កំពុងស្វែងរកការហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅនៅ Hamptons មុនរដូវក្តៅមកដល់ទីបញ្ចប់? យើងបានរកឃើញថាមានកន្លែងហាត់ប្រាណខាងក្រៅល្អបំផុតដើម្បីសាកល្បងរដូវកាលនេះដែលទាំងអស់ត្រូវអនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការបញ្ជាទិញដោយសុវត្ថិភាពនិងអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។Arthur Elgort / Conde Nast តាមរយៈរូបភាព Getty ជារៀងរាល់ឆ្នាំជុំវិញទិវានៃការចងចាំប្រជាជនធ្វើដំណើររបស់ពួកគេទៅកាន់ហាង Hamptons និងភោជនីយដ្ឋានភោជនីយដ្ឋានហាងនិងកន្លែងហាត់ប្រាណជាច្រើនបើកទ្វារសម្រាប់រដូវកាលនេះ។ នៅឆ្នាំនេះអ្វីៗមានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចដោយសារតែជំងឺរាតត្បាតរាតត្បាតប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចធ្វើបានល្អនៅភាគខាងកើត។ ខណៈពេលដែលពួកយើងខ្លះពេញចិត្តនឹងបន្ត រថភ្លើងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនិងស្ទ្រីមស្ទ្រីមអ៊ីនធឺរណែត និងកម្មវិធី, មានមួយចំនួនដែលគ្រាន់តែពិតជាខកខានមិនបានទៅថ្នាក់មនុស្សម្នាក់។
ថ្នាក់ហាត់ប្រាណបែបបូទិកនឹងមិនដូចមុនមួយរយៈទេប៉ុន្តែឥឡូវមានជំរើសខ្លះ។ ស្ទូឌីយោហាត់ប្រាណហាំតុនដែលអ្នកចូលចិត្តមួយចំនួនកំពុងរៀបចំថ្នាក់រៀនក្រៅនៅរដូវក្តៅដែលនៅសល់នៃរដូវក្តៅទាំងអស់ខណៈពេលដែលធ្វើតាមដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវពិធីសារនៃការការពារសុវត្ថិភាពនិងអាយធីអេហ្វ - ១៩ ប្រកបដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងភាពខុសប្លែកពីសង្គមនិងមានអនាម័យដៃច្រើន។ ខាងក្រោមនេះសូមមើលការហាត់ប្រាណខាងក្រៅដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសាកល្បងនៅ Hamptons មុនរដូវក្តៅមកដល់។ 
បន្ទប់សម។បន្ទប់សមគួរសម
បន្ទប់សម
បន្ទប់ហ្វាយដិនកំពុងផ្តល់ជូននូវវគ្គបណ្តុះបណ្តាល HIIT និងកម្លាំងរយៈពេល ៤៥ នាទីរបស់ខ្លួននៅក្នុងទីធ្លាខាងក្រៅ Clubhouse Hamptons នៅ East Hampton ។ សីតុណ្ហភាពត្រូវបានត្រួតពិនិត្យនៅពេលមកដល់ហើយរបាំងត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការចូល។ ទឹកអនាម័យដៃអាចប្រើបានហើយអ្នកចូលរួមទាំងអស់ត្រូវប្រើ * ។ ត្រូវប្រាកដថាយកកន្សែងកន្ទេលនិងទឹកដោយដៃរបស់អ្នក។ តម្លៃ ៥០ ដុល្លារត្រូវបានផ្តល់ជូននៅថ្ងៃសុក្រនៅម៉ោង ៧ ៈ ៣០ ព្រឹកនិង ៩ ៈ ០០ ព្រឹកនិងថ្ងៃសៅរ៍នៅម៉ោង ៨ ៈ ៤៥ ព្រឹកនិង ១០ ៈ ០០ ព្រឹកតាមរយៈថ្ងៃពលកម្ម។ បន្ទប់សម ។ 
សូនីច។សុរិយាសុរិយា
សូនីច
SoulCycle បានចាប់ដៃគូជាមួយថ្នាក់ Flow Water សម្រាប់ថ្នាក់ SoulOutside នៅឯស្ទូឌីយោរបស់ខ្លួននៅ Water Mill, Montauk, Bridgehampton និងទីតាំង Southampton ថ្មីរបស់វា។ ថ្នាក់ ៥០ ដុល្លារ ៤៥ នាទីធ្វើឡើងនៅក្រោមតង់ហើយអ្នកជិះទាំងអស់ប្រើកាសដែលបានផ្តល់សម្រាប់ស្ថានភាពកាយសម្បទាឌីស្កូដែលស្ងាត់ស្ងៀម។ ថ្នាក់រៀនជាច្រើនត្រូវបានផ្តល់ជូននៅគ្រប់ទីតាំងទាំងអស់ ៧ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍តាមរយៈទិវាពលកម្ម។ សូនីច ។ 
Tracy Anderson ។គួរសមលោកស្រី Tracy Anderson
Tracy Anderson
Tracy Anderson បានបើកទីធ្លាខាងក្រៅនៅឯស្ទូឌីយោទឹកម៉ាញរីនបញ្ចប់ការចុះហត្ថលេខាជាន់ផ្ទាល់ដីរបស់ខ្លួនជាន់ Superio G កញ្ចក់កញ្ចក់តំបន់ដែលមានម្លប់និងកាសឥតខ្សែដែលអតិថិជនអាចរក្សាទុកបន្ទាប់ពីថ្នាក់។ ថ្នាក់ដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ Gwyneth Paltrow ដែលមានកំណត់ត្រឹម ១៥ នាក់ត្រូវបានផ្តល់ជូន ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍តាមរយៈទិវាពលកម្ម។ វាមានតំលៃចាប់ពី ៥៥ ដុល្លារទៅ ៩០ ដុល្លារអាស្រ័យលើរយៈពេលនិងការលំបាក។ Tracy Anderson ។
មើលការប្រកាសនេះនៅលើ Instagramប្រកាសដែលចែករំលែកដោយ DanceBody (@dancebody) នៅថ្ងៃទី ២៩ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០២០ វេលាម៉ោង ៦ ៈ ២៣ ព្រឹក PDT
DanceBody
ស្ថាបនិកនិងជានាយកប្រតិបត្តិលោកស្រី Katia Pryce កំពុងបង្រៀនថ្នាក់ឌីប៊ីឌីរបស់នាងដែលរួមបញ្ចូលទាំងរបាំខាយជាមួយនឹងរូបចម្លាក់នៅម៉ោង ៩ ៈ ៣០ ព្រឹកថ្ងៃច័ន្ទថ្ងៃពុធថ្ងៃសុក្រថ្ងៃសៅរ៍និងថ្ងៃអាទិត្យ។ តម្លៃ ៦០ ដុល្លារត្រូវបានធ្វើឡើងនៅខាងក្រៅនៅឯ Clubhouse នៅ East Hampton ។ DanceBody ។
មើលការប្រកាសនេះនៅលើ Instagramប្រកាសដែលចែករំលែកដោយ O N E Y O G A H O U S E (@oneyogahouse) នៅថ្ងៃទី ១៧ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០២០ វេលាម៉ោង ៤ រសៀល PDT
យូហ្គាផ្ទះមួយ
ស្ថាបនិកអាណាហាដាដកំពុងបង្រៀនថ្នាក់យោគៈក្រៅនៅឯឆ្នេរម៉ុនណុកពេញមួយសប្តាហ៍តាមរយៈទិវាពលកម្ម។ ខណៈពេលដែលការជួលម៉ាត់យូហ្គាអាចរកបានយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យនាំយកកន្ទេលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងតម្លៃ ៣០ ដុល្លារ។ យូហ្គាផ្ទះមួយ ។ 
ប៊ែកឃឺរប៊ែក។ប៊្លុកស្ក្រាបប៊ឺរគួរសម
ប៊ែកឃឺរប៊ែក
ប្រសិនបើអ្នកខកខានការហាត់ប្រាណ Bootcamp ជ្រុលដែលអ្នកចូលចិត្តអ្នកនឹងមានសំណាងល្អ។ ស្ទូឌីយោហាត់ប្រាណកំពុងរៀបចំថ្នាក់រៀនរយៈពេល ៥០ នាទីនៅទីធ្លាខាងក្រៅនៅទីតាំង Southampton ។ ការហាត់ប្រាណដែលមានតំលៃ ៥០ ដុល្លារប្រើក្រុមតន្រ្តីនិងទំងន់ប៉ុន្តែគ្មានម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់យកគ្រឿងបរិក្ខារណាមួយមកជាមួយអ្នកទេគឺគ្រាន់តែជារបាំងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ! ប៊ែកឃឺរប៊ែក ។ 
អិន។គួរសម
អិន
អ្នកដែលចង់បានការហាត់ប្រាណដែលផ្តោតលើរូបចម្លាក់គួរសាកល្បង Ness ។ ស្ទូឌីយោកំពុងបើកថ្នាក់សិក្សាពីសង្គមនៅ Reform Club នៅ Amagansett ក៏ដូចជាក្លឹប Hero Beach នៅ Montauk ពេញមួយរដូវក្តៅដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍អ្វីឡើយ។ ថ្នាក់ក្លឹបក្លឹបកំណែទម្រង់មានតំលៃ ៣៧ ដុល្លារក្នុងមួយវគ្គប៉ុន្តែថ្នាក់ក្លឹបវីងប៊ិចមានការសរសើរ។ អិន ។ 
អិលធី។ស៊ីធីអិលធី
អិលធី
អេសអិលកំពុងធ្វើការហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅនៅឯក្លឹបកីឡាវាយកូនបាល់ក្នុងផ្ទះហូមថុនខាងកើតដែលចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី ១ ខែសីហា។ វគ្គ ៤៥ នាទីដែលបង្រៀននៅក្រោមតង់ត្រូវបានផ្តល់ជូនជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅម៉ោង ៨ ៈ ៣០ ព្រឹក ៩ ៈ ៣០ ព្រឹកនិង ១០ ៈ ៣០ ព្រឹក។ ការហាត់ប្រាណ ៦០ ដុល្លារប្រើម៉ៃក្រូហ្វ័រមេរ័រ (កំណែក្រៅនៃមេហ្គាហ្វឺរហត្ថលេខារបស់អិល។ អិល។ អិល។ អេ។ អិល។ អិល។ ) ហើយបើកចំហសម្រាប់តែ ៨ នាក់ប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយថ្នាក់។ អិលធី ។ 
ញូយ៉កផៃឡេត។Pilatesy ញូវយ៉ក Pilatesy
ញូយ៉កផៃឡេត
មិនមានអ្វីដូចជាក្រុមអ្នកធ្វើកំណែទម្រង់ផាយឡេតល្អទេ។ Heather Andersen កំពុងនាំយកថ្នាក់រៀនញូវយ៉កពីស្តាតជាទីស្រលាញ់របស់នាងត្រលប់ទៅភាគខាងកើតវិញ។ NYP Montauk Beach Club មានអ្នកកែទំរង់របស់ខ្លួនបានរៀបចំនៅចំពីខាងក្រៅខាងក្រៅចំនួន ៦ ហ្វីតសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម។ ការចុះហត្ថលេខារយៈពេល ៥០ នាទីមានតំលៃ ៤៥ ដុល្លារក្នុងមួយវគ្គ។ ញូយ៉កផៃឡេត។ 
ធាតុសម្បទា។គ្រឿងសង្ហារឹមត្រឹមត្រូវ
ធាតុលំហាត់រាង្គកាយក្តារបន្ទះ
ស្ទូឌីយោ Hamptons ទទួលបានការបង្កើតជាមួយនឹងការបញ្ចូលសមាធិរបស់ខ្លួនជាមួយនឹងបច្ចេកទេសទ្រទ្រង់ក្តារបន្ទះ។ ថ្នាក់ទាំងអស់ត្រូវបានរៀបចំនៅខាងក្រៅនៅថ្ងៃសៅរ៍ដោយមានក្រុមប្រឹក្សាអនាម័យនិងក្តារបន្ទះ។ ការហាត់ប្រាណមានតម្លៃ ៧៥ ដុល្លារសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ហើយទីតាំងផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើអាកាសធាតុដូច្នេះអ្នកចូលរួមត្រូវបានផ្តល់ជូននូវទីតាំងជាក់លាក់រៀងរាល់សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីចុះឈ្មោះ។ ធាតុសម្បទា ។ 
ទៅមុខលំហ។ទៅមុខប្រកបដោយភាពសមរម្យ
ទៅមុខលំហ
អ្នកសំរបសំរួលសិល្បៈ Kristin Sudeikis កំពុងបង្រៀនថ្នាក់របាំរបស់នាងនៅលើម៉ូដខាងក្រៅមជ្ឈមណ្ឌលសិល្បៈ Southampton ដោយចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី ១៤ ខែសីហាដល់ថ្នាក់ចាប់ពី ២៤ ដល់ ៥០ នាទីនិងចំណាយអស់ ៤៨ ដុល្លារ។ ទៅមុខលំហ ។ 
Jetsweatគួរសម Jetsweat
Jetsweat x Bandit កាហ្វេ
Jetsweat បានចាប់ដៃគូជាមួយកាហ្វេ Bandit ហើយនឹងរៀបចំថ្នាក់រៀនខាងក្រៅនៅ Watermill រៀងរាល់ថ្ងៃសៅរ៍វេលាម៉ោង ១០ ព្រឹក។ ថ្នាក់នីមួយៗដែលមានទឹកប្រាក់ ២០ ដុល្លារត្រូវបានដឹកនាំដោយដៃគូស្ទូឌីយោរបស់ Jetsweat ហើយសម្រាប់វគ្គសិក្សាខែសីហានិងកញ្ញានឹងរួមបញ្ចូលទាំង SLT, Box និង Flow, Grit Boxing, Solid Core និង Bodyrok ។ ប្រសិនបើអ្នកមិននៅក្នុងតំបន់ឬអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្នាក់ផ្ទាល់តែម្ដងកុំបារម្ភអី - Jetsweat កំពុងផ្សាយផ្ទាល់ថ្នាក់នេះផងដែរ។ Jetsweat ។
