ពីព្រោះអ្នកប្រហែលជាមានដំបៅពោះវៀនអញ្ចឹងនេះជាវិធីដើម្បីព្យាបាលវា

តាមការប៉ាន់ស្មានរបស់ខ្ញុំមានច្រើនជាង ៣ ភាគ ៤ នៃចំនួនប្រជាជនដែលកំពុងរងគ្រោះ leaky ល្អ , បានទទួលរងពីស្ថានភាពក្នុងអតីតកាលឬនឹងអនាគត។ ដោយសារតែភាពងាយស្រួលទំនើបដូចជាអាហារកែច្នៃផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សនិងផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សនិងឱសថដែលមានវេជ្ជបញ្ជាហួសកំរិតពោះវៀនរួមរបស់យើងបានទទួលជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំង។

ដំណឹងល្អគឺថានៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែច្រើនដឹងអំពីពោះវៀនដែលលេចធ្លាយយើងអាចចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាលវា។ ប៉ុន្តែដូចស្ថានភាពសុខភាពទូទៅដែរការរងទុក្ខទាំងនោះជារឿយៗអាចធ្លាក់ចូលក្នុងបន្ទុកព័ត៌មាននៅពេលពួកគេព្យាយាមបំបែកការពិតពីរឿងប្រឌិតហើយកំណត់វិធីល្អបំផុតក្នុងការបញ្ចូលវិធីព្យាបាលទៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។ នេះជាការពិតជាពិសេសជាមួយនឹងថ្នាំបំប៉នហើយឥលូវមានមនុស្សរាប់សិបនាក់ដែលអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានទៅលើពោះវៀនដែលលេចធ្លាយប៉ុន្តែតើអ្នកណាមានពេលវេលាឬប្រាក់ដើម្បីយកវាទាំងអស់? ខ្ញុំជាអ្នកជឿជាក់ថាអាហារគឺជាថ្នាំហើយខណៈពេលដែលខ្ញុំជាអ្នកជួយគាំទ្រថ្នាំបំប៉នដែលមានគុណភាពខ្ពស់ខ្ញុំជឿជាក់ថាកម្មវិធីព្យាបាលណាមួយត្រូវតែចាប់ផ្តើមពីអាហារ។

ទាំងនេះជាអាហារទាំង ៣ ប្រភេទដែលខ្ញុំជឿថាមានគុណប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺវង្វេងវៀន។

ប្រេងដូង

តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំប្រេងដូងមិនមែនគ្រាន់តែជាអាហារពិសេសប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាអាហារអព្ភូតហេតុនិងជាអាហារដែលខ្ញុំទទួលទានរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកដែលទទួលរងពីការលេចធ្លាយពោះវៀនជាធម្មតាមានការរំលាយអាហារចុះខ្សោយហើយប្រេងដូងពិតជាអាចជួយរំលាយអាហារបានល្អព្រោះវាជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកវីតាមីនរលាយជាតិកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ លើសពីនេះទៀតអាស៊ីត capric, capric និង lauric នៅក្នុងប្រេងដូងជួយសំលាប់មេរោគផ្សិតនិងបាក់តេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចធ្វើអោយពោះវៀនវង្វេងវង្វាន់ថែមទៀត។ candida ។ Candida មានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសព្រោះវាអាចបន្ថយជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារមិនល្អនិងរលាកផងដែរ។

ត្រូវប្រាកដថាប្រេងដូងរបស់អ្នកមានសារធាតុសរីរាង្គដែលមិនចាំបាច់និងត្រជាក់។

ឆ្អឹងទំពាំងបាយជូរ

អ្នកត្រូវតែរស់នៅក្រោមថ្មមួយដែលមិនបាន not អំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹង ។ ជីដូនរបស់អ្នកប្រាកដជាដាក់អ្វីមួយនៅពេលដែលគាត់ចេញវេជ្ជបញ្ជាស៊ុបមាន់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យត្រលប់ពីជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺផ្តាសាយ - ទំពាំងបាយជូរដែលមានរសជាតិយឺត ៗ មានសមាសធាតុព្យាបាលរួមមានកូឡាជែនប្រូហ្សេលីនគ្លីននិងគ្លូកូមីន។ សមាសធាតុទាំងនេះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការលេចធ្លាយពោះវៀនពីព្រោះពួកគេចាប់ផ្តើមស្តារស្រទាប់ពោះឡើងវិញខណៈពេលដែលគាំទ្រដល់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពប្រែប្រួលនៃអាហារដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកពោះវៀន។ ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងក៏ផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដែលកាត់បន្ថយការរលាកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកលើទំពាំងបាយជូរនិងស្តុកដែលបានទិញតាមហាងទេព្រោះវាត្រូវបានផលិតជាធម្មតាជាមួយភ្នាក់ងាររសជាតិសិប្បនិម្មិតជំនួសឱ្យឆ្អឹង - មានន័យថាពួកគេមិនមានផ្ទុកនូវផលិតផលបង្កើនសុខភាពទេ។ វាក៏ពោរពេញទៅដោយសារធាតុថែរក្សានិងសារធាតុគីមីដែលអាចធ្វើឱ្យវៀនលេចធ្លាយកាន់តែអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លីនិងទាន់ពេលវេលាហើយអ្នកមិនអាចធ្វើទំពាំងរបស់អ្នករាប់ម៉ោងនិងម៉ោងបានទេសូមសាកល្បងមួយម្សៅប្រូតេអ៊ីនទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងនោះគឺជាធម្មជាតិធម្មជាតិទំនើបងាយស្រួលនិងពេញលេញនៃអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យដូចគ្នានឹងទំពាំងបាយជូរដែលផលិតនៅផ្ទះដែរ។

បន្លែដែលមានជាតិ fermented

នៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលវៀនមានរឿងតិចតួចដែលសំខាន់ជាងការជន់លិចរាងកាយដោយបាក់តេរីមានប្រយោជន៍។ បុរសល្អទាំងនេះនឹងចាប់ផ្តើមប្រមូលផ្តុំមនុស្សអាក្រក់ដែលបណ្តាលឱ្យលេចធ្លាយពោះវៀនហើយនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាល។ សូមចងចាំថាប្រហែលជា ៨០ ភាគរយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំស្ថិតនៅក្នុងពោះវៀនដូច្នេះខណៈពេលដែលបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនោះពិតជានឹងបង្កើតឱ្យមានសុខភាពល្អពួកគេក៏អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពដទៃទៀតដែលអាចបណ្តាលមកពីការលេចធ្លាយពោះវៀនផងដែរ។

ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលទានប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់លើដីប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិ probiotic ជាប្រចាំ។ នេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវពពួកបាក់តេរីល្អ ៗ ជាច្រើនហើយធ្វើឱ្យមនុស្សអាក្រក់អាចរស់បាន។ បន្លែមានជាតិខ្លាញ់ ដូចជា sauerkraut និងគីមឈីគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិ probiotic ។ (ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិទឹកដោះគោដូចជាទឹកដោះគោជូរនិងឈីហ្វៀរក៏ល្អផងដែរប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានការពិបាកក្នុងការរំលាយទឹកដោះគោ។ ) វាចាំបាច់ក្នុងការទិញផលិតផលទាំងនេះនៅក្នុងរដ្ឋដែលមិនមានជំនាញហើយអ្នកនឹងរកឃើញវានៅក្នុងផ្នែកទូរទឹកកកនៃទីផ្សារសុខភាពរបស់អ្នក។ ឬអ្នកគ្រាន់តែអាចបង្កើតដោយខ្លួនឯងបាន។ សាកល្បងវាងាយស្រួល រូបមន្ត sauerkraut ដើម្បីចាប់ផ្តើម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Josh Ax, DNM, DC, CNS គឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃឱសថធម្មជាតិអ្នកឯកទេសខាងជីវជាតិបំប៉ននិងអ្នកនិពន្ធដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជួយមនុស្សឱ្យមានសុខភាពល្អប្រើអាហារជាថ្នាំ។ ថ្មីៗនេះគាត់បាននិពន្ធ បរិភោគភាពកខ្វក់៖ ហេតុអ្វីដំបៅក្រពះអាចជាឬសគល់នៃបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នកនិងជំហានគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ៥ យ៉ាងដើម្បីព្យាបាលវា , ហើយគាត់បើកវេបសាយសុខភាពធម្មជាតិធំជាងគេមួយនៅលើពិភពលោក www.DrAxe.com ។ តាមគាត់នៅលើ Twitter @ DRJoshAxe ។