ថ្នាំបំប៉នមុនពេលហាត់ប្រាណល្អបំផុត [ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឆ្នាំ ២០២០]

ការធ្វើការងារគឺជាសេចក្តីរីករាយពិតប្រាកដ។ អ្នកនឹងទទួលបានការរីករាយជាមួយ dopamine និង serotonin ដែលបញ្ចេញដោយរាងកាយ។ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលមានន័យថាការងារបានល្អ។ អ្នកត្រូវមើលខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែរឹងមាំខាងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។

វាពិតជារឿងដ៏ស្រស់ស្អាត។

វាជាអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយដែលទីបំផុតចេញពីកន្លែងហាត់ប្រាណផ្លូវដែកឬទីវាលហើយដឹងថាអ្នកបានហាត់យ៉ាងស្វិតស្វាញនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។ មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណឬជាអត្តពលិកវណ្ណៈខ្ពស់អ្នកត្រូវតែមានការហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវដើម្បីជួយអ្នកឆ្លងកាត់វគ្គ។

យកល្អនៅជាមួយវាផង។ កុំធ្លាក់ក្នុងទម្លាប់ដែលអ្នករំលងមួយថ្ងៃនៅទីនេះហើយងាយព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ មានវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ទាំងនោះហើយការហាត់ប្រាណមុនពេលល្អអាចជួយអ្នកធ្វើវាបាន។ ក្រៅពីនេះអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការខិតខំប្រឹងប្រែងព្រោះអត្ថប្រយោជន៍ពិតជាមានច្រើនជាងគុណវិបត្តិ។

នៅក្នុងមគ្គុទេសក៍មានប្រយោជន៍នេះយើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីការហាត់ប្រាណមុន ៗ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចុចកន្លែងហាត់ប្រាណដូចជាជើងឯករៀងរាល់វគ្គ។ អ្នកនឹងរីករាយជាមួយនឹងពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញកម្លាំងកាន់តែប្រសើរនិងការជំរុញថាមពលឱ្យកាន់តែប្រសើរជារួមនៅពេលអ្នកត្រូវការហាត់ប្រាណ។

ថ្នាំបំប៉នមុនពេលហាត់ប្រាណទាំង ៣៖

1. រង្វាស់ ៤ - មុនពេលហាត់ប្រាណខ្លាំងបំផុត
2. ផ្លូវដែកខ្មៅ & ផ្លូវលំ - ល្អបំផុតសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី
3. បន្ទប់ពិសោធន៍សម្តែង - ល្អបំផុតសម្រាប់អត្តពលិក

របៀបដែលយើងបញ្ចូលបញ្ជីនៃការហាត់ប្រាណជាមុន

មានថ្នាំបំប៉នរាប់រយប្រសិនបើមិនរាប់ពាន់ដែលទាក់ទងនឹងការហាត់ប្រាណមុននៅទីនោះ។ នេះធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការរុករកនិងស្វែងរកអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ទាំងនេះខ្លះជាម៉ាកថ្មីសម្រាប់ទីផ្សារ។ អ្នកផ្សេងទៀតគឺជាផ្នែកមួយនៃពិភពលោកសម្បទាសម្រាប់មួយទសវត្សរ៍ឬច្រើនជាងនេះ។

ប៉ុន្តែទោះបីជាអាហារបំប៉នទាំងនេះខុសគ្នាទៅតាមអាយុរូបមន្តនិងរសជាតិក៏ដោយក៏ពួកវាទាំងអស់សុទ្ធតែជាផ្កាយសម្រាប់អត្តពលិកប្រើប្រាស់ដែរ។ អ្នករាល់គ្នាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះ។ យើងបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាដើម្បីពិនិត្យមើលទាំងនេះសម្រាប់ការពិនិត្យល្អគ្រឿងផ្សំមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាព។

យើងចំណាយពេលមួយសប្តាហ៍ដ៏ល្អឬជ្រើសរើសយកអាហារបំប៉នសំរាប់លក់ដោយរួមតូចជាមួយអ្នកលក់ឆ្នើម ៗ មួយចំនួន។ ទាំងនេះត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយអត្តពលិកដូចអ្នកហើយយើងគិតថាអ្នកនឹងពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសរវាងការហាត់ប្រាណមុននេះ។

លោតចូលនិងមើលអ្វីដែលនីមួយៗអាចផ្តល់ជូនអ្នកប្រើប្រាស់។

១ ។ រង្វាស់ ៤ - មុនពេលហាត់ប្រាណខ្លាំងបំផុត

វាជាជំរើសចុងក្រោយរបស់អ្នកបង្កើតរាងកាយហើយធុងគឺអស្ចារ្យ។ វាមានរាងដូចសំបកកាំភ្លើងបាញ់ដែលនឹងទទួលបានការសើចច្រើនជាងការសើចពីមិត្តភក្ដិហាត់ប្រាណរបស់អ្នក

រង្វាស់ ៤ គឺជាថ្នាំបំប៉នមុនពេលហាត់ប្រាណខ្លាំងបំផុតទាំងបុរសនិងស្ត្រី។

វាត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់បុរសនិងក្មេងស្រីទាំងនោះដែលចង់ធំ។ អ្នកនឹងចូលចិត្តម៉ាស៊ីនបូមទឹកដែលអ្នកទទួលបានដោយប្រើវត្ថុនេះ។ អ្នកប្រើបានរាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ស៊ូទ្រាំនិងកម្លាំងខ្លាំងជាងមុននៅពេលប្រើគ្រឿងបន្ថែមនេះ។

វត្ថុទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកច្នៃប្រឌិតបានពិគ្រោះលើទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រឯកសារស្រាវជ្រាវនិងការសិក្សាជាច្រើនទសវត្សដោយប្រើគ្រឿងផ្សំ។ រូបមន្តនេះមានសក្តានុពលណាស់ប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ អ្នកនឹងត្រូវបានចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការងារដែលអ្នកនឹងដាក់ជាមួយវត្ថុនេះ។

វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លាស្វាហាប់និងម៉ាស៊ីនបូមទឹកដែលធ្វើឱ្យអាណាន់មានមោទនភាព។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យនិងរីករាយជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនេះគឺជាការហាត់ប្រាណមុនអ្នក។

គ្រឿងផ្សំ

• L-Citrulline Malate - នេះជួយឱ្យអត្តពលិកទទួលបានសរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អហើយនៅពេលដែលឈាមអាចហូរបានស្រួលសាច់ដុំអាចធ្វើការបានកាន់តែខ្លាំង។ គ្រឿងផ្សំនេះក៏ជួយអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងរបស់អ្នកនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រឹមតែ ៨ ក្រាមប៉ុណ្ណោះ។
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីន - នេះគឺជាជំនួយការហ្វឹកហាត់បុរាណ។ វត្ថុនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនិងប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុន។ អ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ងាយស្រួលជាងលើកិច្ចការដែលនៅនឹងដៃ។ អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការខិតខំសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកប្រើកាហ្វេអ៊ីន។
• ក្រហមប៊ឺត - ក្រៅពីធ្វើឱ្យសាឡាត់មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៊ឺរក្រហមមានលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាន។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចជួយក្នុងការធ្វើដំណើរសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកដែលជាផ្នែកមួយនៃការប្រើវ៉ែនតាមានប្រយោជន៍ទាំងនេះ។ អ្នកអាចបង្កើនសមត្ថភាពអត្តពលកម្មហើយអ្នកក៏អាចជួយរក្សាសម្ពាធឈាមនៅលេខល្អជាមួយប៊ីត។
• Creatine Monohydrate - វាជួយអត្តពលិកគ្រប់កម្រិតសមត្ថភាពបង្កើនកម្លាំងបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំនិងជួយឱ្យសាច់ដុំងើបឡើងវិញលឿនពេលកំពុងហាត់ប្រាណ។
• រ៉ូដូលីឡារ៉ូឡា - ផ្កាលឿងដែលមើលទៅគ្មានកំហុសនេះពិតជាជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទានិងបញ្ញានិងជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ នៅពេលប្រើរួមគ្នាជាមួយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តវាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
• ទឹកដូង - វត្ថុនេះជួយឱ្យអ្នកមានជាតិទឹកការពារការពារប្រឆាំងនឹងគ្រួសក្នុងតំរងនោមជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនិងអាចមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាមានអេឡិចត្រូលីតដូច្នេះគិតថាវាជាហ្គូតូទីលផលិតចេញពីធម្មជាតិមាតា។ អ្នកក៏នឹងរីករាយជាមួយនឹងកាល់ស្យូមអាស៊ីតអាមីណូនិងប៉ូតាស្យូមដែលជាផ្នែកមួយនៃសារធាតុដ៏អស្ចារ្យនេះ។
• អាសុីលី L-Carnitine - វត្ថុនេះជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំនិងជំនាញទាក់ទងនឹងការគិត។ វាក៏ជួយផងដែរជាមួយនឹងការឈឺចាប់ខាងសរសៃប្រសាទនិងល្អសម្រាប់បំប្លែងខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនទៅជាថាមពលដែលត្រូវប្រើ។
• អិលថេណាន - អ្នកនឹងទទួលបានការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តល្អប្រសើរការគេងរបស់អ្នកអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយការសម្តែងការយល់ដឹងរបស់អ្នកអាចជួយអរគុណដល់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉នពិសេសនេះ។ វាជួយបង្កើនការសម្រកទម្ងន់និងជួយឱ្យអ្នកសម្រាកដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើការប្រតិបត្តិការហាត់ប្រាណទាំងនោះដោយភាពងាយស្រួល។

ចុចត្រង់នេះដើម្បី ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងរង្វាស់ចំនួន ៤ នៅលើគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ពួកគេ ។

អត្ថប្រយោជន៍

Gauge ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រុមហ៊ុនមួយដែលមានឈ្មោះថា Roar Ambition ។ វាជាគ្រឿងផ្សំបំប៉នធម្មជាតិគ្រប់ប្រភេទដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានថាមពលដែលត្រូវការដើម្បីសម្លាប់វានៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។

អ្នកនឹងចូលចិត្តថាគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ងាយស្រួលអាននិងបញ្ចេញសម្លេងហើយងាយរកឃើញតាមរយៈការស្វែងរកតាមហ្គូហ្គោល។ យើងថែមទាំងភ្ជាប់បណ្តាញភ្ជាប់ដើម្បីបង្ហាញការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក។ មិនមានគ្រឿងផ្សំដែលមានកម្មសិទ្ធិលាក់ឬចម្លែកនៅក្នុងការហាត់ប្រាណមុននេះទេ។

វាត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រហើយយើងស្រឡាញ់វាសម្រាប់មិត្តរបស់យើងដែលនៅជាប់នឹងថវិកាកាឡូរី។ វត្ថុនេះគ្រាន់តែ ៥ កាឡូរីប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយសប្តាហ៍ដូច្នេះអ្នកនឹងសមនឹងផែនការនេះយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្មានភាពតានតឹង។

រសជាតិក៏មិនអាក្រក់ដែរ។ រូបមន្តប្រើជាតិផ្អែមដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដូច្នេះអ្នកនឹងរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិធម្មជាតិហើយមិនមែនរសជាតិស្ករក្លែងក្លាយដែលពេលខ្លះយើងទទួលបានជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណមុន។

វាក៏ងាយស្រួលប្រើដែរ។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកលាយបញ្ចូលគ្នានូវកំរិតពីរជាន់ទៅក្នុងទឹក ៣០០ មីលីលីត្រភេសជ្ជៈកីឡាទឹកផ្លែឈើអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកប្រើដើម្បីធ្វើអោយខ្លួនអ្នកមានជាតិទឹកមុនពេលធ្វើការ។

គ្រាន់តែផឹកវាប្រហែល ២០-៣០ នាទីមុនពេលការហាត់ប្រាណកើតឡើងហើយអ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ថាវានឹងចាប់ផ្តើមមុនពេលបូមទឹកដែក។

ការប្រើប្រាស់វាតាមពេលវេលាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកបង្កើតភាពអត់ធ្មត់។ អ្នកប្រហែលជាចង់គាំទ្រវាហើយវដ្តវាឬអ្នកអាចប្រើស្កូបបន្ថែមទៀត (រហូតដល់ ៤) ។ អ្នកផលិតបានណែនាំឱ្យអ្នកឈប់សម្រាកមួយសប្តាហ៍រៀងរាល់ ៦ សប្តាហ៍ដូច្នេះវិធីនោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានភាពរសើប។

ផលប៉ះពាល់ណាមួយ?

រឿងអស្ចារ្យមួយទៀតអំពី រង្វាស់ ៤ គឺកង្វះផលប៉ះពាល់។ មនុស្សដែលងាយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនគួរទទួលយកវាទេពីព្រោះសារធាតុនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្តហើយពិតជាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។

ក្រៅពីនេះយើងបានរកឃើញរូបមន្តសមស្របសម្រាប់៖

• បន្លែ / បួស
• មនុស្សដែលមានរបបអាហារមានកាឡូរីទាប
• អ្នកណាដែលចូលចិត្តវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិក្នុងការញ៉ាំនិងផឹក / ធ្វើការក្រៅ

អ្នកក៏ត្រូវមានអាយុយ៉ាងតិច ១៨ ឆ្នាំដែរហើយស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូនមិនគួរលេបថ្នាំបំប៉ននេះទេ (ឬថ្នាំបំប៉នផ្សេងទៀតនៅទីនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន) ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអ្នកគួរតែសួរគ្រូពេទ្យជាមុនពីព្រោះដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនសុវត្ថិភាពគឺជាអាទិភាពលេខមួយ។ អ្នកនឹងមិនចង់អោយបញ្ហានេះជ្រៀតជ្រែកឬបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើនោះទេ។

តេ​ី​វា​ថ្លៃ​ប៉ុន្មាន?

កញ្ចប់អាំម៉ូអឹមស៊ីចុងក្រោយចំណាយអស់ ១៣៥ ដុល្លារហើយអ្នកនឹងចូលចិត្តការដឹកជញ្ជូនដែលមិនសម្ដេងហើយវាឥតគិតថ្លៃដល់ចក្រភពអង់គ្លេសនិងសហរដ្ឋអាមេរិក។

អ្នកអាចទទួលបាន ២ ជុំសំរាប់ ៩០ ដុលារ, រីករាយនឹងការដឹកជញ្ជូនដោយឥតគិតថ្លៃទៅកាន់ចក្រភពអង់គ្លេសនិងសហរដ្ឋអាមេរិកនិងវេចខ្ចប់ដោយវាងវៃផងដែរ។

អ្នកអាចទទួលបានសែលហ្គូហ្គោល ៤ មួយក្នុងតម្លៃ ៤៥ ដុល្លារប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចំណាយសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូន។

ដរាបណាត្រឡប់មកវិញអ្នកអាចទាក់ទងសេវាកម្មអតិថិជនដោយសាមញ្ញ ចុចត្រង់នេះ ហើយពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកពីកន្លែងដែលត្រូវផ្ញើផលិតផលដែលមិនទាន់បានបើកសម្រាប់ការសងប្រាក់វិញ។

ចុចត្រង់នេះដើម្បី ទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃល្អបំផុតលើអាយកូម ៤ ពីគេហទំព័រផ្លូវការ ។

ពីរ។ ផ្លូវដែកខ្មៅ & ផ្លូវលំ - ល្អបំផុតសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី

ឆ្កែចចកខ្មៅ បង្កើតថ្នាំបំប៉នមុនពេលហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ផ្លូវលំគឺជាការបង្កើតសំរាប់នារី ៗ រីឯបទគឺសំរាប់បុរស

សូមចាប់ផ្តើមជាមួយគ្រឿងផ្សំ Blackwolf Track៖

• អិល - ឡេកស៊ីន - នេះគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំ anabolism រួមជាមួយគ្រឿងផ្សំពីរផ្សេងទៀតគឺ valine និង isoleucine ។
• ថេមៀន - នេះគឺជាវីតាមីនបេ ១ ហើយវាអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយប្រើការ៉ាសជាប្រភពថាមពល។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការរំលាយអាហារគ្លុយកូសហើយចាំបាច់សម្រាប់បេះដូងសាច់ដុំនិងមុខងារសរសៃប្រសាទដែលមានសុខភាពល្អ។
• ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ីធីត - នេះគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិហើយយើងត្រូវការវាសម្រាប់សាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងខ្លួន។ វាជួយបង្កើនទឹកនៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ។
• អាស៊ីត pantothenic - នេះគឺជាវីតាមីនប៊ី ៥ ហើយត្រូវការសម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឈាម។ វាក៏ជាបំលែងអាហារដែលយើងបរិភោគទៅជាថាមពល។ យើងត្រូវធ្វើការនិងជាទូទៅក្លាយជាមនុស្សដែលមានផលិតភាព។
• អិល - កានីទីន - នេះជួយបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយយើង។ វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវមុខងារ mitochondrial ហើយវាជួយបង្កើនថាមពលនៃកោសិការបស់យើង។
• ថ្នាំ Pyridoxine - នេះគឺជាវីតាមីនបេ ៦ ហើយវាជួយអ្នករក្សាខួរក្បាលមានសុខភាពល្អការពារសរសៃឈាមស្ទះនិងថែមទាំងអាចជួយជំរុញអារម្មណ៍អ្នកទៀតផង។
• Cyanocobalamin (វីតាមីនបេ ១២) ) - វាជួយធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទនិងកោសិកាឈាមរបស់អ្នកមានរាងល្អវាធ្វើឱ្យឌីអិនអេនិងឆ្មាំប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំង megaloblastic ។
• ក្លរិនណុល - នេះជាគ្រឿងផ្សំមានកម្មសិទ្ធិដែលជួយបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់និងបញ្ចុះខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលអាចកើតឡើងជាផ្នែកមួយនៃការធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបដូចជាកន្ទួលរមាស់ (ធ្លាប់លឺពីកេតរ៉ូស?)
• L-Glutamine - នេះគឺល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងជួយរក្សាជញ្ជាំងពោះវៀនរបស់អ្នកឱ្យល្អ។ វាជួយព្យាបាលជាលិកានៅក្នុងខ្លួនអ្នកផងដែរ។
• អាស៊ីតអាសេទិក (វីតាមីនសេ) - នេះធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អព្រោះវាជាប្រព័ន្ធពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។
• សេលេនីញ៉ូមជ្រើសរើស - នេះការពារអ្នកពីជំងឺបេះដូងហើយក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។
• អិល - អ៊ីហ្គូស្យូន - នៅក្បែរឡេកស៊ីននិងវ៉ាលីនធាតុផ្សំនេះជួយរួមចំណែកដល់សាច់ដុំ anabolism ដែលជាការបង្កើតជាលិកា។
• Citrulline Malate - វាជួយលើកកម្ពស់សរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលសរសៃឈាមមានសុខភាពល្អឈាមនឹងទៅកន្លែងណាដែលវាត្រូវធ្វើលឿនជាងមុនដូចជាសាច់ដុំរបស់យើងដែលធ្វើឱ្យការងារស្រួលជាង។
• អ៊ីដ្រូក្លរីត (វីតាមីនបេ ៦) - នេះអាចជាថ្នាំដែលផ្តល់ភាពរីករាយដល់ធម្មជាតិវាជួយធ្វើអោយអារម្មណ៍និងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្លាក់ចុះ។ វាក៏ការពារសរសៃឈាមស្ទះ, លើកកម្ពស់សុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងជួយការពារភាពស្លេកស្លាំង។
• អាស៊ីតលីណូលីកដែលត្រូវបានច្របាច់បញ្ចូល - អាស៊ីតលីណូលីកជួយធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់យើងមានសុខភាពល្អហើយបេះដូងមានសុខភាពល្អមានន័យថាឈាមរបស់អ្នកអាចទៅដល់សាច់ដុំរបស់អ្នកលឿនជាងមុនដែលធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ វាថែមទាំងអាចជួយដល់សម្ពាធឈាមនិងអាំងស៊ុយលីន។
• ប្រូតេអ៊ីន Whey ដាច់ដោយឡែក - នេះគឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃប្រូតេអ៊ីនដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបង្កើតសាច់ដុំនិងបន្ថយការរលាកហើយថែមទាំងអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមទៀតផង។
• ស័ង្កសីស៊ីតូត - នេះជាការចាំបាច់សម្រាប់បុរសដើម្បីទទួលបានគ្រប់គ្រាន់; វាជួយធ្វើឱ្យតេស្តូស្តេរ៉ូន។ វាក៏ជួយឱ្យរាងកាយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់វាដំណើរការបានជាសះស្បើយរបួសនិងមានក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលមានសុខភាពល្អ។
• អិល - តាតធ្យូត - អាហារបំប៉ននេះគឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលនិងការពារកម្រិតជាតិខ្លាញ់ទាប។ វាគឺជាសារធាតុនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលបណ្តាលមកពីផលិតផលទឹកដោះគោនិងសាច់។ វាជួយឱ្យរាងកាយប្រើអាស៊ីដខ្លាញ់សង្វាក់វែងសម្រាប់ថាមពល។
• Beta-Alanine - វាជួយបង្កើនសមត្ថភាពធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនិងបន្ថយបរិមាណសាច់ដុំដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ វាគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់និងជួយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ផងដែរ។
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីន - ការហាត់ប្រាណបែបបុរាណនេះគឺជាភ្នាក់ងារដែលធ្វើឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនធ្វើការហើយបូមជាមួយថាមពលដើម្បីសំលាប់ការហាត់ប្រាណទាំងនោះ។
• អិលវ៉ាលីន - ធ្វើការរួមគ្នាជាមួយ isoleucine និង L-leucine, សាច់ដុំ anabolism កើតឡើងដែលជួយឱ្យអ្នកទទួលបានសាច់ដុំធំ ៗ ដែលអ្នកចង់បាន។
• Betaine ធាតុផ្សំនេះជួយឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់មានសុខភាពល្អដោយជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងជួយក្នុងការរំលាយអាហារនិងគាំទ្រដល់មុខងារថ្លើមរបស់យើង។
• ប៉ូតាស្យូម Citrate - វិធីនេះជួយការពារគ្រួសក្នុងតំរងនោមហើយក៏ជាជំនួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យល្អផងដែរ។ វាចាំបាច់ត្រូវមានបេះដូងដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលខិតខំធ្វើការ។
• The Taurine - នេះគឺជាថាមពលដែលជួយអ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណការពារភ្នែកនិងបេះដូងនិងការពារប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃខួរក្បាល។

ឥឡូវសូមក្រឡេកមើលគ្រឿងផ្សំ Blackwolf Trail …

• ប៉ូតាស្យូម Citrate - ប៉ូតាស្យូមមានសារសំខាន់ណាស់នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបេះដូងមានសុខភាពល្អវាធ្វើឱ្យវាលោតនិងធ្វើការបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ គ្រឿងផ្សំនេះក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលគ្រួសក្នុងតំរងនោមផងដែរ។
• អាស៊ីតអាសេទិក (វីតាមីនសេ) - វាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អនិងមានភាពចាំបាច់ដើម្បីរក្សាជាលិការាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានដំណើរការល្អ។
• វីតាមីនអ៊ី - វីតាមីននេះជួយការពារកោសិការបស់យើងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងនិងជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ផងដែរ។ វាក៏ជួយឱ្យភ្នែករបស់យើងមានសុខភាពល្អដែរ។
• ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ីតត្រាត - នេះគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិហើយយើងត្រូវការវាសម្រាប់សាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងខ្លួន។ វាជួយបង្កើនទឹកនៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ។
• ស័ង្កសី - សម្រាប់ស្ត្រី, នេះគឺគ្រាន់តែជាការសំខាន់។ វាជួយដល់ការរំលាយអាហារការលូតលាស់និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ វាក៏ជួយបន្ថយការរលាកដែលអាចជាបញ្ហាបន្ទាប់ពីធ្វើការក្រៅ។
• សេលេនីញ៉ូមជ្រើសរើស - សេលេញ៉ូមគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ជាអ្នកការពារប្រឆាំងនឹងការខ្សោះជីវជាតិខាងផ្លូវចិត្តហើយក៏អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺហឺតផងដែរ។
• កាល់ស្យូម - នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកបង្កើតឆ្អឹងរឹងមាំដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលើកនិងពន្លកធ្ងន់ ៗ ដែលអ្នកនឹងធ្វើ។ វាថែមទាំងអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា PMS និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
• Pantothenate - នេះគឺជាវីតាមីនប៊ី ៥ ហើយត្រូវការសម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឈាម។ វាក៏ជាបំលែងអាហារដែលយើងបរិភោគទៅជាថាមពល។ យើងត្រូវធ្វើការចេញហើយជាទូទៅក្លាយជាមនុស្សដែលមានផលិតភាព។
• ប្រូតេអ៊ីន Whey ដាច់ដោយឡែក - នេះគឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃប្រូតេអ៊ីនដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបង្កើតសាច់ដុំនិងបន្ថយការរលាកហើយថែមទាំងអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមទៀតផង។
• Citrulline Malate - វាជួយលើកកម្ពស់សរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អនិងអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ។ វាល្អសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ទំងន់និងមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងសម្រាប់អត្តពលិក។
• Beta-Alanine - វាជួយបង្កើនសមត្ថភាពធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនិងបន្ថយបរិមាណសាច់ដុំដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ វាគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់និងជួយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ផងដែរ។
• Creatine Monohydrate - នេះជួយអត្តពលិកទាំងយេនឌ័របង្កើនកម្លាំងបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំនិងជួយឱ្យសាច់ដុំងើបឡើងវិញលឿននៅពេលពួកគេកំពុងហាត់ប្រាណ។
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីន - ការហាត់ប្រាណបែបបុរាណនេះគឺជាភ្នាក់ងារដែលធ្វើឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនធ្វើការហើយបូមជាមួយថាមពលដើម្បីសំលាប់ការហាត់ប្រាណទាំងនោះ។
• សូដ្យូម - នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងាររបស់រាងកាយដូចជាការគ្រប់គ្រងអង្គធាតុរាវធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតនិងរក្សាសម្ពាធឈាម។
• The Taurine - នេះជាជំនួយការដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពហាត់ប្រាណជួយការពារសាច់ដុំនិងថែមទាំងការពារបេះដូងអ្នកផងដូច្នេះអ្នកអាចប្រឹងប្រែងធ្វើការបាន។
• អិល - អ៊ីហ្គូស្យូន - នៅក្បែរឡេកស៊ីននិងវ៉ាលីនធាតុផ្សំនេះជួយរួមចំណែកដល់សាច់ដុំ anabolism ដែលជាការបង្កើតជាលិកា។
• អិលវ៉ាលីន - ធ្វើការជាក្រុមជាមួយ isoleucine និង L-leucine ហើយជួយដល់សាច់ដុំ anabolism ដូច្នេះអ្នកនឹងកាន់តែលឿន។
• អិល - ឡេកស៊ីន - នេះគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំ anabolism ការលូតលាស់សាច់ដុំនិងគ្រឿងផ្សំពីរមុខទៀតគឺ valine និង isoleucine ។
• L-Glutamine - នេះគឺល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងជួយរក្សាជញ្ជាំងពោះវៀនរបស់អ្នកឱ្យល្អ។ វាជួយព្យាបាលជាលិកានៅក្នុងខ្លួនអ្នកផងដែរ។

ចុចត្រង់នេះដើម្បី ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងផ្លូវដែកខ្មៅនិងផ្លូវលំនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការ ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណមុនវ៉ូលដូហ្វ

ដំបូងយើងចូលចិត្តថាវាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ អត្តពលិកជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការប្រើប្រាស់ទំនិញបែបនេះពីព្រោះអ្នកខ្លះត្រូវបានសាកល្បងដោយអង្គការឬក្លឹបពួកគេជាសមាជិក។

សារធាតុដែលត្រូវបានហាមឃាត់អាចធ្វើឱ្យពួកគេត្រូវបណ្តេញចេញពីក្លឹបកីឡាឬក្រុមរបស់ពួកគេ។ របស់ទាំងនេះមានសុវត្ថិភាពនិងស្របច្បាប់សម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។

សូម្បីតែអត្តពលិកដែលនិយមគាំទ្រក៏ប្រើការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏អស្ចារ្យនេះដែរ។ មានឈ្មោះថា Ekow Essuman ដែលជាអ្នកប្រដាល់ដែលគាំទ្រហើយ Ekaterina Avramova ជាអ្នកហែលទឹកអូឡាំពិកបានប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ននេះដើម្បីមានអារម្មណ៍និងធ្វើបានល្អបំផុត។

ទីពីរគ្រឿងផ្សំទាំងអស់អាចស្វែងរកបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយយើងអាចរកប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់គ្រឿងផ្សំនីមួយៗដែលរៀបរាប់លម្អិតអំពីមូលហេតុដែលវាសំខាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងថ្នាំគ្រាប់កីឡា។

គ្រឿងបរិក្ខារដែលផលិតផលនេះត្រូវបានផលិតបង្កើតឱ្យមានការប្រើប្រាស់ការអនុវត្តល្អផលិតកម្ម។ រកមើលឃ្លា cGMP នៅលើផ្លាកពេលអ្នកទិញដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងទទួលបានផលិតផលល្អ។

ទីបីយើងចូលចិត្តថាគេហទំព័រនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ សុវត្ថិភាពនៃគេហទំព័រគឺពិត។ ការទិញរបស់យើងត្រូវបានដាក់លេខកូដ។

ទីបួនយើងចូលចិត្តថាក្រុមហ៊ុនបានឈានមុខគេក្នុងការប្រើប្រាស់ការបំពេញបន្ថែមបែបនេះ។ ពួកគេមិនបានធ្វើការអះអាងខ្ពស់អំពីលទ្ធផលនោះទេ។

ពួកគេបាននិយាយថាវានឹងចំណាយពេលប្រហែល 2-3 សប្តាហ៍សម្រាប់អ្នកដើម្បីមើលលទ្ធផលនៅពេលប្រើផលិតផលនេះ។ ផលិតផលភាគច្រើនដែលគ្មានអ្វីក្រៅពីការបោកប្រាស់សន្យាថានឹងផ្តល់លទ្ធផលយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងទិញដោយគ្មានគំនិតទីពីរ។

ទីបំផុតពួកគេមាន ការហាត់ប្រាណមុនសម្រាប់ស្ត្រី ដែលត្រូវបានរៀបចំតាមទំនៀមទម្លាប់ដើម្បីឱ្យសមនឹងតម្រូវការរបស់ស្ត្រីដែលកំពុងស្វែងរកការទាត់បាល់បន្ថែម។

ឆ្កែចចកខ្មៅ ក៏ផ្តល់ជូននូវការធានាប្រាក់ត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការអ្នកអាចត្រលប់មកវិញនូវទំនិញដែលមិនបានបើកក្នុងរយៈពេល 14 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីពួកគេបានបញ្ជាទិញ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបញ្ជាទិញពីរកញ្ចប់នេះហើយឃើញថាអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់វាអ្នកដែលមិនទាន់បានបើកអាចត្រលប់មកវិញបានហើយអ្នកអាចយកលុយរបស់អ្នកមកវិញបាន។

ផលប៉ះពាល់ណាមួយ?

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្រាវជ្រាវរបស់យើងយើងមិនបានកត់សំគាល់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទេ។ ពិតណាស់យើងបានរកឃើញការពិនិត្យរបស់មនុស្សដែលមិនចូលចិត្តការហាត់ប្រាណមុននេះប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។

អ្នកអាចប្រើវាបានក្នុងរយៈពេលយូរហើយអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដូចជាវាមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

យើងណែនាំថាអ្នកយកវាតាមការណែនាំ។ ទោះយ៉ាងណាការទទួលយកវាច្រើនពេកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពល្ងង់ខ្លៅ។ យ៉ាងណាមិញវាមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងរឿងបែបនេះយើងណែនាំអ្នកឱ្យរកមើលកន្លែងផ្សេងទៀត។

អ្នកក៏មិនត្រូវយកវាលើសពីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដែរ។ ប្រើកន្ត្រៃមួយប្រសិនបើអ្នកអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់បានតិចបំផុត ២ ស្កុតប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង 30 នាទីមុនពេលហាត់ប្រាណដូច្នេះវាអាចចាប់ផ្តើមហើយអ្នកអាចធ្វើបានល្អបំផុត។

គ្រឿងផ្សំត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលយើងត្រូវការនៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើងដូច្នេះនេះពិតជាអាចជួយបានមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនទេ។

ប៉ុន្តែសុវត្ថិភាពតែងតែមានមុនគេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបេះដូងឬកំពុងលេបថ្នាំផ្សេងទៀតវាជាការប្រសើរណាស់ដែលត្រូវសួរគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើផលិតផល Blackwolf គ្រាន់តែធ្វើខុសក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ន។

តើ Blackwolf មានតម្លៃប៉ុន្មាន?

អ្នកអាចទិញកញ្ចប់ហាន់ហឺររឺហិនទ័រដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានមុនពេលអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលបំពេញការងារបន្ថែមក្នុងប្រអប់ងាយស្រួល។

វានឹងមានប្រហែល ៨៣ ដុល្លារអាមេរិកសម្រាប់រឿងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគ្រាន់តែអាហារបំប៉នតែម្នាក់ឯងនោះតម្លៃនីមួយៗមានតម្លៃ ៤៥ ដុល្លារ។ លេខកូដគូប៉ុងអាចជួយសន្សំប្រាក់បាន។

ដូច្នេះវាមានតម្លៃតិចតួចប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះការសម្តែងរបស់អ្នកអ្នកអាចទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងកញ្ចប់ហើយសន្សំប្រាក់ពីរបីដុល្លារ។

ជាអកុសលមិនមានកញ្ចប់ទិញច្រើនសម្រាប់គ្រាន់តែការហាត់ប្រាណមុនដែលយើងបានរកឃើញថាមានការខកចិត្តបន្តិច។

អ្នកអាចដកការហាត់ប្រាណបានកន្លះខែយ៉ាងងាយប្រសិនបើអ្នកមានគំរោងប្រើវារាល់ថ្ងៃ។ យើងភាគច្រើនចំណាយពេល ១ ថ្ងៃសំរាក ១-២ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ដូច្នេះអ្នកទំនងជានឹងមានពេលយូរជាងនេះ។

ចុចត្រង់នេះដើម្បី ទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងល្អបំផុតលើការធ្វើបុរេការងារមុនគេពីគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ពួកគេ ។

៣ ។ ការអនុវត្តមន្ទីរពិសោធន៍កីឡា - ល្អបំផុតសម្រាប់អត្តពលិក

ការហាត់ប្រាណមុនពេលអនុវត្តរបស់មន្ទីរពិសោធន៍ គឺជាថ្នាំបំប៉នដែលជួយជំរុញអ្នកដែលអ្នកអាចប្រើបានមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកនឹងរីករាយជាមួយនឹងសកម្មភាពបង្កើតសាច់ដុំដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ឬចម្លែក។

វាល្អសម្រាប់ទាំងបុរសនិងក្មេងស្រីហើយវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សដែលមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

វាក៏ជាគំនិតល្អមួយសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវធ្វើការនៅពេលយប់ដោយសារការងារគ្រួសារឬការងារ។

អ្នកនឹងមានកាយសម្បទារឹងមាំប្រសើរជាងមុនព្រោះអាហារនេះជួយឱ្យឈាមរបស់អ្នកហូរទៅសាច់ដុំហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យថាមពលរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរនិងបង្កើនកម្លាំងនិងកម្លាំងរបស់អ្នក។

គ្រឿងផ្សំនៃការអនុវត្តមន្ទីរពិសោធន៍កីឡា

ដំបូងយើងត្រូវទទួលស្គាល់គ្រឿងផ្សំទាំងនេះគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកមិនបានឃើញនៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់មួយចំនួន។ ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើការហើយពួកគេមានការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីបង្ហាញពីវា។ អ្នកនឹងចូលចិត្តរសជាតិនិងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកទទួលបានពីការលាយបញ្ចូលគ្នានេះ។

• សមុទ្រស្រល់សំបក ស្រង់ចេញ - គឺជាចំរាញ់ចេញពីធម្មជាតិដែលជួយឱ្យអត្តពលិកបង្កើនការស្តារឡើងវិញនិងដំណើរការ។
• Creapure PH10 - នេះគឺជា creatine ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការជំរុញ។ ដូចជា creatine ធម្មតាវាធ្វើការដើម្បីបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់របស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានថាមពលនិងល្បឿនដែលចាំបាច់សម្រាប់ម៉ាស៊ីនបូមដ៏អស្ចារ្យហើយពិតណាស់ជួយឱ្យសាច់ដុំងើបឡើងវិញលឿន។ រំពឹងថាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃ creatine និងបន្តិចបន្ថែមទៀត។
• CarnoSyn Beta-Alanine - ការលាយបញ្ចូលគ្នានេះជួយអ្នកបង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកនិងបង្កើនពេលវេលានៃការជាសះស្បើយ។ វាជួយឱ្យអត្តពលិកផ្តោតអារម្មណ៍និងជួយពួកគេបង្កើតសាច់ដុំលឿន។
• លាយសម្តែងរបស់ Seteria (L-Citrulline និង L-Glutathione) - អត្ថប្រយោជន៍របស់ L-Glutathione រួមមានការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ L-citrulline គឺជាអ្នកជួយធ្វើឱ្យលំហូរឈាមមានភាពងាយស្រួលនិងជួយឱ្យរាងកាយផលិតនីត្រាតអុកស៊ីដផងដែរ។
• NutraGenesis ដែក - ជាតិដែកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារថាមពល។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃ myoglobin និងអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការនាំអុកស៊ីសែនចូលក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ វាជួយអេម៉ូក្លូប៊ីនផ្ទេរអុកស៊ីសែនពីសួតទៅជាលិការាងកាយដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ។
• អំបិលហ៊ីម៉ាល័យពណ៌ផ្កាឈូក - វត្ថុនេះមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំផ្ទះបាយប៉ុណ្ណោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជាមធ្យោបាយនៃការស្តារអេឡិចត្រូលីតដែលបាត់បង់ពីការធ្វើការហើយដូច្នេះវាអាចជួយក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹក។

ចុចត្រង់នេះដើម្បី សូមមើលតារាងរាយឈ្មោះគ្រឿងផ្សំពេញលេញនៅក្នុងកីឡាហាត់ប្រាណនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការ ។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការអនុវត្តកីឡាហាត់ប្រាណ?

វត្ថុនេះគឺជាចំណុចកំពូលនៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងនិងដំណើរការស្អាត។ អ្នកក៏នឹងទទួលបានការស៊ូទ្រាំកាន់តែខ្លាំងដែរ។

មន្ទីរពិសោធន៍អនុវត្ត បញ្ជាក់ថាអ្នកអាចរីករាយនឹងការសម្តែងនិងសាច់ដុំរឹងមាំជាមួយនឹងរូបមន្តនេះ។

នេះត្រូវបានធ្វើតាមរយៈការដាក់បញ្ចូល Creatine ដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការជំរុញការអនុវត្តកីឡា។

Creatine ជួយសាច់ដុំរបស់អ្នកបង្កើតថាមពល ATP កាន់តែច្រើន។ វាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តចលនាអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់របស់អ្នក។

វាក៏នឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវពន្លករបស់អ្នកទប់ទល់នឹងភាពអស់កម្លាំងនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ L-Citrulline ក៏ជួយក្នុងរឿងនេះដែរហើយសំបកស្រល់សមុទ្រក៏ដូច្នោះដែរ។

ឥឡូវសូមនិយាយអំពីការស៊ូទ្រាំ។ Creatine គឺជាផ្កាយជាថ្មីម្តងទៀតនៃការបង្ហាញនៅទីនេះ; វាជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតថាមពល ATP បន្ថែមទៀត។

រូបមន្តនេះក៏គាំទ្រដល់ជាលិកាសាច់ដុំផងដែរ។ ការហាត់ប្រាណមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺល្អសម្រាប់បំប៉នជាលិកាសាច់ដុំនិងអុកស៊ីសែនសាច់ដុំផងដែរ។ ជាតិពុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយផងដែរ។

វាជួយអោយកំរិតនីត្រាតអុកស៊ីតឡើងនិងធ្វើអោយឈាមរត់បានស្រួល។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែការដកស្រង់សំបកស្រល់នៅក្នុងរូបមន្ត។

តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះនៃការសម្តែងកីឡា?

ផលប៉ះពាល់គឺជាមូលដ្ឋានសូន្យ។ យើងមិនអាចរកឃើញផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានតែមួយនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវរបស់យើងទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចទទួលបានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានប្រសិនបើអ្នកប្រើគ្រឿងផ្សំបន្ថែម។

ហើយគ្រឿងផ្សំអាចមានអន្តរកម្មយ៉ាងល្អជាមួយថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ឧទាហរណ៍ក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់រឿងនេះ។

ជាលទ្ធផលយើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ចមុនពេលប្រើវាប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយ។ វិធីនេះអ្នកអាចប្រាកដថាវានឹងមិនរំខានដល់ថ្នាំរបស់អ្នកទេ។

តើការចំណាយលើកីឡាហាត់ប្រាណថ្លៃប៉ុន្មាន?

ការផ្គត់ផ្គង់រយៈពេល ៣ ខែមានតម្លៃ ១០៥ ដុល្លារនិងភ្ជាប់មកជាមួយការដឹកជញ្ជូនឥតគិតថ្លៃ។

ការផ្គត់ផ្គង់រយៈពេល ២ ខែគឺ ៧០ ដុល្លារហើយភ្ជាប់មកជាមួយការដឹកជញ្ជូនលឿន (អ្នកនៅតែត្រូវចំណាយលើវា) ។

ការផ្គត់ផ្គង់រយៈពេល ១ ខែគឺ ៣៥ ដុល្លារហើយភ្ជាប់មកជាមួយការដឹកជញ្ជូនរហ័សប៉ុន្តែចំណាយ។

ក្រៅពីកញ្ចប់ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះអ្នកនឹងពេញចិត្តការធានាប្រាក់ត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ អ្នកអាចសាកល្បងផលិតផលនេះក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃហើយប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានលទ្ធផលអ្នកអាចផ្ញើវាមកវិញដើម្បីទទួលបានសំណង។

គ្រាន់តែទាក់ទងផ្នែកសេវាកម្មអតិថិជនសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីបញ្ហានេះ។

ចុចត្រង់នេះដើម្បី ទទួលបានតម្លៃទាបបំផុតលើការសម្តែងមន្ទីរពិសោធន៍កីឡាពីគេហទំព័រផ្លូវការ ។

តើសកម្មភាពហាត់ប្រាណណាដែលខ្លាំងជាងគេ?

វាជាសំណួរដែលយើងមិនអាចឆ្លើយបានដោយចំ ៗ ។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះគឺថាមនុស្សគ្រប់រូបខុសគ្នាហើយរាងកាយរបស់ពួកគេនឹងមានប្រតិកម្មខុសគ្នាចំពោះការហាត់ប្រាណមុននេះ។

គ្រឿងផ្សំក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នានីមួយៗមានអានុភាពតាមវិធីរៀងៗខ្លួនប៉ុន្តែខុសគ្នាសម្រាប់របស់នីមួយៗ។ ពួកគេទាំងអស់គ្នាធ្វើបានល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសក្តានុពលផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំតែឯង រង្វាស់ ៤ នឹងក្លាយជាអ្នកជ្រើសរើសកំពូលរបស់យើង។ ការបន្ថែមនេះមានលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏មានឥទ្ធិពលនិងធម្មជាតិ។ វាជាដំណោះស្រាយបួនក្នុងមួយមិនដូច ឆ្កែចចកខ្មៅ ដែលប្រើវិធីសាស្រ្តបីជំហានរបស់ខ្លួនក្នុងការជម្រុញលំហាត់ប្រាណ។

ទន្ទឹមនឹងនេះការហាត់ប្រាណខ្លាំងបំផុតសម្រាប់អ្នកពិតជាអាចធ្វើបាន ការអនុវត្តមន្ទីរពិសោធន៍កីឡា លាយដោយគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ប្រសិនបើអ្នកមានថ្នាំដែលមិនអាចប្រើជាមួយជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬជាធម្មតាមិនអាចមានរំញោចសារធាតុនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្តនិងមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងពេលហាត់ប្រាណដោយមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនគាំងឬអ្នកស្នាក់នៅពេញមួយយប់។

តើការហាត់ប្រាណមុនជួយបញ្ចុះទម្ងន់ទេ?

ចម្លើយគឺប្រហែលជា។ សូមចងចាំថាមិនមានរូបមន្តវេទមន្តសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកបានទទួល។

គ្រឿងផ្សំក្នុងពេលហាត់ប្រាណមុនអាចជួយឱ្យអ្នកស្រកទំងន់ព្រោះវាអាចបំបាត់ភាពអត់ឃ្លានរបស់អ្នកនិងធ្វើអោយអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍កាហ្វេអ៊ីនគឺជាថ្នាំបំបាត់ភាពអត់ឃ្លាន។

អ្នកគួរតែបំពេញការទទួលខុសត្រូវបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យអ្នកចាប់យកអាហារសម្រន់ដែលមិនមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាអ្នកនឹងកាន់តែជាប់នឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងញ័រ។

អ្នកក៏ប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំជាមួយការហាត់ប្រាណមុននេះដែរដែលអាចនាំឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារតិចដែលអាចនាំឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់។

អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាជម្រុញលើថាមពលជាមួយនឹងថ្នាំបំប៉នទាំងនេះដូច្នេះអ្នកទំនងជាចង់ធ្វើការយូរនិង / ឬពិបាកជាង។ វាអាចនាំឱ្យបាត់បង់ទំងន់នៅពេលកាឡូរីកាន់តែច្រើនត្រូវបានចំណាយ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ ឲ្យ ការហាត់ប្រាណមុនជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់វានឹងក្លាយជាបញ្ហានៃការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកនិងពិនិត្យមើលស្លាកគ្រឿងផ្សំទៅនឹងទឹក។

រកមើលស្លាកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មការសម្រកជាតិខ្លាញ់ឬប្រើឃ្លាដ្យ៉ូមទិក។ សារធាតុកម្តៅបង្កកម្តៅក្នុងខ្លួននិងជួយឱ្យអ្នកដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនតាមវិធីនោះ។ អ្នកអាចរកមើលគ្រឿងផ្សំដូចជាតែបៃតងឬយូយូប៊ីនដើម្បីជួយអ្នក។

គ្រឿងផ្សំសម្រកទម្ងន់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ការហាត់ប្រាណមុនអ្នកអាចរកបានរួមមាន៖

• រមៀត
• ខេនណេន
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីន
• BCAAs
• Beta-Alanine

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងការហាត់ប្រាណមុនពេលសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែមិនដឹងថាវានឹងដំណើរការសម្រាប់គោលបំណងបែបនេះទេមិនអីទេក្នុងការផ្ញើអ៊ីមែលទៅក្រុមហ៊ុនហើយសួរ។ អ្នកក៏គួរតែពិនិត្យមើលការពិនិត្យឡើងវិញហើយក្នុងការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកអំពីរូបមន្តសូមមើលថាតើគ្រឿងផ្សំគឺល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

តើគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះដែលចាំបាច់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណមុនពេលធ្វើការ?

មានគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនដែលអ្នកទើបតែមាននៅពេលនិយាយអំពីក មុនពេលសាកល្បងដ៏អស្ចារ្យ ។ ឧទាហរណ៍:

L-Citrulline- នេះគឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ វាជួយបង្កើនការធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើឱ្យសាច់ដុំឈឺចាប់និងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនដល់អ្នកដែលធ្វើការទៀងទាត់។

កាហ្វេអ៊ីន - នេះគឺជាគ្រឿងផ្សំបុរាណនិងជាផ្នែកមួយនៃការលាយបញ្ចូលគ្នាចាស់និងថ្មី។ វាល្អសម្រាប់ចិត្តនិងរាងកាយដែលយើងត្រូវការទាំងការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងសុវត្ថិភាព។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាថ្នាំជំនួយដ៏ធំសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍បន្ថយភាពអស់កម្លាំងនិងជួយដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាហាត់ប្រាណទាល់តែសោះ!

អេឌីន - នេះជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប្រសើរហើយជួសជុលខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ វានឹងបន្ថយការអស់កម្លាំងសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណពិបាក។

អត្តពលិកដែលទទួលទានអាហារបំប៉នជាទៀងទាត់ជាមួយ creatine នឹងរីករាយនឹងការហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុននិងឈឺចាប់តិចដែលជាលទ្ធផលនៃការខិតខំរបស់ពួកគេ។ ម៉ាសសាច់ដុំធំជាងនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យអរគុណចំពោះការទទួលទាន creatine ។

រូបមន្តនីមួយៗនឹងមិនមានរូបមន្តទាំងអស់នោះទេហើយអ្នកខ្លះនឹងត្រូវការរូបមន្តដែលខ្វះជាតិកាហ្វេអ៊ីនដោយសារតែភាពរសើបឬថ្នាំហើយមិនអីទេ។

ទោះយ៉ាងណាទាំងនេះគឺជាជំលោះធ្ងន់ ៗ ចំនួន ៣ ដែលអ្នកចង់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណមុនពេលដ៏ល្អ។

ពេលណាត្រូវប្រើថ្នាំបំប៉នមុនពេលហាត់ប្រាណ?

អ្នកគួរតែប្រើវាដូចជាឈ្មោះបង្កប់ន័យ។ ប្រហែល ៣០ នាទីមុនពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ អានស្លាកដើម្បីមើលថាតើអ្នកគួរយកវាពេលណា។ ថ្នាំបំប៉នភាគច្រើននឹងណែនាំឱ្យកន្លះម៉ោង។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើតាមការណែនាំកំរិតប្រើចំពោះលិខិត។ ការលេបច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិលវល់ភ្ញាក់ខ្លាំងពេកឬគេងមិនលក់ពេលយប់។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ការទទួលយកតិចតួចពេកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានផលប៉ះពាល់ហើយហាក់ដូចជាផលិតផលមិនដំណើរការ។

លាយវាតាមរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកចង់ផឹកវាទាំងអស់ដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញពីការលាយ។ លាយវាចូលក្នុងអ្រងួនប្រូតេអ៊ីនឬជាមួយទឹក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចដកវាចេញបាន។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសូមចាប់ផ្តើមសាកល្បងប្រសិនបើអ្នកមិនគិតថាអ្នកមានអារម្មណ៍។ អ្នកអាចដឹងថាពេលអ្នកទៅអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អហើយចង់បន្តធ្វើការ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើការទេអ្នកអាចរង់ចាំពីរបីនាទីទៀតដើម្បីមើលថាតើវាចាប់ផ្តើមដំណើរការសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។

ហើយប្រសិនបើអ្នករកឃើញម្សៅនោះមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេចូរស្វែងរកកន្សោមមុនពេលហាត់ប្រាណ - ទាំងនេះអាចមានភាពងាយស្រួលជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកអស់ពេល។

សំនួរមុនពេលហាត់ប្រាណ

តើទាំងនេះសមនឹងតំលៃទេ?

បាទ / ចាសជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវការការជំរុញបន្ថែមដើម្បីចាប់ផ្តើមនិងឈានដល់សក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំអាចយកវារាល់ថ្ងៃរាល់ថ្ងៃបានទេបើទោះបីជាមិនដំណើរការក៏ដោយ?

ទេមានតែប្រើវានៅថ្ងៃហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈានដល់ដំណាក់កាលនៃការឈប់សំរាកជំនួសឱ្យភាពញាប់ញ័រនិងអ៊ូអរនៅលើកាហ្វេ។

តើការហាត់ប្រាណមុនពេលធ្វើការបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើមទេ?

អ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើននឹងដឹងថាពួកគេអាចប្រើការហាត់ប្រាណជាមុនដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពថ្លើម។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាថ្លើមអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាដាច់ខាតមុនពេលប្រើវា។

Creatine អាចបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើមហើយថ្នាំបំប៉នដែលមានបរិមាណតែបៃតងខ្ពស់ក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

ការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺត្រូវស្រាវជ្រាវយីហោមុនពេលហាត់ប្រាណដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលអ្នកទិញនិងនាំយកបញ្ជីគ្រឿងផ្សំទៅវេជ្ជបណ្ឌិតដូច្នេះអ្នកអាចពិនិត្យមើលវាមុនពេលវាយកាតឥណទានរបស់អ្នក។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: តើអ្នកគួរជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណបែបណា?

ការហាត់ប្រាណដែលអ្នកជ្រើសរើសគឺពឹងផ្អែកលើអ្នកទាំងស្រុង។ ទោះបីជាអ្នកមិនទទួលបានមួយដែលយើងណែនាំនៅទីនេះក៏ដោយអ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងដើម្បីស្រាវជ្រាវពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

រកមើលអ្វីដែលធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ៖ ជួយអ្នកឱ្យមានថាមពលបង្កើតសាច់ដុំឬរក្សាអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ឬអ្វីៗទាំងអស់បន្ថែមទៀត។

ជាមួយអ្វីដែលកំពុងត្រូវបាននិយាយប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្នកខ្លាំងបំផុត រង្វាស់ ៤ គឺជាចម្លើយរបស់អ្នក។

សូមអរគុណដែលបានចំណាយពេលអានអត្ថបទនេះ។ មានសុវត្ថិភាពខិតខំធ្វើការនិងមិនចុះចាញ់ឡើយ។