សញ្ញា ៩ វាជាពេលវេលាដើម្បីបំបែកវា

ខ្ញុំបានព្យាយាមជាច្រើនខែ។ ខ្ញុំពិតជាបានធ្វើ។ គាត់ដឹងថាវារំជួលចិត្តខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជាអាទិភាព។ ប៉ុន្តែគាត់នៅតែបង្ហាញ ១២ នាទីបន្ទាប់ពីខ្សែភាពយន្តដែលលក់ដាច់អស់បានចាប់ផ្តើមដោយគ្មានសំបុត្រចូលក្នុងដៃ។ បន្ទាប់មកគាត់ធ្វើឱ្យខ្ញុំឃ្លាតឆ្ងាយពេលញ៉ាំបាយពេលកំពុងនិយាយជាមួយមេចុងភៅនិងភាសាដែលខ្ញុំមិននិយាយរយៈពេល ១០ នាទីទៀត។ ដើម្បីបន្ថែមការជេរប្រមាថចំពោះការរងរបួសគាត់បានបញ្ជាឱ្យអ្នកដែលគាត់ស្គាល់ថាខ្ញុំមានអាឡែស៊ី អតិថិជនថ្មីរបស់ខ្ញុំនិយាយថាវាហាក់ដូចជាខ្ញុំមិនមាននៅក្នុងពិភពលោករបស់គាត់។

នេះជាមនុស្សដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយ? ខ្ញុំ​សួរ។

ត្រូវហើយ។ នាងតបថា“ អញ្ចឹងគាត់ឆ្លើយ។

ហើយតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់អ្នក? ខ្ញុំ​សួរ។

មិនមែន​ទេ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនបានបំពេញតាមតម្រូវការរបស់ខ្ញុំទេ។ នាងឆ្លើយថាខ្ញុំមិនច្បាស់ទេថាខ្ញុំចង់ដើរចេញ។

អារម្មណ៍ដែលអាក្រក់បំផុតនៅក្នុងពិភពលោកមិនត្រូវបានគេបោះបង់ចោលឡើយ។ វាកំពុងជាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនត្រូវតាមតំរូវការរបស់អ្នក។

ការឈឺចិត្តមិនអាក្រក់ដូចការជាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទេ។ នៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកខូចអ្នកអាចបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ប៉ុន្តែការរក្សាទំនាក់ទំនងមិនត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់មួយជីវិត។

ហេតុអ្វីបានជាយើងរក្សាទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឱ្យយើងមិនសប្បាយចិត្ត? ហេតុអ្វីយើងបន្តផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបផ្តល់ឱ្យ? ហើយហេតុអ្វីយើងបង្ហាញអំពីឥរិយាបទអាក្រក់?

ស្នេហាធ្វើអោយយើងល្ងង់។

សេចក្ដីស្រឡាញ់បិទនូវសតិបញ្ញារួមរបស់យើងហើយហៅឧត្តមគតិរបស់យើង។ វាធ្វើឱ្យយើងជឿលើអ្នកណាដែលយើងស្គាល់នរណាម្នាក់អាចជាជាងពួកគេ។ ស្នេហាធ្វើឱ្យយើងងងឹតភ្នែកចំពោះអ្វីដែលយើងមិនចង់ឃើញ។ វាកប់ក្បាលរបស់យើងនៅក្នុងដីខ្សាច់ខណៈពេលដែលដៃគូរបស់យើងកំពុងងូតទឹកនៅលើឆ្នេរជាមួយក្មេងស្រីនៅជាប់។

ប៉ុន្តែនៅចំណុចខ្លះការប្រយុទ្ធដើម្បីស្នេហាធ្វើឱ្យអ្នកត្រូវវាយដំនិងវាយដំដល់ដី។ តើអ្នកនិយាយចំណុចអ្វីខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាតទៅទៀតទេ? តើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចពេលណាត្រូវដើរចេញ?

នេះជាគ្រាប់បែកពិតចំនួន ៩ ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការសំរេចថាតើត្រូវដល់ពេលណាហើយរឺនៅ?

ដោយសារតែអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់មិនមានន័យថាពួកគេសមនឹងអ្នក។

ការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះមនុស្សខុសអាចធ្វើឱ្យអន្តរាយ។ ពួកគេប្រហែលជាពូកែលើក្រដាសប៉ុន្តែតើអ្នកចែករំលែកមនោគមវិជ្ជាទស្សនៈសុបិន្តនិងក្រមសីលធម៌ដូចគ្នាទេ? តើអ្នកនឹងរីកលូតលាស់ជាមួយគ្នាឬរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកទាញអ្នកឱ្យនៅឆ្ងាយ? ប្រសិនបើអ្នកមិននៅលើផ្លូវតែមួយទេទំនាក់ទំនងនឹងរងទុក្ខ។ ដឹងថាអ្នកជានរណានិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ប្រសិនបើវាមិនឈរនៅពីមុខអ្នកទេវាដល់ពេលត្រូវទៅមុខហើយ។

ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចជួបអ្នកនៅជាន់រាំពួកគេមិនអាចរាំជាមួយអ្នកបានទេ។

ភាពជាដៃគូគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ តើពួកគេអាចជួបអ្នកបានពាក់កណ្តាលផ្លូវទេ? តើពួកគេអាចធ្វើការងារចាំបាច់ដើម្បីមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកបានទេ? ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចធ្វើជាដៃគូជាមួយអ្នកបានហេតុអ្វីបានជាពួកគេនៅទីនោះ? ការស្រឡាញ់នរណាម្នាក់គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេប្រសិនបើពួកគេធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែពិបាកដើរចេញ។ តើអ្នកអាចរាំជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនឹងមិននៅលើឆាករាំជាមួយអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

3. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការគេប្លែកដើម្បីស្រលាញ់គេចូរដើរចេញ។

ទុកឱ្យមនុស្សក្លាយជាពួកគេហើយប្រសិនបើពួកគេជាអ្នកដែលមិនធ្វើការសម្រាប់អ្នកធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់របស់អ្នកទៅតាមនោះ។ ប៉ុន្តែត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្នកដទៃបានទេ។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អោយនរណាម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរអ្នកមិនស្រឡាញ់ពួកគេទេ។ អ្នកចង់ឱ្យពួកគេក្លាយជានរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ស្រលាញ់គេអោយល្មមអោយគេធ្វើជាគេហើយដើរចេញទៅ។

4. ប្រសិនបើអ្នកបានបាត់ខ្លួនពីទំនាក់ទំនងចូរដើរចេញ។

ប្រសិនបើអ្នកលែងស្គាល់ថាអ្នកជានរណាឃ្លាតឆ្ងាយពីទំនាក់ទំនងចូរដើរចេញ។ អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកមិនមែនកើតចេញពីទំនាក់ទំនងទេ។ ប្រសិនបើការគិតតែម្នាក់ឯងគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកចាក់ឫសមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនពេញចិត្តសូមដើរចេញ។ អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបរីករាយមុនពេលអ្នកអាចមានសុភមង្គលក្នុងទំនាក់ទំនង។ ផ្តល់កន្លែងទំនេរឱ្យអ្នកចងចាំថាអ្នកជានរណា។

5. ប្រសិនបើការស្នាក់នៅធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ដើរចេញ។

ប្រសិនបើការមិនសប្បាយចិត្តនិងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាកាន់តែខ្លាំងឡើងអ្នកកំពុងដំណើរការទំនាក់ទំនងទៅក្នុងដី។ ផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវឱកាសដើម្បីស្តាប់អ្វីដែលអ្នកបាននិយាយរួចហើយ។ ទាមទារឱ្យនរណាម្នាក់ hear អ្នកនឹងបិទពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ។ ចំណាយពេលបន្តិច។ បំបាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូច្នេះស្ថានភាពអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។

6. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីពួកគេជំនួសឱ្យការអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានសូមដើរចេញ។

ការទាមទារនឹងមិនបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នកឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យចូរដើរចេញ។ អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលពួកគេមិនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកបានទេ។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការហើយបន្ទាប់មកបោះជំហានទៅមុខ។ ប្រសិនបើពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេពួកគេនឹងហើយប្រសិនបើពួកគេមិនព្រមដើរចេញ។

៧. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែក្រសូមដើរចេញ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការស្ថានភាពខុសគ្នាដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គលចូរដើរចេញ។ នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងដែលមិនមានអារម្មណ៍ល្អអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកខ្វះខាត។ វាមិនដែលដំណើរការទេ។ សេចក្តីត្រូវការនោះកំពុងបង្កើតឧបសគ្គដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ឈប់ប្រគល់អំណាចឱ្យដៃគូអ្នក។ ចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ សូមសម្រាកពីទំនាក់ទំនងដើម្បីចងចាំថាអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអ្នកត្រូវការ។

៨. នៅពេលដែលអ្នកបន្តនិយាយតែគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរត្រូវដើរចេញ។

បើពាក្យរបស់នរណាម្នាក់មិននៅជាប់នឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេសូមដើរចេញ។ នៅពេលដែលពួកគេតែងតែប្រាប់អ្នកពីរឿងមួយហើយធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតអ្វីដែលពួកគេកំពុងប្រាប់អ្នកគឺមិនពិតទេ។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពេលវេលានិងចន្លោះដើម្បីតម្រង់ជួរជាមួយចេតនារបស់ពួកគេ។ ក្នុងពេលបណ្តោះអាសន្នសូមយកខ្លួនអ្នកចេញពីសមីការដោយដើរចេញ។

9. នៅពេលដែលវាមិនមានអារម្មណ៍ល្អទៀតទេចូរដើរចេញទៅ។

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងអង្គុយនៅក្បែរអ្នកលែងធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកច្រៀងឬពេលអ្នកនៅភោជនីយដ្ឋានជាមួយនរណាម្នាក់ហើយអ្នកគួរតែនៅផ្ទះញ៉ាំការ៉េមជាមួយឆ្មារបស់អ្នកឬនៅពេលរត់ទៅឆ្ងាយមានអារម្មណ៍ថាប្រសើរជាងការស្នាក់នៅសូមស្តាប់ ខ្លួនអ្នក។ កុំព្យាយាមបង្ខំវាអោយខុសពីនេះ។ កុំធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងទៅជាអ្វីដែលមិនមែន។ ទទួលយកវាហើយយកកន្លែងទំនេរ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមានន័យសម្រាប់អ្នកវានឹងចាប់ផ្តើមជាថ្មីម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចទៅដល់ទីនោះបានទេ។ អារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាសូចនាករដ៏ច្បាស់បំផុតរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលកំពុងដំណើរការនិងអ្វីដែលមិនមាន។

ការបោះបង់ចោលទំនាក់ទំនងដែលមិនពេញចិត្តគឺជាការទទួលស្គាល់ថាអ្នកចង់បានកាន់តែប្រសើរ។ ស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនពេញចិត្តគឺជាការកាត់ទោសប្រហារជីវិត។ មានអ្វីមួយត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ក្លាហានហើយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនោះ។ តាមរយៈការដើរចេញអ្នកនឹងទទួលបាននូវទំនាក់ទំនងប្រសើរជាងមុននៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបំពេញការងារឬអ្នកនឹងទទួលបានដៃគូល្អជាងមុន។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកនឹងឈ្នះដោយបាត់បង់អ្វីដែលមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក។ គ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនដើរផ្លូវថ្មីរបស់អ្នករង់ចាំ។

មានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងញូវយ៉កដុនណីលីន អ្នកនិពន្ធនៃ មេរៀនជីវិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បានអ្នកបានរៀននៅមតេយ្យ។ នាងក៏ជាគ្រូបង្វឹកជីវិតវិចារណញាណដែលជាអ្នកសរសេរបំផុសគំនិតប៊្លុក។ etherealwellness.wordpress.com ) អ្នកនិពន្ធនិងអ្នកនិយាយ។ ការងាររបស់នាងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង ភាពអស្ចារ្យ , បណ្តាញវិទ្យុ iHeart និងទូរទស្សន៍ព្រីនស្តុន។ គេហទំព័ររបស់នាងគឺ ethereal-wellness.com ។ អ្នកអាចដើរតាមនាង Twitter , Instagram , LinkedIn , ហ្វេសប៊ុក និង Google+ ។