ការប្រើប្រាស់កំពូលទាំង ៥ សម្រាប់ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម

ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មអាចស្តាប់ទៅដូចជាដុំធ្យូងដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីដុតហាំប៊ឺហ្គឺរឬឆ្កែក្តៅឬសូម្បីតែប្លុកឬដំបងដែលសិល្បករប្រើដើម្បីបង្កើតគំនូរ។ ប៉ុន្តែក៏មិនមែនជាករណីនោះដែរ។ ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មគឺជាឧបករណ៍ព្យាបាលដែលជាអាហារសំខាន់សម្រាប់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅទូទាំងពិភពលោកហើយសព្វថ្ងៃនេះវាកំពុងជួបប្រទះនូវការលេចចេញជាថ្មីនៅពេលមនុស្សស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងការប្រើប្រាស់ឱសថធម្មជាតិនេះ។

ធ្យូងបានធ្វើឱ្យសកម្ម ត្រូវបានផលិតដោយការដុតប្រភពកាបូនដូចជាធ្យូងថ្មឈើឬសំបកដូង (ដូងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលធម្មជាតិ) ។ នៅពេលដែលកម្តៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់យកអុកស៊ីសែនទាំងអស់ចេញពីប្រភពហើយទុកនៅពីក្រោយសារធាតុមួយដែលមានរន្ធញើសរាប់លាន។ រន្ធញើសទាំងនេះអាចចាប់យកជាតិពុលនិងសារធាតុគីមីចេញពីរាងកាយតាមរយៈដំណើរការគីមីដែលគេស្គាល់ថា adsorption ដែលក្នុងនោះធាតុមួយឆ្លងទៅវត្ថុមួយទៀត។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យរាងកាយស្រូបយកនិងរំលាយធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មវាត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងងាយស្រួលពីរាងកាយរួមជាមួយសារធាតុពុលទាំងអស់ដែលជាប់នឹងវា។

ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការព្យាបាលដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការពុលនិងការប្រើថ្នាំហួសកម្រិតនៅមន្ទីរពេទ្យប៉ុន្តែវាមិនល្អនោះទេ។ សូមមើលការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេទាំង ៥ សម្រាប់គ្រឿងផ្សំផ្លាស់ប្តូរជីវិត។

ធ្វើឱ្យធ្មេញស

វាមើលទៅហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផលក្នុងការសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកដោយប្រើធ្យូងប៉ុន្តែធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មគឺជាការពិតមួយនៃវិធីល្អបំផុត។ ធ្វើឱ្យធ្មេញសរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ ។ ធ្យូងបានធ្វើឱ្យសកម្មសម្អាតធ្មេញដោយចាប់យកបន្ទះនិងសំណល់មីក្រូទស្សន៍នៃអាហារពេលល្ងាចកាលពីយប់មិញដែលនាំឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្នាមញញឹមរបស់អ្នកភ្លឺសើមសើមដុសធ្មេញរបស់អ្នកហើយជ្រលក់វាចូលទៅក្នុងធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មម្សៅ។ ដុសធ្មេញដូចធម្មតាជាមួយនឹងការបន្ថែម TLC បន្តិចបន្តួចលើតំបន់ដែលមានស្នាមប្រឡាក់។ លាងជម្រះឱ្យបានល្អរហូតដល់ការស្តោះទឹកមាត់របស់អ្នកច្បាស់។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។ ដុសធ្មេញពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ Caveat: ដោយសារតែស្នាមប្រឡាក់លើក្រណាត់និងធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានការពារបញ្ជរជាន់និងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកមុនពេលប្រើ។

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទម្លាប់សម្រស់របស់អ្នកដោយធម្មជាតិ

សូមអរគុណដល់សមត្ថភាពធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុលនិងប្រេងលើសវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការដកខ្យល់ចេញពីរន្ធញើសរបស់អ្នកនិងដើរតួជា ការព្យាបាលមុនធម្មជាតិ ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតដូចជម្រើសឱសថដទៃទៀតទេ។

វិធីព្យាបាលមុខលើមុខមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេផ្សំជាមួយគ្រាប់ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មជាមួយជែលអាឡៃវ៉េរ៉ា ២ ស្លាបព្រា។ លាយវាហើយលាបវាលើផ្ទៃមុខជៀសវាងតំបន់ភ្នែក។ ទុកឱ្យវាស្ងួតបន្ទាប់មកលាងម៉ាសបិទដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីដែលអាចនាំឱ្យកើតមុន។ ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកនិងរន្ធញើសស្រស់ថ្លាឡើងវិញឬប្រើល្បាយនេះដូចគ្នានឹងការព្យាបាលស្នាមប្រេះ។

បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាអ្នកក៏អាចផ្តល់នូវភាពធូរស្បើយផងដែរ។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកត្រូវបានទំលាក់ដោយសំណល់ផលិតផលនោះធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មអាចយកសំណល់ចេញនិងបន្ថែមបរិមាណ។ គ្រាន់តែបន្ថែមម្សៅធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅសាប៊ូធម្មតារបស់អ្នកហើយលាងសម្អាតដូចធម្មតា។ ធ្យូងនឹងគូរប្រេងបន្ថែមដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានសក់រលោងភ្លឺរលោង។

ផ្តល់ឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកសម្រាក

ថ្ងៃឈប់សម្រាកមិនមានអ្វីគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់ពិធីជប់លៀងនិងពិធីជប់លៀងដ៏ធំដូច្នេះវាងាយស្រួលជាពិសេសក្នុងការត្រួតពិនិត្យនិងបង់ពន្ធដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មជំរុញឱ្យមានបំពង់រំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការបញ្ចេញជាតិពុលទាំងនោះដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតអុកស៊ីតកម្មនិងបង្កើតបន្ទុកជាតិពុលដល់រាងកាយរបស់យើងដែលទីបំផុតនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃ leaky ល្អ ។ ថាតើវាមកពីសារធាតុគីមីនៅក្នុងទឹកថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតនិងការអភិរក្សនៅក្នុងអាហាររបស់យើងឬអាល់កុលច្រើនពេកធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មចុចប៊ូតុងកំណត់ឡើងវិញបង្កើនថាមពលកែលម្អមុខងារផ្លូវចិត្តនិងជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងវិញ។

ដើម្បីធ្វើការសម្អាតបំពង់រំលាយអាហារយកធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម ១០ នាទី ៩០ នាទីមុនពេលអាហារនីមួយៗរយៈពេល ២ ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្អាតសូមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការបរិភោគផ្លែឈើសរីរាង្គនិងបន្លែសាច់សាច់ស្មៅនិងត្រីព្រៃនិងផឹកទឹកច្រើន។

ក្នុងនាមជាថ្នាំបន្សាបសម្រាប់ការពុលគីមីនិងអាហារ

ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មគឺអស្ចារ្យសម្រាប់ការយកចេញនូវជាតិពុលនិងសារធាតុគីមីដែលអាចត្រូវបានគេលេបដោយចៃដន្យឬក្នុងករណីដែលហួសកម្រិតនៃថ្នាំឱសថឬថ្នាំហួសកំរិត។ សមាសធាតុសរីរាង្គថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត bleach និងបារតភាគច្រើននឹងភ្ជាប់ទៅនឹងផ្ទៃធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មនិងជួយលុបបំបាត់បានលឿន។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាពុល (ជ្រុល) អ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅលេខ ៩១១ ជាបន្ទាន់ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមចងថ្នាំនោះក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែរ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មពី 50 ទៅ 100 ក្រាមគឺជាបទដ្ឋានខណៈពេលដែល 10 ទៅ 25 ក្រាមត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារ។

អ្នកក៏អាចប្រើធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មដើម្បីសម្រួលដល់ក្រពះរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការពុលអាហារជាពិសេសប្រសិនបើចង្អោរនិងរាគជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហា។ មនុស្សពេញវ័យគួរលេប ២៥ ក្រាមចំណែកកុមារគួរផ្តល់ ១០ ក្រាម។

កាត់បន្ថយឧស្ម័ននិងហើមពោះ

តើអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តដាក់ហ្គាសឬមួយ ហើមពោះក្រពះ ? បើដូច្នោះអ្នកអាចបន្ធូរភាពមិនស្រួល (និងក្លិន!) ដោយសុវត្ថិភាពជាមួយធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម។ នៅពេលយកមុនពេលញ៉ាំអាហារធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មអាចភ្ជាប់ជាមួយផលិតផលដែលផលិតដោយឧស្ម័នដូច្នេះវាការពារឧស្ម័នក្នុងពោះវៀននិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំចំណីអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីលទ្ធផលក្រោយ។

លើកក្រោយអ្នកមានគម្រោងញ៉ាំអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់សូមយកធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម ៥០០ មីលីក្រាម ៩០ នាទីជាមុនជាមួយទឹកមួយកែវបន្ទាប់មកផឹកទឹកមួយកែវទៀតដើម្បីឱ្យធ្យូងចូលក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នកហើយអាចភ្ជាប់ជាមួយ ធាតុផលិតហ្គាស។

កំណត់ត្រាចុងក្រោយមួយ

នៅពេលទទួលទានធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ហើយដោយសារតែធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មអាចរំខានដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមថ្នាំគ្រាប់និងថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាក្នុងខ្លួនវាចាំបាច់ត្រូវចំណាយពេល ៩០ នាទីទៅ ២ ម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារថ្នាំគ្រាប់ឬថ្នាំ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Josh Ax, DNM, DC, CNS គឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃឱសថធម្មជាតិអ្នកឯកទេសខាងជីវជាតិបំប៉ននិងអ្នកនិពន្ធដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជួយមនុស្សឱ្យមានសុខភាពល្អប្រើអាហារជាថ្នាំ។ ថ្មីៗនេះគាត់បានសរសេរថា“ បរិភោគធូលីដី៖ ហេតុអ្វីបានជាលក្ខិណាហ្គីតអាចជាឬសគល់នៃបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នកនិងជំហ៊ានគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ៥ ដើម្បីព្យាបាលវា” ហើយគាត់បើកដំណើរការគេហទំព័រសុខភាពធម្មជាតិធំជាងគេមួយនៅលើពិភពលោក។ http://www.DrAxe.com ។ តាមគាត់នៅលើ Twitter @DRJoshAxe ។