សុភមង្គលផ្លូវចិត្តក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃដោយមានទម្លាប់ ៣០ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរធ្វើ

អត្ថបទនេះត្រូវបានបង្ហាញដំបូង ឃូរ៉ា ៖ តើអ្នកបានព្យាយាមអ្វីខ្លះក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃដែលបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់?

នេះជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក - ច្បាប់ចលនាញូតុនតុន ។ សាកលលោកទាំងមូលចង់អោយអ្នកធ្វើដំណើរតាមរបៀបដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។

ច្បាប់ទីមួយ៖ និចលភាព ។

មានអ្វីមួយនៅតែបន្តដដែលប្រសិនបើវាត្រូវបានរុញហើយពេលណាវានឹងបន្តទៅមុខទៀតដរាបណាមានអ្វីផ្សេងផ្លាស់ប្តូរវាម្តងទៀត។ នៅទីនោះវត្ថុសម្រាប់សម្រាកនឹងនៅតែអង្គុយនៅទីនោះរហូតដល់ទទួលឥទ្ធិពលពីកម្លាំងអស្ថិរភាព។ បន្ទាប់មកវានឹងបន្តទៅមុខក្នុងទិសដៅថ្មីនោះដោយធ្វើដំណើរក្នុងល្បឿនដូចគ្នាក្នុងទិសដៅជាក់លាក់នោះលើកលែងតែវាត្រូវបានអនុវត្តដោយកម្លាំងគ្មានតុល្យភាពថ្មី។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងវិធីរបស់អ្នកអ្នកនឹងនៅតែធ្វើរឿងដដែលនោះដរាបណាមានអ្វីមួយដែលជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកគ្រប់គ្រាន់អ្នកមិនអាចរក្សាគំនិតដូចគ្នាបានទេ។

ច្បាប់ទី ២៖ ផលប៉ះពាល់

នៅពេលដែលអ្វីមួយត្រូវបានរុញវាអាស្រ័យលើថាតើការជំរុញនោះមានឥទ្ធិពលប៉ុណ្ណាហើយបន្ទាប់មកវានឹងទៅទិសដៅដែលវាត្រូវបានរុញ។ កន្លែងដែលវាទៅគឺទាក់ទងទៅនឹងទិសដៅណាមួយនិងថាតើវាត្រូវបានវាយប្រហារយ៉ាងដូចម្តេច។ ដូច្នេះនៅពេលនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកពីអ្វីមួយដែលមានឥទ្ធិពលនោះនិន្នាការនឹងទៅទិសដៅនោះ។

ច្បាប់ទីបី៖ ប្រតិកម្ម

សម្រាប់រាល់សកម្មភាពដែលបានធ្វើមានសកម្មភាពស្មើគ្នាដែលជំរុញក្នុងទិសដៅផ្ទុយនិងមានចំនួនកម្លាំងដូចគ្នា។ ដូច្នេះនៅពេលនរណាម្នាក់រុញអ្នកអ្នកចង់រុញថយក្រោយ។ នៅពេលនរណាម្នាក់ទាញអ្នកអ្នកចង់ដកថយ។ យើងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកម្លាំងអស្ថិរភាពទោះបីវាល្អសម្រាប់យើងក៏ដោយ។

វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទៅរកទិសដៅថ្មី។ ខ្ញុំធ្លាប់មានប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនៅការិយាល័យរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបង្វិលវាហើយប្រគល់ទៅឱ្យអ្នកជម្ងឺបន្ទាប់មកឱ្យពួកគេព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការតស៊ូ។ សាកលលោកទាំងមូលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការផ្លាស់ប្តូរនេះ។ សន្ទុះនោះកំពុងមានទិសដៅតែមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយវាកំណត់នៅក្នុងទីតាំងថ្មីហើយបន្ទាប់មកនឹងទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរថ្មីបន្ថែមទៀត។ អ្នកត្រូវជះឥទ្ធិពលលើវាជាមួយនឹងថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដែលសន្ទុះអាចយកឈ្នះភាពធន់បាន។ វាគឺដូចអ្នកដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអាកប្បកិរិយាថ្មីអ្នកនឹងទទួលបាននិចលភាពខ្លះហើយទីបំផុតវានឹងទៅជាទម្លាប់ដែលត្រូវការថាមពលតិចបំផុត។

អាកប្បកិរិយាថេររយៈពេល ៣០ ថ្ងៃត្រូវបានដឹងថាមានផលប៉ះពាល់។ ឥឡូវការពិតគឺខ្ញុំពេញចិត្តនឹងកៅសិបថ្ងៃជាជាងសាមសិបថ្ងៃ។ ជាទូទៅចំណាយពេល ៦ សប្តាហ៍ដើម្បីរៀនទម្លាប់ថ្មីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ខ្ញុំទទួលបានជោគជ័យក្នុងរយៈពេលវែងជាងនេះទៀតជាមួយនឹងការបន្ថែមពីរសប្តាហ៍ទៀត។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះបញ្ជាក់ពីប្រភេទនៃហានិភ័យជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ធ្វើវា។ ពួកគេនឹងគំរាមកំហែងដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នកទាំងក្នុងនិងក្រៅ។ ច្បាប់នៃចលនានឹងមានបទពិសោធន៍នៅពេលអ្នកពិសោធន៍។ នេះជាបញ្ជីរាយនាមដែលខ្ញុំមាននិង / ឬខ្ញុំធ្លាប់មានអ្នកជំងឺធ្វើច្រើនឆ្នាំមកហើយដោយមិនមានលំដាប់ជាក់លាក់៖

ខ្ញុំជ្រើសរើស

ដើម្បីនាំយករបៀបដែលចលនាទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើគឺជាជម្រើសរបស់អ្នកសូមចាប់ផ្តើមនិយាយ។ ខ្ញុំជ្រើសរើសក្រោកឡើងខ្ញុំជ្រើសរើសដើរទៅទ្វារខ្ញុំជ្រើសរើសបើកវាខ្ញុំជ្រើសរើសដើរចេញខ្ញុំជ្រើសរើសបិទវា។ ល។ ដូចជាល្ងីល្ងើដូចជាស្តាប់ទៅវានាំវាមកផ្ទះថាតើយើងពិតជាសម្រេចចិត្តលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងធ្វើ។

អត្ថប្រយោជន៍៖ គ្មាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីទាំងអស់។ ជាពិសេសពួកគេមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកវេទនានិងរីករាយបានទេប៉ុន្តែពួកគេប្រាកដជាអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្នក។ អ្នកជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកបញ្ចេញនិងអ្វីដែលអ្នកជឿ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសរីករាយនៅពេលដែលអ្នកនៅជំនួសឱ្យការរង់ចាំវានៅថ្ងៃណាមួយប្រហែលជាបង្ហាញ។

2. ឈប់ធ្វើឱ្យអវិជ្ជមាន / ចាប់ផ្តើមវិជ្ជមាន

អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកគិត។ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តគម្រោង។ តើកញ្ចក់ពាក់កណ្តាលរឺពេញ? ជំរើស​របស់​អ្នក។ រកមើលការទូទាត់វិជ្ជមាននៅគ្រប់ស្ថានភាព។ នរណាម្នាក់កំពុងទទួលបានការទូទាត់វិជ្ជមាននៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសយកវាបានដែរប្រសិនបើអ្នកចង់ប៉ុន្តែដឹងខ្លួន។ បំពេញការងារដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សជាច្រើនប្រើខ្សែកៅស៊ូសាមញ្ញលើកដៃដើម្បីចាប់យកជាការ រំ–ក - ខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់ខ្ញុំ! បន្ទាប់មកអ្នកចាប់ផ្តើមមើលឃើញការដឹងគុណជាជាងការបរាជ័យ។

អត្ថប្រយោជន៍៖ វាជារឿងធំមួយដែលដឹងថាអ្នកត្រួតត្រាអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយវាមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំនឿរបស់អ្នកដទៃទេ។ ការគិតវិជ្ជមានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលនិងក្បាលច្បាស់ក្នុងការធ្វើអ្វី។

3. គម្រោងរីករាយ

មនុស្សអានអ្នក។ មុខរបស់អ្នកប្រាប់ពួកគេពីកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយជីវិត។ គ្រាន់តែញញឹមជួយឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកបង្ហាញ។ និយាយសួស្តីអ្នករាល់គ្នា។ សួរថាតើមនុស្សផ្សេងទៀតរស់នៅយ៉ាងដូចម្តេច។ ជួបមនុស្សជាពិសេសជនចម្លែក។ បង្ហាញពួកគេថាអ្នកចង់ដឹងអំពីដំណើររបស់ពួកគេរហូតមកដល់ពេលនេះនិងថាតើវាជះឥទ្ធិពលដល់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច។ តើអ្វីដែលបានធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ? តើពួកគេបានរកឃើញអ្វីខ្លះតាមរយៈការរងទុក្ខនិងការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ? មនុស្សចូលចិត្តនៅជុំវិញអ្នកដទៃដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេ។ វាធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចូលចិត្តពួកគេហើយពួកគេជាកម្មសិទ្ធិ។

អត្ថប្រយោជន៍៖ មនុស្សផ្សេងទៀតមានប្រតិកម្មវិជ្ជមានចំពោះអ្នកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពវិជ្ជមានត្រឡប់មកវិញ។ ពួកគេទំនងជានឹងជួយអ្នក។ នៅពេលអ្នកស្តាប់រឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេដោយយកចិត្តទុកដាក់មនុស្សមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ ពួកគេនឹងប្រថុយនាំអ្នកទៅរកអារម្មណ៍ការពារកម្រិតទី ៣ យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ។ នោះបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលនិងចំណងនៃការទុកចិត្ត។ វាផ្តល់អំណាច។

បរិភោគត្រឹមត្រូវ / ជូនពរអាហារ។

របបអាហារទាំងអស់ធ្វើការសម្រាប់នរណាម្នាក់។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសយកមួយហើយធ្វើតាមវា។ ឈប់បរិភោគអាហារឥតបានការ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបង្កឱ្យមានការស្រេកឃ្លាន។ ពួកគេមិនមែននៅក្នុងវាដើម្បីផ្តល់នូវសុខភាពទេវាគឺជាអាជីវកម្មដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រើប្រាស់មនុស្សដើម្បីរកប្រាក់ចំណេញ។ កុំញ៉ាំរហូតដល់ឆ្អែតអ្នកមិនត្រូវការវាទេ។ អ្នកត្រូវការថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទៅកាន់ស្ថានីយ៍សេវាកម្មបន្ទាប់ដែលជាធម្មតាចំណាយពេលពី ៤ ទៅ ៦ ម៉ោង។ ការដឹក សុវត្ថិភាពឥន្ធនៈ នៅជុំវិញក្នុងករណីដែលអ្នកអាចរត់ចេញគឺជាការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ - គឺជាជំនឿមិនពិត។ វាពិបាកគ្រប់ប្រព័ន្ធទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុន្តែជាពិសេសការព្យួរនិងការដាក់បំពង់។

លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកដឹងថារុក្ខជាតិឬសត្វបានផ្តល់ជីវិតរបស់វាដូច្នេះអ្នកអាចជួបប្រទះនឹងជីវិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃស្អែកសូមថ្លែងអំណរគុណ។ និយាយការអធិស្ឋានការធ្វើសមាធិ / ពាក្យស្លោកនៃការដឹងគុណរាល់ពេលអាហារ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកញ៉ាំក្លាយជាអ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍: បើគ្មានសុខភាពគ្មានអ្វីទេ។ ការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពស្រស់ស្អាតដោយខ្លួនឯង។ ឆ្នាំនៃការវិវត្តន៍ទាំងអស់ធ្វើការជាមួយឧបករណ៍ដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ វាជួយបង្កើនថាមពលអនុញ្ញាតឱ្យមានអាកប្បកិរិយាប្រសើរជាងមុនផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមទៀតប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺហើយជាទូទៅអ្នកអាចរស់នៅបានយូរ។ តាមរយៈការផ្តល់ពរដល់ការទទួលទាននៃទម្រង់ជីវិតផ្សេងទៀតអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដឹងអំពីរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងហើយពេញចិត្តនឹងរង្វង់នៃជីវិត។

5. ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

នេះគឺជាសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ សាកសពទាំងនេះស្ថិតក្នុងប្រាក់កម្ចីពួកគេទាំងអស់ទទួលបានរោងចក្រមកវិញ។ អ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតអាចលូតលាស់ឬកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ អ្នកថែរក្សាវាហើយវាអាចមានរយៈពេលមួយរយឆ្នាំ។ នោះមានន័យថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ទីថាមពលឆ្លងកាត់វាឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីរក្សាវាឱ្យបានទៀងទាត់។ ថាមពលដែលនៅទ្រឹងក្លាយជាការរលួយ។ ធ្វើលំហាត់ផ្ទុកបន្ទុកមួយចំនួន។ រៀនធ្វើចលនាថាមពលតាមរយៈប្រព័ន្ធសាករបស់អ្នកតាមរលកធាតុអាកាសនិងបទភ្លេងល្អគ្រប់ប្រព័ន្ធរាងកាយ។ មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំដែលជាចៅក្រមសហព័ន្ធដែលមុតស្រួចជាជាងដែកបានធ្វើការនៅលើកៅអីនៅពេលគាត់មានអាយុជាងមួយរយហើយនៅតែឡើងជណ្តើរ។

អត្ថប្រយោជន៍: ជីវិតវែងនិងសកម្មជាមួយសុខភាពដើម្បីធ្វើអ្វី។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលហើយគិតកាន់តែច្បាស់។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវាជាការធ្វើសមាធិដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើសមាហរណកម្មបញ្ញាស្មារតីខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់ពួកគេមានភាពស្វាហាប់។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិតដោយប៉ះវា។

6. គេង

ខ្ញុំមានអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានបញ្ហាដំណេក។ ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យបញ្ហាជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេហាក់ដូចជាមិនបានបិទការរិះគន់ឬអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានកង្វល់នៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេទេ។ មានមនុស្សជាច្រើនកំពុងតែប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនឬគ្រឿងស្រវឹងក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនដើម្បីបំពុលខ្លួនគេឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដែលពួកគេមិនបាន hear ហើយអាចឆ្លងផុត។ នោះមិនបង្កើតការគេង REM ទេ។

អត្ថប្រយោជន៌ៈការរៀនផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកចេញពីរបៀបធ្វើការនិងការជ្រើសរើសពេលវេលាដើម្បីដើរគឺពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពល្អ។ អារម្មណ៍នៅពេលនោះមិនមានប្រតិកម្មអ្វីបន្តិចទេនៅពេលផ្លាស់ប្តូរពេលថ្ងៃដែលជាកន្លែងដែលពួកគេកំពុងបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវបានសម្រាកនិងមានអារម្មណ៍ថាមានក្បាលនិងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ រាងកាយរបស់អ្នកក៏ជួសជុលដោយខ្លួនវាទាំងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយនៅពេលគេង REM កំពុងដំណើរការ។

អនាម័យ

លាងសម្អាតធ្មេញរាងកាយនិងស្លៀកខោធូលីដីលាងចានបង្គន់និងលាងដៃ។ វាពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនបានរៀនទម្លាប់អនាម័យត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះទៅទៀតតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលមិនលាងសំអាតបន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សដែលរត់អ្នកផ្សេងចេញពីកន្លែងដែលមានដង្ហើមបូរបស់ពួកគេ។

អត្ថប្រយោជន៍; អនាម័យរបស់អ្នកមិនក្លាយជាបញ្ហានៃការសន្ទនាទេជាពិសេសនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក។ អ្នកមិនបង្កើតបរិយាកាសដែលបាក់តេរីកំពុងរៀបចំគេហដ្ឋានលើអ្នកទេ។ ការឆ្លងអាចហាក់ដូចជាលូតលាស់។

8. ខ្មៅអេឡិចត្រូនិចចេញ

ធុញទ្រាន់។ ជ្រើសរើសចំនួនម៉ោងដែលបានកំណត់សម្រាប់អេឡិចត្រូនិច។ ទូរទស្សន៍ / វីដេអូ / ហ្គេម / ទូរស័ព្ទដៃសុទ្ធតែប្រើប្រាស់ជីវិតរបស់យើង។ យើងទាំងអស់គ្នាមានពេលវេលាមានកំណត់នៅលើផែនដីតើអ្នកកំពុងតែទទួលបាននូវតម្លៃជីវិតរបស់អ្នកទេ? របស់ទាំងនោះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមនុស្សផ្សេងទៀតមិនមែនអ្នកទេ។ ទំនប់កំសាន្តគឺគ្រាន់តែជាអ្នកប្រើប្រាស់ហិនឌឺរ។ មិនមានមោទនភាពបង្កើតពីពួកគេទេ។

អត្ថប្រយោជន័ៈការធុញទ្រាន់ពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់គំនិតថ្មីៗ។ មនុស្សភាគច្រើនបន្ទាប់មករកវិធីច្នៃប្រឌិតធម្មតាខ្លះដើម្បីចំណាយពេលរបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏មានអ្វីដែលត្រូវបង្ហាញសម្រាប់វាហើយបំលែងវាឱ្យមានមោទនភាព។ នោះផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមានតម្លៃ។

9. សរសេរ / ទិនានុប្បវត្តិ

ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំយល់ពីកាមេរ៉ាពីរ (ទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ) និងកាមេរ៉ាបី (ទស្សនវិស័យគោលបំណង) ។ ពាក្យនៅលើក្រដាសនៅតែមានហើយនិយាយដដែលៗដដែលៗលើកលែងតែមានការផ្លាស់ប្តូរ។ ការមើលឃើញពួកវានៅក្នុងការបោះពុម្ពជាញឹកញាប់ជួយតម្រៀបអ្វីដែលបានកើតឡើងហើយអាចជួយមនុស្សឱ្យទទួលបានកិត្តិនាមប្រាជ្ញា។

ការសរសេរតែ ៥ នាទីនឹងមានភាពខុសគ្នា។ នេះ ទិនានុប្បវត្តិ ៥ នាទី ។

អត្ថប្រយោជន៏ៈផ្តល់នូវមតិឆ្លើយតបល្អ ៗ ដើម្បីធ្វើការកែលម្អក្នុងការសម្រេចចិត្តនាពេលអនាគត វាបន្សល់ទុកនូវមរតកនៃជីវិតមួយហើយអនុញ្ញាតឱ្យមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកើតឡើង។ ជាញឹកញាប់ខ្ញុំមានអ្នកជំងឺជាស្ត្រីសរសេរទិនានុប្បវត្តិនៅពេលពួកគេឆ្លងកាត់សៀវភៅជួយខ្លួនឯង ‘ស្ត្រីដែលជាអ្នកឈ្នះវិធីនោះនៅពេលពួកគេបញ្ចប់ហើយយើងមើលវាជាមួយគ្នាពួកគេអាចមើលឃើញការលូតលាស់របស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចមានភាពវាងវៃលឿនជាងមុនដោយបង្កើនទស្សនៈទ្វេដងសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍តែមួយ។

អាននិងអប់រំខ្លួនអ្នក

សៀវភៅមានពេលច្រើនផ្តល់ឱ្យយើងនូវព័ត៌មាននិងដាំគ្រាប់ពូជនៃប្រាជ្ញា។ យើងរៀនអ្វីៗដែលយើងមិនធ្លាប់បានដឹង។ យើងអាចមានបទពិសោធន៍ជំនួសដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងមានបទពិសោធច្រើនជាងអ្វីដែលយើងមាននៅក្នុងជីវិតដែលបានដាក់កម្រិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។

អត្ថប្រយោជន៍៖ សៀវភៅអាចផ្លាស់ប្តូរអ្នកបាន។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការនៅក្រុមហ៊ុនប៊ូអ៊ីងក្នុងការថែរក្សា CNC នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមអានរឿងទស្សនវិជ្ជារបស់វីឌឌឺរ។ វាបានជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតរបស់ខ្ញុំក្នុងការគិតពីអ្វីដែលជីវិតពិតជានិងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ថិតនៅលើគន្លងផ្សេងទៀត។

រីករាយនឹងការងាររបស់អ្នក

ជិះកង់ការងាររបស់អ្នកហើយមានអាកប្បកិរិយាល្អជាទូទៅមានន័យថាវានឹងដំណើរការល្អ។ និយាយឱ្យខ្លាំងខ្ញុំជាអ្នកពិពណ៌នាការងារហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវា! ខ្ញុំមានអ្នកជំងឺចេញក្រៅប្រទេសហើយធ្វើពុតថាពួកគេជាសត្វតោនៅលើ Serengeti បន្ទាប់មកស្រែករហូតដល់ពួកគេអស់ដង្ហើម។

អត្ថប្រយោជន៍៖ អ្នកកាន់តែខ្លាំង។ ពេលវេលាកាន់តែលឿនទៅ ៗ ។ តាមរយៈការរីករាយអ្នកនឹងកាន់តែមានផលិតភាពនិងជោគជ័យ។ ជឿថាអ្នកជានរណានឹងជួយអ្នកក្នុងការកំណត់ថាតើការងារនេះត្រូវបានបំពេញឬអត់។ វានឹងផ្តល់ទំនុកចិត្តនិងការគោរពខ្លួនឯង។

12. មានអនាគតគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកត្រូវទៅទីណាទេតើអ្នកនឹងដឹងយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកទៅដល់ទីនោះ?

តើអ្នកអាចប្រាប់ខ្ញុំបានទេថាតើខ្ញុំគួរទៅណាពីទីនេះ?

វាអាស្រ័យលើកិច្ចព្រមព្រៀងល្អមួយដែលអ្នកចង់ទៅដល់។

ខ្ញុំមិនខ្វល់ច្រើនទេដែលអាលីសនិយាយ។

ឆ្មាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកត្រូវទៅនោះទេ។ (ដំណើរផ្សងព្រេងរបស់អាលីសនៅ Wonderland ជំពូកទី ៦)

អត្ថប្រយោជន៌ៈការស្រមៃមើលអនាគតដែលភ្លឺស្វាង (មើលឃើញ) ជំរុញអោយមានចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការបង្កើត។ វាផ្តល់នូវការផ្តោតអារម្មណ៍និងទិសដៅដល់ជីវិតមនុស្ស។ វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃគោលបំណងនិងអត្ថន័យសម្រាប់ការរស់នៅ។

13. ការពន្យាពេលការពេញចិត្ត

ទប់ទល់នឹងការល្បួងដើម្បីទទួលបានរង្វាន់ភ្លាមៗហើយរង់ចាំពេលក្រោយដែលល្អជាងនេះ។ វាជាលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតរបស់មនុស្សជោគជ័យ។ ការស្វែងយល់អំពីការពន្យារពេលការទូទាត់សំណងឆាប់រហ័សអនុញ្ញាតឱ្យមានការយល់ដឹងនិងភាពចាស់ទុំ។

អត្ថប្រយោជន៍៖ ពួកគេមានទំនោរមានសុខភាពហិរញ្ញវត្ថុហិរញ្ញវត្ថុការអប់រំនិងទទួលបានជោគជ័យជាទូទៅ។ ការទទួលបានការអប់រំល្អមានទំនោររកប្រាក់ចំណូលខ្ពស់។ ការពន្យាពេលគឺមិនសូវមានការញៀនថ្នាំឬញៀនស្រាឬត្រូវជាប់ឃុំឃាំង។

ការថែរក្សាគេហដ្ឋាន៖

សម្អាតផ្ទះរបស់អ្នក។ យកសំរាមចេញហើយទុកចោល។ រៀបចំកន្លែងផ្ទុករបស់អ្នកហើយធ្វើគ្រែរបស់អ្នក។ នៅជុំវិញអ្នកជាធម្មតាឆ្លុះបញ្ចាំងពីខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ផ្ទះដែលមានរាងស្លីមស្មើនឹងជីវិតរអិល។ ចំនួនអ្នកជំងឺដែលពួកគេមិនបានធ្វើគ្រែរបស់ពួកគេថ្ងៃរបស់ពួកគេបានអន់ទៅហើយ។ អ្វីមួយអំពីភាពយឺតយ៉ាវនៃការសម្រេចចិត្តបានធ្វើអ្វីមួយចំពោះពួកគេ។ ខ្ញុំបានរស់នៅក្នុងផ្ទះក្រុមដែលជាកន្លែងដែលមិនយកសំរាមត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។

អត្ថប្រយោជនៈបរិយាកាសសេរីរលូននិងរំខាន។ វិន័យចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រលប់ជាមួយនឹងជំរើសដំបូងនៃថ្ងៃហើយកំណត់ស្ទីលនិងអាកប្បកិរិយាសំរាប់វា។ របៀបរស់នៅស្អាតនិងរៀបចំបានប្រែទៅជាគំនិតស្អាតនិងរៀបចំ។

15. រក្សាការកត់ត្រា

ឯកសារនៃជីវិតរបស់អ្នក។ បង់លុយវិក័យប័ត្រការធានាសំបុត្រកំណើតកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តទម្រង់ធានារ៉ាប់រងលិខិតអនុញ្ញាតអាពាហ៍ពិពាហ៍និងលិខិតបញ្ជាក់មួយផ្ទាំង។ មានកន្លែងសម្រាប់ពួកគេដូច្នេះអ្នកប៉ះពួកគេម្តងនៅពេលពួកគេត្រលប់មកផ្ទះនិងម្តងដើម្បីនាំពួកគេទៅកន្លែងកាន់កាប់របស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកម្តងទៀតនៅពេលដែលអ្នកដោះស្រាយវាហើយបន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងកន្លែងផ្ទុកដែលបានសម្គាល់។

អត្ថប្រយោជន័ៈមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាហើយប្រាកដជាមិនមានការខកចិត្តទេនៅពេលដែលព្យាយាមរកទីតាំងនៅពេលក្រោយវាជាកន្លែងដែលអ្នកដាក់វា។ អ្នកត្រូវដឹងថាតើជីវិតរបស់អ្នកពិតជាកំពុងធ្វើអ្វីដោយតាមដានវា។ ស្នាមក្រដាសអនុញ្ញាតឱ្យមានការកែវគ្គសិក្សាមុនពេលមានវិបត្ដិភ័យ។

16. វិន័យ

វិន័យគឺជាការតំរង់ទិសផ្ទាល់ខ្លួនឆ្ពោះទៅរកផ្លូវជីវិតដែលមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមឱ្យទាន់ពេលវេលានិងរស់នៅតាមរបៀបដែលមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ។ វាជាកត្តាមួយដែលមនុស្សវិនិច្ឆ័យអ្នក។ ការចាប់ផ្តើមនៃវិន័យតែងតែរៀបចំកាលវិភាគ។ ការរាយនូវអ្វីដែលរំពឹងទុកនឹងត្រូវធ្វើឡើងជាមគ្គុទេសក៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមានមនុស្សចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹកដោយធ្វើគ្រែរបស់ពួកគេ។

ផលប្រយោជៈរកបាននូវគុណធម៌នៃការផ្តោតអារម្មណ៍មានសុខភាពល្អនិងជៀសវាងបញ្ហា។ មនុស្សទាំងនេះចេះទប់ចិត្តធ្វើអ្វីៗបានហើយទំនងជាសប្បាយចិត្ត។

17. ការទូទាត់វិក័យប័ត្រ

មនុស្សគ្រប់គ្នាជំពាក់។ អ្នករាល់គ្នាបង់វិក័យប័ត្រ។ រៀបចំរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកបង់វិក័យប័ត្ររបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលា។ បំណុលទាំងអស់រារាំងអ្នកពីភាពស្មោះត្រង់អំពីអ្វីដែលវាត្រូវការ។ ធនាគារគឺនៅក្នុងវាសម្រាប់ប្រាក់ចំណេញរបស់ពួកគេមិនមែនរបស់អ្នកទេ។ ហើយបង់ពន្ធរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ក្តាប់។ វាជាឯកសិទ្ធិរស់នៅកន្លែងដែលអ្នកធ្វើ។ ពួកគេមិនមែនជាការភ្ញាក់ផ្អើលទេលុះត្រាតែអ្នកមិនបាននៅលើកំពូលនៃទម្លាប់ចំណាយរបស់អ្នក។ Whining ធ្វើឱ្យអ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងទឹកដីទេពអប្សរ។ ខ្ញុំស្គាល់មនុស្សជាច្រើននៅពេលពួកគេសម្រាកឬមានខ្យល់ព្យុះជំនួសឱ្យការសងបំណុលពួកគេប្រើវាដើម្បីទិញរបស់របរដែលពួកគេមានភ្នែកដែលច្រើនដងជំពាក់បំណុលគេ។

អត្ថប្រយោជនៈមិនមែនជាការផ្សំបំណុលទេ។ យើងកំពុងសន្សំលុយដើម្បីឱ្យវាដំណើរការសម្រាប់អ្នកជំនួសឱ្យអ្នកធ្វើការឱ្យអ្នកដទៃ។ អារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងជំនួសឱ្យការថប់បារម្ភ។ តាមពិតជាម្ចាស់កម្មសិទ្ធិជាជាងគ្រាន់តែបង់អោយអ្នកដទៃ។

សន្សំប្រាក់

រៀនហិរញ្ញវត្ថុ។ អប់រំខ្លួនអ្នកពីរបៀបរកលុយបាន។ អ្នកមិនអាចមានវាសម្រាប់អ្នកទេប្រសិនបើអ្នកនៅតែផ្តល់ឱ្យវា។ ស្វែងយល់ថាតើជញ្ជីងរំលស់ជាអ្វីតើភាគហ៊ុនដំណើរការយ៉ាងម៉េចហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតប្រាក់ភាគរយ។ តើបំណុលប្រមូលផ្តុំយ៉ាងដូចម្តេច។ មើលអូធរ៉ាពីរបៀបក្លាយជាអ្នកមានលើប្រាក់ខែរបស់បុរសក្រីក្រ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាន !!! នៅលើអូប្រារ៉ា

អត្ថប្រយោជនៈបំណុលគ្មានការប្រាក់និងសន្សំសម្រាប់អនាគតគ្មានកង្វល់។ បង្កើតសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

19. មានចំណង់ចំណូលចិត្ត

មានគំនិតច្នៃប្រឌិតបង្កើតអ្វីៗដែលមិនមាន។ ស្វែងយល់ពីល្បែងផ្គុំរូបដើម្បីនាំពួកគេឱ្យមានជីវិត។ តន្ត្រីសិល្បៈការចំអិនការសរសេរសួនរាំរបាំកាត់ដេរធ្វើពីឈើគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចនិងអ្វីៗដែលអស្ចារ្យ។

អត្ថប្រយោជន៍៖ វាបង្កើតមោទនភាព (ខ្ញុំបានធ្វើវាដោយខ្លួនឯង) ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចេញពីម៉ោងហើយលុបគំនិតរបស់អ្នក។ វាអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃគោលបំណងនិងការផ្តោតអារម្មណ៍។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិត។

២០. ជួយសប្បុរសធម៌

ផ្តល់ឱ្យសង្គមវិញ។ គ្មានយើងណាម្នាក់មកទីនេះដោយខ្លួនឯងទេ។ វាគឺជាការកោតសរសើរចំពោះអ្នកដែលមានសំណាងតិចដោយកាត់បន្ថយឬកាត់បន្ថយទុក្ខវេទនារបស់នរណាម្នាក់។

អត្ថប្រយោជន័ៈផ្តល់ការដឹងគុណ។ វាបង្កើតការអាណិតអាសូរការបន្ទាបខ្លួននិងអំណរ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការផ្តល់ប្រាក់ដល់អ្នកណាម្នាក់បានជួយផ្តល់សុភមង្គលកាន់តែច្រើនដែលចំណាយទៅលើខ្លួនឯងនិងការអោយដោយខ្លួនវាត្រូវបានបង្ហាញថាបង្កើនគុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ លើសពីនេះទៅទៀតទឹកចិត្តសប្បុរសរបស់អ្នកទំនងជាទទួលបានរង្វាន់ពីអ្នកដទៃ។ ហើយវាអាចជម្រុញឱ្យមានឥទ្ធិពលនៃសប្បុរសធម៌នៅទូទាំងសហគមន៍តាមរយៈការចម្លងរោគ។

21. ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងសង្គម

ជួប​មនុស្ស។ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់សង្គមដែលអ្នករកឃើញដោយខ្លួនឯង។ ការរួមរស់ជាអារម្មណ៍ចម្បងគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់យើង។ ការឈឺចាប់នៃការបដិសេធក្នុងសង្គមធ្វើឱ្យយើងដូចពពកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំប្រសិនបើមិនមានអាយុកាល។ ភាគច្រើននៃការបាញ់សម្លាប់មហាជនភាគច្រើនហាក់ដូចជាមកពីមនុស្សដែលមិនមានអារម្មណ៍ទទួលយកដោយសង្គម។

អត្ថប្រយោជន៍ៈជម្រុញកិច្ចសហប្រតិបត្តិការនិងទំនាក់ទំនងសង្គម។ សង្គមដែលមានភាពស្អិតរមួតដែលមនុស្សជួយគ្នាគឺមានសុខភាពល្អជាងមនុស្សដែលបែកបាក់។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់ភស្តុតាងថាទំនាក់ទំនងសង្គមនិងការបង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺនិងសូម្បីតែការស្លាប់។

22. ដាំដុះមិត្តភក្តិ

ស្វែងរក​មិត្ត។ ចេញទៅក្រៅអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយពួកគេ។ ហៅមនុស្សដែលអ្នកមិនបាននិយាយជាមួយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយមកលេង។ ស៊ើបអង្កេតក្លឹបឬចូលរួមព្រះវិហារ។ មិត្តភក្តិគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រភាពឯកានិងភាពឯកោអាចកាត់បន្ថយអាយុកាលរបស់អ្នកច្រើនជាងការធាត់។ យើងភាគច្រើនត្រូវការមិត្តភក្តិដើម្បីធ្វើឱ្យគុណលក្ខណៈរបស់យើងមានសុពលភាព។ យើងត្រូវដឹងថាយើងគួរអោយចង់បាន។

ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍៖ ចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិជួយបន្ថែមអាយុជីវិតអ្នក។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកខណៈពេលដែលសម្ពាធឈាមថយចុះដែលជាហេតុធ្វើអោយអត្រានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថយចុះ។ មានអន្តរកម្មជាមួយមនុស្សដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់សូម្បីតែអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេថើបប៊ូល - បូ។

23. បង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាល

នេះគឺជាបំណងប្រាថ្នារបស់យើងដែលត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ ដើម្បីប្រថុយចែករំលែកអាថ៌កំបាំងនិងក្តីសុបិន្តដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុតរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតអាចមានអារម្មណ៍ព្យាបាលជាពិសេសនៅពេលអ្នករកឃើញមនុស្សដែលអ្នកជឿទុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើវា។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវមានអារម្មណ៍ថាអ្នកណាម្នាក់ចង់បានយើង។

អត្ថប្រយោជន៏ៈមនុស្សដែលមានដៃគូរមានអារម្មណ៍ទទួលយកនិងកោតសរសើរដោយអារម្មណ៍នៃភាពជាម្ចាស់និងការយកចិត្តទុកដាក់ ពួកគេធ្វើបានច្រើនជាងមុននៅពេលដែលមានភាពតានតឹងនិងសំពាធតិចជាងអ្នកដែលត្រូវទៅតែម្នាក់ឯង។ នេះលើកកម្ពស់ប្រភេទនៃភាពស្មោះត្រង់សម្រាប់ខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ។ មនុស្សទទួលបាននិទាឃរដូវមួយនៅក្នុងជំហានរបស់ពួកគេមានក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ជីវិតហើយសប្បាយរីករាយ។

24. ការប្តេជ្ញាចិត្ត

យើងនិយាយពីការប្រព្រឹត្ដចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត។ វាសំខាន់ប៉ុន្តែមិនមែនការប្តេជ្ញាចិត្តពិតប្រាកដទេ។ ការប្តេជ្ញាចិត្តពិតប្រាកដគឺដើម្បីភាពស្មោះត្រង់របស់យើង។ ប្តេជ្ញាចិត្តស្មោះត្រង់និងឈប់ចាញ់បោកគេ។ និយាយការពិតការពិតទាំងមូលហើយគ្មានអ្វីក្រៅពីការពិតទេ។ ដូច្នេះយើងជាច្រើននាក់ត្រូវបានបង្រៀនឱ្យធ្វើអ្វីដែលបានកើតឡើង។ វាបង្កើតភាពឯកោ។ ប្រជាជនរស់នៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ។

អត្ថប្រយោជន័ៈភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកពង្រឹងរាល់ភាពស្វាហាប់ដែលអ្នកប្រឈមមុខក្នុងនាមជាមនុស្ស។ គោលបំណងទំនាក់ទំនងជោគជ័យភាពជោគជ័យសមិទ្ធិផលខាងវិញ្ញាណការរួមបញ្ចូលនិងចរិតលក្ខណៈមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំង។

25. ត្រូវចេះគិតពិចារណា

ធ្វើរឿងតូចតាចសម្រាប់នរណាម្នាក់។ ជួយអត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃ។ ដូចដែលលោក Thoreau បាននិយាយថាមនុស្សភាគច្រើនរស់នៅក្នុងជីវិតដែលអស់សង្ឃឹម។ ជាពិសេសមានចិត្តល្អចំពោះអ្នកដែលមិនសូវមានសំណាង។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការអោយអ្នកដទៃបានឃើញ

ជាកម្មសិទ្ធិ។ នោះជាផ្នែកនៃទុក្ខសោកនៃភាពគ្មានផ្ទះសម្បែងពួកគេក្លាយជាមនុស្សដែលមើលមិនឃើញ។ វាមិនមែនជារបស់ទៀតទេហើយការបាត់បង់អាចនាំឱ្យពួកគេអស់សង្ឃឹម។

អត្ថប្រយោជន៍: អ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍រីករាយដែលជាផ្នែកខាងវិញ្ញាណនៃសុភមង្គល។ ផ្តល់ថាមពលវិជ្ជមានទៅឆ្ងាយដូច្នេះពួកគេមានសេចក្តីរីករាយផ្តល់ចំណីដល់អ្នក។ ការគិតផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់យើងនិងបង្កើតផ្លូវថ្មី។ យើងជាកម្មសិទ្ធិដោយជួយពួកគេ។

26. រាប់ពរជ័យរបស់អ្នក។

គ្រាន់តែសរសេររបស់បីយ៉ាងពី ២៤ ម៉ោងមុនដែលអ្នកអរគុណចំពោះ - មិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារព្រឹត្តិការណ៍ដែលជាការពិតដែលអ្នកមានជីវិត។ ការដឹងគុណជាទូទៅកើតឡើងពីការបង្វែរការបាត់បង់ទៅជាផលប្រយោជន៍។ វាកំពុងសម្លឹងមើលវាហើយដឹងថានឹងមានការរីកចម្រើនយើងត្រូវតែបោះបង់ចោលអ្វីមួយ។ ការជាប់គាំងនៅក្នុងការខាតបង់របស់យើងធ្វើឱ្យវេទនានិងការពារភាពចាស់ទុំនិងការលូតលាស់។

អត្ថប្រយោជន៍៖ យើងឃើញថាការដឹងគុណគឺជាគុណធម៌។ ភាពខាងវិញ្ញាណពិតប្រាកដមានទំនោរទៅរកការដឹងគុណ។ ការដឹងគុណមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងសុទិដ្ឋិនិយមដែលធ្វើឱ្យយើងកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើសង្គមកាន់តែច្រើននិងមានការកោតសរសើរ។

27. ចូលរួមជាមួយក្រុមរីកចម្រើនដែលមានការប្រកួតប្រជែង

អាអេសអេអាយអេអូអូក្រុមទុក្ខព្រួយការដឹងខ្លួនឬក្រុមគាំទ្រមួយចំនួនដែលមានពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវប្រាប់រឿងរបស់អ្នកហើយអ្នកស្តាប់រឿងរបស់ពួកគេ។ មនុស្សអាចបដិសេធខ្លួនឯងនៅក្នុងបរិយាកាសគាំទ្រនិងជាទូទៅ។ ការដាច់ឆ្ងាយគឺជាបញ្ហាធំមួយនៅក្នុងសង្គមជាពិសេសជាមួយបណ្តាញសង្គមនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ មនុស្សលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយពាក្យសំដីដ៏ព្រឺព្រួច។

អត្ថប្រយោជន៏៖ ការជំពាក់បំណុលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះមនុស្ស។ ភាពឯកោទាំងអស់នោះនៅក្នុងក្បាលមួយនឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗនៅពេលដែលមនុស្សពិតជាមានភាពស្មោះត្រង់ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃមើលឃើញពួកគេ។ ពួកគេរកឃើញថាពួកគេមិននៅម្នាក់ឯងហើយពួកគេអាចជម្រុញសមាជិកដទៃទៀត។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចផ្តល់នូវទស្សនៈផ្សេងគ្នាលើបញ្ហារបស់យើង។ វាបញ្ចេញភាពតានតឹងដែលកើតឡើងដោយការបញ្ជាក់និងទទួលយកនូវអ្វីដែលជាបញ្ហាពិត។ អ្នកឧបត្ថម្ភអាចជួយអ្នកមិនឱ្យល្ងីល្ងើដោយខ្លួនឯង។

28. ការណែនាំខាងវិញ្ញាណ

រកសីល៍បូជាចារ្យមលូឡាក្លីបរ៉ាបៃសាសឬអ្នកណែនាំខាងវិញ្ញាណ។ នរណាម្នាក់ដែលផ្តល់ការណែនាំក្នុងដំណើរផ្សងព្រេងក្នុងជីវិត។ មនុស្សដែលប្រើសេចក្តីមេត្តាករុណាមិនមែនជាច្បាប់; អំណរមិនមែនខឹងទេ។ សេចក្ដីសប្បុរសមិនមែនការរិះគន់ឡើយ។ និងជំនឿមិនប្រាកដទេ។ ពួកគេចាត់ទុកការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួននិងការបំពេញជាគោលដៅសំខាន់។ ពួកគេជួយអ្នកឱ្យរកឃើញកន្លែងរបស់អ្នកនៅក្នុងសកលលោក។ ភាពខាងវិញ្ញាណអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯង។

អត្ថប្រយោជន៍៖ ពួកគេបង្រៀនអ្នកពីរបៀបផ្តោតអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍ជីវិត។ ពួកគេលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យមានសុទិដ្ឋិនិយមនិងវិជ្ជមាន។ ពួកគេមានទំនោរបង្ហាញភាពទន់ភ្លន់និងអាណិតអាសូរ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

២៩. ផ្ទះមានសុវត្ថិភាព

វាជាជម្រកនៃបេះដូង។ ស្រមៃមើលកន្លែងដែលមានសន្តិភាពនិងសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងសម្រស់ធម្មជាតិនិងផ្ទះក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅទីនោះហើយរុករកវា។ បន្ទាប់មកទៅយកកូនខ្មោចរបស់អ្នកយកវាទៅទីនោះហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេមានសុវត្ថិភាព។ មានបន្ទប់រៀបចំកន្លែងដែលកុមារអាចស្វែងយល់និងលេងហើយធ្វើជាក្មេងដោយគ្មានការរិះគន់។ ទៅមើលហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេនឹងមិនដែលនៅម្នាក់ឯងឬភ័យខ្លាចទៀតឡើយ។ អ្នកអាចប្រាប់បាននូវអ្វីដែលមនុស្សអាយុត្រូវបានជាប់គាំងដោយកម្រិតនៃការគួរឱ្យអស់សំណើចមិនថាកំហឹងរបស់វាឬការលួចនៅជុំវិញ។

អត្ថប្រយោជនៈផលិតជាទីសក្ការៈសំរាប់កូនខាងក្នុងដែលមានសុវត្ថិភាពនិងសុវត្ថិភាព។ បន្ទាប់មកវាមិនមាននៅក្នុងជីវិតពេញវ័យរបស់អ្នកទេ។

៣០. សមាធិ / សតិស្មារតី

យកចិត្តទុកដាក់ស្មារតីរបស់ព្រះពុទ្ធគឺអំពីការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលពិតប្រាកដ។ វាយតម្លៃរាល់ថ្ងៃ។ ធ្វើឱ្យវាមានអន្តរកម្ម។ ជំនួសឱ្យការបណ្តេញចេញឬអធិស្ឋានដល់អាទិទេពសូមទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់។ ស្រមៃមើលវាកំពុងកើតឡើង។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេល ៥ នាទីនៅពេលអ្នកក្រោកពីគេង ៥ នាទីមុនពេលអ្នកចូលគេង។

អត្ថប្រយោជន៍៖ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរសក្ដានុពលផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានលក្ខណៈសមាហរណកម្មនិងផ្តល់អំណាច។ សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។ មនុស្សខ្លះផ្លាស់ប្តូរសក្ដានុពលរាងកាយដោយប្រើការស្រមើលស្រមៃ។ អ្វីដែលយើងមិនធ្លាប់ស្រមៃគឺជាការពិតរាងកាយរបស់យើងដើរតួដូចជាវាពិត។

ដូច្នេះទាំងអស់នេះគឺជាទិដ្ឋភាពរបស់មនុស្សដែលរស់នៅជាមួយគ្នា។ អ្នកមិនធ្វើវាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ។ ក្នុងរយៈពេលជាងសែសិបឆ្នាំនៃការធ្វើជាអ្នកព្យាបាលអាជីពជាពិសេសក្នុងការញៀនខ្ញុំមិនដែលទទួលបានជោគជ័យជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនិងឈប់ប្រើជាតិនីកូទីនក្នុងពេលតែមួយទេ។ វាពិបាកណាស់។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមនុស្សឈប់ហេរ៉ូអ៊ីនកូកាអ៊ីនម៉េតកញ្ឆាគ្រឿងស្រវឹងនិងជក់បារីប៉ុន្តែមិនជក់បារីក្នុងពេលតែមួយ។ ជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធរបស់អ្នក។

ជ្រើសរើសយកមួយដើម្បីប្តេជ្ញានិងចាប់ផ្តើម។ ធ្វើឱ្យទម្លាប់របស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បញ្ចូលវាដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់បំពេញវានីមួយៗមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើវាទេប៉ុន្តែកុំផ្ទុកលើសទម្ងន់ខ្លួនឯង។

វត្ថុនីមួយៗមានវត្ថុដែលរកឃើញ។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែប្តូរព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសទៅតាមរបៀបនៃការសិក្សាជាក់លាក់និងឆន្ទៈធ្វើការកម្មវិធី។ ខ្លះនឹងមានឥទ្ធិពលជាងអ្នកដទៃប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់បានបង្កការធូរស្បើយសម្រាប់ទិដ្ឋភាពជាក់លាក់នៃរបៀបរស់នៅដែលមិនដំណើរការ។ រឿងមួយគឺច្បាស់អ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើវាហើយអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សរីករាយជាងមុន។ ហើយពីទីនោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងមានជម្រៅនិងអត្ថន័យ។

តំណដែលទាក់ទង៖

តើអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ខុសគ្នាយ៉ាងណា?
តើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំងអាថ៌កំបាំងនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សដែលអ្នកព្យាបាលឃើញថាមនុស្សដែលមិនព្យាបាលនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើល?
តើខ្ញុំអាចឈប់ព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតគិតយ៉ាងដូចម្តេច?

Mike Leary គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តខាងផ្នែកឯកជននិងជាអ្នកចូលរួមចំណែកដល់ Quora ។ អ្នកក៏អាចធ្វើតាម Quora បានដែរ Twitter , ហ្វេសប៊ុក , និង Google+ ។