យើងបានរកឃើញវិធីល្អបំផុតទាំងអស់ក្នុងការហាត់ប្រាណនៅ Hamptons នៅរដូវក្តៅនេះ។ នេះ ការចាប់ផ្តើមក្រៅផ្លូវការនៅរដូវក្តៅ នៅសល់តែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតទេដែលមានន័យថាយើងឈានដល់រដូវចុងសប្តាហ៍ហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ ទៅ Hamptons នៅរដូវក្តៅនេះ ហើយអ្នកកំពុងងឿងឆ្ងល់ពីកន្លែងដែលត្រូវហាត់ប្រាណល្អ (នោះគឺនៅពេលដែលអ្នកធ្វើវាឱ្យឆ្ងាយពីបូព៌ាបន្ទាប់ពីអង្គុយចរាចរណ៍មិនចេះចប់ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមចាកចេញពីសូ។ គឺរដូវក្តៅញូវយ៉ក ) យើងបានឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់។
ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានអំពីការរស់នៅរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍
សម្រាប់អ្នកដែលចង់ធ្វើឱ្យសកម្ម (រួមជាមួយរ៉ូបពីរបីកែវនិងញ៉ាំខូឃីស៍ច្រើន) មានជម្រើសស្ទូឌីយោហាត់ប្រាណជាច្រើនដើម្បីសាកល្បងនៅ Hamptons ។ មិនថាអ្នកចូលទៅក្នុងហ្វាយស្ទេត, ខាយអូយ, វិល, យូហ្គាឬហ៊ីនធីទេយើងបានរកឃើញចំណុចកំពូលទាំងអស់ដើម្បីបង្កើតញើសក្នុងកំឡុងពេលរបស់អ្នកនៅខាងកើត។ ខាងក្រោមនេះសូមមើលកន្លែងល្អបំផុតដើម្បីហាត់ប្រាណនៅពេលដែលអ្នកនៅ Hamptons រដូវក្តៅនេះ ។ 
Tracy Anderson ។
Paul Colby ចុងជូរចត់
Tracy Anderson
គ្រូបង្វឹកដែលកោតសរសើរឈ្មោះ Tracy Anderson ឥឡូវនេះមានស្ទូឌីយោនៅរោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវក៏ដូចជានៅ East Hampton ហើយនៅរដូវក្តៅនេះនាងបានចាប់ផ្តើមធ្វើកំណែទម្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ មេមាន់ហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានយល់ព្រមដោយ Gwyneth Paltrow បានធ្វើការលើ Anderson Moto Air Pro Reformer អស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំហើយវាត្រូវបានចេញផ្សាយនៅស្ទូឌីយោ East Hampton របស់នាងដែលឥឡូវត្រូវបានគេស្គាល់ថា The Tracy Anderson Body Lab @ East Hampton នៅរដូវក្តៅនេះ។ ចាប់ផ្តើមនៅខែកក្កដាតំបន់បូព៌ានខាងកើតនឹងផ្តល់ជូនវគ្គផ្តាច់មុខលើកម្មវិធីកំនត់ត្រាអេនឌឺសុនម៉ូតូប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចរើសយកថ្នាក់ក្រុម (មិនមានគ្រឿងម៉ាស៊ីនល្អិតល្អន់) នៅស្ទូឌីយោទឹកម៉ាយលែន។ ៥៥ ដុល្លារដល់ ៦៧,៥០ ដុល្លារសម្រាប់ថ្លៃមិនមែនសមាជិកនៅស្ទូឌីយោទឹកម៉ាយល៍; ២៥០០ ដុល្លារសម្រាប់កញ្ចប់ ១០ ថ្នាក់នៅស្ទូឌីយោ East Hampton, Tracy Anderson ។ 
អិលធី។
អិលធី
ទីតាំងអេសធីថលថលនិងថាំហាំថុនខាងកើតរបស់អេសអិលឥឡូវបើកចំហសម្រាប់រដូវក្តៅដោយផ្តល់ជូននូវហត្ថលេខាមេហ្គាហ្វ័រស្ទឺរស្ទូឌីយោ។ វាជាថ្នាក់ដ៏ស្វិតស្វាញមួយប៉ុន្តែអ្នកនឹងធ្វើអោយអារម្មណ៍បែកញើសល្អនៅពេលក្រោយមក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនចាប់អារម្មណ៍លើការហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះសូមកុំបារម្ភព្រោះអេសអិលក៏មានគំរោងរៀបចំថ្នាក់រៀនក្រៅផ្ទះពេញមួយរដូវក្តៅដែរក៏ដូចជាវគ្គនៅផ្ទះឯកជនផងដែរ។ ៤៥ ដុល្លារក្នុងមួយថ្នាក់ អិលធី ។ 
សូនីច។
សូនីច
ប្រសិនបើអ្នកបានខកខានថ្នាក់វិលជុំរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងឆ្នាំកន្លងមកនោះប្រាកដជាពិនិត្យមើលស្ទូឌីយោ Hamptons របស់ SoulCycle; ឥឡូវនេះមានថ្នាក់រៀនខាងក្រៅគឺស្ពានហាំមថុន (បារណាន) កន្លែងរោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវនិងទីតាំងម៉ុនរ៉ូ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកពេលវេលាសុខភាពពីក្បាលដល់ចុងជើង ស្ទូឌីយោវះកាត់អ័ររ៉ា មានការលេចចេញនៅឯបាសពេញមួយរដូវក្តៅដោយមានបន្ទប់ព្យាបាលចំនួនពីរសម្រាប់ហ្គូសា, ការចញ្ចឹម, គ្រាប់ត្រចៀក, ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនិងកន្លែងជាច្រើនទៀត។ ៥០ ដុល្លារក្នុងមួយថ្នាក់វិល, សូនីច ។ 
អេរីរីប៊្លូធេត។
អេរីរីប៊្លូធេត
យើងមិនអាចណែនាំអ្នកបើកយានអវកាស Erika Bloom ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេហើយនាងបានត្រឡប់មករោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវនៅរដូវក្តៅនេះ។ ស្ទូឌីយោហាតថុនបានចាប់ផ្តើមបើកថ្ងៃរំweekendកអនុស្សាវរីយ៍នៅចុងសប្តាហ៍ដោយមានថ្នាក់ឯកជនប្រចាំថ្ងៃពេញលេញក្នុងការកក់ពេញមួយរដូវកាល។ ២០០ ទៅ ៣០០ ដុល្លារក្នុង ១ វគ្គ ១ វគ្គ អេរីរីប៊្លូធេត ។ 
DanceBody ។
DanceBody
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកដូស cardio ដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងសូរសេម្លងសាកល្បងប្រើ DanceBody ដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងរបាំ cardio និងរូបចម្លាក់។ Katia Pryce និងក្រុមគ្រូរបស់នាងកំពុងបង្រៀនថ្នាក់រៀននៅ The Clubhouse នៅ East Hampton ចាប់ពីទិវាចងចាំរហូតដល់ថ្ងៃពលកម្មក៏ដូចជានៅ Hero Beach ក្នុងទីក្រុង Montauk ចាប់ពីថ្ងៃទី ១ ខែកក្កដារហូតដល់ថ្ងៃ Memorial Weekend ។ ៥០ ដុល្លារក្នុងមួយថ្នាក់ DanceBody ។ 
ញូយ៉កផៃឡេត។
មិត្តប្រុសនឹងមិនទទួលស្គាល់ខ្ញុំនៅលើហ្វេសប៊ុកទេ។
ញូយ៉កផៃឡេត
ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះគឺល្អណាស់ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីដូចជាការកែខ្លួនឡើងវិញសំរាប់ថ្នាក់មនុស្សលោកពីឡាត។ ស្ទូឌីយោ Southampton និង Montauk របស់ញូវយ៉កពីឡុតកំពុងបើកដំណើរការឥឡូវនេះដោយមានថ្នាក់រៀនផ្តល់ជូនជារៀងរាល់ថ្ងៃពេញមួយរដូវក្តៅ។ យើងពិតជារំភើបក្នុងការជួបជុំជាមួយអ្នកកែចិត្តជាទីស្រលាញ់។ ៤០ ដុល្លារក្នុងមួយថ្នាក់ ញូយ៉កផៃឡេត។ 
បារីស។
បារីស
អ្នកគាំទ្រដ៏ស្មោះត្រង់នៃការហាត់ប្រាណ HIIT ដែលចូលចិត្តការចាប់អារម្មណ៍នេះនឹងរំភើបចិត្តនៅពេលដឹងថាទីតាំងទាំងពីររបស់ Barry's Hamptons កំពុងបើកនៅរដូវក្តៅ។ មានថ្នាក់រៀនប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល ៥០ នាទីរៀងរាល់ថ្ងៃនៅឯស្ទូឌីយោ Southampton និង Wainscott ដែលចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី ២៨ ខែឧសភាដោយមានជម្រើសសម្រាប់ថ្នាក់សមត្ថភាព ១០០ ភាគរយសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានចាក់វ៉ាក់សាំងពេញលេញនិង ៥០ ភាគរយសម្រាប់របាំងមុខសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានឬទើបតែ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តរក្សារបាំងមុខ។ ៥០ ដុល្លារក្នុងមួយថ្នាក់ ប៊ែកឃឺរប៊ែក ។ 
P.volve ។
P.volve
P.volve ការហាត់ប្រាណដោយផ្អែកលើការព្យាបាលដោយចលនានិងចលនាមុខងារកំពុងលេចចេញនៅឯផ្ទះ Topping Rose នៅ Bridgehampton ដោយចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃ Memorial Day ចុងសប្តាហ៍។ ស្ទូឌីយោហាត់ប្រាណមានពីរថ្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃចាប់ពីថ្ងៃពុធដល់ថ្ងៃអាទិត្យសម្រាប់រយៈពេលនៃរដូវក្តៅ។ ៥៥ ដុល្លារក្នុងមួយថ្នាក់ P.volve ។ 
ទេពកោសល្យការ Hack x Gurney's Montauk ។
ទេពកោសល្យការ Hack x Gurney's Montauk
ទេពកោសល្យកម្មវិធីហាត់ប្រាណទេពកោសល្យការ Hack កំពុងចាប់ដៃគូជាមួយហ្គ័រនីសម៉ុនរ៉ូនៅរដូវក្តៅនេះ។ ថ្នាក់មនុស្សជាច្រើនប្រភេទរួមមានរូបចម្លាក់រូបចម្លាក់បារីហីអាយធីនិងជាច្រើនទៀតនឹងត្រូវប្រារព្ធធ្វើ ៤ ទៅ ៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅសណ្ឋាគារ។ ថ្នាក់រៀនត្រូវបានបង្រៀនដោយគ្រូសម្បទាផ្សេងៗគ្នាហើយត្រូវបានផ្តល់ជូនពីទិវាចងចាំរហូតដល់ថ្ងៃទិវាពលកម្ម។ ៣០ ដុល្លារក្នុងមួយថ្នាក់ដែលជាការសរសើរដល់ភ្ញៀវម៉ុននីកូករបស់សណ្ឋាគារហ្គួរនីស។ ម៉ុននីរបស់ម៉ុននី ។
មើលការប្រកាសនេះនៅលើ Instagram
លីឡាកយូហ្គា
ស្ទូឌីយោយូហ្គាហាតុនយូហ្គាលីឡាមានកន្លែងស្នាក់នៅរដូវក្តៅនៅសណ្ឋាគារសូឡីបូដក្នុងម៉ុនណុកនៅរដូវកាលនេះដោយមានថ្នាក់ផ្តល់ជូនថ្ងៃអង្គារថ្ងៃព្រហស្បតិ៍សៅរ៍និងថ្ងៃអាទិត្យ។ ២៨ ដុល្លារក្នុងមួយថ្នាក់ លីឡាកយូហ្គា ។
មើលការប្រកាសនេះនៅលើ Instagram
Equinox Hamptons
ទីបំផុត Equinox នឹងមកដល់ Hamptons ព្រោះកន្លែងហាត់ប្រាណបានបើកទីតាំង Bridgehampton តាមរដូវកាលជាអចិន្រ្តៃយ៍ដែលនឹងផ្តល់ជូនថ្នាក់រៀនរហូតដល់ចុងខែតុលា។ ក្រៅពីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលមានក្បូរក្បាច់ធម្មតាអេឌីនុកក៏នឹងផ្តល់ជូនថ្នាក់ក្រុមដល់សមាជិករួមមានជម្រើសបារីយ៉ូហ្គានិងភីតថេតម៉ាត។ ៣០០ ដុល្លារក្នុងមួយខែសម្រាប់សមាជិកដែលមានស្រាប់, ៣.០០០ ដុល្លារសម្រាប់សមាជិកភាពតាមរដូវសម្រាប់សមាជិកមិនមែនសមាជិក។ Equinox Hamptons ។ 
ផ្ទះសំណាក់អេហ្វ។
គ្រឿងអលង្ការនៅរដូវក្ដៅ Surf Lodge x Lightbox គ្រឿងអលង្ការសុខភាពល្អ
ស៊ុបភូហ្វដអាចត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រគុំតន្រ្តីបង្កងនិងបង្កងផ្កាកុលាបដែលពោរពេញទៅដោយព្រឹត្តិការណ៍ថ្ងៃសៅរ៍ប៉ុន្តែវាក៏ជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងឃើញមានសុខភាពល្អពិសេសនៅរដូវក្តៅ។ រៀងរាល់ថ្ងៃសៅរ៍វេលាម៉ោង ១០ ព្រឹកមានថ្នាក់ហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃ * នៅឯ Surf Lodge ដោយមានគ្រូបង្វឹកជាច្រើនរួមមានអ៊ីសាក Boots, Stephen Cheuk និង Nina Agdal ។ ថ្នាក់ឥតគិតថ្លៃរៀងរាល់ថ្ងៃសៅរ៍ ផ្ទះសំណាក់អេហ្វ ។
