីមុខពួកគេទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបញ្ចេញពន្លឺនៅចំពោះមុខពួកគេទាំងផ្នែកខាងស្តាំឬខាងឆ្វេងនៃចក្ខុវិស័យពួកគេនឹងអាចទាយបានថាផ្នែកមួយណាដែលវាស្ថិតនៅលើវាញឹកញាប់ជាងមិន។

និងនៅឡើយទេពួកគេនៅតែប្រាប់អ្នកថាវាជាការប៉ាន់ស្មានដាច់ខាត។

ពួកគេមិនមានតម្រុយដឹងថាតើពន្លឺនៅខាងណាទេពន្លឺស្បែកជើងរបស់អ្នកមានពណ៌ប៉ុណ្ណាប៉ុន្តែក្នុងន័យមួយពួកគេមានចំណេះដឹងថាតើពន្លឺនៅឯណា។

នេះបង្ហាញពីភាពកំប្លែងគួរឱ្យអស់សំណើចអំពីចិត្តមនុស្ស៖ ចំណេះដឹង និង អារម្មណ៍នៃការដឹងចំនេះដឹង មានរឿងពីរដាច់ពីគ្នាទាំងស្រុង។

ហើយដូចគ្នានឹងមនុស្សខ្វាក់ទាំងនេះដែរយើងទាំងអស់គ្នាអាចមានចំណេះដឹងដោយគ្មានអារម្មណ៍នៃចំណេះដឹង។ ប៉ុន្តែភាពផ្ទុយគ្នាក៏ជាការពិតដែរ៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដឹងអ្វីមួយសូម្បីតែពេលដែលអ្នកមិនស្គាល់ក៏ដោយ ។

នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ភាពលំអៀងនិងប្រភេទនៃឡូជីខល។ ហេតុផលជំរុញនិង ការបញ្ជាក់ពីភាពលំអៀង រត់ទោរទន់នៅពេលដែលយើងមិនបានទទួលស្គាល់ពីភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលយើងពិតជាដឹងថាអ្វីដែលយើងគ្រាន់តែជាការនិងមានអារម្មណ៍ថាដូចដែលយើងបានដឹងនោះទេ។

5. អារម្មណ៍របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែច្រើនជាងមុនដែលអ្នកអាចពិចារណាបាន

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តមនុស្សភាគច្រើនបន្ទាប់មកអ្នកមានទំនោរធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏អាក្រក់ដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកនិយាយលេងសើចអំពីស្បែកជើងរបស់អ្នកអ្នកពិតជាពិបាកចិត្តណាស់ព្រោះស្បែកជើងទាំងនោះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយជីដូនដែលស្លាប់របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកសម្រេចចិត្តខ្ចាត់ព្រាត់មនុស្សទាំងនេះហើយឈប់ធ្វើការដើម្បីរស់នៅដោយសុខុមាលភាព។ មិនមែនជាការសម្រេចចិត្តសមហេតុផលទេ។

ប៉ុន្តែចាំមើលវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

វាបង្ហាញថាគ្រាន់តែជៀសវាងពីការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗខណៈពេលដែលអារម្មណ៍មិនល្អគ្រប់គ្រាន់។ វាប្រែថា អារម្មណ៍មានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ថ្ងៃសប្តាហ៍ឬសូម្បីតែប៉ុន្មានខែក្រោយមកសូម្បីតែអ្នកបានធ្វើកូដកម្មនិងវិភាគស្ថានការណ៍ថែមទៀត។ អ្វីដែលជាការគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលកាន់តែច្រើននិងជា counterintuitive គឺថាសូម្បីតែអារម្មណ៍ស្រាលនិងការទំនាក់ទំនងខ្លីរស់នៅចំណុចមួយក្នុងពេលដែលអាចមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៅលើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកធ្វើឱ្យចុះផ្លូវ។

ចូរនិយាយថាមិត្តរបស់អ្នកចង់ជួបភេសជ្ជៈ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលខ្លះឆ្មាំរបស់អ្នកកើនឡើងហើយអ្នកចាប់ផ្តើមហ៊ុមព័ទ្ធ។ អ្នកមិនចង់ប្រព្រឹត្តភ្លាមៗទេទោះបីអ្នកចូលចិត្តមិត្តម្នាក់នេះហើយចង់ដើរលេងជាមួយគេក៏ដោយ។ អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នក្នុងការធ្វើផែនការយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ជាមួយពួកគេប៉ុន្តែអ្នកមិនប្រាកដថាហេតុអ្វីទេ។

អ្វីដែលអ្នកភ្លេចគឺថាអ្នកមានមិត្តម្នាក់ទៀតដែលក្តៅហើយត្រជាក់ជាមួយអ្នកតាំងពីយូរយារមកហើយ។ ធំគ្មានអ្វីដែលនរណាម្នាក់គ្រាន់តែជា flaky តិចតួចសម្រាប់ហេតុផលអ្វីពីរបីដង។ អ្នកឈានទៅមុខក្នុងជីវិតរបស់អ្នកហើយបំភ្លេចវាចោលទាំងស្រុងហើយមិត្តភាពរបស់អ្នកជាមួយមិត្តម្នាក់នេះនៅទីបំផុតធ្វើឱ្យធម្មតា។

ហើយវាពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកមានការរំខាននិងឈឺចាប់បន្តិចបន្តួច។ អ្នកមិនត្រូវបានខឹងទេប៉ុន្តែវាតូចចិត្តអ្នកហើយភ្លាមៗអ្នកបានដាក់អារម្មណ៍នោះដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះការចងចាំមិនច្បាស់និងភាគច្រើនដែលមិនដឹងខ្លួនរបស់មិត្តភ័ក្ររបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកបង្កើនការយាមជាមួយមិត្តថ្មីរបស់អ្នកទោះបីជាវាជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុងនិងស្ថានភាពខុសគ្នាក៏ដោយ។

សំខាន់អ្នកប្រើជាញឹកញាប់ ការចងចាំ នៃអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានក្នុងពេលមួយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើនៅចំណុចផ្សេងទៀតក្នុងពេលវេលាប្រហែលជាប៉ុន្មានខែឬច្រើនឆ្នាំក្រោយមក។ រឿងគឺថាអ្នកធ្វើវាគ្រប់ពេលហើយអ្នកធ្វើវាដោយមិនដឹងខ្លួន។ អារម្មណ៍ដែលអ្នកមិននឹកចាំសូម្បីតែកាលពី ៣ ឆ្នាំមុនអាចជះឥទ្ធិពលថាតើអ្នកស្នាក់នៅឬមើលទូរទស្សន៍រឺទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅយប់នេះរឺក៏អត់? ចូលរួមជាមួយការគោរពមួយ ។

និយាយពីការចងចាំ…

6. ជោគជ័យរបស់អ្នក

អេលីសាបិត Loftus គឺជាអ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកស្រាវជ្រាវដំបូងគេនៅលើពិភពលោកក្នុងការចងចាំហើយនាងនឹងក្លាយជាអ្នកដំបូងគេដែលប្រាប់អ្នក ការចងចាំរបស់អ្នកបានបូមយក ។

ជាទូទៅនាងបានរកឃើញថាការចងចាំរបស់យើងអំពីព្រឹត្តិការណ៍ពីអតីតកាលត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងងាយស្រួលដោយបទពិសោធន៍ផ្សេងទៀតពីមុននិង / ឬជាមួយព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវថ្មី។ នាងជាមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាសក្ខីកម្មរបស់សាក្សីមិនមែនជាស្តង់ដារមាសដែលមនុស្សគិតថាវាស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់សវនាការទេ។

ឡូឡូសនិងអ្នកស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានរកឃើញថា៖

• មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអនុស្សាវរីយ៍នៃព្រឹត្តិការណ៍រសាត់ទៅតាមពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេពួកគេថែមទាំងងាយទទួលព័ត៌មានមិនពិតនៅពេលពេលវេលាកន្លងផុតទៅ។
• ព្រមានមនុស្សថាការចងចាំរបស់ពួកគេអាចមានព័ត៌មានមិនតែងតែជួយលុបបំបាត់ព័ត៌មានមិនពិត។
• អ្នកកាន់តែយល់ចិត្តអ្នកទំនងជាអ្នកបញ្ចូលព័ត៌មានមិនពិតទៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក។
• មិនត្រឹមតែវាអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការចងចាំត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងព័ត៌មានមិនពិតនោះទេ ទាំងមូល ការចងចាំដែលត្រូវដាំ។ យើងងាយនឹងទទួលយកបញ្ហានេះនៅពេលសមាជិកគ្រួសារឬមនុស្សផ្សេងទៀតដែលយើងជឿទុកចិត្តគឺជាអ្នកដែលចងចាំអនុស្សាវរីយ៍។

ដូច្នេះការចងចាំរបស់យើងមិនមានភាពអាចទុកចិត្តបានដូចដែលយើងគិតទេសូម្បីតែការដែលយើងគិតថាយើងដឹងថាត្រឹមត្រូវដែលយើង ដឹង គឺជាការពិត។ ការចងចាំរបស់អ្នកបឺត(រូបថត៖ ពេជ្រ)

តាមពិតអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទអាចព្យាករណ៍ថាតើអ្នកនឹងមិនចងចាំព្រឹត្តិការណ៍ដោយផ្អែកលើលំនាំនៃសកម្មភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ ការចងចាំមិនច្បាស់របស់អ្នកហាក់ដូចជាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកម្មវិធីខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងករណីខ្លះ។ តែ​ហេតុអ្វី?

ដំបូងវាមើលទៅដូចជាមាតាធម្មជាតិបានផ្ទុះឡើងនៅពេលដែលវាមកដល់ការចងចាំរបស់មនុស្ស។ យ៉ាងណាមិញអ្នកនឹងមិនប្រើកុំព្យូទ័រដែលបាត់បង់ឬផ្លាស់ប្តូរឯកសាររបស់អ្នកជាប់លាប់បន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ធ្វើការលើវា។

ប៉ុន្តែខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនផ្ទុកសៀវភៅបញ្ជីនិងឯកសារអត្ថបទទេ GIFs មានឆ្មា ។ ត្រូវហើយការចងចាំរបស់យើងជួយយើងរៀនពីព្រឹត្តិការណ៍កន្លងមកដែលតាមទ្រឹស្តីជួយយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អប្រសើរនាពេលអនាគត។ ប៉ុន្តែការចងចាំពិតជាមានមុខងារមួយទៀតដែលយើងកម្រនឹងគិតហើយវាជាមុខងារសំខាន់និងស្មុគស្មាញជាងការរក្សាទុកព័ត៌មាន។

ក្នុងនាមជាមនុស្សយើងត្រូវការអត្តសញ្ញាណមួយដែលដឹងថាយើងជានរណាដើម្បីរកមើលស្ថានភាពសង្គមដែលស្មុគស្មាញហើយដើម្បីធ្វើឱ្យបានល្អបំផុត។ ការចងចាំរបស់យើងជួយយើងបង្កើតអត្តសញ្ញាណរបស់យើងដោយផ្តល់រឿងរ៉ាវអំពីអតីតកាលរបស់យើង។

តាមវិធីនេះវាមិនសំខាន់ទេថាតើការចងចាំរបស់យើងត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណា។ បញ្ហាទាំងអស់នោះគឺថាយើងមានរឿងរ៉ាវពីអតីតកាលនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងដែលបង្កើតជាផ្នែកមួយនៃអារម្មណ៍ថាយើងជាអ្នកណាអារម្មណ៍របស់យើង។ ហើយជាជាងការប្រើប្រាស់អនុស្សាវរីយ៍របស់យើងដែលមានភាពត្រឹមត្រូវ ១០០ ភាគរយដើម្បីធ្វើដូចនេះវាងាយស្រួលប្រើការចងចាំស្រពិចស្រពិលនិងបំពេញព័ត៌មានលំអិតនៅលើការហោះហើរតាមរបៀបមួយឬមួយផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យសមនឹងជំនាន់របស់ខ្លួនយើងដែលយើងបានបង្កើតហើយ មកទទួលយក។

ប្រហែលជាអ្នកចាំថាបងប្រុសនិងមិត្តភក្តិរបស់គាត់ធ្លាប់ជ្រើសរើសអ្នកច្រើនហើយវាពិតជាឈឺចាប់ណាស់។ ចំពោះអ្នកនេះពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យព្រួយនិងខ្វល់ខ្វាយនិងដឹងខ្លួន។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាវាមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដូចដែលអ្នកគិតទេ។ ប្រហែលជានៅពេលដែលអ្នក ចងចាំ នៅពេលដែលបងប្អូនរបស់អ្នកលើកមកលើអ្នកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ឥឡូវនេះ ហើយដាក់វាទុកនៅលើអនុស្សាវរីយ៍ទាំងនោះ - អារម្មណ៍ដែលរំជើបរំជួលនិងថប់បារម្ភនិងដឹងខ្លួនទោះបីជាអារម្មណ៍ទាំងនោះមិនមានអ្វីច្រើនទាក់ទងនឹងបងប្រុសរបស់អ្នកជ្រើសរើសមកលើអ្នកក៏ដោយ។

មានតែពេលនេះការចងចាំរបស់បងប្អូនអ្នកនេះមានអត្ថន័យអាក្រក់ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អគ្រប់ពេលមិនថាពិតឬមិនសមនឹងអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ភ័យព្រួយបន្តិចហើយជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកមិនធ្វើអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខនិង ឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សំខាន់វាធ្វើយុត្តិកម្មនូវយុទ្ធសាស្រ្តដែលអ្នកប្រើដើម្បីឆ្លងកាត់ពេញមួយថ្ងៃ។

ដូច្នេះអ្នកអាចនឹងសួរថាៈម៉ាកុសតើអ្នកកំពុងតែនិយាយថា“ តើខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជានរណា” គឺគ្រាន់តែជាគំនិតបង្កើតឡើងរវាងត្រចៀករបស់ខ្ញុំ?

ត្រូវហើយ។ បាទ​គឺ​ខ្ញុំ។

៧. “ អ្នកមិនដែលអ្នកគិតថាអ្នកគឺជា

សូមពិចារណាចំណុចខាងក្រោមនេះ៖ វិធីដែលអ្នកសម្តែងនិងបង្ហាញខ្លួនអ្នកនិយាយថាហ្វេសប៊ុកប្រហែលជាមិនដូចគ្នានឹងវិធីដែលអ្នកបង្ហាញនិងបង្ហាញខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកនៅក្រៅបណ្តាញទេ។ របៀបដែលអ្នកធ្វើសកម្មភាពលើយាយរបស់អ្នកគឺប្រហែលជាខុសប្លែកពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើនៅជុំវិញមិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកមានការងារធ្វើដោយខ្លួនឯងនិងផ្ទះខ្លួនឯងនិងគ្រួសារខ្លួនឯងហើយខ្ញុំម្នាក់ឯងនិងខ្លួនឯងដទៃទៀតដែលអ្នកប្រើដើម្បីរុករកនិងរស់រានមានជីវិតក្នុងពិភពសង្គមដែលស្មុគស្មាញ។

ប៉ុន្តែតើមួយណាដែលជាអ្នកពិត?

អ្នកប្រហែលជាគិតថាមួយនៃកំណែនៃអ្នកទាំងនោះគឺពិតប្រាកដកាន់តែច្រើនជាងអ្នកដទៃនោះទេប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងធ្វើគឺត្រូវបានឡើងវិញរឿងលេចធ្លោរបស់អ្នកនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក, ដែល, ដូចដែលយើងបានឃើញនោះគឺខ្លួនវាផលិតចេញពី less- ព័ត៌មានល្អជាង។

ក្នុងរយៈពេលពីរបីទសវត្សរ៍កន្លងមកអ្នកចិត្តវិទ្យាសង្គមបានចាប់ផ្តើមបង្ហាញអ្វីដែលពិបាកសម្រាប់យើងជាច្រើនក្នុងការទទួលយក៖ គំនិតរបស់ខ្លួនឯងសំខាន់ - ជាការផ្លាស់ប្តូរអចិន្រ្តៃយ៍អ្នកគឺជាការបំភាន់ទាំងអស់។ ហើយការស្រាវជ្រាវថ្មីកំពុងចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីរបៀបដែលខួរក្បាលអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃខ្លួនឯងនិងវិធីដែលថ្នាំព្យាបាលរោគស្បែកអាចផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលជាបណ្តោះអាសន្នដើម្បីរំលាយអារម្មណ៍ខ្លួនយើងដោយបង្ហាញពីរបៀបដែលអត្តសញ្ញាណរបស់យើងឆ្លងកាត់និងបំភាន់បាន។

ទោះយ៉ាងណាភាពមិនត្រឹមត្រូវទាំងអស់នេះគឺថាការពិសោធន៍ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងសៀវភៅនិងទិនានុប្បវត្តិដោយពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់ដោយមនុស្សដែលមានអក្សរក្បូរក្បាច់នៅពីក្រោយឈ្មោះពួកគេត្រូវនិយាយថាអ្វីដែលព្រះសង្ឃបាននិយាយ ប្រពៃណីទស្សនវិជ្ជាភាគខាងកើត អស់រយៈពេលពីរបីសហវត្សឥឡូវនេះហើយអ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើគឺអង្គុយនៅក្នុងរូងភ្នំហើយមិនគិតអំពីអ្វីសោះសម្រាប់រយៈពេលពីរបីឆ្នាំ។

នៅបស្ចិមប្រទេសគំនិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗគឺសំខាន់ណាស់ចំពោះស្ថាប័នវប្បធម៌របស់យើងយ៉ាងច្រើន ឧស្សាហកម្មផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម - ហើយយើងកំពុងតាមរកមើលថាយើងជានរណាហើយយើងកម្រនឹងបញ្ឈប់វាយូរណាស់ដើម្បីពិចារណាថាតើវាជាគំនិតដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការចាប់ផ្តើម។ ប្រហែលជាគំនិតនៃអត្តសញ្ញាណរបស់យើងឬការរកឃើញខ្លួនឯងរារាំងយើងដូចជាវាជួយយើងដែរ។ ប្រហែលជាវាបង្ខាំងយើងតាមមធ្យោបាយច្រើនជាងវាដោះលែងយើង។ ជាការពិតវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានឬអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចបន្ត សុបិន្ត និង គោលដៅ ដោយមិនពឹងផ្អែកលើដូចជាគំនិតរឹងដោយខ្លួនឯង។

ឬដូចទស្សនវិទូដ៏ឆ្នើមម្នាក់ឈ្មោះប្រ៊ូសលីធ្លាប់បាននិយាយថា៖

8. បទពិសោធន៍ផ្នែករូបវិទ្យារបស់អ្នកលើពិភពលោកមិនដែលមានទេ

អ្នកមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្មុគស្មាញមិនគួរឱ្យជឿដែលកំពុងបញ្ជូនព័ត៌មានទៅខួរក្បាលរបស់អ្នកជានិច្ច។ តាមរយៈការប៉ាន់ស្មានមួយចំនួនប្រព័ន្ធរំញោចរបស់អ្នកដូចជាការមើលឃើញការប៉ះក្លិនការស្តាប់រសជាតិនិងតុល្យភាព - បញ្ជូនព័ត៌មានប្រហែល ១១ លានប៊ីតទៅខួរក្បាលរបស់អ្នក។ រាល់វិនាទី ។

ប៉ុន្តែសូម្បីតែនេះគឺជាផ្នែកតូចមួយដែលមិនអាចយល់បាននិងមិនច្បាស់នៃពិភពរូបវន្តនៅជុំវិញអ្នក។ ពន្លឺដែលយើងអាចមើលឃើញថាគឺជាការចង់សើចណាស់ ក្រុមតូចនៃវិសាលគមអេឡិចត្រូម៉ាញេទិក ។ បក្សីនិងសត្វល្អិតអាចមើលឃើញផ្នែករបស់វាដែលយើងមិនអាចរកឃើញ។ សត្វឆ្កែអាចលឺនិងធុំក្លិនអ្វីដែលយើងមិនទាំងដឹងថាមានផង។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងពិតជាមិនមែនជាម៉ាស៊ីនប្រមូលទិន្នន័យដូចម៉ាស៊ីនច្រោះទិន្នន័យទេ។ បទពិសោធន៍រាងកាយរបស់អ្នកនៅលើពិភពលោកមិនមានជាការពិតនោះទេ។(រូបថត៖ គ្រីស្តូហ្វឺខេមប៊ល)

លើសពីនេះទៅទៀតចិត្តដែលដឹងខ្លួនរបស់អ្នកគ្រាន់តែអាចគ្រប់គ្រងព័ត៌មានបានប្រហែល ៦០ ប៊ីតក្នុងមួយវិនាទីនៅពេលដែលអ្នកចូលរួមសកម្មភាពឆ្លាតវៃ (ការអានលេងឧបករណ៍។ ល។ ) ។

ដូច្នេះល្អបំផុតអ្នកគ្រាន់តែដឹងអំពី 0,000005454% នៃព័ត៌មានដែលបានកែប្រែរួចហើយដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានរាល់វិនាទីដែលអ្នកភ្ញាក់។

ដើម្បីដាក់វានៅក្នុងទស្សនវិស័យសូមស្រមៃថាសម្រាប់រាល់ពាក្យដែលអ្នកបានឃើញនិងអាននៅក្នុងអត្ថបទនេះមានពាក្យ ៥៣៦.៣០៣.៦៣០ ផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានសរសេរប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចមើលឃើញ។

នោះជាមូលដ្ឋានដែលយើងម្នាក់ៗឆ្លងកាត់ជីវិតរាល់ថ្ងៃ។

Mark Manson គឺជាអ្នកនិពន្ធអ្នកសរសេរប្លក់និងសហគ្រិនម្នាក់ដែលសរសេរនៅ markmanson.net ។