នៅពេលនិយាយអំពីការកសាងសាច់ដុំការញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងលើកទំងន់នឹងធ្វើអោយអ្នកទទួលបានជោគជ័យ។
ដើម្បីកសាងប្រភេទនៃរាងកាយដែលអ្នកបានសុបិននៃអ្នកនឹងត្រូវការបន្ថែមថ្នាំគ្រាប់ចំនួនចូលទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកផងដែរ។
ប៉ុន្តែមានវាជាច្រើនសម្រាប់លក់តើអ្នកគួរបន្ថែមមួយណា?
វាត្រូវតែមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពបើមិនដូច្នេះទេអ្នកគ្រាន់តែចំណាយលុយនិងសុខភាពរបស់អ្នក។
ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអាហារបំប៉ន ៧ យ៉ាងដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការទទួលបាននូវប្រភេទនៃរូបវ័ន្តដែលមានមនុស្សងាកក្បាលនិងកត់សម្គាល់។
7 គ្រាប់អគារសាច់ដុំល្អបំផុត
នេះគឺជាតារាងអាហារបំប៉នល្អបំផុតទាំង ៧ របស់យើងសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំនិងផលិតផលដែលបានណែនាំរបស់យើង៖
- ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលី - (យើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ: ប្រូតេអ៊ីនទ្រី )
- អេឌីន - (យើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ: ទីបំផុត CRN-5 )
- មុនពេលហាត់ប្រាណ - (យើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ: រថភ្លើងមុន )
- BCAA's - (យើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ: XTend Blue Raspberry Ice )
- ស្តេរ៉ូអ៊ីតផ្នែកច្បាប់ - (យើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ: ឃ - បាល )
- អ្នកឡើងទម្ងន់ (យើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ: ធ្ងន់ធ្ងរអភិបូជា )
- រំញោចហ្សែនអេស្ត្រូជេន - (យើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ: TestoMax )
ហេតុអ្វីបានជាយើងគិតថាទាំងនេះល្អបំផុតសម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំ?
រក្សាអានដើម្បីរកឱ្យឃើញ!
1. ប្រូតេអ៊ីន Whey
ទីមួយនៅក្នុងបញ្ជីនៃអាហារបំប៉នល្អបំផុតសម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំយើងមានប្រូតេអ៊ីន Whey ។
ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលីគឺចាំបាច់ព្រោះវាជួយឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកជួសជុលនិងលូតលាស់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណដ៏ស្វិតស្វាញ។
ប្រូតេអ៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីននៃសាច់ដុំនិងប្រូតេអ៊ីន whey គឺជាប្រូតេអ៊ីនរំលាយលឿនបំផុតដូច្នេះវាល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណនៅពេលសាច់ដុំរបស់អ្នកត្រូវការវា។
វាក៏នឹងជួយឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ។
មួយ សិក្សា លើបុរស ១២ នាក់បានអោយពួកគេលេបថ្នាំប្រូតេអ៊ីន ២៥ ក្រាមបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់និង ២៥ ក្រាមពេលព្រឹក។ បន្ទាប់ពីទទួលទាន whey អ្នកចូលរួមទាំងអស់បានជាសះស្បើយលឿនជាងមុនដែលមានន័យថាពួកគេអាចហ្វឹកហាត់ម្តងទៀតឆាប់ៗនិងបង្កើតសាច់ដុំលឿន។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផលិតផល?
ប្រសិនបើយើងអាចណែនាំបានតែអាហារបំប៉នមួយមុខសម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំនោះវានឹងក្លាយជាម្សៅប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពល្អដែលមានយ៉ាងហោចណាស់ប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទ។
ជាសំណាងល្អការជ្រើសរើសយកប្រូតេអ៊ីនទ្រីអ៊ីទ្រីន 'មិនមាន ១ ប៉ុន្តែ ៦ ទម្រង់នៃប្រូតេអ៊ីនលឿនរហ័សមធ្យមនិងយឺតដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សាច់ដុំ។
ជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន ៦ ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាយើងគិតថា“ ទ្រី - ប្រូតេអ៊ីន” ដោយ Crazy Bulk គឺជាផលិតផលដ៏អស្ចារ្យមួយប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានប្រូតេអ៊ីនច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីវេចខ្ចប់សាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ។
លើសពីនេះទៀតវាមានរសជាតិសូកូឡាឆ្ងាញ់!
2. Creatine
ទីពីរនៅក្នុងបញ្ជីនៃថ្នាំបំប៉នសម្រាប់កសាងសាច់ដុំល្អបំផុតរបស់យើងគឺ creatine ។
Creatine នឹងជួយជំរុញផលិតកម្មអេធីភីដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលផ្ទុះដែលអ្នកត្រូវការលើកធ្ងន់និងខ្ចប់លើសាច់ដុំបានលឿន។
វាក៏ជួយបង្កើនការរក្សាទឹកដើម្បីឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកមានរាងមូលនិងមើលទៅកាន់តែស្អាត។
ការបំពេញបន្ថែមជាមួយ creatine គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយអ្នកហ្វឹកហាត់រឹងនិងបង្កើតសាច់ដុំបានលឿន។
នេះជាមូលហេតុ៖
- មួយ សិក្សា បានបង្ហាញថាការបន្ថែមជាមួយ creatine ៣-៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃជួយបង្កើនម៉ាសរាងកាយគ្មានខ្លាញ់រហូតដល់ ២០% ។
- Creatine គឺ បង្ហាញឱ្យឃើញ ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងការកើនឡើងថាមពលនិងបង្កើនទំហំសាច់ដុំនិងកម្លាំងរហូតដល់ ២៥% ។
- បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់អស់រយៈពេល 4 សប្តាហ៍, មួយ សិក្សា នៅលើ creatine បានបង្ហាញថាវាអាចកែលម្អម៉ាសរាងកាយសម្រាប់អ្នកលើកទម្ងន់។
- នៅពេលប្រើជាអាហារបំប៉នក្នុងកំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់ទ្រាំ Creatine ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ភាពរឹងមាំនិងរូបរាងសម្រាប់អ្នកមិនទម្ងន់។
- នៅក្នុង ការស្រាវជ្រាវមួយ សិក្សា , Creatine បានបង្ហាញពីការបង្កើនថាមពលដល់អត្តពលិកវ័យក្មេងក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណដោយប្រើដៃ។
- Creatine បានហើយ ការបង្ហាញឱ្យឃើញ ដើម្បីបង្កើនការអនុវត្តនៅក្នុងអ្នករត់ចម្ងាយឆ្ងាយ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ទេចសំណុំរបស់អ្នកហើយខ្ចប់លើទំហំខ្លះនោះថ្នាំបំប៉ន creatine ដ៏ល្អនឹងមានជាយូរមកហើយ!
តើផលិតផលអ្វីដែលយើងណែនាំ?
នៅពេលនិយាយអំពីការបង្កើតលេខ ១ របស់យើងគឺការប្រមូលផ្តុំដ៏ធំបំផុតរបស់ CRN-5 ។
CRN-5 មានលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏មានឥទ្ធិពលប្រភេទ creatine ៥ ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាហើយវាក៏មានរសជាតិក្រូចនិងស្វាយផងដែរ។
តើមនុស្សនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការឆ្កួត ៗ ចុងក្រោយ CRN-5?
Jake និយាយថាគាត់ពិតជាបានកត់សម្គាល់ពីការជម្រុញកម្លាំងនិងការជាសះស្បើយរបស់គាត់។
ផ្ទុកដោយអេនឌីន ៥ ប្រភេទដែលមានអនុភាព CRN-5 នឹងជួយអ្នកហ្វឹកហាត់រឹងនិងបង្កើតសាច់ដុំបានលឿន។
លើសពីនេះទៀតរសជាតិក្រូចពោធិ៍សាត់ក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។
3. ជាមុននៃលំហាត់ប្រាណ
នៅលេខ ៣ ក្នុងបញ្ជីថ្នាំជំនួយសាច់ដុំល្អបំផុតយើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមប្រើការហាត់ប្រាណជាមុន។
ការសាកល្បងបានល្អមុនពេលអាហារបំប៉ននឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកថាមពល, ការផ្តោតអារម្មណ៍និងជំរុញអ្នកត្រូវការកំទេច workout របស់អ្នកនិងទទួលបានលទ្ធផល។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផលិតផល?
ប្រសិនបើអ្នកចង់យកការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ហើយទទួលបានលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មកយើងសូមណែនាំផលិតផលមួយដែលមានឈ្មោះថា ‘ពឹងផ្អែកខ្លាំងមុនរថភ្លើង’ ដោយ Crazy Bulk ។
វាផ្ទុកនូវការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏មានឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងផ្សំដើម្បីបង្កើនកម្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកបាញ់ឡើងនិងត្រៀមខ្លួនដើម្បីសាកល្បង។
ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលនៅខាងក្នុង:
- ស៊ីធូលឡាមស៍ ២: ១៖ ជួយបង្កើនកម្រិតថាមពលនិងបំបាត់ការឈឺសាច់ដុំ។ ក្នុងមួយ សិក្សា ក្នុងចំនោមបុរស ៤០ នាក់ដែលធ្វើការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងអ្នកចូលរួមអាចធ្វើការហាត់ប្រាណបាន ៥០% និងឈឺសាច់ដុំតិចបន្ទាប់ពីប្រើតែមួយដង។
- Beta Alanine៖ គ្រឿងផ្សំនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រីករាយ។ មួយ សិក្សា បានរកឃើញថាដោយការបន្ថែមជាមួយ Beta Alanine មានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃអាំងតង់ស៊ីតេការហាត់ប្រាណ។
- Betaine Anhydrous: ជូន សិក្សា បានបង្ហាញថា Betaine Anhydrous ជួយបង្កើនកម្លាំងនិងថាមពលជាង ២០% អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
- Glycerol Monostearate: ស្រាវជ្រាវ បានបង្ហាញ គ្លីសេរីននឹងជួយបង្កើនថាមពលក្នុងពេលហាត់ប្រាណនិងជួយអ្នកឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។
- L-arginine អាល់ហ្វា ketoglutarate 2.1: L-arginine AKG បានហើយ បានបង្ហាញ ជួយជម្រុញសំយោគប្រូតេអ៊ីនដែលជួយបង្កើតសាច់ដុំ!
- Taurine៖ គ្រឿងផ្សំនេះគឺជាថ្នាំរំងាប់ការហាត់ប្រាណដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវថាមពលការស៊ូទ្រាំនិងការផ្តោតអារម្មណ៍។ និងរបស់ខ្លួន ត្រូវបានបង្ហាញ បង្កើនអត្រារលាកខ្លាញ់ ១៦,៦%
- Glucuronolactone៖ មួយ ការជំនុំជម្រះក្តី លើអ្នកជិះកង់បានបង្ហាញថា glucuronolactone អាចបង្កើនកម្រិតនៃការស៊ូទ្រាំនិងការអនុវត្តរាងកាយទាំងមូល។
- L-phenylalanine៖ សាកល្បង លទ្ធផល បានបង្ហាញថា phenylalanine អាចបង្កើនអត្រានៃការដុតខ្លាញ់ប្រសិនបើប្រើមុនពេលហាត់ប្រាណ។
- ខេអេសអេសអឹមអេស ៦៦ (អាស្វាហ្គានដា)៖ ខេអេសអេសអេម -៦៦ គឺជាចំរាញ់ពីអាស្វាហ្គានដាដែលជួយបង្កើនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ឆ្នាំ ២០១៥ សិក្សា បានបង្ហាញថា Ashwagandha បង្កើនម៉ាសនិងកម្លាំងសាច់ដុំយ៉ាងខ្លាំង។
- ជាតិកាហ្វេអ៊ីន (ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់)៖ ការសិក្សាជាច្រើនរកឃើញថាកាហ្វេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលល្អសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ឧទាហរណ៍មួយ សិក្សា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបានរកឃើញធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសរសេរ
- orkout ការសម្តែងបាន 12% ជួយឱ្យអ្នកដើម្បីសាកល្បងសម្រាប់វែងនិងជាមួយអាំងតង់ស៊ីតេបន្ថែមទៀត។
តើមនុស្សនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការបណ្តុះបណ្តាលជាមុនដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង?
បុរេរថភ្លើងដែលកំពុងពឹងផ្អែកខ្លាំងកំពុងទទួលការពិនិត្យផ្កាយ ៥ ហើយអតិថិជនកំពុងវែកញែកអំពីវា៖
លោក Tomas បាននិយាយថាវាត្រូវបានរក្សាកម្រិតថាមពលនិងការផ្តោតរបស់គាត់ឡើងក្រោយការហាត់ប្រាណ។
Riley និយាយថាវាដូចជាការបើកនៅក្នុងរាងកាយរបស់គាត់ហើយវាផ្តល់ឱ្យគាត់នូវថាមពលនិងការផ្តោតអារម្មណ៍ថែមទៀត។
ហើយអេដវឺដបានរកឃើញថាវាពិតជាបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណរបស់គាត់។
ឆ្កួតភាគច្រើន 'ល្អិតល្អន់មុនរថភ្លើង 'នឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលផ្ទុះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបណ្តុះបណ្តាដូចសត្វនិងការកសាងរាងកាយអ្នកអាចមានមោទនភាពមួយ។
យើងគិតថាវាជាអាហារបំប៉នដ៏អស្ចារ្យក្នុងការបន្ថែមឃ្លាំងរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមវេចខ្ចប់សាច់ដុំមួយចំនួន។
4. របស់ BCAA
ទីបួននៅក្នុងបញ្ជីនៃអាហារបំប៉នក្នុងការកសាងសាច់ដុំល្អបំផុតរបស់យើងគឺអេប៊ីអេអេអេឬសាខាសអាមីណូអាសុីត។
ប៉ុន្តែតើពួកគេគឺជាអ្វីហើយតើពួកគេធ្វើអ្វី?
BCAA គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដូចជា valine, leucine និង isoleucine ហើយពួកវាក៏ធ្លាប់មានដែរ បានបង្ហាញ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនការជាសះស្បើយនិងកាត់បន្ថយការឈឺបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំងដោយជួយឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកងើបឡើងវិញនិងជួសជុលបានលឿន។
មុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំ BCAA ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើវាខ្ញុំសង្កេតឃើញមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពេលវេលានៃការជាសះស្បើយដែលមានន័យថាខ្ញុំអាចហាត់ប្រាណបានកាន់តែខ្លាំងនិងញឹកញាប់។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផលិតផល?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារបំប៉ន BCAA យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីជួយអ្នកបណ្តុះបណ្តានិងការងើបឡើងវិញលឿនជាងមុនពិបាកនោះយើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ Xtend ដោយក្រុមហ៊ុនបានហៅ Scivation មួយ។
Xtend មានអាយុកាលជាង ១០ ឆ្នាំហើយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា“ យីហោនៃការងើបឡើងវិញជាផ្លូវការរបស់ម្ចាស់ជើងឯក” ។
សូមពិនិត្យឱ្យបានដិតដល់នូវអ្វីដែលនៅខាងក្នុង៖
- L-Leucine៖ មួយ សិក្សា នៃការបំពេញបន្ថែមជាតិលីចូនបានបង្ហាញថានៅពេលបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់វានឹងជម្រុញឥទ្ធិពល anabolic នៃការបណ្តុះបណ្តាលទម្ងន់។
- L-Glutamine៖ ជូន សិក្សា បុរសនិងស្ត្រី ១៦ នាក់បានរកឃើញថា L-Glutamine ជួយបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយនិងកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំក្រោយការហាត់ប្រាណ។
- L-Isoleucine៖ ការសិក្សា ណែនាំថាអិលអ៊ីយូខនស៊ីនអាចផ្តល់សំយោគប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមដើម្បីបង្កើនកម្លាំងរាងកាយទាប។
- L-វ៉ាលីន: L-Valine គឺ ស្គាល់ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សាច់ដុំនិងជួសជុលសរសៃជាលិកា។
- អេឡិចត្រូលីតលាយ (សូដ្យូមស៊ីត្យូតប៉ូតាស្យូមក្លរីតសូដ្យូមក្លរីត)៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះជួយការពារការខះជាតិទឹកដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការនិងបែកញើសច្រើន។
- ស៊ីធូលឡាមស៍ (១: ១)៖ ថ្នាំ Citrulline malate ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំរុញការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីការ ពិនិត្យឡើងវិញ នៅលើអត្តពលិកថាមពល, citrulline 8g បានយក 1 ម៉ោងមុនពេលហ្វឹកហាត់យ៉ាងខ្លាំងបានបង្ហាញថាកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំក្រោយការហាត់ប្រាណ
តើអ្វីទៅជាមនុស្សដែលនិយាយអំពី Xtend តើ?
មនុស្សហាក់ដូចជាស្រឡាញ់ Xtend ។ រវាងក្រុមហ៊ុន Amazon និងគេហទំព័រផ្លូវការវាមានអត្រាជាមធ្យម ៤,៦ / ៥
Hapcat និយាយថាសុខភាពរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងហើយពួកគេលែងអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណហើយ។
កុំមើលស្រាលអំណាចនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ វាជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការកសាងសាច់ដុំហើយ Xtend នឹងជួយបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះអ្នកអាចហាត់ប្រាណបានកាន់តែខ្លាំងនិងញឹកញាប់។
វាក៏មាននៅក្នុងរសជាតិខុសៗគ្នាផងដែរ។ 'ទឹកកកខៀវរ៉ាប៊ីរីរី' មានរសជាតិឆ្ងាញ់និងស្រស់ស្រាយ!
5. ស្តេរ៉ូអ៊ីតផ្នែកច្បាប់
លេខ 5 នៅក្នុងបញ្ជីរបស់ពួកយើងនៃការបន្ថែមការកសាងសាច់ដុំដែលល្អបំផុតដែលយើងមាន 'ការប្រើថ្នាំ steroid ស្របច្បាប់' ។
ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតស្របច្បាប់គឺជាវិធីមួយដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំអោយលឿនប៉ុន្តែមិនមានផលរំខានអាក្រក់ណាមួយដែលកើតឡើងជាមួយការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតពិតប្រាកដទេ។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផលិតផល?
នៅពេលនិយាយអំពីថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតស្របច្បាប់យើងសូមណែនាំផលិតផលមួយដែលមានឈ្មោះថា D-Bal មកពី Crazy Bulk ។
នេះជាមូលហេតុ៖
D-Bal មានផ្ទុកធាតុផ្សំហៅថា Suma Root ដែលមានផ្ទុក“ Ecdysteroids” ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា សារធាតុ steroids anabolic ធម្មជាតិ ។
ដូច្នេះនៅពេលដែលពួកគេមិនមានផ្ទុកសារធាតុស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពួកគេបង្កើតផលប៉ះពាល់ដូចស្តេរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
ហើយជាមួយ D-Bal អ្នកអាចសម្រាកបានស្រួលដោយដឹងថាគ្រឿងផ្សំទាំងអស់មានសុវត្ថិភាពធម្មជាតិនិងមិនបង្កផលប៉ះពាល់គួរឱ្យសោកស្តាយ។
តើអេកូឌីស្តូស្តូតធ្វើអ្វីខ្លះ?
- មួយ សិក្សា បានរកឃើញថា Ecdysteroids ជម្រុញសំយោគប្រូតេអ៊ីនដែលជួយបង្កើនការលូតលាស់សាច់ដុំ។
- មួយទៀតសិក្សា បានរកឃើញថាវាបង្កើនទំហំសរសៃសាច់ដុំនិងកត្តាលូតលាស់។
- ហើយនៅពេលដែល សាកល្បង នៅក្នុងក្រុមដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្រុមដែលបានយកអេកឌីតស្ត្រូសអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃម៉ាសសាច់ដុំជាងអ្នកដែលមិនបានធ្វើ។
រួមជាមួយ Suma Root, D-Bal ក៏មានៈ
- វីតាមីន D3 (Cholecalciferol): មួយ សិក្សា បង្ហាញពីការទាក់ទងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងការលូតលាស់សាច់ដុំនិងកម្រិតសេរ៉ូមវីតាមីន D ខ្ពស់ដូច្នេះការទទួលបានកាំរស្មីគ្រប់គ្រាន់ឬបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីនឌីគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើន។
- L-Isoleucine៖ នេះ សិក្សា បានរកឃើញថាដោយការរួមបញ្ចូល Leucine ជាមួយនឹងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់ទ្រាំរយៈពេល ១២ សប្តាហ៍អ្នកចូលរួមទទួលបានសាច់ដុំ ១,៩ គីឡូក្រាមឬ ៤.១ ផោនបន្ថែម។
- Ashwagandha៖ ជូន សិក្សា បានរកឃើញថា Ashwagandha បានជួយជម្រុញការលូតលាស់សាច់ដុំអោយបាន ១,៥ ដងច្រើនជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមមួយដែលត្រូវបានសាកល្បងជាមួយនឹង placebo ។
តើមនុស្សនិយាយអ្វីខ្លះអំពីឌីលបល?
D-Bal មានការពិនិត្យជាង ១០០ លើគេហទំព័ររបស់ពួកគេ នៅទីនេះ។
ភាគច្រើននៃផ្កាយទាំងនេះមានផ្កាយ ៤ ឬ ៥ ដូច្នេះនេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សកំពុងនិយាយ៖
J គិតថាវាជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អបំផុតហើយនិយាយថាគាត់ទទួលបានសាច់ដុំរឹងមាំ ៥ ផោនក្នុងរយៈពេលមួយខែ!
ស៊ីម៉ូននិយាយថាវាជួយបានច្រើន។
លើសពីនេះទៀតអាប់ឌុលម៉ាមីកកំពុងកត់សម្គាល់ពីការឡើងសាច់ដុំដ៏ធំនិងកម្លាំងនិងកម្លាំងកាន់តែខ្លាំង។
D-Bal គឺជាថ្នាំបំប៉នកម្លាំងនិងពង្រឹងសាច់ដុំដ៏មានឥទ្ធិពលដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតពិតប្រាកដប៉ុន្តែមិនមានផលរំខានគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។
នេះគឺជាផលិតផលធម្មជាតិនិងស្របច្បាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់ដើម្បីចូលរួមក្នុងការប្រកួតកីឡាអត្តពលកម្មអ្នកខ្លះ ស្រាវជ្រាវព្រមាន Suma Root នៅតែអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាភ្នាក់ងារថ្នាំប៉ូវកំលាំង។
ដូច្នេះមុនពេលប្រើ D-Bal ដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំសូមពិនិត្យមើលជាមួយគណៈកម្មការកីឡារបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជាអត្តពលិកដែលត្រូវបានសាកល្បង។
6. អ្នកឡើងទម្ងន់
នៅចំនួន 6 នៅក្នុងបញ្ជីរបស់ពួកយើងនៃការបន្ថែមការកសាងសាច់ដុំដែលល្អបំផុតដែលយើងផ្ដល់អនុសាសន៍មួយ gainer ទម្ងន់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
កត្តាសំខាន់មួយនៅពេលនិយាយអំពីការកសាងសាច់ដុំគឺធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកញ៉ាំកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់និងទទួលបានជាតិប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ពីព្រោះអ្នកត្រូវការញ៉ាំកាឡូរីដែលលើសដើម្បីលូតលាស់!
នៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមបង្កើតសាច់ដុំអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារច្រើនជាងធម្មតាហើយទោះបីជាវាស្តាប់មើលទៅគួរអោយចង់សើចក៏ដោយពេលខ្លះវាអាចធុញទ្រាន់នឹងត្រូវរៀបចំអាហារទាំងអស់នោះ។
ហើយនោះហើយជាកន្លែងដែលម្សៅទទួលបានដ៏ច្រើនចូលមក។
គ្រាន់តែមួយ scoop អាចស្មើជាអាហារទាំងមូលដូច្នេះគ្រាន់តែលាយវាជាមួយនឹងទឹកកើនឡើងទៅដល់វាចុះនិងទំនិញនៅលើជាមួយនឹងថ្ងៃរបស់អ្នក!
តើផលិតផលអ្វីដែលយើងណែនាំ?
នៅពេលនិយាយអំពីម្សៅដើម្បីទទួលបានបរិមាណដ៏ច្រើនយើងសូមណែនាំអាហារបំប៉នដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រូតេអ៊ីននិងកាឡូរីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីវេចខ្ចប់លើសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ។
មានតែស្កូប ២ ប៉ុណ្ណោះដែលមាន៖
- ១.២៥០ កាឡូរី
- ប្រូតេអ៊ីន ៥០ ក្រាម
- និង 252g នៃជាតិស្ករ
តើមនុស្សនិយាយអ្វីខ្លះអំពីវា?
នៅលើគេហទំព័ររបស់ពួកគេស៊ែរអភិបូជាមានការពិនិត្យឡើងវិញជិត ៥០ ហើយនិងមានចំណាត់ថ្នាក់ផ្កាយ ៤.២ ។
ហើយនៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon មានចំណាត់ថ្នាក់ផ្កាយ ៤.៥ ។
ខេវិនឡើងទម្ងន់ ១៣ គ។ ក្របន្ទាប់ពីប្រើស៊ែរម៉ាសអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំហើយណែនាំវាប្រសិនបើអ្នកមានការរំលាយអាហារលឿន
អាហារបំប៉ននេះល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកមានរបៀបរស់នៅដ៏មមាញឹកហើយត្រូវការកាឡូរីបន្ថែមប៉ុន្តែមិនមានពេលវេលាដើម្បីចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្ទះបាយ។
លើសពីនេះទៀតវាមាននៅក្នុងរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់រួមមានសូកូឡាស្ត្រប៊េរីខូឃីនិងក្រែមនិងវ៉ានីឡា!
រំZករំZក ZMA Testosterone
នៅលេខ 7 នៅក្នុងបញ្ជីនៃអាហារបំប៉នល្អបំផុតសម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំយើងណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំរំញោចអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលមានហ្ស៊ីអេម។
ហ្ស៊ីអេមគឺតំណាងឱ្យស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូមនិងវីតាមីនប៊ី ៦ ហើយត្រូវបានបង្ហាញថាជួយបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលនឹងជួយជំរុញសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យរីកចម្រើន។
ការសិក្សាហ្ស៊ីអេមនៅលើអ្នកលេងបាល់ទាត់
មួយ ១៦ សប្តាហ៍ សិក្សា ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយទិនានុប្បវត្តិលំហាត់សរីរវិទ្យាលើកីឡាករបាល់ទាត់អាមេរិចចំនួន ២៧ នាក់ដើម្បីសាកល្បងប្រសិទ្ធភាពរបស់ហ្ស៊ីអេម។
អ្នកខ្លះត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ ZMA ហើយខ្លះទៀតត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យប្រើ placebo ។
នៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ទី ១៦ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាក្រុមដែលបំពេញបន្ថែមជាមួយហ្ស៊ីអេម:
- មានការកើនឡើង 40% នៅក្នុងកម្លាំងសាច់ដុំ។
- ការកើនឡើង ៣២% នៃកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនសរុប។
- ជម្រុញអរម៉ូនកត្តាលូតលាស់។
ផ្ទុយទៅវិញអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំងក្លាអស់រយៈពេល ១៦ សប្តាហ៍ក្រុមដែលប្រើថ្នាំ placebo មានកំរិតទាបទាំងអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងកត្តាលូតលាស់ជាងពេលពួកគេចាប់ផ្តើម!
ដែលមានន័យថាហ្ស៊ីអេមនឹងជួយបញ្ឆេះរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងតេស្តូស្តេរ៉ូននិងកត្តាលូតលាស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបាននូវសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផលិតផល?
ប្រសិនបើយើងអាចណែនាំថ្នាំរំញោចតេស្តូស្ទឺនមួយដែលមានហ្ស៊ីមអេមវានឹងក្លាយជាតេស្តមេម៉ូ។
មិនត្រឹមតែ TestoMax មាន ZMA ប៉ុណ្ណោះទេវាក៏មានផងដែរ៖
- វីតាមីនឌី ៣៖ នេះបើយោងតាមបំណែកមួយនៃ ការស្រាវជ្រាវ បុរសដែលលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D ប្រចាំថ្ងៃរយៈពេលមួយឆ្នាំឃើញថាមានការកើនឡើងនូវកម្រិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ពស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមថ្នាំ placebo ។
- អាស៊ីត D-Aspartic: នៅក្នុង ក្រដាសស្រាវជ្រាវ ដោយសាកលវិទ្យាល័យស៊ីដនីខាងលិច, អាស៊ីតឌីអាសេទិកត្រូវបានបង្ហាញថាជួយបង្កើនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ។
- ស្លឹក nettle-ស្រង់: ជូន របាយការណ៍ បង្ហាញថាស្លឹកណូហ្វីតនឹងជួយបង្កើនបរិមាណអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
- យិនស៊ិនក្រហមកូរ៉េ៖ ក្នុងកំឡុងពេលមួយ ការសាកល្បងព្យាបាល អ្នកចូលរួម ៦៦ នាក់ យិនសៀងត្រូវបានបង្ហាញថាបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដោយឥតគិតថ្លៃ។
- ចំរាញ់ចេញពីហ្វែនហ្គ្រីកកៈ មួយដប់ពីរសប្តាហ៍ សិក្សា បានបញ្ជាក់ថា ៩០% នៃបុរសដែលលេបថ្នាំ fenugreek ប្រចាំថ្ងៃបានបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់ពួកគេស្ទើរតែ ៥០ ភាគរយ!
- boron: បូរុនគឺ បង្ហាញឱ្យឃើញ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបង្កើនការប្រើប្រាស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងវីតាមីនឌីក្នុងខ្លួន។
- ចំរាញ់ចេញពីម្រេចខ្មៅ (ភីភើរីន)៖ ជូន របាយការណ៍ស្រាវជ្រាវ ដោយក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុនបានបង្ហាញថាអង់ស៊ីមមួយនៅ Piperine មានសក្តានុពលក្នុងការបំលែងអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងបណ្តាលឱ្យវានៅខ្ពស់។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជីវភាពនៃគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។
ដូចដែលអ្នកបានឃើញក៏ដូចជា ZMA មានការសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដែលគាំទ្រគ្រឿងផ្សំនៅក្នុង TestoMax ដែលជាមធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងបង្កើតសាច់ដុំ។
តើមនុស្សនិយាយអ្វីខ្លះអំពីតេស្តម៉ាក?
TestoMax កំពុងទទួលបានការពិនិត្យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន។
ឥលូវនេះមានការពិនិត្យចំនួន ៣០ ជាមួយនឹងអត្រាផ្កាយ ៤.៧ ។
ថេល័រនិយាយថាគាត់ទទួលបានសាច់ដុំធំធេងហើយមានកម្លាំងនិងកម្លាំងកាន់តែច្រើន។
ហើយ Zac និយាយថាវាបានជួយគាត់អោយឡើងសាច់ដុំ ៤ ផោនក្នុងរយៈពេលតែ ១ សប្តាហ៍!
អ្នកអាចអានការពិនិត្យបន្ថែមនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការ នៅទីនេះ។
ជាមួយនឹងបញ្ជីនៃសារធាតុបង្កើនអ័រម៉ូនតេស្តូស្ទឺនដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍រួមទាំងហ្ស៊ីអេមយើងគិតថាតេស្តូម៉ិចនឹងបន្ថែមការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យដល់អ្នកបន្ថែមប្រសិនបើអ្នកមានគោលបំណងវេចខ្ចប់សាច់ដុំនិងបង្កើតជារូបវិទ្យាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ជង់បំពេញបន្ថែមអគារសាច់ដុំល្អបំផុត
អញ្ចឹងវាគឺជាបញ្ជីសម្រាប់អាហារបំប៉នល្អបំផុតទាំង ៧ របស់យើងសម្រាប់ការបង្កើតសាច់ដុំ!
សូមឱ្យមានការសង្ខេបរហ័សដើម្បីបញ្ចប់!
- ប្រូតេអីុនៈ ល្អបំផុតបន្ទាប់ពីការសាកល្បងត្រូវបានគេប្រើរបស់អ្នក។ ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលីនឹងផ្តល់ឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីជួសជុលនិងលូតលាស់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណដ៏លំបាក! យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ 'ប្រូតេអ៊ីនទ្រីដោយ' ឆ្កួត។ វាផ្ទុកទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ៦ ប្រភេទខុសៗគ្នានិងមានរសជាតិសូកូឡាដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ទទួលបានរបស់អ្នកនៅទីនេះ។
- Creatine: យកល្អបំផុតមុនពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ អេឌីននឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលផ្ទុះនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនិងផ្តល់ឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកមានរាងធំនិងមើលទៅធំជាងមុន។ យើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ចុងក្រោយ CRN-5 ដោយសារតែវាមានការបញ្ចូលគ្នាដែលមានអនុភាពនៃ 5 ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃ creatine និងបានមកនៅក្នុងទឹកក្រូចនិងស្វាយរសជាតិហ៊ានមួយ។ យករបស់អ្នកនៅទីនេះ។
- មុនពេលហាត់ប្រាណ: ប្រើបានល្អបំផុតមុនពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ការហាត់ប្រាណមុននឹងធ្វើឱ្យអ្នកគិតលុយនិងត្រៀមផ្តាច់ការហាត់ប្រាណបន្ទាប់របស់អ្នក។ យើងសូមណែនាំឱ្យប្រើ“ បុរេរថភ្លើងដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង” ពីព្រោះវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលស្អាតដូច្នេះអ្នកអាចហាត់ប្រាណជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេកាន់តែច្រើននិងទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកសមនឹងទទួល។ វាក៏មាននៅក្នុងរសជាតិខៀវរ៉ាប៊ីរីរីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផងដែរ។ យករបស់អ្នកនៅទីនេះ។
- BCAA's: ល្អបំផុតបន្ទាប់ពីការសាកល្បងយកបានរបស់អ្នក។ BCAA នឹងជួយឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកជួសជុលបានលឿនជាងមុនពីរដងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំងដូច្នេះអ្នកអាចងើបឡើងវិញនិងហ្វឹកហាត់បានញឹកញាប់។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យ Xtend ដោយ Scivation ។ វាមាននៅក្នុងរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ រសជាតិខៀវ Raspberry ទឹកកកត្រូវបានស្រស់ខ្លាំងណាស់ហើយខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯងប្រាថ្នាចង់បានវាប្រសិនបើទោះបីជាខ្ញុំមិនបានធ្វើការនៅថ្ងៃនោះ! យករបស់អ្នកនៅទីនេះ។
- ស្តេរ៉ូអ៊ីតផ្នែកច្បាប់៖ យកល្អបំផុតជាមួយអាហារពេលល្ងាចឬអាហារ។ ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតស្របច្បាប់មានសុវត្ថិភាពនិងជាជម្រើសស្របច្បាប់ចំពោះថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតអាណាបូលីក។ យើងសូមណែនាំឱ្យប្រើ D-Bal ព្រោះវាមានផ្ទុក Ecdysteroids ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសារធាតុ steroids anabolic ដែលមានលក្ខណៈធម្មតាដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាអាចជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំ។ ទទួលបានរបស់អ្នកនៅទីនេះ។
- អ្នកឡើងទម្ងន់៖ មួយម្សៅកើនឡើងម៉ាស់អាចត្រូវបានយកពេលណាមួយ។ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណគឺល្អប្រសើរបំផុត! ម្សៅដែលទទួលបានដ៏ធំមួយពិតជាអស្ចារ្យប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមប្រមូលផ្តុំនិងចង់បានវិធីងាយស្រួលដើម្បីទទួលបានកាឡូរីលើសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ជម្រើសកំពូលរបស់យើងគឺដោយអាហារបំប៉នសុខភាពប្រសើរបំផុតព្រោះវាផ្ទុកទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនការ៉ុតនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀតដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំ។ យករបស់អ្នកនៅទីនេះ។
- រំMAកហ្ស៊ីអេមអេស្ត្រូជេន៖ យកល្អបំផុតជាមួយអាហារពេលព្រឹកឬអាហារ។ រំឭកអ័រម៉ូន testosterone មួយដែលមាន ZMA នឹងជួយជម្រុញអ័រម៉ូន testosterone ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងរដ្ឋសំខាន់មួយសម្រាប់ការរីកលូតលាស់សាច់ដុំ។ យើងសូមណែនាំឱ្យប្រើ TestoMax ពីព្រោះវាមានហ្ស៊ីអេមអេមនិងលាយបញ្ចូលគ្នារវាងគ្រឿងផ្សំជំរុញអ័រម៉ូនតេស្តូស្ទឺនផ្សេងទៀតផងដែរ យករបស់អ្នកនៅទីនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ក្នុងការកសាងសាច់ដុំបន្ទាប់មកជង់ខាងលើមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតពីការបូមដែកការខិតខំរបស់អ្នក។
សូមអរគុណសម្រាប់ការអានអត្ថបទរបស់យើងអំពីថ្នាំគ្រាប់ល្អបំផុតសម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំ!
ការពិនិត្យឡើងវិញនិងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលបានចេញផ្សាយនៅទីនេះគឺជាការឧបត្ថម្ភរបស់អ្នកឧបត្ថម្ភហើយមិនចាំបាច់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីគោលនយោបាយជំហរឬទស្សនៈផ្លូវការរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍ឡើយ។
