កូន ៗ របស់អ្នកអាចសាកល្បងប្រើហ្វ្រីហ្វាយធីតនៅអិលស៊ីស៊ីជីមមី

គំនិតរបស់ក្មេងៗដែលហែលកណ្ដឹងកណ្តឹងលោតខ្សែពួរនិងបូមចេញនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ CrossFit អាចជាការភាន់ច្រលំ - មិនគួរក្មេងអាយុ ១០ ឆ្នាំលេងកម្សាន្ដនៅតាមព្រៃរឺលេងបាល់ធីម៉ូថេជំនួសឱ្យការហាត់ប្រាណដូចក្មេងពេញនោះទេ។ មនុស្សពេញវ័យ?

ប្រហែលជាមិនបាន។ នៅពេលដែល CrossFit មានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យដូច្នេះវាកំពុងរីកចម្រើនក្នុងចំណោមសាលាថ្នាក់ទី។ អ្នកជំនាញនិយាយថាការហាត់ប្រាណដែលមានមុខងារមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ kiddos ពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចំណង់ចំណូលចិត្តឬចំណេះដឹងពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់ខ្លួនធ្វើការដើម្បីជួយពួកគេឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមិនមានសម្ពាធពីក្រុមកីឡាប្រកួតប្រជែង។

កំពុងរកមើលក្នុងការចុះហត្ថលេខាមួយតិចតួចរបស់អ្នកឡើងសម្រាប់ថ្នាក់ក្រូសហ្វីត? នេះគឺជាជំរើសល្អ ៗ នៅទូទាំង NYC ។

ការអនុវត្តអេហ្វអ៊ីអេហ្វ

មេនហាតធេននៅក្មេងអាយុ ៣ ឆ្នាំអាចរៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់ហ្រ្វេហ្វហ្វីតនៅឯអេហ្វអេហ្វអេហ្វអេសដោយមានទីតាំងនៅកូឡុំបូតនិងនៅលើចំហៀងខាងកើតខាងកើត។

យើងធ្វើមាត្រដ្ឋានបន្ទុកនិងអាំងតង់ស៊ីតេសម្រាប់អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗដោយមិនផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធីមូលដ្ឋានទេ គេហទំព័រ និយាយ។ តំរូវការរបស់សិស្សថ្នាក់ទី ៤ និងផ្កាយបាល់ទាត់វិទ្យាល័យខុសគ្នាតាមសញ្ញាបត្រមិនមែនតាមប្រភេទទេ។ ចលនាជាមូលដ្ឋានដូចជាកន្លែងអង្គុយសំប៉ែតសួតនិងការជំរុញត្រូវបានបង្រៀនដល់អ្នកចូលរួមទាំងអស់ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតសមយុទ្ធប្លែកៗជាច្រើន។ ក្មេងរបស់អ្នកនឹងមិនអង្គុយនៅខាងក្រៅទេ!

យុគសម័យ ៖ មានថ្នាក់រៀនសម្រាប់អាយុចាប់ពី ៣-៥, ៨-១២, និង ១៣ ឡើងទៅ

អាសយដ្ឋាន ៖ ៥៥៥ ខាងលិចផ្លូវ ៥៩ ផ្លូវ ១៦២៣ យ៉ក

គេហទំព័រ ៖ http://evfperformance.com/programs/kids/

ហ្គេនទ្រីក្មេង

នៅឆ្ងាយពីកាច់ជ្រុងនៃទីក្រុង Long Island City Gantry Kids ផ្តល់ជូននូវវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលមានមុខងារសម្រាប់ក្មេងអាយុ ៣ ឆ្នាំដើម្បីជួយពួកគេក្នុងការកសាងដូចជាពាក្យស្លោករបស់ពួកគេនិយាយថាអាយុកាលកាយសម្បទារឹងមាំ។

យើងរៀនទាញរុញច្រានព្យួរនិងគ្រវីក្បាលដូចគ្នានឹងសួនកុមារចាស់នៅបរិដ្ឋានដែលមានគោលបំណង។ គេហទំព័រ និយាយ។ ថ្នាក់រៀនរបស់យើងបង្ហាត់បង្រៀនក្មេងៗឱ្យត្រៀមលក្ខណៈជាទូទៅដោយរួមបញ្ចូលទាំងជំនាញរាងកាយទូទៅទាំង ១០ នៃកម្លាំងតុល្យភាពការសម្របសម្រួលភាពបត់បែនកម្លាំងល្បឿនរហ័សភាពរហ័សរហួនថាមពលការស៊ូទ្រាំនៃសរសៃឈាមនិងភាពត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះអត្តពលិករបស់យើងត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់តម្រូវការនៃជីវិតមិនថានៅលើទីលានលេងជិះស្គីរឺជិះស្គីនៅជុំវិញទីក្រុងឬជួយម្តាយនិងឪពុកដឹកឥវ៉ាន់ទៅផ្ទះ។

យុគសម័យ ៖ ៣ និងខ្ពស់ជាងនេះ

អាសយដ្ឋាន ៈ ១០-២០ ទី ៤៧ វិថីទីក្រុងឡុងកោះញូវយ៉ក ១១១០១

គេហទំព័រ ៖ http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

កន្លែងហាត់ប្រាណ CrossFit ដ៏ធំទូលាយដែលឥឡូវស្ថិតនៅក្រោម Gowanus Expressway ជាកន្លែងដែលអត្តពលិករបស់ខ្លួនអាចធ្វើឱ្យមានសម្លេងរំខានដូចដែលពួកគេចង់បានពោលគឺផ្តល់ជូនថ្នាក់រៀនដល់ក្មេងៗចាប់ពីអាយុ ៥ ឆ្នាំ។

ការហាត់ប្រាណរបស់កុមារខាហ្វហ្វីតរួមមានចលនាមុខងារផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរដែលផ្តល់នូវភាពរឹងមាំទូលាយទូលាយរួមនិងជាទូទៅនិងអាចវាស់វែងបានសម្រាប់អ្នកចូលរួមនៅកម្រិតណាមួយ។ គេហទំព័រ និយាយ។ នេះមានន័យថាភាគច្រើនគ្មានការហាត់ប្រាណដូចគ្នាទេដូច្នេះក្មេងនិងមនុស្សវ័យជំទង់មិនដែលធុញទ្រាន់ទេហើយភាពថ្មីថ្មោងនៃការហាត់ប្រាណនីមួយៗធ្វើឱ្យពួកគេរំភើបក្នុងការចូលរួម។

យុគសម័យ ៖ មានថ្នាក់រៀនសម្រាប់អាយុចាប់ពី ៥-១១ និង ១២-១៧

អាសយដ្ឋាន ៖ ១៤៨ ផ្លូវ ២៦ (នៅផ្លូវ ៣) ប៊្រុគ្លីនរដ្ឋ NY ១១២៣២

គេហទំព័រ ៖ http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

ក្រៅពីឧបត្ថម្ភដល់កម្មវិធី CrossFit Games និងផលិតនូវឧបករណ៍ជាក់លាក់ដែលពេញនិយមបំផុតរបស់ CrossFit Reebok ក៏មានប្រអប់ CrossFit ផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ ថ្នាក់កុមារត្រូវបានផ្តល់ជូននៅពេលព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍វេលាម៉ោង ៩ ព្រឹក។

កម្មវិធីកុមារខាហ្វហ្វីតរបស់យើងបង្រៀនទំរង់និងមេកានិចត្រឹមត្រូវក្នុងចលនាមុខងារនិងអត្តពលកម្មនៅក្នុងថ្នាក់ដែលខុសគ្នារាល់ថ្ងៃ គេហទំព័រ និយាយ។ យើងបង្រៀនកុមារឱ្យស្រឡាញ់ការហាត់ប្រាណដោយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើហ្វេន។ កុមារម្នាក់ៗត្រូវបានណែនាំតាមកម្រិតរបស់គាត់ដល់កម្រិតរបស់នាងដែលអនុញ្ញាតឱ្យកុមារម្នាក់ៗប្រឈមនឹងការប្រកួតប្រជែងនិងផ្តល់រង្វាន់ដល់ថ្នាក់ទាំងអស់។

យុគសម័យ : ៤-១២

អាសយដ្ឋាន ៖ ៤២០ ទី ៥ ទីក្រុងញូវយ៉កញូយ៉ក ១០០១៨

គេហទំព័រ ៖ http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

CrossFit ២១២

នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ Tribeca CrossFit នេះក្មេងៗនឹងរៀនពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ Squat, Squat Front, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump និងច្រើនទៀត! យោងទៅតាម គេហទំព័រ ។ ចលនានីមួយៗនឹងប្រើតែទំងន់រាងកាយរបស់កុមារជាភាពធន់ទ្រាំមិនដែលប្រើកំលាំងឬទំងន់ទេ។ នៅពេលដែលរបារទាញឡើងត្រូវបានប្រើកន្ទេលសុវត្ថិភាពនឹងត្រូវបានប្រើព្រមជាមួយនឹងការមើលពីគ្រូបង្វឹកទាំងពីរ។

យុគសម័យ ៖ មានថ្នាក់រៀនសម្រាប់អាយុចាប់ពី ៣-៥, ៦-១០ និង ១១-១៦

អាសយដ្ឋាន ៖ ៨៤ ហ្វ្រេនគ្លីនផ្លូវញូវយ៉កញូយ៉ក ១០០១៣

គេហទំព័រ ៖ http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/