មួយនោះ។ (ឥណទានរូបថត៖ វិគីភីឌា)
អ្នកអាចមើលឃើញអ្នកគាំទ្រនៃជើងទទេរដែលរត់ចម្ងាយមួយម៉ាយល៍ដោយអរគុណដល់ស្បែកជើងណុបហ្វ្រីដែលលាក់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលមានកន្លែងទំនេរដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ម្រាមជើងនីមួយៗ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចលឺពួកគេពីចម្ងាយមួយម៉ាយលាន់, និងគ្រវីក្បាលអំពីរបៀបដែលស្បែកជើងមិនល្អបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែយើងគួរ ឲ្យ សង្ស័យជានិច្ច។ អ្វីដែលមើលទៅមិនស្អាតមិនអាចល្អទេ។ តួលេខនៅទីនោះភាគច្រើនមិនរីករាយក្នុងការមើលទេ។ ស្បែកជើងបុរាណគួរឱ្យទាក់ទាញមិនត្រឹមតែគ្របដណ្តប់កូនឆ្កែទាំងនោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចការពារម្រាមជើងរបស់អ្នកពីជំងឺនិងពិការផងដែរ។
ដូច្នេះវាពិតជាគួរឱ្យរីករាយណាស់ដែលដឹងថាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្សាយបន្តផ្ទាល់ពិតប្រាកដបានប្តេជ្ញាចិត្តថាស្បែកជើងម្រាមជើងដូចជាវ៉េមហ្គាំមប្រហែលជាមិនអស្ចារ្យទេសម្រាប់ក្រវ៉ាត់របស់អ្នក។
ស្បែកជើងដើរដោយជើងទទេរត្រូវបានគេសន្មត់ថានឹងកាត់បន្ថយការរងរបួសនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទម្រង់បែបបទដែលកំពុងរត់ដោយសារតែការខ្វះខាតស្បែកជើងកែងជើងធ្វើឱ្យមានការចុះចតពីជើង។ នេះ ញូវយ៉កថែមស៍ ពន្យល់ ។ ទោះបីជាការចុះចតនៅលើជើងរបស់អ្នកពិតជាមានសុខភាពល្អយ៉ាងណាក៏ដោយគឺជាអ្វីដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានឆ្ងល់។
ជូន សិក្សា កាលពីខែមុន ទិនានុប្បវត្តិរូបវិទ្យាអនុវត្ត ក្រឡេកមើលទៅប្រសិទ្ធភាពនៃការរត់ឈានមុខគេដែលមានអ្នករត់ប្រណាំង ៣៧ នាក់ជំនួសគ្នារវាងការរត់នៅខាងមុខនិងកែងជើង។ លទ្ធផលនេះអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងភិតភ័យត្រឡប់ទៅសាលាលួចលាក់ចាស់របស់ពួកគេ។ ចាប់ពី ដង ៖
“ នៅទីបញ្ចប់ទិន្នន័យនេះបានបង្ហាញថាកែងជើងគឺជាទម្រង់ដែលដំណើរការខាងវិទ្យាសាស្ត្រសេដ្ឋកិច្ចកាន់តែច្រើនដោយទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ កូដករកែងជើងបានប្រើអុកស៊ីសែនតិចដើម្បីរត់ក្នុងល្បឿនដូចគ្នានឹងខ្សែប្រយុទ្ធជើងហើយអ្នកធ្វើកូដកម្មជើងជាច្រើនបានប្រើអុកស៊ីសែនតិចមានន័យថាពួកគេសន្សំសំចៃបានច្រើននៅពេលពួកគេប្តូរទម្រង់ចុះចតជាមួយកែងជើងរបស់គេ។
ដូច្នេះការសិក្សាបាននិយាយថាអ្នកដែលប្រើស្ទីលធ្វើកូដកម្មជួរមុខមានទំនោរនឿយហត់ជាងមុន។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រហែល ១/៣ នៃអ្នកដែលបានប្រើស្បែកជើងដើរដោយជើងទទេរបាននិយាយថាពួកគេបានសន្មតថាមានរបួសដោយសារស្រោមជើងម្រាមជើង ៩០ ។ នេះមិនមែនមានន័យថាការរត់ដោយជើងទទេរមិនល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ វាគ្រាន់តែបង្ហាញថាការពាក់ស្បែកជើងតូចបំផុតទំនើបអាចមិនមែនជាវិធីព្យាបាលទេ - អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកកាន់សាសនាអះអាងថាវាជា។
អ្នកណាម្នាក់ដែលដើរជុំវិញផ្ទះដែលមានឡាស៊ែរប្លាស្ទិកអេអេសអេមអេចអាចជួយបាន។
