យើងច្រើនតែមានការអន្ទះសាចង់នៅម្នាក់ឯងតាមគំនិតរបស់យើង។Lucas បានដែល Sankey / Unsplash វាគឺជាថ្ងៃសៅរ៍នៅពេលដែលជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ។
ខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងពេលក្រោយជាងអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានហើយប្រញាប់ចេញមកក្រៅដោយភ្លេចថាខ្ញុំគ្មានកន្លែងនៅទេ។ បេះដូងខ្ញុំលោតហើយចិត្តខ្ញុំក៏អ័ព្ទ។ ខ្ញុំពិតជាហត់នឿយដូចខ្ញុំកាលពីយប់មិញ។
ទម្លាប់នៅព្រឹកនេះបានក្លាយទៅជាទម្លាប់ទៅហើយ។ បែកញើស។ អ្នកលោត។ ការភ័យខ្លាច។ អ័ព្ទ។ ខ្ញុំបានជួបប្រទះស្ថានភាពដូចគ្នានេះម្តងហើយម្តងទៀតអស់រយៈពេលដប់ប្រាំបីខែជាមួយនឹងការបញ្ចប់នៅក្នុងការមើលឃើញនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណានៅព្រឹកនេះនឹងមានភាពខុសគ្នា។ នៅថ្ងៃនេះខ្ញុំទីបំផុតបានលះបង់ភាពរងគ្រោះនិងបានដឹងពីរឿងរ៉ាវអំណាចជ្រៅ ៗ ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជីវិត។
អង្គុយនៅខាងក្រៅនៃបេតិកភណ្ឌមួយក្នុងចំណោមហាងកាហ្វេសំណព្វរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងទីក្រុងឈីកាហ្គោ, ខ្ញុំបានចុចមួយ ពិព័រណ៍ Vanity រឿងមិត្តភក្តិម្នាក់ដែលបានចាត់ខ្ញុំអោយមក unknowing ថាទង្វើនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរតែអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ វាគឺជាចំណងជើង, ចំណងនៃសមរភូមិ ដែលចាប់ភ្នែកខ្ញុំ។ វាជាអត្ថបទសរសេរដោយ Sebastian Junger អំពីភីធីធីអេសនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅអាមេរិកទាក់ទងនឹងរឿងតស៊ូផ្ទាល់របស់គាត់។
រឿងរ៉ាវរបស់គាត់ឱ្យខ្ញុំរំភើបនិងបានបង្កើតអារម្មណ៍ស្រលាញ់នៃកម្មសិទ្ធិដែលខ្ញុំមិនបានមានអារម្មណ៍ថានៅក្នុងឆ្នាំ។ រឿងដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីអាចប្រាប់ខ្ញុំ។
រឿងរ៉ាវមានថាមពលដើម្បីរៀបចំនិងដឹកនាំជីវិតរបស់យើង។ ពួកគេមានអំណាចបើកទ្វារ។ ពួកគេមានអំណាចដើម្បីជម្រុញនិងការជាសះស្បើយបាន។
ខាងក្រោមនេះគឺជាស្បែកសាកណ្តាលដោយមានការសម្រង់ពិតប្រាកដ, ពីសំបុត្រផ្ទាល់ខ្លួននិងការកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សប្រុសជាង 100 គ្រប់ទាំងសាសន៍សម្បុរស្បែកនិងសាសនា។ ប្រសិនបើអ្នកបានរៀនអ្វីពីដុំនេះ, វាជាដោយសារតែពាក្យសម្ដីរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានអណ្តូងរ៉ែ។
យើងមានអារម្មណ៍ឯកា។
នៅពេលភាពភិតភ័យកើតឡើងពេញពិភពលោកខ្ញុំនៅតែធ្វើចលនាប៉ុន្តែខ្ញុំជាប់គាំង។ ការផ្លាស់ប្តូរយឺត ៗ ឆ្លងកាត់ថ្ងៃ។ ម្នាក់ឯង។ បើគ្មាននរណាម្នាក់ស្តាប់ពិតប្រាកដទេ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?
2. យើងមានអំណរគុណចំពោះការដឹងគុណ។
ថ្ងៃស្អែកជាកូនតែមួយគត់របស់ខ្ញុំនឹងក្លាយ 14 ថ្ងៃអង្គារនោះយើងនឹងមានខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍លើកទី 19 របស់យើង។ ខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំបានដឹងអំពីការដឹងគុណ។ ប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ការដឹងគុណ, ខ្ញុំពិតជាវេទនាគ្រប់ពេលវេលា។
3. យើងមានប្រហោងក្នុងព្រលឹងរបស់យើង។
ខ្ញុំមានកន្លែងប្រហោងយក្សក្នុងព្រលឹងខ្ញុំថាគឺកុងសូលទទេ។
4. យើងមានគំនិតថាតើហេតុអ្វីបានចាប់ផ្តើមនេះឬទេ។
ខ្ញុំបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការថប់បារម្ភនិងស្ត្រេសម្រាប់គ្រាន់តែអំពីជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូល។ ដូច្នេះវាជាការលំបាកដើម្បីដឹងថាតើឬនៅពេលនេះបានចាប់ផ្តើទាំងអស់។ ខ្ញុំកំពុងយល់ច្រឡំគ្រាន់តែដូច្នេះ។
5. យើងប្រើភាពមមាញឹកជាការរំខាន។
ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍នៅពីក្រោយ។ ខ្ញុំនៅតែបន្តធ្វើឱ្យជីវិតខ្ញុំរវល់ទោះបីវាជាការបង្វែរអារម្មណ៍ពីអារម្មណ៍ជីវិតខ្ញុំខ្លាំង។ កាតផ្ទះបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីថ្ងៃខួបកំណើតទី ២៦ របស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយរាល់តម្រូវការនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
6. យើងមានអារម្មណ៍ដូចជាការក្លែងបន្លំ។
សម្រាប់ហេតុផលដែលខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយបានខ្ញុំសង្ស័យយ៉ាងខ្លាំងពីសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំ។ ទោះបីមានភ័ស្តុតាងបញ្ជាក់ពីភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ (បញ្ចប់ថ្នាក់បណ្ឌិតបោះពុម្ពផ្សាយឯកសារត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យចូលរួមសហការ) ខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ដូចជាការក្លែងបន្លំ។
7. យើងសង្ស័យសមត្ថភាពរបស់យើង។
ខ្ញុំព្រួយបារម្ភថានេះអាចមិនមែនជាជម្រើសស្តាំ។ ការដាក់ពាក្យសុំត្រឡប់ទៅសាលារៀនម្តងទៀតអ្វីដែលប្រសិនបើខ្ញុំមិនទទួលបានទទួលយក? ចុះបើខ្ញុំបរាជ័យ? តើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានរកឃើញការងារសមរម្យ? តើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង់វិក័យប័ត្រ។ ចុះប្រសិនបើវាមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំរំពឹងថានឹងក្លាយជាហើយខ្ញុំនឹងបញ្ចប់ក្នុងស្ថានភាពដូចខ្ញុំនៅពេលនេះ?
៨. យើងវាយខ្លួនឯង។
ការងារល្អ, ក្មេង, អ្នកបាន fucked ឡើងថាប្រហែលប្រាំបីឆ្នាំមុនពេលដែលនាងមានមិនគ្រប់គ្រាន់ល្អសម្រាប់អ្នកហើយអ្នកចូលរបស់នាងសម្រាប់ការបង្ហាញផ្សែងមួយចំនួនដែលមានអ្នកចេញពីការប្រកួតលីក។ ស្តាប់ទៅដូចជាការងារខ្ញុំនឹងសម្រាប់ពេលឥឡូវនេះ។ អ្នកគ្រាន់តែមិនអាចជាមានផាសុខភាព។ អ្នកមានរបស់នាងដែលជាកន្លែងដែលអ្នកចង់ឱ្យនាងប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងថាវា។ អ្នកបំផ្លាញវា។
9. យើងមានមាតិកាកម្រនិងគិតថាសន្តិភាពជាការសម្រេចចិត្តមួយឆ្ងាយ។
គំនិតរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រណាំង។ ខ្ញុំគួរតែផ្លាស់ប្តូរទៅក្រុង Denver? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តនឹងកន្លែងដែលខ្ញុំនៅពេលនេះ? ហេតុអ្វីបានជាការផ្តល់ឱ្យនេះមាន់មានទំហំខ្ញុំ? ខ្ញុំបានប្រាប់នាងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអវកាសខ្ញុំប៉ុន្តែនាងមិនសន្មត់ថាពិតជាបានធ្វើដូចនោះ ...
10. យើងបានលើកទីពីរទាយថាការរីកចម្រើនណាមួយឡើយ។
ហេតុអ្វីបានជាមិនអាចគ្រាន់តែផ្តោតលើខ្ញុំអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើនិងការផ្លាស់ទីទៅមុខ? ខ្ញុំតែងតែធ្វើរឿងលំបាក ... ប្រហែលជាខ្ញុំពិបាកនឹងខ្លួនឯងបន្តិចបន្ទាប់ពីការសម្ភាសនោះជាងខ្ញុំគួរតែ? ឬខ្ញុំគ្រាន់តែព្យាយាមផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការធូរស្បើយ?
11. យើងសោកស្តាយចំពោះការសម្រេចចិត្តកន្លងមក។
ខ្ញុំរមៀលតាម Twitter នៅកន្លែងធ្វើការហើយឆ្លងកាត់សេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានពីក្រុមហ៊ុនចាស់របស់ខ្ញុំ។ ពួកគេទើបតែជួលទូរទស្សន៍ពេញម៉ោងថ្មីមួយ។ ខ្ញុំបានបម្រើការជាអ្នកហាត់ការចាក់ផ្សាយកាលពីរដូវក្តៅមុននេះ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមសង្ស័យខ្លួនឯងហើយមានការសោកស្តាយ។
12 យើងតែងតែមានការធុញទ្រាន់។
យប់នេះខ្ញុំចង់សិក្សាប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែបន្តការសិក្សាព្រោះវាហាក់ដូចជាខ្ញុំហត់នឿយណាស់។ ខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើបែបនេះនោះទេប៉ុន្តែរាងកាយរបស់ខ្ញុំគឺជាវិធីធុញទ្រាន់ពេកក្នុងការអនុវត្តនៅលើ។ និយាយអំពីការដាក់វិន័យ។ បន្ទាប់ពីបានប្រហែល 30 នាទីខ្ញុំបានបោះកន្សែងនេះហើយលោតចូលទៅក្នុងគ្រែ ... របៀបខកចិត្ត។
13. យើងខ្លាចគំនិតរបស់យើង។
រឿងមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាចអំពីការសរសេរគំនិតរបស់ខ្ញុំគឺគ្រាន់តែជារបៀបដែលខ្ញុំឆ្កួត។ ខ្ញុំមិនចង់ឃើញភាពងងឹត។ ប្រហែលជាវាប្រសើរជាងក្នុងការលាក់ពីវា។
14. យើងបានដាក់សម្ពាធច្រើនពេកនៅលើទម្រង់។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រសិនបើខ្ញុំមិនចាប់ផ្តើមថ្ងៃឈប់សម្រាកហើយពេលព្រឹកល្អខ្ញុំនឹងមិនទទួលបានជោគជ័យជាមួយថ្ងៃនោះទេ។
15 យើងគិតថាស៊ូទ្រាំផ្លូវចិត្តមិនអាចត្រូវបានរៀន។
អ៊ូ។ វាជាពេលព្រឹកហើយខ្ញុំមិនចង់ក្រោកពីគ្រែហើយធ្វើការងារអ្វីទេ។ 'មនុស្សសាមញ្ញ' មានការស៊ូទ្រាំផ្លូវចិត្តដើម្បីបង្ហាញការងារចំនួនប្រាំថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយខ្ញុំពិតជាមិនគិតថាខ្ញុំអាចធ្វើបាននោះទេ។
16. យើងខ្លាចពេលព្រឹក។
មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីព្រឹកដោយមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពោះខ្ញុំហើយនឹងបោះភ្លាមៗនៅពេលភ្ញាក់។
17. យើងចូលចិត្តប៊ូតុងលង់លក់។
ចាប់តាំងពីខ្ញុំឈប់ពីការងាររបស់ខ្ញុំបួនសប្តាហ៍កន្លងមកហើយខ្ញុំបានកំណត់ការជូនដំណឹងរបស់ខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ 7 a.m. ខ្ញុំប្រហែលជាក្រោកឡើងនៅពេលវេលានៅពេលនេះ។ ការភ្ញាក់ពីព្រឹកនៅម៉ោង ៩ ៈ ៣០ ពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំអន្ទះសាចង់ដឹងថាតើមានអ្វីកើតឡើងជាមួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានគេងលក់ស្កប់ស្កល់នៅពេលយប់ច្រើនជាងម៉ោងដប់។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំហត់នឿយដូច្នេះ?
១៨. យើងខ្លាចរាល់ថ្ងៃ។
ខ្ញុំគ្រាន់តែអាចគ្រប់គ្រងការស្នាក់នៅដេកលក់សម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយម៉ោង, និងទីពីរដែលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង, អត្រាបេះដូងរបស់ខ្ញុំគឺតាមរយៈដំបូល។ តើខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យវានៅថ្ងៃនេះ? ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍សន្លប់និងទទួល tingly ។ ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនឯងផ្តោតទៅលើដង្ហើមរបស់ខ្ញុំឬខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោមួយ។
19 យើងតែងតែបារម្ភការរីកចំរើនរបស់យើងគឺក្លែងក្លាយ។
វិធីសាស្រ្តនេះ (journaling) បានធ្វើការយ៉ាងល្អសម្រាប់ខ្ញុំពេលនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមដើម្បីទទួលបានការព្រួយបារម្ភថាវានឹងបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វានៅចំណុចមួយចំនួន ... ខ្ញុំខ្លាចថាខ្ញុំនឹងមិនមានអ្វីដើម្បីជួយខ្ញុំខ្ទាស់ចេញពី unproductive មួយ តំរៀបស្លឹកប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តនេះបានចាប់ផ្តើមការមិនការងារ។
២០. យើងឈ្លក់វង្វេងនឹងផលិតភាព។
ថ្ងៃល្អដូចថ្ងៃនេះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ធ្វើអាវយឺតសម្រាប់នេះ។ រចនាផ្ទាំងរូបភាពសម្រាប់រឿងនោះ។ បង្កើតក្រាហ្វិចទាំងនោះ។ ពេលខ្លះខ្ញុំបានរកវាឃើញការលំបាកក្នុងការពន្យឺតខ្លួនឯងចុះហើយយកគម្រោងដូចដែលពួកគេបានចូលមកជំនួសឱ្យការព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។ ការមានវានៅក្នុងគំនិតខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍និងប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគំនិតតែមួយទេ។
21. យើងមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាទទេ។
ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមានការថប់បារម្ភនៅពេលខ្ញុំកំពុងសរសេរទិនានុប្បវត្តិនេះពីព្រោះខ្ញុំកំពុងស្រមៃថាមនុស្សកំពុងអានការចូលនិងវិនិច្ឆ័យខ្ញុំ។ ខ្ញុំអាចឮវាឥឡូវនេះ: ហេតុអ្វីបានជាលោកបានត្អូញត្អែរអំពីជីវិតរបស់គាត់? ជីវិតរបស់គាត់ហាក់ដូចជាមិនមានភាពតានតឹងអ្វីទាំងអស់។ ហេតុអ្វីបានជាគាត់ពិចារណាពីការថប់បារម្ភនេះ?
22. យើងខ្លាចការថប់បារម្ភរបស់យើងនឹងធ្វើឱ្យយើងក្លាយជាឪពុកដ៏គួរឱ្យរន្ធត់។
ខ្ញុំបានផ្តោតអារម្មណ៍មួយរយៈដើម្បីទៅរកកន្លែងល្អហើយខ្ញុំនៅតែមិនមានកម្លាំងធ្វើការប្រាំថ្ងៃជាប់គ្នា។ ខ្ញុំនឹងធ្លាប់ទេ? និងពីរបៀបដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មាននឹងមានកូននិងមានកម្លាំងដែរឬទេ?
23. យើងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសគ្រប់ពេល។
ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ បន្ទាប់ពីសួររកអ្វីមួយ។ បន្ទាប់ពីការបរិភោគអាហារខុស។ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងយឺត។ បន្ទាប់ពីការរួមភេទ។ បន្ទាប់ពីសម្រាកពីការងារ។ វាជារដ្ឋថេរមួយនៃគំនិតគ្រោះកាចថាសុភមង្គលរបស់ខ្ញុំនិងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីបាន fucking ត្រឹមត្រូវ។
24. យើងបានកំណត់ការរំពឹងទុកខ្ពស់មិនពិតប្រាកដសម្រាប់ខ្លួនយើង។
សម្ពាធដែលខ្ញុំបានដាក់លើខ្លួនខ្ញុំដើម្បីទទួលបានជោគជ័យគឺជាគន្លឹះនៃការរស់នៅជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។
25. យើងបានចំណាយពេលយប់ overthinking ។
រាល់ពេលដែលខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមរសាត់បិទក្នុងអំឡុងពេលពីរបីចុងក្រោយនៃម៉ោងរង្វិលជុំនៃរឿងទាំងអស់នេះខ្ញុំត្រូវធ្វើនិងប្រតិកម្មរបស់ប្រជាជនដើម្បីសម្រេចភារកិច្ចរបស់ខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តើមជាថ្មីម្តងទៀតទាំងនេះ។
26 យើងមានការភ័យខ្លាចថាការថប់បារម្ភគឺទោសប្រហារជីវិត។
ខ្ញុំត្រូវបានគេ 'ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថា' ជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាជនរងគ្រោះ។ ដូចជាខ្ញុំមានទោសប្រហារជីវិត។ ជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ខ្ញុំជឿថាគ្មានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើដើម្បីជួយខ្លួនឯងបានទេ។
27. យើងពាក់ម៉ាសដើម្បីលាក់ការឈឺចាប់។
វាត្រូវបានគេបិទបាំងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ អ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំមើលទៅអស្ចារ្យពីទស្សនៈរបស់អ្នកខាងក្រៅប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងខ្ញុំកំពុងស្លាប់។ ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភអំពីប្រសិនបើខ្ញុំទទួលបានជោគជ័យ។ ប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើវា។ គ្មាននរណាម្នាក់បានដឹង។ នោះគឺជាផ្នែកដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមបំផុតអំពីវា។
28. យើងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
ខ្ញុំកំពុងរងទុក្ខវេទនាពីព្រោះខ្ញុំហួសប្រមាណអ្វីៗទាំងអស់។
29 យើងត្រូវបានគេជានិច្ចដេញតាមលុយនិងស្ថានភាព។
ខ្ញុំមិនមែនជាបុរសហិរញ្ញវត្ថុទេ។ ខ្ញុំពូកែណាស់ប៉ុន្តែតើនេះពិតជាជីវិតដែលខ្ញុំចង់រស់នៅទេ? ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានស្រូប! ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនៅតែដេញតាមលុយនិងឋានៈ? Fuck ។
30 យើងមានជំនឿក្នុងខ្លួនយើងទេ។
យើងមានការជួបជុំដ៏រីករាយប៉ុន្តែមានអ្វីដែលគួរអោយស្អប់ខ្ពើមនិងទាក់ទងនឹងវាពីព្រោះខ្ញុំមិនមានជំនឿច្រើនលើនិរន្តរភាពរបស់វាទេ។ ភាពរំជើបរំជួលវិជ្ជមានដែលយើងកំពុងមាននឹងមានរយៈពេលខ្លី។
31. យើងយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត។
របៀបដែលមនុស្សគិតប្រតិកម្មនិងនិយាយអំពីខ្ញុំបង្កើតឱ្យមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចក្លាយជាបញ្ហានៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់មើល។
32. យើងត្រូវការការបញ្ជាក់ជាប្រចាំ។
…យើងបានផ្ញើសារពីរបីដងទៀតពេញមួយរសៀល។ ឥឡូវនេះវាយឺតពេលយប់ខ្ញុំនៅកន្លែងធ្វើការហើយយើងមិនមានការទំនាក់ទំនងណាមួយក្នុងរយៈពេលជាង ៦ ម៉ោងទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អន្ទះសារដែលមានបញ្ហានិងឯកោ។ រលកអារម្មណ៍ទាំងនេះមកក្នុងវដ្ត។ ប្រហែលជានាងនឹងផ្ញើសារមកខ្ញុំនៅយប់នេះប្រហែលជាមិនមែនទេ។
33. ជោគជ័យរបស់យើងបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភកាន់តែច្រើន។
ដែលទទួលបានជោគជ័យជាច្រើនទៀតដែលខ្ញុំបានក្លាយជាភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភជាច្រើនទៀតបានចូលអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើហើយមានភាពស្មុគស្មាញក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ ក្នុងនាមជាអ្នកទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងគិតថាអ្នកក្លាយជាតានតឹងនិងអន្ទះសារតិច។ នេះមិនមានករណីនេះ [សម្រាប់ខ្ញុំ] ។
34. យើងអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយអ្វី។
នៅពេលព្រឹកបានល្អអ្វីនោះទេប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ការហៅទូរស័ព្ទពីមិត្តរួមការងារមួយដែលបានបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារមួយទៀតចេញពីការត្រួតពិនិត្យការថប់បារម្ភថាបេះដូងរបស់ខ្ញុំលោតបានតាមរយៈការទ្រូងរបស់ខ្ញុំ។
៣៥. យើងមានអារម្មណ៍ថាខ្សោយ។
ខ្ញុំក៏កំពុងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរទោះបីជាខ្ញុំនឹងសារភាពថាខ្ញុំមិនចូលចិត្តប្រើវាដូចដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយក៏ដោយ។
36 យើងភ័យខ្លាចបាត់បង់សុពលភាពខាងក្រៅ។
ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនត្រឹមតែមានការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំខ្លាចបាត់បង់សុពលភាពខាងក្រៅរបស់អ្នកដែលនៅជិតខ្ញុំបំផុត។ នេះបាននាំឱ្យមានផ្លូវអាជីពមួយដែលការងាររបស់ខ្ញុំគឺសូមប្រាកដថា, អភិរក្ស, និងមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញខ្ញុំឱ្យមានសុពលភាពជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
៣៧. ការឈឺចាប់របស់យើងមើលមិនឃើញចំពោះអ្នកដទៃ។
ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺមិនអាចមើលឃើញដោយអ្នកដទៃទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពួកគេនៅក្នុងវិធីដែលឆ្លាតវៃដែលមានឥទ្ធិពលសម្រាប់ខ្ញុំ។ ការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញដូចជាការទទួលបានអត្ថបទនិង Snapchat តិចជាងមិត្តភក្តិដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ [បណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ] ។
38. យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងរលកបានទេ។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមអានអ៊ីម៉ែលអំពីបញ្ហាប្រឈមការចម្រើនសតិសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំង។ បេះដូងរបស់ខ្ញុំវាយប្រហារហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពន្លឺក្បាល។ ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោនៅក្នុងចម្ងាយនិងអ្វីដែលបានធ្វើឡើងតែដែលកាន់តែអាក្រក់។
39. យើងផឹកទោះបីជាវាធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់ក៏ដោយ។
ខ្ញុំមិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានអាយុជាង ២០ ឆ្នាំហើយវាមិនអាចទទួលយកបានទេ។ ខ្ញុំនឹងមានស្រាបៀរពីរបីមុនពេលដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនិងត្រៀមខ្លួន ... ប្រេងរំអិលក្នុងសង្គម។
40 យើងបានព្យាយាមថ្នាំប៉ុន្តែយើងបានដឹងថាពួកគេដោះស្រាយអ្វីឡើយ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ងងុយគេងនៅម៉ោង ៧ យប់។ ហើយភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោង ២ ទៀបភ្លឺមិនអាចដេកលក់ស្រួលវិញព្រោះខ្ញុំបានគេងច្រើននៅយប់មុនហើយខ្ញុំក៏អន្ទះសាចង់នៅម្នាក់ឯងតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ ទីបំផុតនៅម៉ោង ៦ ព្រឹកខ្ញុំបានជក់ឆ្នាំងដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំនឿយហត់ហើយដេកលក់ស្រួលជាង។
41. យើងប្រើមហិច្ឆិតាជារបាំងមួយដើម្បីគ្របដណ្តប់របួសរបស់យើង។
ការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនត្រូវបានបង្ហាញចេញពីភាពតានតឹងរបស់ខ្ញុំដែលទទួលបានជោគជ័យនិងរីករាយ។
យើងប្រៀបធៀបជានិច្ច។
ខ្ញុំតែងតែឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សផ្សេងទៀតល្អនិងចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អដូចពួកគេ។ ហើយវាបានយកមួយចំនួនអ្នកយ៉ាងខ្លាំងលើទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំ ... ដោយចុងបញ្ចប់នៃសាកលវិទ្យាល័យខ្ញុំបានឃើញមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំទាំងអស់បានផ្លាស់ប្តូរនៅលើល្អហើយនៅទីនេះខ្ញុំបាននិងកំពុងជួបការលំបាកនិងការព្យាយាមដើម្បីដោះស្រាយពីអ្វីដែលជាក្រោយ។
43. យើងខ្លាចចែករំលែកអារម្មណ៍របស់យើងជាមួយបុរសដទៃទៀត។
ខ្ញុំមិនដែលបានព្យាយាមដើម្បីប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវបានគេនឹងតាមរយៈការបានទេព្រោះខ្ញុំខ្លាចថាពួកគេនឹងដាក់ស្លាកឱ្យខ្ញុំ pussy មួយ។
44. យើងមិនអាចផ្លាស់ទីបាននៅពេលដែលខ្លាំង។
ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចធ្វើបានល្អប្រសើរជាងមុនហើយខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃតិចនៃអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានក្នុងជីវិត។ អារម្មណ៍ខឹងនិងក្រៀមក្រំទីបំផុតនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនអាចចុះពីលើសាឡុងបាន។
45. យើងសួរការសម្រេចចិត្តរបស់យើង។
ទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅថ្ងៃនេះគឺការឃ្លាំមើល ការិយាល័យ ។ វាជា 75 ដឺក្រេនិងនៅខាងក្រៅពន្លឺថ្ងៃ, និងការទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺមើលការបង្ហាញថាខ្ញុំបានឃើញរួចទៅហើយ។ ហេតុអ្វីខ្ញុំធ្វើរឿងទាំងនេះ?
46. យើងចំណាយពេលភាគច្រើនរង់ចាំ។
តើខ្ញុំនឹងមិនធ្វើឱ្យឆ្នាំនេះឆ្នាំរបស់ខ្ញុំក្នុងការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ? វានឹងមិនចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯងទេ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំរង់ចាំធ្វើចលនា? មានតែ ១០ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលខ្ញុំបានធ្វើអោយអ្នកផ្សេងក្លាយជាអ្នកមាន។
យើងខ្លាចស្លាប់ច្រើនជាង។
ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំដូចខ្ញុំធម្មតាដែរពីព្រោះខ្ញុំខ្លាច។ ភ័យខ្លាចនៃអ្វីដែលនាពេលអនាគតបាននាំមកនូវ, ការភ័យខ្លាចពេលដែលពេលវេលារបស់ខ្ញុំទៅស្លាប់នឹងត្រូវបានភ័យខ្លាចក្នុងការស្លាប់ដោយសារតែខ្ញុំនឹងនឹកជីវិតនិងភពផែនដីនេះនិងមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំទាំងអស់និងក្រុមគ្រួសារ។
48 យើងជាយូរមកហើយចំពោះផលប៉ះពាល់ដែលនឹងត្រូវបានស្រឡាញ់និងដើម្បីសេចក្ដីស្រឡាញ់។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំព្យាយាមដើម្បីរំលឹកខ្លួនឯងថាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានចេញពីជីវិតនេះគឺជាសុភមង្គលនិងការស្រឡាញ់មនុស្សផ្សេងទៀតនិងទុកនៅពីក្រោយកេរ្តិ៍ដំណែលនៃក្ដីស្រឡាញ់។
49 យើងបានធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើការភ័យខ្លាច។
ការភ័យខ្លាចពេលវេលាច្រើនគឺជាអ្វីដែលគ្រប់គ្រងការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំក្នុងជីវិត។
50. យើងមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងដោយគ្មានច្រកចេញ។
នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំពេលឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូច្នេះជាប់គាំងនិងនៅកន្លែងមួយផ្សេងដោយសារតែមានយ៉ាងច្រើនខ្ញុំនឹងជាត្រូវបានធ្វើក្នុងពេលឥឡូវនេះអង្គុយនៅតុជាងនេះ damn ។
51. យើងមានអារម្មណ៍ថាវានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
គ្មានបញ្ហាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ, ថ្គាមនិងទ្រូងរបស់ខ្ញុំគឺតែងតែមានភាពតានតឹងដូចជាខ្ញុំកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតមួយ។ ឈ្លោះជាមួយអ្វីដែលអ្នកអាចសួរ? ចិត្តរបស់ខ្ញុំ។
ទៅកាន់តែជ្រៅ
អ្នកគឺជាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីក្រោកឡើងនិងការស្វែងរកសុភមង្គលច្រើនទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? បើដូចនេះ, ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សា 21 ថ្ងៃចម្រើនសតិអ៊ីម៉ែលដោយឥតគិតថ្លៃរបស់ខ្ញុំ ។ ខ្ញុំនឹងត្រូវបានផ្ញើអ៊ីម៉ែលមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងមានការកើនឡើងការផ្តោតអារម្មណ៍និងមានសុភមង្គលច្រើនទៀត!
បេនយ៉ាមីនគឺជាអ្នកបង្កើត សម្បូរបែបយ៉ាងពេញលេញជីវិត ប្លក់ដែលត្រូវបានផ្តោតទៅលើការជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់បុរសមួយនិងការថប់បារម្ភ, ស្វែងរកការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើននិងមានវត្តមានកាន់តែច្រើន។ បេនយ៉ាមីនជួយអាជីវកម្មប្រាប់រឿងល្អប្រសើរជាងមុនដោយមានយុទ្ធសាស្រ្តមាតិកាពិតប្រាកដ។ ចូលរួមជាមួយអ្នកអានរាប់ពាន់នាក់ដោយឥតគិតថ្លៃ ២១ ថ្ងៃនៃការប្រកួតប្រជែងស្មារតី។
