ត្រូវហើយសុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នកគឺសំខាន់ប៉ុន្តែទឹកដោះគោយ៉ាអួគឺជាកាកសំណល់

បាក់តេរីគួរឱ្យអស់សំណើច។ ពួកគេក្នុងពេលតែមួយ សំខាន់មិនគួរឱ្យជឿ សម្រាប់អត្ថិភាពជាបន្តរបស់យើងនៅលើភពផែនដីនេះនិង អ្នកជិះសេះតិចតួចពុល ដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងខ្លីជាងបន្តិច។ វាមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកអាចគិតបានចាប់ពីកំពូលភ្នំដែលបក់បោកដោយខ្យល់បក់ទៅលើ effluvium ដែលហូរចេញពីមាត់នៃរបុំភ្នំភ្លើងនៅបាតសមុទ្រ។

ពិរោះណាស់ប្រសិនបើអ្នកសួរខ្ញុំ។

រឿងអស្ចារ្យបំផុតមួយអំពីបាក់តេរីគឺថាពួកគេជា ពិតជាចាំបាច់ ដល់សុខភាពពោះវៀនរបស់យើង។ យើងដឹងហើយថាកម្រិតខុសគ្នានៃបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀនរួមចំណែកដល់ជំងឺមួយចំនួនធំរួមមានជំងឺបេះដូងមហារីកបញ្ហាក្រពះពោះវៀននិងសូម្បីតែសុខភាពផ្លូវដង្ហើម។

វាកាន់តែត្រជាក់។

មនុស្សគ្រប់រូបមាន ជាក់លាក់មិនគួរឱ្យជឿ ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីវៀន - ជាមូលដ្ឋាននៃសកលនៃបាក់តេរីដែលរស់នៅនិងស្លាប់នៅក្នុងសេចក្ដីក្លាហានរបស់យើង។ អ្នកចាប់ផ្តើមបង្កើតបាក់តេរីពោះវៀនរបស់អ្នកប៉ុន្មាននាទីក្រោយពេលកើតហើយអតិសុខុមប្រាណរបស់អ្នកគឺជាក់លាក់ចំពោះអ្នកដែលវាអាចនឹងមាន ដែលអាចសំគាល់បានដូចជាស្នាមម្រាមដៃ ។

អ្វីដែលអស្ចារ្យជាងនេះទៅទៀតនោះគឺយើងដឹងថាមានបាក់តេរីល្អ ៗ មួយចំនួនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អហើយប្រភេទខ្លះនៃបាក់តេរីមិនល្អដែលពិតជាមិនល្អសម្រាប់យើង។

ដូច្នេះយើងដឹងថាការមានបាក់តេរីល្អ ៗ ច្រើនធ្វើឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលយើងព្យាយាមញ៉ាំវាច្រើនជាងនេះ?

បញ្ចូល Probiotics

ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកបានឃើញការសង្ស័យ។ ពួកគេជាទឹកដោះគោយ៉ាអួរគួរឱ្យស្រឡាញ់នៅតាមច្រកផ្លូវដែលមានតំលៃបីដងនៃម៉ាកធម្មតាប៉ុន្តែមានបន្លាភ្លឺចាំងដែលនិយាយថាពួកគេអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពពោះវៀនឬពួកគេអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងការចង្អោររាគនិងហើមពោះ។

ផលិតផលទាំងនេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែពឹងផ្អែកលើគំនិតតែមួយ។

បាក់តេរីល្អ = ល្អ។

បាក់តេរីល្អ ៗ បន្ថែមទៀត = កាន់តែល្អ។

ហេតុដូច្នេះហើយការបរិភោគបាក់តេរីល្អ ៗ នឹងកាន់តែល្អសម្រាប់សុខភាពអ្នក។

វាជាគំនិតល្អព្រោះវាសមហេតុផល។ ប្រសិនបើបាក់តេរីល្អគឺល្អសម្រាប់អ្នកហើយការមានបាក់តេរីល្អ ៗ ច្រើនមានជាប់ទាក់ទងនឹងសុខភាពល្អដែរហេតុអ្វីមិនញ៉ាំតែវាទៀត?

បញ្ហាគឺសុខភាពសាធារណៈលួងលោមវិចារណញាណ។ ឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយគឺសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម; យើងដឹងថាការញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺល្អសម្រាប់អ្នកដូច្នេះវាសមហេតុផលថាការទទួលយកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មកាន់តែច្រើនកាន់តែល្អ។ ក្រោយមកវាបានប្រែក្លាយថានេះមិនមែនជាករណីនោះទេហើយថ្នាំគ្រាប់ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏អាចមានដែរ កើនឡើង ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

សុខភាព​សាធារណៈ; បំផ្លាញការរំពឹងទុកចាប់តាំងពីយើងបានរកឃើញថាការជក់បារីបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីកសួត។

វិទ្យាសាស្រ្តគឺមានល្បិចកល

ដើម្បីចាប់ផ្តើមមាន ការស្រាវជ្រាវជាច្រើន នៅក្នុងគំរូសត្វដែលបង្ហាញថាប្រូសេស្តេរ៉ូអាចល្អសម្រាប់ពោះវៀនរបស់អ្នក។

ដូច្នេះចុះចំពោះមនុស្សវិញ?

មែនហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលវាមានល្បិចកលបន្តិច។ ឧទាហរណ៍មានជំងឺដែលមនុស្សជាច្រើនទទួលបាននៅពេលពួកគេប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលគេហៅថាជំងឺរាគរូសដែលទាក់ទងនឹងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក (AAD) ។ មានភ័ស្តុតាងសមរម្យដែលប្រូសេស្តេរ៉ូអាចជួយស្តារបាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកបានប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកយើងក្រឡេកមើលភស្តុតាងសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែង (ដូចជានិយាយតិចរាគតិច) ហើយទឹកកាន់តែស្រអាប់បន្តិច។ ការសាកល្បង ប្រហែលជាជួយ ប៉ុន្តែមានការជជែកវែកញែកបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្មាន , ក៏ដូចជាថាតើមាន ហានិភ័យណាមួយ ចូលរួមក្នុងការទទួលយកពួកគេ។

បន្ទាប់មកមានអ្វីមួយដូចជារោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំ (IBS) ។ នេះជាការងាយស្រួលមួយអ្នកគិតថាពីព្រោះវាជាអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកចង់បាន។ ហើយម្តងទៀតយើងឃើញ អត្ថប្រយោជន៍ខ្លះ ពីការទទួលយក probiotic, ប៉ុន្តែពេលខ្លះ មិនសំខាន់ទេ ហើយវាអាច ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង អាស្រ័យ​លើ ដែលអ្នកយក probiotic ។

ហើយនោះជាចំណុចសំខាន់មួយទៀត។ តាមពិតមានបាក់តេរីរាប់រយប្រភេទដែលអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រូបាបហើយយើងនៅតែមិនទាន់ដឹងថាមួយណាល្អដែលត្រូវយកហើយមួយណាមិនល្អទេ។ វាមិនទំនងដែលថាអ្នកនឹងត្រូវបានធ្វើបាបដោយទទួលយកការសង្ស័យ (មួយឡែកពីកាបូបរបស់អ្នក) ប៉ុន្តែមួយណាដែលមានអត្ថប្រយោជន៍គឺជាសំណួរបើកចំហមួយ។

ការរំពឹងទុកដាច់ ៗ

មួយរបស់ខ្ញុំ ចិញ្ចឹម peeve គឺថាវិទ្យាសាស្ត្រស្ទើរតែមិនដែលគាំទ្រចំពោះការទាមទាររបស់ផលិតផលដែលអ្នករើសនៅផ្សារទំនើប។ យើងមិនទិញផលិតផលទេពីព្រោះពួកគេអាចជួយមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយើងទិញវាពីព្រោះស្លាកភ្លឺចាំងលក់ឱ្យយើងនូវការសន្យាថាពួកគេនឹងជួយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

ដូច្នេះខណៈពេលដែលមានភ័ស្តុតាងដែលថា probiotics អាចមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមួយចំនួន (ជាពិសេសជំងឺនៃពោះវៀន) ភស្តុតាងដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ អ្នក, មនុស្សធម្មតាដែលរើសយកយ៉ាកូលមួយកញ្ចប់នៅក្នុងផ្សារទំនើបគឺអាក្រក់ជាង។ នេះជាការពិតជាពិសេសទាក់ទងនឹងការសម្រកទម្ងន់ដែលបច្ចុប្បន្នមាន គ្មានភ័ស្តុតាងល្អទេ ថា probiotics ជួយ (ទោះបីជាវាជាថ្មីម្តងទៀតក៏ដោយ ប្រធានបទជជែកវែកញែកយ៉ាងក្តៅគគុក ) ។

ប្រសិនបើអ្នកមានថ្នាំ IBS កំពុងលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចឬមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងពោះវៀនវាគួរតែមានតម្លៃក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំ probiotics ។ បើអ្នក ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬកំពុងរងទុក្ខពីក ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ មានភ័ស្តុតាងមួយចំនួនដែលថា probiotics អាចជួយបាន។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមែនទេ? មិនមានភ័ស្តុតាងច្រើនដែលថាពួកគេនឹងធ្វើអ្វីទាំងអស់។

ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវនៅជាប់នឹងទឹកដោះគោជូរក្រិក។ មិនត្រឹមតែវាល្អសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់អស្ចារ្យណាស់។

គេឌានគឺជាអ្នកជំនាញខាងសុខភាពនិងរោគរាតត្បាត (ជាអ្នកសុខភាពសាធារណៈ) ដែលធ្វើការក្នុងជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ គាត់សរសេរអំពី តើវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាលសាមញ្ញយ៉ាងម៉េចតើយើងខុសយ៉ាងម៉េចហើយហេតុអ្វីការខ្លាចការសិក្សាថ្មីគួរឱ្យខ្លាចនោះជាគំនិតមិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទាក់ទងគាត់គឺជា គួរឱ្យខ្មាស់អៀនក្នុងការប្រើ Twitter ហើយចង់ from ពីអ្នក!